地震来了怎么办

‘壹’ 地震来了应该怎么做

1、震时就近躲避，震后迅速撤离

地震发生时要就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。目前专家普遍认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是目前应急避震较好的办法。

这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加上门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼房里（1层除外），跑出来基本不可能。但如果是在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可以力争跑出避震。

2、不同场景下，避震方法各异

如果是在电影院、体育馆等处遇到地震，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用书包等保护头部。

地震时，如果是在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子旁边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护住头部，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。

正在上课的学生，要在老师的指挥下按照平时演练的预案，快速撤离或者就地避险。就地避险的前提是实在来不及跑出楼，或者确定楼房不会倒塌。

3、撤离时别急于拿东西、坐电梯

一旦地震震动结束，人们就要迅速撤离到室外安全地带，因为房屋可能已经受到损坏，随时会倒塌。同时，一次较大的地震发生后，往往有强余震发生。撤离时注意以下几点：

不要急于拿取物品，因为拿取物品会耽搁逃生时间，撤离时只要带上手机、应急包等必需品即可。不要乘坐电梯，因为电梯可能因地震而停电、损坏。要尽可能从安全通道撤离。

要保证有序撤离，不要拥挤，防止跌倒。如果有人跌倒要尽快扶起，同时招呼没有撤离的人尽快撤离。注意观察撤离道路是否平坦、安全，防止跌倒摔伤。

4、撤离后不要待在这些地方

撤离到室外后，要远离高大建筑或危险物，尽量待在应急避难场所或宽敞的地方，确保安全。不要站在道路中央，以保证应急救援车辆行驶畅通，同时也避免自身被车辆撞伤。

不要靠近围墙，不要站在堤坝边或躲到枯树下，因为有可能因围墙倒塌、堤坝塌方、枯枝掉落而受伤。震动结束或间隙时，不要急于返回室内拿东西，房屋可能因地震受损而垮塌，同时也要注意强余震造成伤害。

5 被埋压时，要坚定生存的信心

地震对人身的伤害大部分是倒塌的房屋所造成的。如果没来得及撤离，被埋压在废墟内，一定不能在精神上崩溃，要有勇气和毅力，坚定生存下去的信心，相信自己一定能够脱险，一时不能脱险，应当安慰自己，耐心等待救援，切不可悲观绝望。

要保存体力，耐心等待，千万不可盲目地高声呼叫或大声哭泣，尽量减少体力消耗，控制住自己的情绪，等待救援。

‘贰’ 地震来了怎么办

地震来了的自救方法：

1、遇见地震发生，不能慌乱，要保持冷静，快速的做出正确的应对措施，保护自己的人身安全，跟随人群撤离时不要推挤，防止出现踩踏事故。

2、高楼住户发生地震时，不要坐电梯，不要跳楼，从高楼撤离时应走安全通道，如果地震强烈，可以等待强震过后有序撤离。

如果住在高层来不及逃离躲避，要马上关闭电闸和煤气阀门，躲在结实物体地下，尽量蜷曲缩小身体，用物件护住头部，如果没有物品，可以用手交叉放在脖后，就可以同时保护头部和颈部。

3、发生地震时，要远离容易倒塌的物体，不能在桥梁或大树下避难，要往空旷的地方逃离。移动时要尽量避开广告牌、路灯等建筑物，要用手或其它东西保护头部，躲避玻璃门窗、玻璃橱窗等易碎物品，防止出现意外。

4、发生地震后被掩埋时，要想尽办法发出求救的信号，但不要大喊大叫，要注意保存体力，可以用石块敲击坚硬的物体发出声音，等待救援的到来。

‘叁’ 地震来了怎么办

地震来了怎么办

避震原则：

(1)不要惊慌。在大地震来临时，要保持镇静，避免惊慌。要克服“惊呆”和“惊逃”两种不良反映。地震时严重伤亡的众多事例，大多是慌忙向外奔跑所致。

(2)伏而待定。要保持镇静，迅速躲到附近最安全的地方，这是从历史的经验和血的教训中总结出来的。

(3)定后转移。在主震之后相对平静的一段时间内，迅速离开藏身之处，转移到更安全的地方。

1、在家里的应急避震措施(2种情况)

(1)在楼房的避震措施。如果你在家里(公寓、楼房)遇到地震，应牢记6个字：一判断;二躲避;三疏散。

一判断：判断是近震还是远震。如果是远震，看着晃动几秒钟，再去打听这次地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颠动，就要立刻采取行动，绝对不能迟疑。

