怎么戒色

㈠ 怎么才能戒色，除了当和尚。

色，以前的意思，指的是凡是有形状、颜色的物质都叫色。现在通常指女色。我们欲界的生命都有男女、饮食的欲望。欲界包括我们人、地狱、恶鬼、畜生、欲界六天。越往上欲望越少。戒色很难。除了完全断除佛陀、菩萨、罗汉之外其他的人都多多少少有欲望。戒色在于心戒，只要你头脑里有女人的念头都不可以。所以完全戒除很难。
建议你首先从食物入手，晚上尽量少吃、不吃肉、五辛。然后加上睡觉用佛陀涅槃的姿势狮子卧睡觉。平时尽量不看有关色情的书籍、电视、电影、报刊、杂志、小说。再加上多念诵观世音菩萨的名号，不久欲望就会慢慢减少，直至没有。从心里面断除最根本，就算你割掉生殖器也没有用，照样还是有欲望。清心寡欲，不必完全苛求，因为你做不到。

㈡ 我要戒色。怎么戒

戒色必须要知道怎么戒，不能强戒，也不能盲戒。比如靠意志力戒，就是强戒，强戒说白了就是忍，憋住。一次两次一可能还憋的住，多了你就憋不住了，所以要科学戒色，戒色不能强戒，戒色也不是让你憋色，而是让你把这股能量转化掉，不是硬碰硬。如何转化？转移注意力，念头来了，你可以干别的，不去想这些东西，不管是什么样的情况都不去想，只要一不想，什么念头都得断！不能盲戒，有的人不懂戒色的原理，往往戒了1个月，就认为自己成功了，最后放松警惕还是失败，戒色2年都有可能失败，还不要说只戒了几个月的。戒色要成功必须看戒色文集，我推荐你看《戒为良药》，这是一本专门戒色的书，摸透这本书，你基本上就能彻底解除了。

㈢ 要怎么样才能戒色

一种是靠意志力来戒，难度极大。需要戒手淫的人有极大的决心和毅力来断除。并且生活充实，有足以怡情的乐趣和奋斗目标。缺点就是易反复，根本的淫心未除，并且还会时常yy。哪怕你用此法戒了几年，在状态不好或面对极端诱惑的情况下仍会破戒。

另一种就是治本的方法，学习各种戒色文章，熟知各种戒色的知识。以修心养性为契机来整体的提高自己的思想，净化心灵。多读书，多锻炼。从而达到一个较高的思想觉悟，做一个有智慧有德行的人。到那时戒色这种小事简直不值一提。这种方法甚至可以扭转一个人衰败的命运的，到最后你收获的果实会远比你想象的多，身体健康了，在加上你思想上的智慧及深度，事业也会一帆风顺的。

㈣ 怎么戒色

1. 第一步：切记色带来的负面
   如果你觉得色一下没所谓，没有副作用？那就大错特错了，如果你色了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显，首先是影响了身体，思想的负担很重，而且长期看情与色的视频，将大大降低生活质量，相信你也发现，色行为时间长了，精神集中力下降，做事没有斗志，整个人很没劲，白头发开始变多，夜尿开始越来越多，影响生活，影响工作，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，时间长了，身体也越来越差，特别是肾脏变得越来越弱，减短寿命，每每想色的时候，想想这个副作用吧，非常可怕，更可怕的是，长期色下去，将影响你的美好姻缘及儿孙运气，一定要三思而后行呀！
2. 2第二步：要知道，色肯定影响你的福气
   色会影响福气运气，你相信这个世界有运气吗，那么得告诉你，色的思想，色的行为都是最影响运气与福气的，佛说色的五种恶报。你看看有没有发生你在你身上，第一是家庭夫妻不和，常常损失钱财（想想看，有没有这一点），第二是畏惧官警，在苦代的话，要经常受到官府捶杖的处罚。第三是自己欺骗自己，常常会感到恐惧怕人（不想出门，总不想与人接触）。第四是死后投生到太山地狱之中，受尽炮烙刑罚之苦。第五是从地狱中出来，投生为鸡凫鸟鸭。请坚信，戒色之后，你就能得到运气与福气，切记不要冒险。
3. 3第三步：我们坚决去改变色的想法
   色的想法必须要改变，其实既然认识了以上两条色的副作用，那么如何可以戒色呢，很重要的是首先认识到这个事情影响身体、影响福气、影响未来，先要对这个色的思想起害怕之心，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，所谓饱暖就思邪淫，晚上不要吃太饱是有道理的，不妨试试这种饥饿式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，何乐不为。
4. 4第四步：其实戒就是要戒酒，戒色的人、物和视频
   戒字很重要，事实上，酒可以乱性，的确，不要喝酒，喝了之后容易有色的行为和思想，酒的确可以乱性，而且不要与色的人接触，所谓近朱者赤，这点大家都懂的，这样把自己的心保持清静，坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到70天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持70天，你就有好运气、好身体，你还需要犹豫什么。
5. 5第五步：我们要从念头来控制色的思想
   其实所谓的任何罪恶，都来源于一个念头，你一定要控制好你色的念头，你仔细观察一下，你有色念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种原因的发生，如果一发生，你就要马上转移注意力，这样你就可以避免陷入到色的思想中不断迷下去，即使陷入了，在3秒之内你就要出来。另外，把心态放平一些，放低一些，把女人想象为姐妹、长辈、都有一定的作用，说到底，你要选择适合自己的方法来控制好思想的源头，从今天就开始吧，相信你可以做到的！END

