‘壹’ 快速缓解头疼的6个方法
缓解头疼的方法主要有：1、热敷，用热毛巾热敷额头、颈部都能够达到很好的放松人体神经，舒缓头痛症状的作用；2、药物止痛，服用止痛药是最快速的止痛方法；3、病因治疗，引发头疼的原因比较多，一定要尽快明确病因，对症治疗。
‘贰’ 头疼怎么样可以缓解 怎么快速缓解头痛
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼，可以一试。
2、按摩，意思就是按摩头部是缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，在其周围来回按摩摩擦，这也能过快速的有效的缓解头疼。
3、休息，休息一会，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时也方能达到快速缓解头疼的有效方法。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会，症症状就会自然缓轻，请记住，一定要用毛巾包好，不要直接用冰块接触皮肤。
5、绿茶，听没听说过绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。我们就可以用这种方法就能达到我们缓解头疼了，这一定应该会被好多人采纳，因为简单方便嘛。
6、就是用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如精心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，让你忘掉它。或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
‘叁’ 头痛怎么办快速缓解小方法 缓解头痛的小方法有哪些
1、冰袋冷敷。冰敷能够使血管收缩，从而缓解头疼。头疼突然发作时，可以用毛巾包裹几个冰块，然后放在头疼的部位，能够很快缓解头疼。冷敷法比较适合感冒发烧或者大量饮酒引起的头疼，冷敷的时间不可太长，避免着凉。如果头疼是风寒感冒引起的，不可用冷敷法，可选择热敷法。
2、按摩头部。头疼发作时，患者最好卧床休息，要让房间的光线暗一些，保持环境安静。可一边休息一边按摩头部。如果是偏头痛，可以按摩太阳穴，食指以适中的力度按压，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回按摩，能够有效缓解疼痛。
3、梳头发。长期头疼的人平时可反复梳头，用木梳齿轻轻的叩击头皮，每次3分钟到5分钟，能够有效缓解血管神经性头疼和偏头疼。如果对与头疼有关的穴位进行叩击，效果会更好。
4、艾叶条熏法。可以用艾叶条熏特定的穴位，比如太阳穴、风池穴和百会穴。熏艾条能够有效的改善局部血液，循环缓解头疼。但是熏艾一定要在专业的医师指导下进行，艾叶条不能靠额头太近，避免烫伤。
‘肆’ 头痛怎么缓解
头痛怎么缓解
头痛怎么缓解，部分现代人因为工作以及生活习惯的关系,，导致经常头疼的现象，很多的人都想找到治疗的方法，首先我们要先找到病因才好对症下药，那么头痛怎么缓解。
缓解头痛的方法
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
头晕头痛是最常见的小病症，很多人能忍就忍过去了，当然，也有一些人会吃药，而在中医看来按摩合谷穴效果会更好。合谷穴堪称是治疗头痛的小机关，常见的.头痛、
头晕都可以通过按摩这个穴位缓解。很多家长发现孩子头痛，会拉着孩子的手按摩合谷穴;乘车时晕车，也会按摩合谷穴。合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌横纹放在左手拇指、食指的指蹼上，
随后右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。
看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴，是手阳明大肠经的原穴，一般来说，说到原穴，都是经脉的起源，是人体生发之源的地方，相对来说精气非常充足，所以在你按摩合谷穴时，
会刺激合谷穴，起到了疏通气血的作用。气血疏通了，相应的部位不再疼痛。
如果感觉按摩时精确度不高，依然可以借助一颗红豆，把红豆贴在两眉之间，随后持续按摩，能帮助你安然入眠，较好的告别失眠。
按摩对身体非常好，要是在按摩时加上一颗红豆，能让你更加精准的找到穴位，从而让你不断的缓解身体，如果可以的话，你可以试试其他的穴位，让你更好的保健。
1、经常性头晕头痛可能是由于血脂过高造成的，如果怀疑是这方面的原因导致的，需要及时的去医院检查一下血脂。
2、经常头晕头痛可能是由于脑供血不足导致的，如果怀疑是由于脑供血不足导致的就需要去医院查下脑部的多普勒，让医生根据检查结果判断一下，需要及时的进行改善。
3、经常性头晕头痛可能是由于颈椎病引起的，如果是怀疑这个因素可以去医院检查一下颈椎双斜位X光片。
双侧挤压式头疼，好像受到重物从双侧一起挤压。经常服用止痛药如果突然停药，会出现这种药物反弹性头疼。英国伦敦大学国王学院头痛服务部主任安迪道森博士指出，如果症状很严重，必须求助专科医生。
2、头顶挤压式头疼，压力或紧张通常是引起这种头疼的原因，有50%—70%的人每月都会遇到这种情况。夜间磨牙也会引发这种头疼。道森博士指出，有磨牙习惯 的人夜间睡觉时可戴上牙托；
感到紧张或压迫时，大口呼吸新鲜空气和服用止痛药可以起到暂时缓解症状的作用。此外，印度学者还发现，练习瑜伽能让这种头疼症 状减轻71%.
