头发干枯毛躁怎么办

Ⅰ 头发干枯毛躁怎么办 头发干枯保养的小窍门

帮助头发恢复柔顺的方法技巧有很多，干枯毛躁的头发不管做什么发型都很难看，平时洗头的时候要注意正确的方法，使用好的护发产品帮助滋养秀发。
头发干枯毛躁怎么办
1.合理饮食

常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。

2.适当减少洗头频率

如果我们平时洗头过于频繁的话，虽然头发会保持很好的清洁，但是频繁的洗头也会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态。所以有头发干枯毛躁困扰的朋友，不妨适当的减少平时洗头的频率，一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。尽量减少烫发和染发的次数，如果不可避免的话，也尽量不要将烫发和染发同时进行。

3.防止暴晒

我们一般只注重皮肤的防晒却忽略了头发也是需要防晒的，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。所以，夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。

4.尽量不用电吹风

尽量不用电热吹风，如若使用，尽量降低温度，减少使用时间。

5.尽量选用精油类的洗发水

如果你是干枯发质，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。

6.清洗头发正确方法

洗头发的时候选择针对性修复干枯毛躁的洗发水和润发乳，另外在清洗头发时也要注意正确的方法。出门时候可以用改善毛躁的润发水，或是护发精油对付干枯毛躁的头发。

a.头发最容易干枯毛躁的的地方往往是发尾，所以先从发尾开始逐步往上涂抹洗发水。

b.先用干毛巾尽量把头发水分吸干，再吹发容易干也减少热量的伤害。

c.选择中低温档次，减少大热量对头发的伤害。

d.塑料材质的数字容易产生静电让头发干枯毛躁，所以选择木质梳或负离子梳来梳头就能很好的解决这个问题。

7.定期修剪开叉的发尾。

头发干枯保养的小窍门
1、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。

2、蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再按摩头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟,清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。

3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋养头发。捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上，在洗发前热敷30分钟，可以有效滋润干燥头发。

4、芒果能让头发更有光泽。芒果去皮去核捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。

5、芝麻油可减少干性头发脱发。稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾30分钟，再进行一般的洗发程序，可以改善容易脱发的干性发质。

6、番茄汁可消除头发异味。将番茄捣烂成汁，在清洗头发之后涂抹到头发上，裹上毛巾15-20分钟后洗净。可去除头发上的不良气味。

护理头发有什么常见误区
1.经常梳头能令发质更加健康：即使每天在睡前梳头100下，也不会令你的发质变好，还可能起到反作用。事实上，过度梳头会破坏头发的角质层，令头发黯哑无光，也很容易令头发断裂分叉。

2.经常修剪能加快头发长长的速度：头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪能将发梢分叉或是因造型而受损的部分修剪掉，令头发的整体发质更健康，但这与发根头发的生长毫无关联。一般来说，头发的增长速度大约为一个月1.25cm左右，即使你每个礼拜去修剪，它也不会长的更快。

3.长时间使用同款洗发水效果会减弱：洗发水只会承担其本职工作——那就是清洁头发。洗发水中所含的化学物质能起到改善发质的作用，但长期使用难免会有残留，这时你就会发觉头发变得干燥黯哑。但这并非是头发对这款洗发水产生免疫的缘故。此时，你可以以一个月1-2次的频率使用具有深层清洁效果或是头皮深层清洁剂，去除日常洗发累积下来的残留物质，恢复秀发的自然油脂分泌。

吃什么对头发好
1.黑芝麻:黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。

2.黑豆：传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。

3.杏仁：杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4.马齿苋：马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素、氨基酸和微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，对治疗白发尤其有益。

Ⅱ 头发干枯毛躁怎么办 教你如何保养头发

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

(2)头发干枯毛躁怎么办扩展阅读：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

Ⅲ 头发干枯毛躁小妙招

头发干枯毛躁小妙招

头发干枯毛躁小妙招，生活中许多女性都爱美，去追求美的是不错，但是也要会保养，这里说的保养不是脸部，是头发，俗话说手是女人的第二张脸，那么头发也是，下面我分析头发干枯毛躁小妙招。

头发干枯毛躁小妙招1

1、自制护发素

将酸牛奶和奶酪以1:1的比例调配好，搅匀之后当做护发素来抹在头发上，保持5分钟左右用水冲洗干净。这款自制护发素能起到润发效果，对于发尾分叉或是干枯的受损发质尤为有效。

2、按摩头皮

我们可以通过按摩穴道来改善头发无光泽。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，记得这个动作要重复30—40次。

3、用啤酒洗头对付头发干枯毛躁

在洗头的时候，将适量的啤酒倒在洗头的水里面，啤酒和水的比例是1:5。然后再用混合着啤酒的水洗头，这样能够让头发变得柔软和顺滑。但切记一点就是，不要贪图方便直接将啤酒倒在头发上，这样反而会对头发造成伤害哦!

