偏头痛怎么办快速缓解

Ⅰ 偏头痛怎么办快速缓解

偏头痛的患者，如果症状较轻可以服用阿司匹林、布洛芬等药物治疗。如果症状较为严重，患者可以选用特异性的麦角类制剂、曲普坦类等药物治疗。患者在偏头痛发作时，尽量在安静光线较暗的环境休息一会，休息半个小时头痛就会有所缓解。如果患者还伴随恶心、呕吐、烦躁等症状，患者可以选用甲氧氯普胺、地西泮等药物进行对症治疗。

拓展资料：
一、偏头痛是一类发作性且常为单侧的搏动性头痛。在美国，偏头痛造成的社会经济负担为10～17亿美元。在我国也有大量患者因偏头痛而影响工作、学习和生活。多数患者有家族史。Saper在描述偏头痛发作时将其分为5期来叙述。需要指出的是，这五期并非每次发作所必备的，有的患者可能只表现其中的数期，大多数患者的发作表现为2期或2期以上，有的仅表现其中的一期。另一方面，每期特征可以存在很大不同，同一个体的发作也可不同。
二、前躯期 60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。前躯症状并非先兆，不论是有先兆偏头痛还是无先兆偏头痛均可出现前躯症状。可表现为精神、心理改变，如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡，也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。尚可表现为自主神经症状，如面色苍白、发冷、厌食或明显的饥饿感、口渴、尿少、尿频、排尿费力、打哈欠、颈项发硬、恶心、肠蠕动增加、腹痛、腹泻、心慌、气短、心率加快，对气味过度敏感等。不同患者前躯症状具有很大的差异，但每例患者每次发作的前躯症状具有相对稳定性。这些前躯症状可在前躯期出现，也可于头痛发作中、甚至持续到头痛发作后成为后续症状。
三、先兆 约有20%的偏头痛患者出现先兆症状。先兆多为局灶性神经症状，偶为全面性神经功能障碍。典型的先兆应符合下列4条特征中的3条，即：重复出现，逐渐发展、持续时间不多于lh，并跟随出现头痛。大多数病例先兆持续5～20min。极少数情况下先兆可突然发作，也有的患者于头痛期间出现先兆性症状。尚有伴迁延性先兆的偏头痛，其先兆不仅始于头痛之前，尚可持续到头痛后数小时至7天。先兆可为视觉性的、运动性的、感觉性的，也可表现为脑干或小脑性功能障碍。最常见的先兆为视觉性先兆，约占先兆的90%。如闪电、暗点、单眼黑_、双眼黑_、视物变形、视野外空白等。闪光可为锯齿样或闪电样闪光、城垛样闪光。视网膜动脉型偏头痛患者眼底可见视网膜水肿，偶可见樱红色黄斑。仅次于视觉现象的常见先兆为麻痹。典型的是影响一侧手和面部，也可出现偏瘫。如果优势半球受累，可出现失语。数十分钟后出现对侧或同侧头痛，多在儿童期发病。这称为偏瘫型偏头痛。偏瘫型偏头痛患者的局灶性体征可持续7天以上，甚至在影像学上发现脑梗死。偏头痛伴迁延性先兆和偏头痛性偏瘫以前曾被划入“复杂性偏头痛”。偏头痛反复发作后出现眼球运动障碍称为眼肌麻痹型偏头痛。多为动眼神经麻痹所致，其次为滑车神经和展神经麻痹。多有无先兆偏头痛病史，反复发作者麻痹可经久不愈。如果先兆涉及脑干或小脑，则这种状况被称为基底型偏头痛，又称基底动脉型偏头痛。可出现头昏、眩晕、耳鸣、听力障碍、共济失调、复视，视觉症状包括闪光、暗点、黑_、视野缺损、视物变形。双侧损害可出现意识抑制，后者尤见于儿童。尚可出现感觉迟钝，偏侧感觉障碍等。
四、偏头痛先兆可不伴头痛出现，称为偏头痛等位症。多见于儿童偏头痛。有时见于中年以后，先兆可为偏头痛发作的主要临床表现而头痛很轻或无头痛。也可与头痛发作交替出现，可表现为闪光、暗点、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、复发性眩晕、偏瘫、偏身麻木及精神心理改变。如儿童良性发作性眩晕、前庭性梅尼埃病、成人良性复发性眩晕。有跟踪研究显示，为数不少的以往诊断为梅尼埃病的患者，其症状大多数与偏头痛有关。有报道描述了一组成人良性复发性眩晕患者，年龄在7～55岁之间，晨起发病症状表现为反复发作的头晕、恶心、呕吐及大汗，持续数分钟至3～4天不等。发作开始及末期表现为位置性眩晕，发作期间无听觉症状。发作间期几乎所有患者均无症状，这些患者眩晕发作与偏头痛有着几个共同的特征，包括可因酒精、睡眠不足、情绪紧张造成及加重，女性多发，常见于经期。

