近视眼怎么办

1. 近视眼怎么治

近视治疗的方法包括配镜以及手术。
1.配镜 配镜的选择主要有三种：框架眼镜，隐形眼镜以及角膜塑形镜。下面分别说说其各自的特点：框架眼镜是最流行也是最普及的一种方式，佩戴方便而且价格比较便宜，特别适合于青少年，因为其眼睛尚未发育完全，所以不宜选择对角膜有接触的镜片，以免产生不良影响，它的缺点是影响外观，运动不便。隐形眼镜则是直接接触角膜，所以可以获得更好的视觉体验，缺点是初期不适感较强，而且不注意卫生习惯等很容易损伤角膜。角膜塑形镜是硬性的透气接触镜，可以抑制和控制近视的进展，而且可以在夜间佩戴，白天不许佩戴即可恢复正常人视力，对于特殊人群有其独特的价值，比如军人，运动人员等，但是其价格较高。
2.手术 在矫正近视的同时也防止了近视加深，主流的包括全飞秒、半飞秒以及ICL晶体植入术三种方法。其中全飞秒因为不需要制作角膜瓣，全程微创优于半飞秒：半飞秒的优点是如果屈光力等不准确可以再次进行手术；而ICL是新兴的一种方式，是将人工晶体植入眼内的一种方式。相比较前两种，不需要削切角膜，所以损伤更小，而且术后视力不佳以及各种因素可以取出，也越来越受人们喜爱。
平时还要养成良好的用眼习惯，无论是配镜还是术后，比如看远看近相结合锻炼眼睛的调节能力，还可以多做眼部按摩，在长时间的工作之后及时放松休息，还要注意营养均衡，这样才可以防控近视。

2. 眼睛近视怎么办

近视了要注意以下几个方面：
1. 不要急着佩戴近视眼镜
如果是假性近视，不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视。
2. 养成良好的用眼卫生习惯
注意眼睛周围的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
3. 注意用眼劳逸结合
主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
4. 矫正不良坐姿
良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗洗脸。
5. 饮食营养全面
要坚持好的视力。所需求的养分非常重要。特别是蛋白质和维生素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。并且及时用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养。
6. 注意看书学习环境光线适度
光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。
7. 多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳。
每天户外两个小时，让眼睛多接触阳光，多锻炼眼睛。

3. 近视眼怎么办

近视眼怎么办

近视眼怎么办，都说眼睛是心灵的窗户，而不少人却因为不良的生活习惯而患上近视眼这种视力疾病。严重影响着我们的生活，戴眼镜更是不美观。下面分享近视眼怎么办相关内容，一起来看看吧。

近视眼怎么办1

1、远方凝视

我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的`方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

近视眼怎么办2

如何预防孩子近视

北京大学人民医院眼科副主任医师李明武表示，学龄前儿童进行视力检查是非常重要的事情。一般来说，3岁的孩子都有100度～200度的远视眼，这是最合适 状态。如果到了3岁，验光是平光，没有远视，即意味着近视很快就发生了，远视度数太高则意味着孩子将发生弱视。具体说来，4岁儿童视力在 0.4-0.6；5岁儿童视力在0.6-0.8；而在学龄前基本上能达到正常视力1.0。部分孩子视力发育可能慢于同龄人，是否异常需要医生检查后综合判 断，但如果眼不斜、没有严重的屈光不正（近视、远视、散光都称为屈光不正)、双眼视力相差少于两行，检查又无明显病变，通常没有问题。

李明武介绍，6岁之前是孩子眼部疾病最佳治疗年龄，而斜视尽可能在9岁以前治疗，否则治疗效果会很差甚至无效。因此家长应教会小孩认视力表，每半年至少检查视力一次，如有异常及时带小孩到眼科就诊。

不正确戴镜害处更大

此外，有的家长认为“孩子一旦近视戴上眼镜就再也摘不掉”，而选择让孩子不戴眼镜。李明武表示，不合并斜视的低度数近视看近时可以不戴镜，但看远还是建议戴镜，避免眯眼视物。

李明武表示，戴眼镜后眼镜就摘不掉了，但需戴镜而不戴眼镜可能诱发眼斜、弱视、颜面皱纹甚至性格变化等不良后果。另外，不正确的戴眼镜比不戴眼镜后果更严重，因此，进行正规的验光与配镜，养成良好的用眼习惯十分重要。

4. 眼睛近视怎么办

在这种情况下，首先一定要去医院进行散瞳验光，看看是真性近视还是假性近视，如果是真性近视，在这种情况下一定要用一下缓解疲劳的滴眼液，多进行户外活动才能回到不近视的状态。

如果是真性近视，那么就需要戴一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，达到有效的缓解近视度数增加的目的。

平常的时候，一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，如果发生近视，一定要首先去医院进行散瞳验光，因为这是治疗的第一步。近视，是现代很多年轻人都会有的一个症状，主要的原因是遗传和后天造成的两个因素。遗传因素不一定是父母近视，孩子必须近视，只是有可能会遗传的一种现象，后天环境因素指的是儿童由于一些生活习惯引起的，比如不注意眼睛卫生，长时间使用眼睛，或者不正确的阅读习惯会导致近视。1、注意用眼。我们大部分时间都在用眼睛，有些人甚至长时间面对电脑，导致过度使用眼睛，所以要注意劳逸结合，每半小时闭眼一次，提高眼睛活动的次数。还要注意用眼卫生，多吃一些绿色蔬菜，缓解眼睛的疲劳。

2、做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，改善眼睛视力，因此可以在工作期间或睡前做眼保健操。

3、进行眼科检查。早期近视一般很少被人认识，因此有必要及时到专业机构检查眼睛，发现有近视症状，以便及时纠正，以防止近视变得越来越严重。

5. 眼睛近视怎么办

视力有问题，需要引起重视，及时的予以矫正。是要配戴合适的眼镜矫正的，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的视力。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。