4、蛋清梳头对付头发干枯毛躁

拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的!

5、头发牛奶浴

将洗过的头发浸泡在牛奶中5分钟左右的时间，之后清水冲洗干净，对于染烫过的头发会起到很好的修复效果。

头发干枯毛躁小妙招2

一、淘米水洗头

用淘米水洗发洗脸都对我们自身有益。淘米水天然无刺激，对我们的头皮和头发不会造成任何的负担，相反，还能维护我们头发的水油平衡，给人清爽干净的感觉。长期坚持使用会使发质得到改善。

二、啤酒洗头

在洗头的时候，将适量的啤酒倒在洗头的水里面，啤酒和水的比例是1:5。然后再用混合着啤酒的水洗头，这样能够让头发变得柔软和顺滑。但切记一点就是，不要贪图方便直接将啤酒倒在头发上，这样反而会对头发造成伤害哦!

三、蛋黄与醋护发

将蛋黄和少许的醋混合调匀在一起，之后再顺着头发细细的抹匀，之后再拿毛巾将头发包住，包紧实，静静等待1个小时，最后拿温水洗净就行了。因为蛋黄和醋中含有保护头发的成分，可以使头发变得乌黑亮丽，甚至可以修复受损的头发。

四、葱泥护发

先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

五、蛋清梳头

拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的

头发干枯毛躁小妙招3

一、9种缓解头发干枯小妙招

1、不宜天天洗头发

最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。

2、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键

经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

3、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“兇手”。

4、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

5、选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

6、用醋洗头

一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

7、橄榄油护发

日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

8、减少烫染次数

越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

9、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

二、女性头发干枯毛躁怎么办

1.修剪发梢

发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。

两个月一定要修一次，就算只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

2.在淋浴中

洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的'化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

3.干发过程中

当你洗好后，别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾，洗发后擦干头发喷喷雾，能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。

而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的保湿，修型功能。其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯，集中修护干涩蓬松受损发质。

4.秀发造型

现在你可以对着你的梳妆镜做秀发造型。确保你的护发液体产品，如发胶是无酒精配方的。酒精会造成头发干枯。使用离子，陶瓷或电气石热工具。更好的是，不使用热的工具，而让你的头发自然风干。

三、哪些因素造成头发毛躁

1、湿着头发睡觉： 头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

2、不梳头直接洗： “皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

3、头发刚浸湿就抹洗发水： 许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

4、洗头时用指甲挠头皮： 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

5、护发素涂在发根： 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

6、护发素不冲洗干净： 不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

Ⅳ 头发干枯毛躁怎么办做好这几点工作

1、干涂护发素
2、洗发水洗头
3、上护发素
4、上发膜
5、擦头发、吹头发
1.干涂护发素。首先一定要把头发梳顺，不要让它打结，然后直接用护发素涂抹在干着的发尾上，记住，护发素最好不要碰到发根，不然头皮会很油的，再用浴帽包住头发等10分钟左右。我用的是发膜级别的潘婷三分钟奇迹护发素，这个我已经空瓶好几瓶了，十分好用。
2.洗发水洗头。冲洗掉护发素后，用洗发水洗头，就用你平时用的适合自己的洗发水就行，适合自己的才是最好的。同时用指腹按摩头皮，清理头皮又能促进血液循环，千万不要用指甲去抓，这样对头皮伤害很大。视头发情况洗一次或两次，因为头发比较脏比较油的情况下洗一次是不够干净的。
3.上护发素。洗完头稍微把头发捏干一点，尽量不要让水一直滴，然后均匀涂抹上护发素，静待，时间大概是3~5分钟就可以了，然后把头发冲洗干净，一定一定要洗干净哦。
4.上发膜。上次去做头发的时候，发型师推荐我要经常做发膜护理，所以我现在基本上是一周做两次，发质真的会改善不少。我用的发膜是和护发素一起买的潘婷三分钟，配套使用效果会更好。
5.擦头发、吹头发。擦头发一定不要搓，要从上而下顺着擦，不然很容易打结，扯发、掉发也会更严重，搓头发只会让头发更加干枯毛躁，切记。另外，吹头发开冷风吹，尽量不用热风，热风也是很伤头发的。

Ⅳ 头发洗完干枯毛躁怎么办

1、可以从引起干枯毛躁的原因入手，如果因为营养不良造成的，建议患者调理全身状况，要注意增加营养，保证营养均衡，保证睡眠充足，这样毛发自然也就好了。
2、如果由于频繁烫发染发导致的，建议患者首先减少烫发染发次数，使用滋养型的洗发剂，每次洗完头发之后及时使用护发精油，并且吹头发时候可以先用热风吹，再用冷风吹能减少毛躁情况。如果这个时候头发干枯毛躁特别严重的话，建议直接剪掉，重新长出来的毛发会更好些。

Ⅵ 头发干枯毛躁怎么保养头发

干燥的头发护理和保养的方法如下：

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环。