Ⅱ 偏头疼怎么办最快最有效缓解

偏头痛怎么办，6个小妙招巧治偏头疼

1、梳摩痛点：先把两只手的手指尖安置在头疼剧烈的部位，就好像梳头一样快速按摩。不过，需要注意的是，力度一定要轻，以免损伤头皮。每次按摩一百下，一天按摩三次，就能够有效改善偏头痛的状况。

2、按揉太阳穴：每天早上起床后以及晚上睡觉之前，用两只手的中指以画圆的方式挤压太阳穴，先顺时针画圆十次，接着逆时针画圆十次，反复挤压按摩多次。这么按揉太阳穴一个星期，就能有效缓解病情。

5、中药塞鼻：准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片，将它们混合放在一起，然后研制成粉末，装到一个小瓶子里面。偏头痛发作的时候，把粉末倒入棉布里面包起来，接着塞到鼻孔中。正常情况下，一刻钟之后疼痛就会有所缓解。

6、喝浓薄荷茶：准备适量的干薄荷叶，将它全部放到杯子里面，接着用刚刚煮开的沸水冲泡，隔数分钟之后就可以饮用了。每天早上和晚上喝一次，能够有效治疗偏头痛。

导致偏头痛出现的因素多种多样，主要包括：遗传、内分泌、心理以及饮食等等。只要大家针对这些病因，及时做好应对措施，基本上疾病是不会轻易找上自己的。而要是已经患上了偏头痛，且病情非常严重，那么就要积极主动寻求专业医生的帮助。

Ⅲ 偏头疼怎么办最快最有效缓解

偏头疼一般可以通过休息、使用药物等方式进行治疗。 偏头痛一般与神经调节有关， 如果患者头痛的情况较为剧烈，一般可以选择颅痛定、脑宁等止痛药物进行对症治疗。 另外如果患者出现神经失调的情况，通常与平时工作生活紧张、休息不规律有关。因此患者要注意规律作息，保持情绪稳定，一般可以使用营养神经的药物配合具有镇痛作用的中成药进行调理。除此之外导致患者偏头痛的病因还有可能和颅内器质性疾病有关，必要时需要去医院神经内科进行检查。患者出现症状后，应注意休息，避免劳累。在头痛的类型当中，偏头痛是比较常见的一种，各个年龄阶段的人都可能会出现偏头痛，让人的头会出现不同程度的疼痛，同时对于人的心理也会造成比较沉重的打击，对于偏头痛可以试试冷水刺激、热敷、按摩、饮食调理、调节心情等几个方面的办法来改善。

偏头痛是比较常见的神经系统疾病，偏头痛可能和多个方面因素有密切的关系，所以在选择缓解改善偏头痛方法的时候，也应该选择不同的办法，可以试试下面为大家介绍的6个改善缓解偏头痛的办法，在发病的时候可综合起来应用。

