肉苁蓉怎么吃

1. 革花肉苁蓉的做法大全，配料哪里买

一、怎么吃

1、泡水：肉苁蓉拿来泡水是最简单方便的方法，将3-5片鲜干片放到80摄氏度的水中，浸泡一会，大约五分钟后就可以饮用。比较的方便，还具有很多作用，对于身体有较好的功效。

肉苁蓉泡酒配方一：山萸苁蓉酒

配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。

制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。

功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。

服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

肉苁蓉泡酒配方二：益肾明目酒

配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各105克，覆盆子150克，山萸肉90克，白酒3000克。

制法：将上药共捣为粗沫，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水3000克，合均备用。

功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。

服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

肉苁蓉泡酒配方推荐 教你制作肉苁蓉泡酒

肉苁蓉泡酒配方三：大汉养生酒

配料：肉苁蓉，巴戟天，远志，川牛膝，五味子，续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。

制作方法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。

功效：为益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。

服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

肉苁蓉泡酒配方四：淫羊藿苁蓉酒

配料：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒或米酒1000克。

制作方法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。

功效：为补肾壮阳。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。

服法：是每日3次，每次饮服10-15毫升。

2. 肉苁蓉的功效与作用怎么吃法

一、肉苁蓉的功效和作用
1、补肾助阳及调节神经内分泌系统作用
神经内分泌系统可以调节体内激素的平衡，而肾虚者往往就是由于神经性内分泌系统紊乱所造成的，但是补肾助阳的药物通常呈现激素的作用，所以肉苁蓉便是此类患者的救星，因为肉苁蓉既有类雄激素样作用，还能抑制下丘脑单胺氧化酶的活性，使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加，增强性腺功能，因此达到预防性行为低下，改善性功能障碍的目的。
2、祛除风湿
肉苁蓉是温性的滋养补品，对于治疗风湿引起的腰腿疼很有疗效。它可以祛除风寒，使体内的淤血得到疏通，消除关节肿痛。

3、润肠通便
肉苁蓉可以促进小肠蠕动，对于一些便秘患者，是很有疗效的。通过加速小肠蠕动，缩短排便时间。
4、血管系统
扩张冠状动脉，增强心血输出量，降低心脏耗氧量，调节组织微循环，改善脑血管功能。抑制血小板聚集，改善血凝状态，对血压有双向调节作用。
5、其他作用
1）抗氧化作用：肉苁蓉中含有的苯乙醇苷及多糖成分，是一种抗氧化活性成分，可以显着提高脑、心、肝中的酶活性，降低脂褐质的含量。

2）可以增强免疫功能：肉苁蓉中含有的某些成分可以兴奋垂体肾上腺皮质系统，还可以促进一些增强免疫力系统的成分进行合成，比如可以促进蛋白质和单细胞RNA的合成，提高腹腔某些细胞的活性等等。这样就可以提高系统的新陈代谢，从而使得机体的免疫力得到增强，抵御外来病毒的入侵，保护身体。
3）有抗衰老、抗疲劳作用。，肉苁蓉可以通过增加红细胞中的一些氧化酶活性，从而间接地消除自由基对人体的危害，还可以抑制它对机体产生作用，从而延缓衰老。
二、肉苁蓉的几种常见食用方法
1、炖肉：肉苁蓉可以在炖肉的时候，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一起炖即可。
2、煲汤：在我们煲汤的时候，将肉苁蓉磨成粉，撒入汤中，既美味又有营养。
3、泡酒：按照1比1的比例进行泡酒，每100克泡一斤酒。肉苁蓉还可以与酒一起搭配食用，这样两者的功效可以互补。
以上就是肉苁蓉的营养价值及食用方法的介绍了，肉苁蓉在我们生活中也比较常见，可以用于食疗，平时的时候可以添加一点。

3. 肉苁蓉怎么做才最好吃

豆豉肉苁蓉汤，取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。

4. 肉苁蓉煲汤的做法大全

一、肉苁蓉炖蛇肉：能滋补气血、强身健体，适用于腰痛乏力等症。

做法：将肉苁蓉洗净切片，蛇肉洗净切片，鸡肉洗净切块，将肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内，加水适量，武火煮沸，再用文火炖煮50分钟即成。

二、巴戟肉松蓉羊肉汤：

原料：巴戟天15g、肉苁蓉15g、菟丝子9g、羊小腿500g、蜜枣、生姜。

烹调方法：药材洗净，菟丝子装入小布包内，生姜切片；羊肉洗净、切块，与生姜一起放入烧开的清水里，武火煮15分钟，去血泡后，将药材放入煲内，加适量水，改文火煲1小时，加食盐调味即可。

三、熟地肉苁蓉羊肉汤：

材料：羊肉、熟地、肉苁蓉

烹饪方法：首先将羊肉、熟地、肉苁蓉洗净并切块待用，然后将待用食材全部放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水用文火炖1～1.5小时，调味食用。

5. 刚挖的肉苁蓉怎么吃

1、肉苁蓉泡水：可以将肉苁蓉切成片状，放入开水中泡着喝。肉苁蓉泡水是男女老少皆宜的一种保健品。

2、肉苁蓉炖豆腐汤：先将肉苁蓉放入锅中加水煎一小时左右，再用纱布滤去药渣，汁液用于炖豆腐汤。

3、肉苁蓉煮粥：取适量肉苁蓉和大米，配合煮熟的羊肉，一并放入锅中煮，待熟后即可食用。

4、肉苁蓉炒菜：可以将肉苁蓉熬成汤后将汁液加入菜中，亦可直接和菜一起炒。

肉苁蓉别名疆芸、寸芸等，列当科肉苁蓉属植物，属濒危种，保护级别为2级。主产于新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏也有分布，素有沙漠人参之美誉，具有极高的药用价值。肉苁蓉属于高大草本植物，高40-160厘米，大部分地下生。花期5-6月，果期6-8月。其是一种寄生在沙漠树木根部的寄生植物，从寄主中吸取养分及水分。

6. 肉苁蓉怎样食用

准备材料：肉苁蓉适量、巴戟适量、羊肉150克、瘦肉150克、鸡脚1-2只、桂圆适量、陈皮1块、姜片适量

制作步骤：
1、将材料准备好。
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2、肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。
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3、羊肉、瘦肉、鸡脚焯水捞出备用。
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4、将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。
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5、炖3个小时加盐调味即可。
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