脚后跟疼是怎么回事

1. 脚后跟疼是怎么回事

在平时的生活中，会出现脚后跟疼的现象有很多，那么脚后跟疼是怎么回事呢?是什么原因引起的脚后跟疼?脚后跟疼怎么办，有什么好的方法可以治疗的吗?如何预防和治愈脚后跟疼?下面就让小编带大家了解一下吧。

脚后跟疼是怎么回事

第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。

第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。

第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治疗直至康复。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对脚后跟疼是怎么回事也有了一定的了解了，导致脚后跟疼的原因有很多。可能是足跟骨刺，可能是跟骨后滑囊炎，也可能是跟骨骨突炎等。总之选择一双好的鞋子是非常的关键的哦。

2. 人脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼痛可由跟腱炎、足底筋膜炎、骨质增生等多种原因引起，应及时就医，明确病因后有针对性的治疗。
1.跟腱炎：跟腱反复受到剧烈拉伸、外伤、或长期劳损，可形成慢性炎症，进而导致脚后跟疼痛。患者首选保守治疗，如通过合理休息、辅具治疗、物理治疗、康复治疗和药物治疗等方式缓解症状，如保守治疗3~6个月后症状仍未缓解或消失，可考虑手术治疗。
2.足底筋膜炎：长期行走或久站等，可导致足底筋膜炎，炎症持续刺激可引起脚后跟疼痛。以保守治疗为主，包括拉伸训练、物理治疗、药物治疗等，必要时可选择手术治疗。
3.骨质增生：也叫骨刺，可通过压迫周围的软组织等引起脚后跟疼痛。多数情况下不需要治疗，医生会根据病情给予药物或物理方法缓解症状，如果骨质增生压迫了神经或影响了关节活动，可能需要手术治疗。
4.其他：如滑膜炎、脂肪垫炎、骨结核、骨髓炎、骨折等，也可引起脚后跟疼痛，治疗时需结合具体的病因进行针对性的治疗。
此外，日常注意休息，避免长时间久站或负重行走，穿着舒适的鞋子等有利于预防脚后跟疼痛的发生。如果脚后跟持续疼痛，不能忽视，应及时到医院进行检查，选择适宜的治疗方案。

3. 脚后跟痛怎么回事

1、足跟骨刺
骨折增生这种不良症状的出现，是会导致患者的脚后跟，感到非常疼痛的，走路的时候，患者会感到脚后跟，像是被针刺了一样的痛苦。大家都知道，我们每天都需要走很多的路，后脚跟骨刺这种痛苦，会让人不敢走路，非常难受。会导致患者无法正常工作及生活，生活质量，自然也就会大幅度下降了。
2、跖筋膜炎
跖筋膜炎这种不良症状，或许大家感到有些陌生，这也是造成脚跟痛的一个原因。跖筋膜炎这种不良症状，通常出现在长期站立，又或者是长期行走的患者身上。
跖筋膜炎属于一种，长期性的病变过程，如果属于跖筋膜炎所引起的脚后跟痛，那么患者只要垫高足跟，从而减轻跟腱部位，对于跟骨的拉力，就可以缓解后脚跟痛的不良症状了。
3、跟垫痛
随着年纪的增大，人体的跟垫弹力，会出现下降的迹象，当人体的跟骨，在没有衬垫的情况之下，承受人类的全身体重，自然就会导致瘢痕以及钙质的堆积，继而诱发了后脚跟痛这种不良症状的出现。
4、跟骨后滑囊炎
跟骨后滑囊炎这种不良症状，通常最容易出现在跟腱，跟皮肤之间的滑囊位置，这种不良症状的产生，通常是因为患者穿了不合适的高跟鞋，导致了摩擦损伤而导致的。因此，女性在穿高跟鞋时，一定要注意一下保护好自己的脚后跟。

4. 脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼的原因很复杂，下面我们就一起来了解脚后跟疼的原因，欢迎大家阅读。

脚后跟疼是怎么回事

足底筋膜炎：

有一些爱美的女性喜欢长时间地穿高跟鞋，这可能会减缓您的脚后跟的血流速度，导致血流不通，血液滞留，经脉堵塞，从而气血环流受阻而产生疼痛。要改善这个问题，可以适当减少高跟鞋的穿着时间,尽量保持平底鞋的穿着时间多余高跟鞋，此外，每天用热水泡脚也能起到一定的缓解作用，服用一些消炎止痛的药也能起一定作用。当然要真正解决这个问题我还是建议您去找中医进行气血调理。

脚后跟受风湿：

现在有些年轻人不注重身体，有时候鞋子、袜子还没有干就穿了，到了一定年龄，很容易得风湿病。风湿性关节炎是结缔组织发炎，而脚后跟多为结缔组织，不注意的话，容易引起炎症。如果确认是风湿，可以采取针灸、服用中药调理的方法正对性治疗。此外，还可以服用红豆薏仁汤等排除湿气的食物。如果还是没有效果，建议去医院做手术治疗。