二躲避：迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、小厨房、小储藏间、内承重墙的墙角、墙根、已经固定好的大衣柜的旁边。躲避时，要用随手物件保护头部、 捂住口鼻，以免砸伤大脑或被泥沙烟尘呛住。躲避的姿势：身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墙角或桌角)。如果没有任何可抓的固定物和保护头部的物件，则应该采取自我保护的姿势，头尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部或颈部。

三疏散：摇晃一停止，要立刻离开住所，疏散到空旷安全地带。注意：地震时，不要采取以下6种行为：

-----不要乘电梯。地震时电梯可能严重变形 危及生命，或断电无法逃生。

-----不要到阳台上。建筑物如果受损，阳台最容易毁坏的地方。

-----不要到窗户或外墙边。建筑物如果受损，窗户和外墙 是容易毁坏的地方。

-----不要找衣物或贵重物品。生命宝贵，逃生要紧。

------不要在床上或地中央。这属于危险地带。

------千万不要跳楼。 事实证明，跳楼的伤害很大。

(2)在平房的避震措施。当判断是近震时，能逃先逃，难逃则躲。

能逃先逃：如果你的位置距离房门较近，并且通道畅通，应该立即逃出房外。外逃时，最好头顶被子、枕头、安全帽。

难逃则躲：如果你的位置距离房门较远，或者室内房间布局复杂，通道狭窄曲折，外逃困难时，应立即在室内避震。要迅速躲在桌子旁边，床旁边，炕沿下或其他理想的地方。在室内避震时，要远离窗户和房顶大梁，不要靠近碎砖墙体。

注意：当打不开房门时，应在室内避震，千万不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤。

2、在室外的应急避震措施。

(1)在室外活动的人们，要迅速环顾四周，根据所处的位置，快速转移到安全地带，要远离建筑物，特别不要进入建筑物取物或救人。

(2)在街道上的 行人，要迅速离开电线杆、路灯、变压器、烟囱、高大建筑物等危险设施、设备和围墙、狭窄通道等。

(3)在过街桥或立交桥下的行人，要迅速远离桥下，跑到开 阔的地方，或根据实际情况，选择近处有利地点躲避。

(4)行使中的司机，要采取紧急制动措施，缓慢的逐渐刹车，停靠在路边或宽阔地，车上的乘客要抓住车中 的座椅，或就地蹲下，抓住其他牢固的物件。

(5)江河面上的船只，要立即停止航行，或者马上就近靠岸。

(6)在山区的人们，要远离陡崖，密切注意山崩、滑 坡、泥石流。当出现这些迹象时，千万不能在其前面往山下跑，应立即横向撤离。

(7)处在石化、煤化、天然气等易爆、有毒的设施附近的人们，要迅速离开，朝 污染源的上风处迎风奔跑，当遇到毒气泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，向逆风方向奔跑;当遇到易燃气体泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后，向逆风方向跑去， 同时切忌使用明火，以防爆炸燃烧。

(8)遇到火灾的人们，要趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，待地震停止后，逆风向(或垂直风向)匍匐前进，转移到安全地 方。

3、学校人员避震

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的`学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

4、在街上行走避震

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

5、车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

6、震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。 地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。 在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。 设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

7、震后互救

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之中"，的崇高美德。 抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

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‘肆’ 地震来了怎么办

当发生地震的时候，我们应该怎么办呢，下面我为大家介绍一些地震的小常识，欢迎大家阅读。

地震来了怎么办?

(一)保持镇静就地避震。在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，在12秒内作出正确躲藏的抉择。

(二)当你正在楼房内时，要保持头脑清醒迅速远离外墙及其门窗。可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震。千万不要外逃或从楼上跳下。也不能使用电梯。如果你在办公楼里，就赶紧藏到办公桌下，不可站立和蹦跳，要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离办公室，撤离时要走楼梯。

(三)当你正在平房时，应当充分利用12秒时间跑出室外。来不及跑时可躲在桌子下、床下及紧挨墙根的坚固家俱旁。趴在地上，闭口，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电门开关，然后迅速躲避。

(四)当你正在车间工作时，正在生产岗位时地震来了，必须保持冷静，尽速就地避震，当机而行。千万不要乱跑，一定要采取紧急措施，使仪器、机床断电并停转。要迅速关闭易燃、易爆及有毒气体阀门。要迅即在机械设备下躲避。

如果你在化工工厂工作，要按原订地震应急措施，采取防止易燃有毒气体外泄，强酸强碱等物质渗漏措施;限制反应进行。机械部份则要停电、关闭、停止运转。地震时大部份人员趋避，但需要有少数人在预先加固的支撑保护处监视险情，以便及时处理、防止次生灾害发生及蔓延。