3.头部爆裂式疼痛，头部前侧钝痛或抽痛，有压迫感，通常伴有眼睛流泪、红肿。导致这一切的可能是眼部、鼻部或脸颊后方的窦道堵塞或有炎症。专家建议，窦性头疼通常会在几天内自行减弱。
一些非处方药便能减轻炎症。如果这种疼痛症状超过10—14天，要及时就医。
4.头晕式头疼，常伴有恶心、反胃、呕吐和焦躁不安。经常喝咖啡或大量喝可乐的人如果突然停喝，会有这种情况。道森博士建议，每天摄入的咖啡因不要超过300毫克，相当于3大杯速溶咖啡或4杯茶，
而一罐可乐含有的咖啡因通常少于50毫克。
5、眼部后方头疼。视觉疲劳会引发这种头疼，并伴随视力减弱。配镜专家克莱德亚历山大提醒，出现这种症状要及早到专科门诊排查，因为这种疼痛有时候源自一些严 重的眼部疾病，如青光眼等。
但最常见的原因是没有正确地戴眼镜。专家提醒，每隔20分钟就要站起来休息一会儿，看看绿色植物或向远处眺望，让眼部肌肉放 松。
6.偏头痛，严重时伴随对光线极为敏感。15%的人有偏头痛，饮食、温度的变化甚至人工照明都能成为诱因。缓解方法：平 躺在一个安静、光线昏暗的房间中有助于让神经细胞镇静下来，减轻疼痛；
如果每周都发作，服用药物也无法得以缓解，可以服用小剂量的抗抑郁药物，以减轻疼 痛；瑞典学者最新研究还发现，每周锻炼三次，每次40分钟，对于减轻偏头痛的功效等同于服药，
运动疗法能刺激内啡肽的分泌。
7.弯腰性头疼，一俯身或向一边偏头就头疼。导致这种疼痛的原因，可能是喝水太少，体液或电解质不足导致体内脱水。脱水会导致血管变窄，减少了流向大脑的血液和氧气供应，引起不适感。
个人健身教练凯瑟琳弗里兰说，不要等到口渴再喝水，每天要保证喝6—8杯水。
8.经期性头疼，即每月发作一次。匹兹堡大学的妇科学家迈克鲍文认为，雌激素水平的变化会导致大脑中的血管对外界因素变得敏感，引发这种头痛。
最快捷的方法是将冰袋覆盖在疼痛区域10—15分钟，每小时一次，起到缓解的作用。
‘伍’ 头疼怎么办
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。按摩头部:对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。
太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。头疼的原因非常多，最常见的类型是睡眠不足、高血压、偏头疼等引起的，需在医生指导下进行有针对性地治疗。
1.睡眠不足：如果患者是因为失眠、多梦、睡眠不足引发头痛的症状，需要放松心情、多多休息，进行心理暗示或进行平缓运动减轻疼痛。也可以口服布洛芬片、头痛宁胶囊等止痛药。
2.高血压：如果头痛是因为血压升高引起的，建议患者进行降压处理，可口服缓慢降压的药物，如苯磺酸左旋氨氯地平片等。
3.偏头痛：偏头痛非常显着特点是头部一侧疼痛，反复发作。可口服阿司匹林片、对乙酰氨基酚片、舒马曲坦等治疗。
此外头疼还可能与紧张性头痛、脑血管病、脑肿瘤、脑外伤等原因相关，建议患者及时就诊，在医生指导下对症用药，切勿盲目自行使用。头痛在临床上是非常常见的疾病，那么对于头痛也困扰的人们，也干扰的人们的生活，所以对于头痛的治疗是非常关键的，那么头痛怎么治大致有以下几个方面：第一，选择药物进行治疗，药物包括中药和西药，中药多选用一些活血理气、止痛的药物，比如头痛宁胶囊或天麻胶囊，西药对于头痛的治疗主要是以止痛为主，比如芬必得胶囊或乐松片以及其他一些止疼药。第二，选择中医的特色理疗来进行治疗，比如针灸、穴位贴敷、拔罐、按摩等等，都是有较好的治疗头痛的效果，所以说也可以进行选择。那么对于头痛的治疗也可以改善生活压力，改善紧张的情绪以及不良的生活方式，所以做到以上几点基本就能够改善头痛和治疗头痛。“以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。”
‘陆’ 头疼缓解6个小妙招
头疼缓解6个小妙招
头疼缓解6个小妙招，头疼是我们的日常生活中很常见的一种疾病，生活中的诸多不良因素都可以导致失眠头痛的情况，而且这种情况会特别影响我们的生活，以下分享头疼缓解6个小妙招
1、多喝水
脱水是头疼的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2、头部按摩
用食指和(或)大拇指在头疼区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
3、定时进餐，平衡膳食
就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头疼。
4、枕头别太高
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头疼。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
5、热水冲后背
淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
6、闭目养神
坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
7、笑一笑
笑对轻微头疼具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
8、呼吸新鲜空气
深呼吸训练有助于缓解头疼。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头疼的一种更有效的自然疗法。
