Ⅰ 阴道干干的怎么治疗
（1）收肛提气
此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。
（2）中辍排尿
此法。来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。
（3）走路
像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对两性生活很有帮助。
以上方法只是起到缓解的作用，想尽快的解决松弛问题还是需要专业靠谱的缩阴产品
Ⅱ 阴道经常干涩怎么办
可通过食物或药物来补充维生素B2。比如多吃五谷杂粮、带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡，缓解阴道干涩。
Ⅲ 阴道干涩怎么调理
阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。多吃些富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
Ⅳ 阴道干涩有什么方法解决
如果平时阴道干考虑是雌激素水平降低引起的。例如绝经期女性，卵巢功能低下，雌激素水平降低，以致阴道分泌物不足。这种情况下，需要去医院查一下激素水平，对症治疗。还有哺乳期妇女，雌激素水平较低，也会引起阴道干涩不适，排卵，经期，孕激素水平升高，阴道也会干涩。
另外，药物因素，正在服用某些药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等，也能导致阴道分泌物不足，阴道干涩。这种情况停药后症状会好转。平时可以多吃些雌激素含量高的食物，比如:黄豆、豆腐、豆奶等。
阴道干涩原因1：内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
阴道干涩原因2：阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
阴道干涩原因3：避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
阴道干涩原因4：过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
阴道干涩原因5：饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
阴道干涩原因6：性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
阴道干涩原因7：心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
Ⅳ 如何应对阴道干涩
目录部分1：使用乳霜和润滑剂1、试一试润滑剂。2、试一试阴道保湿霜。3、使用雌激素阴道膏。部分2：就医治疗1、约见妇科医生。2、向医生咨询激素替代疗法。3、使用雌二醇阴道环。4、检查你目前服用的药物。部分3：尝试自然疗法1、使用非药物疗法。2、不要冲洗阴道。3、做爱时花一些时间做好前戏。4、自慰。阴道干涩是许多女性经常遇到的问题。这种情况通常都没有危险，可能是特定药物、绝经或激素失衡造成的。阴道干涩有许多治疗方案，包括使用润滑剂、乳霜和激素治疗。和医生讨论这个问题，找出最适合你的治疗方法。
部分1：使用乳霜和润滑剂
1、试一试润滑剂。如果在做爱的时候阴道干涩，使用润滑剂可以暂时缓解这个问题。你可以在网上、药房和性用品店买到润滑剂。市面上也有润滑安全套，有助于在做爱过程中缓解阴道干涩。
润滑剂应该在做爱前不久直接涂在阴道。它只能暂时缓解阴道干涩，你还是得寻找其它长期的解决方法。
2、试一试阴道保湿霜。阴道保湿霜是直接涂在阴道的外用乳霜。大部分非激素阴道保湿霜不需要处方就能买到。你可以在超市或药房找到阴道保湿霜。一些非处方牌子包括Replens、Luvena、K-Y Silk-E阴道保湿霜和KY Liquibeads阴道保湿霜。