第一、冷刺激

在偏头痛发作的时候，可以用冷水来刺激一下，比如将冰袋从冰箱里拿出来用毛巾包一下，当枕头放在脑袋下面或者放在额头上，都能起到一定缓解改善头痛的效果。

第二、热敷

对于一些年龄大的人可能冷敷不能忍受，此时可以用开水将热毛巾浸湿，稍微拧一下放在头疼厉害的地方，还可以在额头等地方敷一敷，同样缓解的效果也不错。

第三、按摩头部

头部有很多穴位，可以通过按摩的形式来进行，比如按摩太阳穴、百会穴等穴位，通过按摩可以加快血液的循环，对于血液循环不良引发的偏头痛效果突出。

第四、头缠毛巾

这个办法非常简单，在偏头痛发作的时候，可以将毛巾或稍微柔软的布条，松紧合适地盘在太阳穴周围，能够起到抑制血管扩张缓解疼痛的功效。

第五、保持良好的心情

在偏头痛发作的时候，注意不要紧张焦虑，而应该保持平和的心情，可以听一些舒缓的音乐，闭目养神。

第六、通过食疗方喝蜂蜜水

将蜂蜜放在温开水当中，搅拌均即可。蜂蜜当中的营养成分比较高，对于头痛能够起到缓解的效果。

关于偏头痛缓解改善的办法，上面为大家介绍了一些，对于病情不是很严重的，通过一些环节改善，可让偏头痛得到有效的控制，但是如果偏头痛比较明显，病人感觉非常痛苦的时候，则应该尽早到医院就诊，必要的时候也要做一些相关的检查，服用一些药物。

Ⅳ 偏头痛快速缓解方法

你好，偏头痛快速缓解的方法有:
1、按摩疼痛部位。用手指反复按压剧痛部位，可促进局部血液循环，缓解头痛。但是，按压时要注意轻柔的用力，否则会损伤头皮。
2、将双手浸泡在热水中。偏头痛发作时，可以把手放在热水里。水不要漫过手背，浸泡大约30分钟。这种方法可以扩张手部血管，加速脑血流，缓解疼痛。但要注意水温适中，一般在40至50摄氏度左右，以免烫伤皮肤。
3、休息法。可以休息来缓解，睡觉时，应尽量平躺，避免颈部肌肉收缩。
4、热水浸手缓解偏头疼。因为偏头痛是由于脑血管充血扩张、压迫脑神经而产生的，用热水浸泡手之后血液聚留于手部，脑血管充血量会相应减少，这样就可以减缓偏头痛所带来的疼痛不适感。
5、穴位按压止痛法。偏头痛发作时，如果没有条件进行止痛，可以先用双手拇指之间按揉双耳根向后的骨突起下部凹陷处或者用双手托对侧脚心，可以在一定的程度上缓解头痛的不适感。

Ⅳ 有效缓解偏头痛的方法

偏头痛疾病在我们的周围的人群比较常见，但是偏头痛的危害对于患者来说确实巨大的，那么我们该如何自己缓解偏头痛呢?下面是我为你收集有关于偏头痛的缓解方法，希望你会喜欢。

缓解方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
带来什么危害
1.影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

2.影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

3.影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

偏头痛不仅会影响人全的身体健康，同时也会影响到患者第二天的学习长作，当然了偏头痛对患者的心理危害也是很大的。总之得了这种病的话患者和家人的生活都会受到很大的影响。因此，大家要做好预防工作。
日常预防
1.少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝。

2.小心香肠、热狗

专家说香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3.警惕代糖食品

研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让您患上慢性偏头疼。因此偏头痛的预防很重要。

5.来些镁吧

镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充镁剂。

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5. 治疗头痛的最快方法

Ⅵ 偏头痛怎么办快速缓解

问题一：头痛怎么办快速缓解 你好，以下是我提的几点缓解头痛的经验。1、可以用热生姜水泡手，可以有效的缓解头痛的症状。坚持这个方法，每次半小时。2、可以反复活动颈部、肩部，增强血液循环，也能达到缓解疼痛的目的。3、还可以泡一杯九味的首安养生夂龋它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶等成分，宁神静心，能较好的缓解疼痛。