如果你是钢铁工人，工作在高炉旁，地震时要避开炉门或铁水流淌的钢槽。但对炉体，震前就要保证地震冲击下的绝对安全。

(五)当你正在公共场所里时遇到地震，最忌慌乱。往往因一哄而起的乱冲乱撞、互相拥护而导致人身伤亡，造成人为的损失。

地震时处在车站、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静。就地择物(排椅、柜架、桌凳等)躲藏，伏而待定。在饭馆中就藏到桌子下。在剧院、体育馆、体育场或竞技场内，就躲在排椅之间。千万不能乱跑、乱挤。千百人的剧院，正常散场时间也需十几分钟;震时混乱，挤、踩、砸、撞，定然要产生不必要的伤亡。

(六)当你正在户外时遇到地震，就停留在户外，不要以为你的'家属还在屋里，就冒着大地的抖动进屋去抢救，你要相信他们在屋里也会作好应急保护的。即使震后将家人压埋在废墟下，你在外还可以及时抢救，将他们营救脱险。国内外很多震例表明：在地震发生的过程中，在短短的几十秒钟时间内，人们匆忙进入或离开建筑物时，砸死砸伤的几率最大。

户外，要停留在开阔的地方。要远离上面可能掉下东西的建筑物其或上悬着高压电线的地方。震时照明最好用手电筒，不要使用蜡烛、火柴等明火。

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‘伍’ 应对地震的方法有哪些

应对地震的方法有哪些

应对地震的方法有哪些，地震是属于一种自然灾害来的，地震一旦发生，首先要保持冷静，及时判别现场状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，然后进行逃生，以下是应对地震的方法有哪些。

应对地震的方法有哪些1

1、地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。

2、就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。

3、躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。千万不要跳楼。

4、地震过后，为防范余震，应该有序、迅速地从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。

5、在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。

6、体育馆、影剧院遭遇地震，应护住头，蹲或趴在排椅下面。

7、避开高大建筑物（特别是玻璃幕墙）、塔架、烟囱等危险物，避开山崖、陡坎，防止山石滚落和滑坡。

8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。

应对地震的方法有哪些2

在室外：

1、就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。

2、避开高大建筑物或构筑物：特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等，都应该避开。

在室内：

1、关闭煤气、水电等灾害因素：地震造成的灾害不仅仅是建筑物倒塌，很有可能发生火灾。

2、不要躲在床底下、衣柜内：远离头上有悬挂物的地方，如空调、吊灯等，把门打开，背靠门框，手抱头，地震结束时迅速撤离现场。

一、地震来了怎么办？

1、保持平静，不要惊慌

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

2、室内如何逃生

迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援;

如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。

最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。

也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。

千万不要去阳台和窗下躲避。

二、公共场所如何逃生

切忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。

地震时，若你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去;

如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离;

正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

三、户外如何逃生

如果地震发生时你正在户外,你要就地选择开阔地蹲下或趴下,以防摔倒,不要乱跑,要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物，避开危险物、高耸或悬挂物以及其他危险场所;

如果你正在野外,要迅速离开河边，水坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌，塘坝垮塌。要避开山边的危险环境,遇到山崩、滑坡要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。

四、温馨贴士

需要特别注意的是地震发生后，许多建筑物因遭受住震冲击，外观虽然还未破坏，但大部分结构已被抖松或震损，处于失稳的临界状态，已然变成危险场所。

因此一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的袭击，防止更大损失发生。一定要充满生存下去的信心，才有生存下去的机会，所以面对被压在废墟下，即使受伤，也要坚强地等待救援。

万一被困，一定要想法清理周身的杂物，扩大生存的空间，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西砸伤自己，利用砖石木棍支撑自己的生存环境。

被困于废墟中，食物、水等都是紧缺的或者没有的，因此一定要保存体力，等待救援人员到来后，才可以大声呼喊，切勿盲目呼喊。

当听到外面有搜救人员时，要立即通过敲打木棍、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式，向外面发放求救信号，以便搜救人员及早确定你的位置，展开救援工作。

应对地震的方法有哪些3

地震发生时的应对方案

为了增强学生的安全意识，增强学生地震时自救、自护的意识，提高全校师生有序的逃生及应急能力，学校决定于20xx年3月29日上午举行地震逃生演练。特制定本次演练活动方案。