使用新产品之前，先咨询妇科医生。尽管大多数产品都很安全，但是有的可能会增加感染风险，引起不良反应，比如皮疹或疼痛。
3、使用雌激素阴道膏。这些直接涂在阴道的外用软膏含有低剂量的雌激素，所以要凭处方才能买到。使用方法通常是在临睡前，用给药器或干净的手指将软膏直接抹到阴道里。医生会根据你的病史，决定软膏的使用频率和用量。
部分2：就医治疗
1、约见妇科医生。阴道干涩的发生有许多原因。如果是突然发生的，一定要去看妇科医生，排除疾病因素。阴道干涩发生的原因通常对身体没有危险。绝经、生产和哺乳均会改变激素水平，从而引起阴道干涩。少数病例可能是更严重的问题造成，比如某些癌症和免疫功能紊乱。所以，如果你发现身体有任何变化，一定要马上就医。早期干预对治疗这类疾病十分重要。
干燥综合症是一种自体免疫疾病，即自身的免疫系统攻击健康的组织。这会引起阴道干涩，还有口干、眼睛干涩等症状。医生可以验血确认你是不是患上干燥综合症。
2、向医生咨询激素替代疗法。如果你正在步入绝经期，激素替代疗法可以帮助你缓解许多症状，包括阴道干涩。激素替代疗法不止能改善阴道干涩，还有助于缓解绝经期的其它症状，比如潮热。身体在进入绝经期的时候，会减少分泌雌激素和其它激素，医生通常会让你使用贴片或口服低剂量的激素来补充它们。
激素替代疗法存在一些风险。研究显示含有雌激素和孕酮的混合型口服药，会增大罹患乳癌、心脏病发和中风的风险。和医生讨论这些风险因素，以及它们可能对你造成的影响。
3、使用雌二醇阴道环。这是另一种形式的激素替代疗法，许多女性认为它比吃药更方便。妇科医生会将一个有弹性的小圆环放进阴道上部。它会按时释放雌激素，每三个月更换一次。
4、检查你目前服用的药物。很多时候，阴道干涩可能是你目前所用药物的副作用。尤其是解充血剂，这种感冒或过敏药的常见成分会引起阴道干涩。如果你认为自己阴道干涩是药物造成的，不妨询问医生是否可以换药。
部分3：尝试自然疗法
1、使用非药物疗法。如果你对非药物疗法感兴趣，市面上有许多顺势疗法产品成功帮助一些女性改善阴道干涩。大豆含有异黄酮，对人体具有类似雌激素的作用。多吃大豆或许能减轻阴道干涩。
黑升麻是被许多女性当作膳食补充剂来服用的药草，或许有助于缓解阴道干涩。但是，每一项针对黑升麻的大型研究都无法证实它的好处。一些女性还会因此而出现关节痛、呼吸短促、头晕、腹泻和腹痛等副作用。如果你患有肝损伤或激素敏感性疾病，比如某些癌症或纤维瘤，那就不宜服用黑升麻。孕妇也不能服用。服用任何药草之前，一定要先问过医生，确保它们对你是安全的。
一些女性会使用含有野山药的乳霜来补充雌激素，但是没有证据证明它们的确有效，而且还可能会损伤阴道。
2、不要冲洗阴道。用市售或自制液体制剂清洗阴道，会干扰阴道化学物质的平衡，造成阴道干涩，甚至可能引发感染。不要冲洗阴道，因为阴道本身就会自我清洁，不需要另外清洗。
3、做爱时花一些时间做好前戏。前戏是在做爱前进行的任何活动，可以是按摩、拥抱、亲吻、口交和其它形式的性爱游戏。增加你和伴侣的前戏时间可以提高性兴奋，进而减少阴道干涩。和伴侣谈一谈阴道干涩的问题，要求他多花一些时间在前戏上，或许就能缓解问题。总而言之，活跃的性生活可以帮助阴道保持润滑，防止阴道干涩。不妨和伴侣谈一谈规律的性生活对彼此身心方面的重要性。
4、自慰。经常自慰有许多健康益处，包括减轻阴道干涩，对年长的女性很有帮助。女性自慰有许多不同的形式和技巧，但总的来说，刺激阴蒂、尿道和阴道可以增加阴道的润滑度。如果是激素或其它变化造成阴道干涩，经常自慰可以帮到你。
小提示许多阴道干涩的女性因为怕尴尬，而不把问题告诉医生。尽量克服这种情绪。有时候，阴道干涩可能意味着身体患有更严重的疾病，所以一定要告诉医生。
只使用阴道专用的滋润或润滑产品。普通乳霜和乳液可能会刺激阴道或加重问题。
阴道干涩通常与雌激素水平下降造成的阴道壁生理变化有关。
警告向医生咨询雌激素替代疗法对局部和全身的风险。研究显示激素疗法可能会增加罹患心脏病、血栓、乳癌和中风的风险。和所有药物一样，一定要和医生讨论，并仔细权衡其中的风险和好处。