问题二：快速缓解头痛小妙招 一旦头痛发作，可用手反复进行局部 *** ，缓解冷 *** 引发的头部血管、肌肉收缩，减轻疼痛。
应吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，并搭配这个郑九味首桉茶 ，来泡茶喝能更好改善头痛的。，很多人都说这个搭配不错的哦。

问题三：如何快速缓解偏头疼 偏头痛就是血管神经性头痛，由于紧张压力或精神受 *** 等引起的神经功能失调造成的头痛，使神经放松可促使病情好转，可以用泰必利配合中药调理，症状很快改善

问题四：头痛怎么办快速缓解 治疗偏头痛首先应在精神上放松，其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。精神紧张时，应及时给予镇静剂如安定与镇痛剂如去痛）合用可使头痛较快缓解。

问题五：头痛怎么办 快速缓解头痛的方法 红茶一大杯 速效 希望采纳点赞

Ⅶ 偏头疼怎么办

偏头痛最快最有效的治疗方法因人而异，应在医生指导下根据个人情况选择合适的药物。

由于个体的差异，偏头痛的用药不存在绝对的最好、最快、最有效，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

临床治疗偏头痛通常应在症状起始时在医生指导下立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药（如非甾体类抗炎药、阿片类药物）和特异性止痛药（如麦角类制剂、曲普坦类药物）。药物选择需要医生根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑，进行个体化治疗。

1.轻-中度偏头痛患者：常单用阿司匹林、萘普生、布洛芬、双氯芬酸等非甾体抗炎药(NSAIDs)，若无效，会用麦角类制剂、曲普坦类特异性治疗偏头痛的药物。

2.中-重度偏头痛患者：多直接选用偏头痛特异性治疗药物以尽快改善症状，部分患者对非甾体类抗炎药反应良好者，也可继续服用非甾体类抗炎药。

因此，偏头痛目前无法根治，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，适合自己的就是最好的。偏头痛刚开始发作时尽快口服药物可有效缓解症状，对于发作频繁者还可预防性服药，能够尽量减少偏头痛的发作。偏头疼一般可以通过休息、使用药物等方式进行治疗。 偏头痛一般与神经调节有关， 如果患者头痛的情况较为剧烈，一般可以选择颅痛定、脑宁等止痛药物进行对症治疗。 另外如果患者出现神经失调的情况，通常与平时工作生活紧张、休息不规律有关。因此患者要注意规律作息，保持情绪稳定，一般可以使用营养神经的药物配合具有镇痛作用的中成药进行调理。除此之外导致患者偏头痛的病因还有可能和颅内器质性疾病有关，必要时需要去医院神经内科进行检查。患者出现症状后，应注意休息，避免劳累。

Ⅷ 偏头痛怎么缓解疼痛

你好，缓解偏头痛的方法是:
第一、服用止疼药

大部分偏头疼患者都会第一时间选择止疼药，而且患者会随身携带，以备不时之需。现在缓解偏头痛的止疼药有两种， 一种是处方药，另外一种是非处方药。这些药物可以很好的预防和缓解偏头痛。但是药物治疗肯定是存在一定副作用的，因此服药之前，应该先咨询医生，按照医生所开的药物服用。
第二、按摩缓解

除了药物治疗，物理治疗有时候也起到很大的作用，按摩就是其中一种。偏头痛发作时，可以用双手对头部进行按摩，用力适中，可以有效缓解头痛。太阳穴是头痛按摩的重要穴位之一，用食指按压，也可以用力揉搓几分钟，会有很好的缓解效果。
第三、冰袋冷敷