㈤ 怎么戒色呢

本人的戒色有以下10个方法，希望对各位有所帮助。
1.要忙起来：这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的。唯一的方法就是逃避，就是转移注意力，那就是让自己忙起来，认真的去工作，去学习。每天计划安排好作息，并且认真努力去完成。这样子你会觉得自己的日子过得非常的充实，非常的有意义！
2.制止淫念：戒色的时候总会有淫欲的到来，或者是看到那些能让你yy的东西，这时候你就得制止了，就是不要看，不要想，不要做，不要听任何有关色情有关的信息，要坚决，坚定，坚持！路总是艰难曲折的，不怕动邪念，就怕发现自己动邪念了还不制止，这才是最危险的。
3.诵经念佛：每天念3000遍观音圣号或着是1000遍准提咒，也可以是楞严经或六字心经。用心念，要专心，才能达到效果。
4.修不净观：再美的女人也不过是一层皮而已，想想那层皮里面是什么？脓血，脂肪，骨肉，经脉，内脏，内脏里有屎有尿，想想他们拉屎放屁的样子，其实是跟自己没什么区别的。平时没事可以去网上搜索一下不净观的图片和视频，已方便理解个修行不净观。
5.净化网络，要把手机电脑里所有的看黄软件都给卸载干净，不要留任何一点余地给自己！没事也不要再网上瞎逛，因为现在的网上总会有些和色情有关的内容，一旦被吸引了就容易陷入yy中，这样就容易破戒的。
6.不倒碰憋：就是不倒身躺，不触碰敏感部位，倒身躺会压到生殖器官，容易引起yy，触碰敏感部位和憋尿也会，这些细节都是要注意的。
7.注意饮食：饮食对我们是身体生理是密切相关的，烟酒肉辛辣类的能少吃就少吃，能不吃就不吃，因为这些是会增大我们的欲望的。平时饮食注意清淡。
8.运动健身：运动能强身健体，也能减少一些欲望。运动是排出来的汗水是在排毒，排出体内毒素是可以减少一些欲望的。当然也要注意适量的运动。
9.行善积德：首先得孝敬父母，百善孝为先。平时多帮助父母干掉活，多陪陪父母，这要你会发现生活的美好，有助于提高内心的阳气。平时要是遇到有人生重病有地方发生灾难，需要捐款的，也可以多捐点。捐款建学校建寺庙或者放生等等这些也都是行善积德的表现。
10.摆好心态：很多人戒色都是日数为目标的，认为只要坚持到100天后就成功了。而事实上往往很少能坚持得了100天，就算坚持到了一百天后，他们也会因为自以为成功了而放松警惕，放纵自己的欲望从而又破了戒。戒色是辈子的事，戒色一百天后可以放松但不能放纵！
最后祝大家早日戒色成功！加油！！！

㈥ 怎样才能戒色

1、千万不要看色情图片，色情文字，色情视频
2、做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效压制淫念
3、不杀生，少吃肉，少吃葱蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4、不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就 没了
5、淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 、想手淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经朝气蓬勃健康的自己！并且并且问自己，为了这一两秒的爽，值得吗？
7、抱着誓死不手淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你手淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？

㈦ 戒色要怎么戒啊

总体思路：认识危害—提高觉悟—洗除淫心。这个过程需要看精品贴、受害者案例来深刻认识危害，树立一次也不能撸的坚定信念，提高对于戒撸的觉悟，从而慢慢将淫心洗除。一定要重视对精品贴的学习，养成良好的学习善文、精品贴的习惯，并持之以恒。强戒盲戒的成功率是很低的，不要老是以为自己毅力不够。

大的方面一般包括：1、生活规律；2、积极锻炼；3、远离黄源，包括一切形式的言情内容、暴露舞蹈之类；4、培养孝心，积极行善；5、不断学习，通过学习深刻认识并体验邪淫危害，深信因果；6、有效克服意淫；7、学会运用转移注意力、不净观等方法对治欲望。

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希望对你能有所帮助。