Ⅵ 阴道干涩怎么办
食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。
女性也可试运动疗法：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道，以达到同时运动的目的。
Ⅶ 阴干怎么办改善
阴干怎么办改善
阴干怎么办改善，身体的健康包括方方面面，日常生活要经常锻炼增强抵抗力，也要注意生活习惯，下面我分享一篇关于阴干怎么办改善的相关信息，大家一起来看看吧！
1、使用润滑剂
阴道干涩的女性，必要的情况下可以选择润滑剂，来改善性过程中的尴尬。
2、中医治疗
选择中药治疗，常用药物有六味地黄丸，四物汤等。
3、使用雌激素
可以在阴道内使用雌激素治疗用于由内分泌失调引起的阴道干涩。
4、增强体质
经常运动和锻炼身体可以改善阴道干涩。
5、妇科疾病
治疗慢性妇科疾病和阴道炎症可以增强免疫力和增加粘液分泌。
6、避免滥用避孕药
避孕药具有副作用，使用其他计划生育用品代替避孕药。
7、避免过度清洁
女性对于私密部位的护理，也不用过于勤快，并且要避免使用热水清洁阴道，选用弱酸配方的女性护理液最佳。
阴道干涩的原因
1、缺乏维生素B2
女性缺乏维生素B2会出现皮肤干燥和阴道干涩等症状。
2、疾病的原因
一些妇科炎症，阴道炎等疾病会导致阴道分泌物会减少导致阴道干涩。
3、过量使用避孕药
长期使用避孕药，可能导致阴道干涩。
4、心理压力
生活和工作压力会导致性欲低下和阴道干涩。
5、过度清洁
对于私密部位的清洁，长期频繁的使用清洁液清洗，会杀死阴道的有益细菌，导致干涩。
6、自净能力下降
由于夫妻之间的性生活频繁等因素，阴道的自我净化等功能不断减弱导致阴道干涩，所以要有节制的性生活，并且同房时要注意力度，以免造成创伤。
随着年龄的.增长，女性会出现绝经、卵巢功能丧失的症状，这是因为高龄人群，体内的孕激素和性激素也会降低，加上更年期的来临，暴躁不安的心态更会导致身体出现毛病，那么更年期阴干怎么办呢?吃什么药缓解呢?
更年期阴干怎么办
更年期的阴道干涩，多是因为雌激素水平低落引起的，其处理的办法主要是补充雌激素，包括局部的补充和口服药物治疗。
有些情况是需要慎用的，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增生的病史、没有控制的糖尿病及其严重的高血压、血栓形成倾向、高泌乳素血症和乳腺疾病等等，这些女性的患者不宜使用补充雌激素治疗。补充方法可以口服，也可以阴道涂抹雌激素软膏，也可以使用一些润滑剂。
更年期阴道干涩大部分是由于这个时候卵巢功能开始下降，分泌的雌激素减少而导致的，由于雌激素减少，女性阴道的分泌物就会减少，所以就会感觉到阴道干涩。最根本的方法就是补充雌激素，由于全身口服雌激素副作用比较大，所以最好是局部用药，阴道局部用雌三醇软膏效果很好，可以每天晚上涂抹阴道一次，用一个礼拜一般就能改善阴道干涩的症状。另外，也可以平时多吃一些富含维生素B的食物，因为缺乏维生素B类也会导致阴道干涩，含有维生素B的食物主要有奶制品、蛋黄、动物肝脏和肾脏等等。
女人更年期吃什么药
中药方剂一：紫草，巴戟天，白芍，淫羊藿，麦冬，五味子，当归，知母，竹叶。以上中药水煎服，每日一剂。此中药方剂具有滋肾降火的功效。它主要用于肝肾阴虚引起更年期的治疗。
中药方剂二：仙茅，仙灵脾，当归，巴戟天，黄柏，知母。以上中药水煎服，每日一剂。此中药方剂具有温肾阳，补肾阴，泻肾火，调理冲任的功效。它主要用于阴阳两虚引起更年期的治疗。
中药方剂三：熟地、山药、枸杞、山萸肉、茯苓、制首乌、龟板、女贞子、旱莲草。若头昏头晕甚者，加天麻、钩藤、石决明以平肝熄风，或加牛膝以引血下行。若烦躁易怒，胁痛口苦，失眠多梦甚者，宜加夏枯草、仙鹤草、平地木、黄芩、夜交藤以平肝益阴;若心悸怔忡，失眠多梦，健忘，加麦冬、天冬、党参、丹参、茯神、枣仁、远志、五味子、柏子仁以滋肾宁心安神，或服天王补心丹。
