‘壹’ 上火牙龈肿痛怎么办
引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，最为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。这时可以试一下徳傅贝赤灵茶消肿，调理牙龈肿痛。
不妨试试下面这几个小偏方！
1.淡盐水漱口可消炎止痛
牙髓神经对温度比较敏感,尤其是破了的牙齿。牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激易引起牙痛,此时,温水对牙齿来说就是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛；同时,茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。而淡盐水则可对付发炎导致的牙疼,因为淡盐水有轻微的消炎作用。因此,平时刷牙也可常用温水或温茶水刷牙,有助于保护牙齿。
2.大蒜头磨擦肿痛牙龈可止痛
如果有较严重破损的牙齿,并伴有明确的酸痛区的话,可以用生大蒜头反复磨擦疼痛区,每天1—2次,每次1—2分钟,1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。但是如果是牙根也在慢慢破损的话,建议去医院拔牙再种牙。
3.胖大海泡水缓解疼痛
胖大海属寒,性甘淡平和,牙龈肿痛时,取1-2颗放在杯子里,用沸水冲泡,当其在水中似开花状泡开的时候,就可以服用。胖大海泡水后味道微苦但是不涩,带有清凉感,可以当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。
‘贰’ 上火牙龈肿痛怎么办
1、刷牙方面
2、饮食方面
3、休息方面
1.刷牙方面：用含有三七菊花等下火定痛提取物的牙膏来刷牙。而且早晚必须刷牙，以保持口腔的洁净，不要因为怕疼痛就不刷，这样会导致口腔细菌增生，只会加重情况，这是不可取的。嗽口水用温水，里面可以稍微加点食盐，可以适当杀菌消炎。
2.饮食方面：我不说你也肯定知道不能吃上火的东西，要多喝温水。个人建议饮食多以粥为主。第一粥是流质食物，可以减少牙齿咀嚼让自己少些疼痛，第二，粥是极其清淡的饮食，而且用南瓜，绿豆等食材做的粥本身就有清胃火肝火的作用。平时养生都是极好的。
3.休息方面：如果自己明明饮食清淡，并未食用太多热气上火的食物，那么你的牙龈肿痛很有可能是你熬夜，没有好好休息造成的。所以从现在开始，不要熬夜，规律作息，保证自己的睡眠和精神。
‘叁’ 牙龈上火肿痛怎么办
中医学中“上火”是一个比较模糊的概念，通常是指人体出现的一系列热证表现，包括牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结等，阳气是上火的物质基础，阳气郁滞是导致上火的核心病机，治疗多侧重清火：
1、调整生活习惯：饮食失节是引起上火的重要因素，应调整膳食结构。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果、多饮水。情绪不稳定、频繁熬夜等也易引起上火，因此要保持轻松愉快的心情，规律作息，以求从本质上消除导致上火的因素；
2、药物治疗：寒凉药物为首选，如黄连、黄芩、栀子、生地黄、竹叶等，通过方药配伍，能够清泻火热。还可使用升麻、蝉蜕、防风、麻黄等发散药物，以及牛黄清胃丸、牙痛清火口服液等中成药，均可缓解上火导致的牙龈肿痛。
此外，上火牙龈肿痛还有可能是口腔疾病引起，如根尖周炎、牙周炎等，建议及时前往医院就诊，明确诊断后可应用抗炎药物，并清除致病因素，通过洗牙、根管治疗等改善症状。平时也需注意维持口腔卫生，规律刷牙，饭后漱口。
‘肆’ 上火牙龈肿痛怎么办
上火牙龈肿痛解决方法如下：
第一，用温水刷牙，温茶水漱口，因为牙龈肿痛对外界的刺激就会很敏感，很凉或者很热都会导致不适，刷牙的时候最好使用温水刷牙，这样可以对牙齿肿痛有一定的缓解作用。
第二，进食宜温热，在进食的时候也要特别的注意，不要吃过酸过甜的食品，因为牙齿适宜在35至36度的口腔温度，以及ph在6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢。
第三，应用大蒜头磨擦止痛，如果有严重的磨损的牙齿，并有明确的酸痛者，可用生大蒜头反复摩擦敏感区，每天一到两次，每次一到两分钟，一到两周后，肿痛就会明显减轻或者消失。
‘伍’ 上火牙龈肿痛怎么解决
在日常生活中很多人都会有上火的情况，牙龈肿痛是上火一种常见的症状，而且它的发病率是比较高的。上火牙龈肿痛让人们寝食难安。那么，上火牙龈肿痛怎么办?以下仅供参考！
上火牙龈肿痛怎么办
如今天气干燥，所以人们稍不留心就容易上火牙龈肿痛，很多人都深受它的困扰。那么，上火牙龈肿痛怎么办?
1、用温水刷牙、温茶水漱口
因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
2、进食宜温热
勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
3、用大蒜头磨擦止痛
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
牙龈上火肿痛的食疗
上火是经常发生的`，而且对我们的日常生活和健康都产生了影响。大家知道，食疗是缓解疾病的好方法，那么，有哪些食物能够快速的缓解牙龈上火肿痛呢?
1.枸杞粥
枸杞粥做起来是非常简单的，我们需要准备的食材有枸杞和糯米。
方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.萝卜鲜藕汁
材料：生萝卜数个，鲜藕1斤。
方法：我们把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁，含在嘴里面多次，联系用3天左右，就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。
3.芝麻红糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。
方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
4.胖大海
药性甘淡平和，取1-2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
5.西瓜汁
西瓜汁是非常容易做的，需要的食材就是西瓜，西瓜是水分充足，含有大量维生素C的水果，有着很多的降火解暑的作用。
方法：挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次，具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。
6.鲜石榴汁
材料：鲜石榴两个。
方法：剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。
7.萝卜汁
材料：萝卜数个。
方法：萝卜洗净，切碎，捣烂取汁。以汁漱口，每日数次，具有清热解毒、散淤血、消积滞功用。
8.甘蔗萝卜饮
材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。
方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。
9.绿豆粥
材料：绿豆2两，小米1两。
方法：先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白糖适量，早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡。
10.苦瓜炒肉
材料：苦瓜1斤，猪肉2两。
方法：先将猪肉炒熟，再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐，炖半小时即可，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。