尿酸高怎么降下来

㈠ 尿酸怎么降下去

尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。

尿酸高降下来方法：

1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。

2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。

3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。

4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。

5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。

尿酸高注意事项：

1、控制饮食量，适当减少吃碳水化合物和高糖食物。

2、尽量不喝酒，不吃胡椒、辣椒、花椒等辛辣食物。

3、尽快去医院就诊，查明病因后，对症治疗。

㈡ 尿酸高怎样降下来

首先我们要明确他为什么尿酸高，比如说他是不是肥胖，或者是他因为别的什么病引起的尿酸增高，比如说肾功能不全，或者是一些其他的肿瘤相关的疾病等等，还是遗传来的情况。

一般来讲，第一个措施，对肥胖的人群来讲，你必须要控制体重，因为体重越大，细胞代谢就会越多，产物就会越多，因此尿酸的水平也会越高，所以对肥胖的人群来讲，最最重要的一条就是一定要把体重降下来;第二要注意你的饮食结构，我们经常提到的，一般情况下，肉类的含嘌呤要比植物里边，蔬菜里边要明显含得多。另外像动物内脏含量要比一般的肉类得多，还有就是海鲜里边，比如说海里的某些食物，像贝类，像鱼类，这些含嘌呤碱的食物比较多。

因此我们强烈的建议尿酸高的人，千万不要吃太多的动物的内脏，另外包括海鲜里边的贝类的食物或者鱼类的食物，这都是非常高的含嘌呤的食物。

另外我们不建议尿酸高的人，喝这些什么肉汤之类的东西，像鸡汤、肉汤，含嘌呤的食物也是非常多的，因此我们推荐的要吃一些蔬菜类的，低糖类的这些水果，更有利于降低尿酸。

还有一条就是千万注意，一定要多饮水，因为尿酸越浓越容易形成结石，尤其对肾脏有害，因此我们推荐，如果没有肝肾功能、心脏功能障碍的人，要每天至少保证两千毫升的水。另外我们一定要建议，高尿酸血症人群，要尽量不要喝酒，尤其白酒，啤酒和黄酒，会导致痛风的发作。

运动也是非常重要的一个措施，比如说我们很多肥胖的人，或者超重的人，患有糖尿病，高血压的人，适当的运动会改善我们的血糖、血压，同时对降尿酸也会带来一些好处。

㈢ 尿酸高怎么快速降低

一，尽量少吃高嘌呤食物，比如牛肉，猪肉，花生，海鲜，动物内脏等。

二，不能喝酒，喝酒容易使乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，而且还会发生痛风，要严格戒酒，喝酒加海鲜是绝对不可以的。

三，多喝水，每日保持三千毫升左右，要多喝这样有助于尿酸的降低。

四，要多吃蔬菜和水果，可以吃大白菜，小白菜，苹果，西红柿等，这些都有助于尿酸的降低。

五，可以用药物治疗，用苯溴马隆二十五到一百毫克之间，每日一次。

㈣ #尿酸高怎么降下来#

尿酸高的情况下，吃以下食物可以最好最快的降尿酸：

第一，包括降尿酸的药物，如非布司他，苯溴马隆或别嘌醇，可以更好地降尿酸，另外是一些嘌呤含量偏低的食物，也有利于尿酸的排出，多饮水能够促进尿酸的排出，每天饮水量应该大约两升以上，能够更好的促进嘌呤的代谢，有利于降尿酸，饮水主要以温开水，白开水和苏打水为宜，两升以上的饮水量能够促进尿酸的排出。第二，要戒烟戒酒，避免任何含有酒精的饮品，红酒，啤酒，白酒等饮品的摄入会明显的干扰尿酸的排出，应该增加一些新鲜的蔬菜和水果或粗粮食品，都有利于尿酸的排泄，增加运动量，使体重控制达标，同时吃一些如新鲜的蔬菜，芹菜，菠菜，西兰花等食物更有利于尿酸的排出，避免动物脂肪，海带，海鲜，海产品以及动物内脏，浓肉汤的摄入。