脑供血不足怎么办

㈠ 脑供血不足怎么办

脑供血不足的调理主要有改变饮食和生活习惯、保持平和的心态，同时在医生的指导下治疗原发病和慢性病。

1.改变饮食习惯：减少猪肉、牛肉等红肉摄入，多食蔬菜等富含膳食纤维及鱼肉等富含高质量蛋白质的食物，摄入不饱和脂肪酸等。

2.改变生活习惯：保持健康作息时间，避免熬夜、劳累等不良作息习惯，早睡早起。在医生的指导下，多进行有氧运动如游泳、慢跑等，量力而行，每日坚持。戒烟、戒酒等，避免久坐，劳逸结合。

3.保持心态平和：增加社交，改善心情，多与家人朋友进行交流，排解不良情绪。

4.治疗原发病和慢性病：患者还需要注意积极治疗原发病，如椎动脉型颈椎病导致的脑供血不足需积极治疗颈椎病；心脏衰竭导致的脑供血不足需要积极改善心衰状况等。积极治疗糖尿病、高血压、高血脂等原发疾病也十分重要。

如果有脑供血不足，应当由医生明确病因并积极治疗，并通过调节饮食、生活习惯及心态等调理。

㈡ 年轻人脑供血不足怎么办

脑供血不足首先会引起患者出现缺氧情况，最明显的症状是头晕。

脑供血不足的解决办法：

1、应该适当增加身体锻炼，促进全身的血液循环，增加脑部供血能力；

2、合理饮食也是重要的调节手段，一定要减少脂肪的摄入量，不吃肥肉等一些油腻的东西，减少血液中胆固醇的含量。提议少要吃腌制食品、可乐、汉堡、糖、荤菜，多吃青菜、红薯叶、胡萝卜、黄瓜、野菜等；

3、多吃五谷杂粮，不吃垃圾食品和油炸烧烤类食物，减少对大脑的影响；

4、保证足够的睡眠时间；

5、每天喝3升水；

6、必需吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣；

7、频繁吃海带、河鱼、鱼油可减低脑细胞死亡速度。

㈢ 脑供血不足该怎么办有什么办法可以调理

脑供血不足的患者最好吃一些清淡、易消化的食物，如黑芝麻、香菇、鱼等，应尽量避免吃高脂、高盐、高糖、高蛋白、抗凝血药物和扩脑药物。使用抗凝血药物治疗可防止血栓形成，使血管畅通，增加脑部供血，减轻脑缺血引起的头晕、头痛症状。脑血管扩张剂药物可扩张脑部血管，改善脑部供血。手术治疗分为颈动脉剥离术和支架植入术。通过颈动脉夹层，可以保证血液通畅，使脑部供血充足。

控制脑供血不足特别是脑动脉硬化的危险因素，如控制血压、降低血压、治疗糖尿病、调节血脂、减肥等，可以改善动脉硬化，预防供血不足；脑供血不足的患者患有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等疾病。首先要积极治疗原发疾病，使血压、血糖、血脂控制在合理水平。其次，通过健康的生活方式进行调理。