9、听听音乐
头疼期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
10、“外出”5分钟
离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头疼的家庭疗法。
头疼的原因
1.感染
颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病。常引发头疼的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染(如囊虫、包虫)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
2.血管病变
蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等。
3.占位性病变
颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头疼。
4.头面、颈部神经病变
头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头疼。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛。
5.全身系统性疾病
高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起头疼。
6.颅脑外伤
如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。
7.毒物及药物中毒
如酒精、一氧化碳、 有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒。
8.内环境紊乱及精神因素
月经期及绝经期头疼。神经症躯体化障碍及癔症性头疼。
9.其他
如偏头疼、丛集性头疼(组胺性头疼)、头疼型癫痫。
缓解头痛的方法
1、呼吸新鲜空气
长时间停留在封闭的.房间内人会容易感到头痛，这与房间内缺乏流动的新鲜空气有关系。化学品、污染物、空调系统中的有毒物、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟雾都可能滞留在房间内，这些都可能是头痛的诱因。
可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能到有绿化的地方散散步。
2、减少视力负担
由于一大堆事务要处理，你可能经常会整日埋头于文件堆里，这样往往会引起你前额中间或眼睛的疼痛。这种头痛是由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛而引起，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。
同时，视觉疲劳时你不妨把灯调暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。
3、不要“卑躬屈膝”
也许你从不在意你的坐姿，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。如果头部太向前伸，颈部和上背部的肌肉就会绷紧，容易疲劳。
有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如探着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3-5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。
4、释放压力
摒弃负面的情绪，当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦时，大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛。因为压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始舒张放松，这时候就出现头痛。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边。
如果你能把压力分散开来，保持心情舒畅，消除焦虑的心理，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免长时间处于紧张状态，多听轻音乐、相声或观看一些娱乐片、喜剧片、以缓解压力，放松自我，愉悦情绪，避免烦躁、忧虑的情绪。
5、科学饮食
饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。
对于患经常性头痛的人来说，是由于人体内缺乏镁所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时，不要贪酒，不要喝深色的酒，也应避免味精，因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛。
6、加强身体锻炼
多锻炼有助于增强体质，减轻头痛的发生。工作之余，做一套完整的眼保健操，多按揉太阳穴、风池穴等都是放松、缓解头痛的极佳方式;回到家后，不妨做一做瑜珈，对进一步减轻白天的压力有很好的辅助治疗作用。与此同时，生活要规律化，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。
