1. 运动鞋怎么清洗
运动鞋是每个爱运动的朋友的必备装备，适度地清洗也是对运动鞋的一种保养，在清洗的时候如果清洗方法不对，很可能对自已的爱鞋造成损伤，下面我就分享一些洗鞋的方法，大家可以试试。
1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命;洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡;
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度;
3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料;(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。)
4、为使用运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂(尤其是经常曲折的部位)，这均属于正常现象;
5、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。
6、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换;
7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗;
8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡;
9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
1、浸湿鞋面鞋里
鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的清水，洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水湿透，一般的运动鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。
如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的.使用。所以千万不要让鞋子在水里泡，更不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样鞋子干了以后容易开胶，得不偿失，名牌鞋更不要这样做，太亏了。
清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式。如果将运动鞋放进洗衣机里清洗，会大大损坏鞋子，出现脱胶、变形等质量问题，让你后悔莫及。
2、鞋里清洗异味
最好用白酒或者是白醋来进行彻底的清洗。在鞋子清洗之后，打一盆温水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半个小时左右。要是平时的话，也可以直接的撒白酒。因为白酒的挥发性很强，在挥发的时候也就把运动鞋的异味也能进行很好的去除了。
3、拆洗鞋带鞋垫
鞋带不拆除的话，就不容易彻底清洗户外运动鞋，因为刷子不能深入鞋里，自然洗不干净，所以，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来清洗，鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了，和平常洗衣服没什么两样。
4、清洗鞋底鞋里
用鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底鞋里，外面里面都要仔细刷，反复清洗鞋子，脏水倒掉换干净水。把鞋子泡水里，其实不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净。有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
①网眼运动鞋
这是最常见也最受欢迎的一款运动鞋，在清洗上就没有很多注意的，只是不要用塑料的刷子来刷网面。因为用塑料刷子的话就会把网面很容易刷出球球和毛毛。在清洗工具的选取上，最好选择软毛刷子，这样既可以保证鞋子能很快的被清洗干净，也可以防止鞋面被刮坏，造成一些不必要的伤痕。
用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种，也可以买一把3块钱以上毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷。用鞋刷也可以，如果是专业田径鞋还好，但要是平时的跑步鞋可就太伤网面了。
②真皮运动鞋
皮质尽量避免用水来清洗的。一般情况都是采用毛巾擦拭的方式。这样的话是为了保护皮质。要知道，真皮运动鞋的价格都是很高的，如果在保养过程中不加以注意，损失的就不只是一点点了。
在清洗名牌运动鞋时，水温不要高过45度。因为在高温的环境下，鞋子容易发生变形，从而损害到鞋子的质量。
在清洗时，最好使用专用的洗涤用品，以防对鞋子产生腐蚀作用。
对于皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清洁剂，不然皮子会发黄、开裂的现象，并切忌接触有机试剂和油脂类溶液。
皮革运动鞋的清洁剂的酸碱度PH值宜在5-7.5之间（不可大于7.5），而且最好是油（用燃烧法可检验：把皮油放于卫生纸上燃烧），一定不可含伤皮清洁剂及溶剂。膏洗的效果还是不错的，但是要混到热水，最后不要用水冲，用软泡沫搽干。
5、甩水晾干鞋子
甩水晾干鞋子，不是要你放洗衣机里甩，你可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。
你可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在什么通风却不会被太阳暴晒到的地方晾干。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。
过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。所以清洗完后把鞋子脚尖朝下放在通风处晾，常温下晾鞋子，能防止水浸入中底发泡材料。
使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形，将报纸塞在鞋子里，报纸不仅有助于鞋子恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分，鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。
6、日常鞋子保养
皮质保养的话是用鞋油来进行保养。平时不穿的时候就要擦拭干净，然后用涂上鞋油，保持鞋子的整体色泽。最好是放到买鞋的盒子里面。
网眼运动鞋保养时需要注意，不穿的时候要撑起来。因为网眼鞋子不撑起来的话，就很容易变形了。等长时间不穿的话效果就不很好。