长久站立或运动过度：

长时间的.站立容易导致脚后跟血流不通畅，也可能导致脚后跟疼痛;过量的运动可能会导致跟腱磨损引起脚后跟疼痛。这种情况可以草去冰敷8~10分钟达到缓解疼痛的目的。

足底脂肪层萎缩：

这种症状大多是老年人有的，人上了一定年龄后，身体各组织开始萎缩。为了缓冲压力，脚后跟有一层脂肪，脂肪层萎缩后，缓冲没有了，易引起脚后跟疼痛。

扁平足：

有部分人群天生是扁平足，足部缓冲能力会比一般人弱，相比正常人脚会更容易疼。

5. 脚后跟疼是怎么回事

对于女性朋友来讲，其如果长时间的穿高跟鞋进行行走，是很容易出现脚后跟疼痛的症状的，但是在生活中，造成脚后跟疼痛的原因却是多样的，因此，下面我们就对脚后跟疼痛的原因进行分析。
1. 其一：跟垫痛。常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨 在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物 注射。


2. 其二：跟骨后滑囊炎。最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。


3. 其三：跟骨骨突炎。常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑 步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。对于此种情况的应对，一般是采用对症处理的方式进行的，也可让患儿在平时想要的减少其要进行的活动，可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。


注意事项
脚后跟疼痛者在弄清楚了发病原因后，其在平时还要注意尽量避免穿软薄底布鞋。

6. 脚后跟疼是什么原因怎么治疗

脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，那么，脚后跟疼是什么原因怎么治疗?脚后跟疼是怎么回事?下面我为大家揭秘。

经常感觉脚跟疼痛，请问是什么病？该怎么治疗呢？

足跟痛是常见的疾病症状，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎），距跟关节炎等，建议去医院检查，确诊病因后在适当治疗 。

引起足跟疼痛的主要原因：

跟腱周围炎；

跟骨骨刺；

跟骨骨膜炎；

跟骨下脂肪垫损伤；

跟骨骨折；

跟骨皮下滑囊炎；

跗骨窦软组织劳损；

跟骨结核肿瘤等。

足跟痛一般来说极有可能是因为跟腱炎的产生引发的症状，它是因为在运动过程中，承受太大压力造成的。如果突然增加锻炼的强度或频率也会引起跟腱炎。如果能做到早发现及时治疗的话，跟腱炎的恢复时间一般很短。如果不能及时发现的话，很可能会引起持续的疼痛或跟腱断裂。

跟腱炎对人体有一定的危害，跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。跟腱出现了损伤或者炎症，踝关节背部感到疼痛，甚至会严重影响活动能力。跟腱炎发生后，患者会感到跟骨上方酸胀和疼痛，而且提踵和后蹬动作受限或无法完成。

跟腱炎是怎么回事

跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等运动都依仗它。

超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。

跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上楼时）感觉跟腱处疼痛。

跟腱炎的治疗 方法

在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。

7. 脚跟疼是怎么回事

中老年人最容易出现脚跟痛的情况，那么脚跟疼是怎么回事呢，下面我们一起来了解吧。

脚跟疼是怎么回事

(1)脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担，以致造成脚跟部位的疼痛。 脚跟痛之所以会造成许多人的困扰，主要原因是疼痛的部位是在我们每天日常生活活动一定要使用到的部位—脚底。因此，这个疾病也好发在每天需长时间站着或走路、跑跳等不同工作或职业的人，例如老师、美发理容业、工厂作业员、军人、田径及球类邉订T、外科医师...等。

(2)腰椎型脚后跟疼痛： 许多人脚后跟疼痛是由于年龄的增长，腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行病变变形后(即骨质增生)引起了压迫R20;“窜痛”，从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼，严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉，大腿外侧麻、小腿麻等症状。

(3)外伤型脚后跟疼痛： 在走路时，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤，引起疼痛。

(4)骨刺型脚后跟疼痛： 当跟骨骨刺(骨质增生)形成时，反复挤压和刺激可造成局部炎症反应，诱发足跟痛。跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常见原因。

(5)慢病型脚后跟疼痛 ：由多种慢型疾病也可能引起足跟痛，多发生于中年以后的男士肥胖者，一侧或两侧同时发病，常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等症。

脚后跟疼患者日常锻炼和护理

1. 收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。

2. 脚趾仰卧起坐，这可以强健脚底的'肌肉组织。脚后跟疼怎么办，坐姿或卧姿都可以。

3. 平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。

4. 穿鞋也要讲究，鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略微活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹力，鞋内垫薄鞋垫。

5. 日常保养只能起到缓解的作用，建议患者还是要到医院进行治疗，以防病情加重。

8. 脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼常见的原因就是跟痛症，是足跟部的筋膜和软组织的一种无菌性炎症。脚后跟疼的病因还是比较多的，可能会有痛风、跖腱膜炎或者其他的状况。治疗上首先要避免对局部的疼痛刺激，比如可以穿软底的鞋或者用护垫来对足跟进行保护，在这种避免物理刺激的基础上可以先用口服或者外用的药物，建议可以外用裪宝的中要—足跟.骨方.医.贴。也可以采用封闭治疗或者其他的方式。如果前面的方式都用完了，仍然没有好转，也有个别的病人是需要进行骨赘切除或者局部的手术治疗的，但是所有的治疗都要循序渐进地进行。

9. 脚后跟疼是怎么回事

足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低,
因此,年老体衰是发生脚跟疼的根本原因。最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。对于以上几种原因引起的足跟痛则会引起长期疼痛。当然，足跟痛还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时性的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。
足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。
从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像赵.
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.贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。
患者还可在日常生活中注意足部的护理并使用一些有效的偏方进行辅助治疗：
1、用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；
2、可进行简单的自我按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；
3、用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；
4、治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。