患头痛的原因
1、睡眠节律改变
春天白昼时间明显延长，早晨天亮也变早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。
2、病毒感染
春季气温变化大、温差大，容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但肯定会发生病毒血症。此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。
3、衣原体感染
春季容易发生衣原体感染。衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物。人体感染衣原体可以发生气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等，衣原体侵入人体可引起明显的头痛、关节痛等症状。
此外，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。头痛的种类与症状
失眠头疼什么原因
1、失眠头痛：急性应激
常见的发病因素就是过度兴奋、焦虑、精神紧张等，这是导致失眠头痛的最常见因素，在平时的生活中，应该有所了解的一点是，失眠头痛是现在生活中，非常常见的一种疾病，在平时的生活中，最好是能以预防为主。
2、失眠头痛：药物
很多药物长期使用的情况下，都可以导致失眠头痛的发病，常见的包括咖啡因、茶碱、甲状腺素、【可】卡因等，另外，有些药物也会有一定的副作用，这些药物的副作用对睡眠有干扰作用，常见的药物包括拟肾上腺素类等，在平时的生活中，一定要高度警惕。
3、失眠头痛：心理性
要有所了解的是，有些人常常是过分关注自己的入睡困难，这样的情况下，会直接影响到睡眠的质量，很可能会适得其反的作用，在平时的生活中，应该有所警惕的是，失眠是很常见的，在平时的生活中，最好是能以预防为主，而预防的关键之一就是要注意排除失眠的发病因素，这点至关重要。临床数据显示，此类失眠约占失眠总数的30%左右，可以说是非常常见的。
头痛怎么办
热水——方法有效、用法简单
感觉头痛了，可以用热水泡手，水一定要非常的热，手一放入水中，就烫的想要拿出来的感觉，然后，再次放入水中，再次拿出来，反复几次后，手会感到渐渐麻木了，头痛感也会随着减轻或者消失了。
羌活——中药店有售
把10克的羌活捣成末(有的中药店可代为加工)，加入一个蛋清和少许面粉，搅拌粘稠状，别太稀了，敷在头痛的地方，放上一块纱布，在纱布上放热水袋或预热过的暖宝(可插电的那种)热敷一下，时间20——30分钟，每天一次就行，如果感觉过热，可以用毛巾包一下。
穴位按摩——穴位图是看病时，在医生那里拍的，因为医生按摩完，当时的确不那么痛了。
按摩手法——手指按在穴位上，向左和右各旋转按摩20下。
力度要求——由轻逐渐加一点力度就行。
百会穴：在头部正中间延伸至头顶与两耳尖连线的交点。
太阳穴：眉毛的尾端和眼角连线中点，向后约一横指的位置。力度不要过重，轻轻的按摩就行。
印堂穴——位于两个眉头连线的中点。
‘柒’ 头疼怎么缓解
头痛缓解的方式主要包括以下几种：
1、第一种要区分头痛的原因是什么，如果是脑出血导致的头痛，头痛通常比较剧烈，还伴有一些肢体的瘫痪等。这时的缓解方式主要是给予一些镇静的药物，给予一些脱水降低颅内压的药物，必要时给予一些止痛剂进行相应的处理过。
2、如果头痛是因为偏头痛所导致的，需要给患者安静的休息的环境，让患者多睡觉，然后给予一些非甾体类的止痛药物、必要时给予一些特异性的治疗偏头痛的药物。
3、另外，如果是肌肉紧张导致的头痛，需要给予一些相关的理疗、针灸等，可以给予一些肌肉松弛剂，对缓解紧张性的头痛，也是有重要的作用的。
‘捌’ 快速缓解头痛的6个方法
1.冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2.躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，丌妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3.按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4.饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来兊服严重的偏头疼。
5.静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的 CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6.头缠毛巾
看起来可能会很可笑，丌过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
头痛可以用中药调理，平时喝些仁沚天欣茶，一天两剂，有效缓解头痛症状，改善头部不适，此方为医师在京东药房开方。
当身心受到外界环境的丌良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有 84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种丌愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身丌适，偏头痛。因此，为了健康我们须放松心情，适当的给自己减压。