下面干涩没水用什么药 下面干涩没水怎么调理
夫妻生活的和谐对家庭的幸福与夫妻双方的身体心健康都有很大的好处，但生活中有些女性下面干涩没水，会在过夫妻生活时，感觉不到快感，而且还会特别不舒服，而男方也会因为女性下面太干得不到润滑而无法满足，这时女性就想用药治疗，只是不知道服用什么药最好。
女性下面干涩没水在医学上叫阴道干涩，它出现以后不能随意用药，因为引发这种情况的原因有很多，治疗方法也各不相同。女性身体内缺乏维生素B2，是导致下面没水干涩的主要原因，它与人类的性生活质量有密切关系，女性身体内缺少这种维生素时，腔道黏膜层就会出现问题，黏膜细胞代谢就会失调。
女性阴道黏膜细胞代谢失调以后就会让阴道壁干涩，分泌液数量减少，这时再过夫妻生活时就会出现性冷淡或者性欲减退以及疼痛等多种不良症状。这时最好的方法就是及时补充维生素B2，可以直接去药店购买维生素B2片口服，每次服用一片，每天服用三次。过段时间以后身体维生素B2数量增加，女性下面干涩没水的症状就会消失。
内分泌失调和性激素分泌减少也是女性下面干涩没水的主要原因，这时可以服用一些促进性激素分泌的药物，也可以服用一些能调节女性内分泌的中药材，这样也能让女性阴道分泌量增加，能让阴道保持湿润。另外女性出现阴道炎症以后也会出现下面干涩无水的情况，这时不能直接用药，应该先去医院检查，确认是什么细菌引发的炎症，然后再对症用药治疗。
女性如果长期服用避孕药也会产生一定的副作用，下面干涩无水就是避孕药的常见副作用之一，如果是这种原因导致了下面干涩无水，让女性性生活没有活力，则不需要服用药物，只要改变避孕方式，停止服用避孕药就能让这种情况得到明显改善。女性下面干涩无水与性冲动不足也有很大关系，这种情况也不需要服药，只要男方注意配合，多给女方一些爱抚及时唤醒女性的性冲动，提高她们的性需求就可以。
Ⅷ 阴道干涩怎么办
下身干涩是由于情绪过于焦虑、性生活过程当中对对方比较排斥以及女性在绝经过后性激素水平变化而造成。对于这样的现象一定要调节好自己的心理状态，这样能够增强两个人之间的感情，有助于促进分泌物的分泌。女性体内雌性激素的下降会影响到女性的性生活，所以可以多吃含雌性激素丰富的食物，比如豆制品等等。在性生活的过程中也可以使用促进阴道收缩，促进阴道润滑的护理液，这样有助于维持正常的性生活能力。还可以达到排毒的特殊作用，能够修复女性的正常的生理功能。
Ⅸ 真心求帮助！请大家帮我看看吧下身干涩无水怎么办
下面干涩可以用以下的办法解决：1、红霉素眼药膏，由于同房时分泌物少，摩擦产生的疼痛，可以用红霉素眼药膏适量涂在阴道口周围，眼膏比较细腻，对皮肤黏膜基本上没有刺激。2、防生理凝胶，是根据人体分泌润滑液的成分而制造，非常接近人体分泌物的性状、润滑度，可以解除同房时的干涩、疼痛感。3、生殖道如果有炎症及时治疗，雌激素水平低要及时补充雌激素，都可以改善干涩的症状。
阴道干涩是困扰女性的一大难题。阴道干涩不仅影响夫妻性生活的治疗,还会引起阴道感染等疾病。所以有什么方法可以缓解下身干涩没水的问题呢?
一、体液内分泌
身体内缺乏雌激素会导致女性下身干涩没水。卵巢是分泌雌激素的器官,因此一些保健卵巢、平衡内分泌的方法成了补水的法宝,这些方法包括补充维生素A、维持正常体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
二、健脾润燥
秋季和冬季要加倍滋润身体,一方面是补水,每天喝2升水;另一方面要防止丢失,避免劳神流失。
三、阴道免洗
喜欢阴道清洁的女性可以每天用含有保湿作用的阴道护理液清洗阴部,而不需要进行阴道内冲洗。
四、膳食平衡
有时维生素B2缺乏也会导致阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等症状。要增加皮肤粘膜弹性及水份含量,可多食用五谷杂粮及带皮水果。
五、更年期女性因绝经
身体出现干燥现象时,激素水平会下降,建议在医生的指导下适量的补充雌激素,以缓解症状。