偏头痛时，可以找一个冰袋，敷在头痛的那一边，也可以先用毛巾包括一下冰袋，再进行冷敷。冷敷的方法不错，能够很大程度上缓解头痛。但是此方法治标不治本，只能暂时缓解，头痛的厉害，还是要去医院看看医生。
第四、改变生活方式

偏头痛的患者，要有正确的生活方式，平时工作学习不要压力太大，注意劳逸集合，晚上尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，这对预防偏头痛有很好的帮助。患者要积极戒烟戒酒，千万要注意身体健康，以此预防头痛发作。
第五、心理治疗

偏头痛的心理治疗方法其实主要是让患者放松精神、行为治疗等，帮助患者降低身体各个系统的激活，有效的放松患者的全身上下。身体放松了，情绪平稳了，这对缓解、治疗偏头痛有很好的辅助作用，可以降低患者反复发作的次数。

Ⅸ 快速缓解偏头痛的方法_如何快速缓解偏头痛

头痛，有时候是精神方面的，有时候是身体方面的。那么当你出现偏头痛的症状后，你知道要如何快速缓解吗？下面我就和大家分享快速缓解偏头痛的 方法 ，供各位参考！

快速缓解偏头痛的方法
冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶

很多的没事的时候都喜欢喝绿茶，那您是否知道在我们经常性喝的绿茶之中是含有一定的成分是可以缓解我们的头痛的，所以说当您感觉头痛的时候，您是可以适量的喝一点适量绿茶来缓解一下。

静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
缓解偏头痛的妙招
呼吸调整

精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。

向上抬肩

人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。

冷水刺激

头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿，用凉水，然后再用打湿了的梳子来梳头，也会有效果。

头枕冰袋

对于老人来讲，或者是有疾病的人来讲，用冷水的方法是不适合的。那么，这个时候，建议你用毛巾包一包冰块，然后当枕头，放在自己的脑袋下方。用冰敷的方法，也可以达到有效缓解头疼的作用。

热敷缓解

老人受不了冷的治疗方法的话，也可以用热敷的方法来进行的。用滚开的热水泡毛巾，然后拧干水，放在头疼最严重的地方，例如，头顶或者是额头处，这样，也能起到缓解头疼的作用。当然，热敷的效果没有冰块效果好。

十指力掐

最好是有头疼的时候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的头皮，这种的可能刚掐的时候，会感觉到好难受，坚持一下，这种难受过去后，就变得好起来。掐的过程，不要太大力，用微微能感觉到疼的力度就可以。

按摩头部

头疼，有时候是血液循环不良造成的。这个时候，你可以用按摩的方法来改善一下自己的头疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛两侧开始往太阳穴的地方一直延伸按摩，到了太阳穴的时候，可以用力停一下，转个圈。
预防偏头痛的方法
一、办公室勤开窗

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

二、每小时远望五分钟

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

三、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

四、慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

五、别“压”出头痛来

压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就出现头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。

看了“快速缓解偏头痛的方法”的人还看：

1. 快速缓解头疼的小妙招

2. 快速治疗头痛的方法

3. 偏头痛快速治疗方法

4. 快速治疗偏头痛的方法

Ⅹ 偏头痛怎么办最快最有效缓解

头痛发生的原因有很多种，其中包括感冒引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等。针对以上原因总结了六种方法快速的缓解头疼症状：当然了经常头痛还是需要药物治疗，可以用中药仁止天昕茶来活血补气缓解头痛不适。此方在京东药房由医师开方。
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。
5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
一、呼吸调整：精神因素引起的头疼，通常是自己紧张或者烦躁或者其他悲观的情绪有关的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。
二、向上抬肩：人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。
三、冷水刺激：头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。
四、十指力掐：有头疼的时候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的头皮，这种可能刚掐的时候，会感觉到难受，但是坚持一下，在这种难受过去后，疼痛就会得到缓解。掐的过程，不要太大力，用微微能感觉到疼的力度就可以。老人用梳子来梳头，可以改善局部的微循环，对缓解头痛也有缓解的效果。