一、地震逃生演练人员及职责安排

1、总指挥：申志国

副总指挥：崔彦红 张彦庆

职 责：负责全校各楼层师生疏散顺序。通过广播传递地震信息，稳定全校师生情绪。

2、楼层导护教师：各年级没课的.老师。

职责：组织各楼层人员疏散顺序，同时按照总指挥指示，协调楼层间的疏散顺序，稳定学生情绪，纠正学生不正确的行为。

3、班主任（或科任老师）职责：负责本班人员疏散顺序，稳定本班人员情绪，同时向班内人员传授必要的自身防护措施。

4、安全保卫人员：桂肖兵、杨彩霞。职责：发现地震后，发出地震警报，并协助现场指挥。

5、应急救护队及后勤保障：李素梅、樊翠萍（准备医疗急救用品、位于操场待命，如有伤病员及时处理，重大伤情者及时送医院）。

二、地震演练准备

1、先由张校长做演习的宣传动员，并介绍地震的简单知识及逃生技巧；

2、由各班班主任强调演习的注意事项；

3、演习开始，发出地震警报。

4、演习结束，总指挥小结演习情况。

三、地震疏散安排

1、发生地震时，一楼师生先行疏散至安全地带（操场），接着依次是二楼、三楼、四楼。

2、此次演习本着“时间就是生命”，“演习疏散真实化”的原则，下楼梯时先集合好，到达楼梯口的班级先下，后到者要让前者，不可强行挤、窜队。

3、各班按学校指定的疏散路线进行疏散。但可根据实际情况选择最近、最通畅、最安全的路线进行疏散。

4、集合地点：各班于各自做操的地点集合。

四、演练活动要求：

1、学校领导要在第一时间迅速到操场集中，成立临时指挥中心，分工组织排除险情及紧急疏散师生工作并报警。指挥全体师生按照平时做操疏散路线有序地撤出教学楼，紧急疏散至安全地带（操场）。

2、教师要根据指挥中心的指挥，按指定的路线和顺序迅速组织学生撤离到操场等空旷地带。做到不慌乱，不喧闹，不拥挤。

3、突发事件如果发生在教学时间，各班的安全第一责任人是授课的老师，授课老师应该立即停课并迅速组织本班学生有序快速逃离。其他所有教职员工应该第一时间赶到自己所在班级的楼梯口协助指挥学生撤离，如果有没课的班主任，应该第一时间赶回本班协同科任老师组织学生撤离。

4、突发事件如果发生在非教学时间，原则上按各班的任课教师负责本班学生安全疏散工作，并按科任教师走在前面，班主任走在后面的原则撤离。

5、各班撤离路线和顺序：按学校规定的路线撤离。

一楼：二（3）、三（5）班从教学楼南门出去到操场，二（2）、二（1）班从教学楼北门出去到操场，三（1）、三（2）、三（3）、三（4）班从教学楼中厅大门出去到操场。

二楼：从中间分开，南边四个教室从南楼梯下，北边四个教室从北楼梯下。

三楼、四楼：从中间分开，南边三个教室从南楼梯下，北边三个教室从北楼梯下。

从北门出的学生，经校园中间引路，从操场东边跑道进操场；从南门出的学生，从隔离栏东门进操场。一年级从西门进操场，一、二年级学生在主席台前跑道上集合。

6、各班在离开教室到走廊时，应该是教室里面前4行从前门撤出教室，4行以后从后门撤出教室，不论高矮在走廊排成两列纵队。

7、撤离时，不比速度，做到不起哄，不推撞，不搞恶作剧，双手护头，在安全和秩序得到保障的前提下，才要求快速撤离。

8、到操场后各班以到达的先后次序向操场总指挥靠拢，保持两列纵队，整齐排列，听候指挥，不得到处乱跑。

9、班主任迅速清点本班人数后向总指挥做报告。

10、学校全体保安人员及工人都必须参与撤离和救援，主要职责是保卫财产、人身安全。

五、演练注意事项（各班主任提前强调）。

1、演习目的：通过演习，使学校师生在实践中运用所掌握的防震知识，合理有序的疏散逃生，减少人员伤亡；同时，提高学生在面临突发事件时的心理素质，做到沉着冷静。

2、听到第一次警报响，要迅速在课桌下抱头或顶书包躲避。听到第二次警报响，迅速作出反应，各班集队向安全地带转移。

3、在下楼梯时要快，但不要慌乱奔跑；不要喧哗、惊叫。严禁在楼梯处和走廊相互推搡，拉扯，冲撞，避免跌倒；有东西掉落时不准弯腰去捡，防止踩踏。

4、疏散过程中以双手护头，以防被落物砸伤。

5、各班学生到达集中地点后，学生要蹲下保护头部。等到演练结束后，各班主任及教研组长清点师生人数并向总指挥报告，总指挥宣布演练结束，全体学生起立列队站好，有秩序地回教室。