黑眼圈很重怎么办

① 长期黑眼圈很重怎么去除

长期黑眼圈很重怎么去除

眼睛是心灵的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困扰，黑眼圈很重是什么原因呢?有什么好办法可以有效地去除呢?我告诉你黑眼圈的原因很可能是你肾虚，不过别担心，我下面教你怎样去除黑眼圈。

长期黑眼圈很重怎么去除1

1、精神压力

工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。

2、妇科疾病导致

妇女月经不调、功能性出血、寒湿所致的带下病可造成黑眼圈。

3、不良生活习惯

长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。

4、慢性病患者

一些慢性病，如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。

怎样去除黑眼圈

1、健康、均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

2、大量喝水

你一定早就听说过这一清兆岁点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

长期黑眼圈很重怎么去除2

去除严重黑眼圈眼袋的方法

坚持按摩

每天晚上临睡前，坚持用无名指在眼肚的中央位置上轻轻的按压10次，如果眼睛有浮肿问题还可以在一杯热水中加入一茶匙的食盐，然后闭上双眼，将浸泡盐水的化妆棉敷在眼袋上。化妆棉干了之后，可以再浸泡一下盐水，如此反复数次，坚持一段时间之后眼袋会逐渐的缩小直到消失。

除此之外，还可以按照上图的穴位，坚持按摩，早晚按摩，按上去感觉到有点酸酸的感觉即可。按摩眼睛可以促进眼周的血液循环，排出眼睛的毒素，从而可以改善眼睛的眼袋问题。其实只要眼睛的循环变好，黑眼圈问题也可以得到缓解。按摩好之后还可以敷眼膜，这个时候吸收效果最好，内调外养，眼睛自然变得明亮。

开水热气蒸眼睛

当感觉眼睛很干燥的时候，最简单的一个方法，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热水的`蒸汽来蒸眼睛，自己注意距离，不要烫伤就好。蒸一段时间之后，可以涂抹上眼霜，或者做个眼膜，这个时候吸收的效果是非常棒的。

注意睡姿

睡姿也会影响眼袋、黑眼圈问题?那是当然的，长期一个方向侧卧的话，眼周很容易被挤压出皱纹，因此睡觉一定要注意睡姿，更不要将脸完全的埋在枕头里面。每天保证有充足的睡眠时间，至少8个小时。每天多喝水，促进良好的新陈代谢，黑眼圈问题自然也会得到良猜脊好的预防。

每天一杯红枣水

大多女性都有贫血、气血不足等的问题，每天喝一杯红枣水有助于加速血气的运行，减少淤血的积聚，同时还可以减低因为贫血而患上黑眼圈的问题。红枣水的制作很简单，白领女性将清洗干净的红枣放进杯子中，加入热水浸泡之后即可饮用。时间充足的话，还可以煮开，加入红糖，调成红糖红枣水饮用。

冰敷

将干净的毛巾放入冰水中，扭干多余的水分，直接敷在眼睛上;或者将毛经敷在眼答睁睛上，然后用保鲜膜包裹好冰块，放在毛巾上即可。冰敷可以让眼睛周围的血管收缩，帮助眼睛周围肌肤消肿，抑制充血。另外，如果有喝过的茶叶，也可以放进冰箱中冰一下，然后敷在眼睛上，茶叶敷眼睛去眼袋的效果非常好。

热敷

热敷可以促进眼睛局部血液的循环，适当的热敷也是去眼袋的好方法。干净的毛巾浸泡到温热的水中，扭干多余的水分，敷在眼睛上即可，注意温度不能太高，以免导致眼睛皮肤松弛起皱，得不偿失。

② 黑眼圈很重怎么淡化消除

睡眠是一切护肤的首要条件。睡眠一旦足够比很多护肤品都来的有效，每天保证七八个小时的睡眠并在十一点之前睡觉可以有效淡化黑眼圈，久而久之皮肤也会变得有气色。同时可以用下面的方法淡化黑眼圈：

1、薏米水敷黑眼圈

薏米含有丰富的蛋白质等多种元素，有祛湿去瘀的作用，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，在晚上临睡前敷效果会比较好。取适量的薏米放入水里煮开，冷却之后再用化妆棉沾上薏米水，敷在黑眼圈的地方。

2、经常按摩眼部肌肤

用无名指指腹快速拍打内眼角处，眼睛记得往上看，这样能够带动深层神经和加速眼没禅部血液循环，大下眼袋中央凹陷的地方是承泣穴，血液流通不畅的话血管会扩张导致眼枯改尘袋和黑眼圈就会更明显，所以用无名指轻压这个地方，可以促进血液循环，起淡化黑眼圈作用。

3、精油按摩

材料：1滴迷迭香，1滴玫瑰精油。将两者混合在一起，在涂擦精油前，可以先用热毛巾热敷眼部，待眼睛得到舒缓之后，把以上准备好的精油滴在浸湿了的毛巾中，敷在眼部15分钟左右。不过要注意要在涂擦前洗净自己的双手。

4、饮食调理

要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合维生素歼迅A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等;还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜等，还可以多喝一些菊花茶等都不错。

③ 黑眼圈严重怎么办

黑眼圈一般都是由熬夜导致的，除了补充睡眠，我们还可以用以下方法去除黑眼圈陆腔烂。

①勺子去黑眼圈：

将两只洗净的勺子放于冰箱冷水中冷藏，直至勺子完全冷却，将勺子凸起的一面轻轻按压眼睛部位，维持大约5分钟左右即可，坚持使用一段时间，会发现黑眼圈和眼袋有消除的现象。

②冰牛奶眼膜：

将冰水及冷的全脂牛奶一比一的比例混合调。将棉花球浸在混合液中。然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。

③热毛巾热敷：

多数黑眼圈圆旦的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。

④按摩：

起床之后是去黑眼圈的好时机。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤，5分钟左右就可早漏以。这种方法可以促进眼部周围的血液循环，消除黑眼圈。

④ 黑眼圈特别重怎么办啊

黑眼圈特别重的解决方法：
1、热毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着再用冷毛巾同样方式敷1分钟左右，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

2、黄瓜面膜
把黄瓜洗净切片，捣碎，加入3~4滴洋甘菊精油搅拌均匀，然后敷在眼睛周围，15分钟即可，然后洗净。这不仅能淡化眼部的黑色素，还能给眼部加强补水，让眼睛立马有神。

3、水煮鸡蛋（睡前）
在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈。坚持一个月，会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

4、茶叶包敷眼
早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

5、按摩眼部法
做法：眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。
功效：用无名指轻压可以促进血液循环、淡化黑眼圈。

6、化妆水+温水法
做法：把适量的化妆水倒入化妆棉；将化妆棉放在掌心，至稍微温热；将湿润的化妆棉沿眼周肌肤纹理，由内眼角至眼尾的方向按压轻擦。
功效：对改善黑眼圈效果显着。

⑤ 黑眼圈严重该怎么办

你好，想要快速的去除黑眼圈，首先需要先明确引起黑眼圈的原因再进行针对性的治疗，常见的引起黑眼圈的原因大体上可以分为两种，第一种，是首空由于经常熬夜疲劳或者是精神过于紧张等因素引起的眼周静脉血液流动缓慢，从而导致局部的颜色变暗，可以通过培养良好的睡眠习惯、充足的休息，做一下局部的按摩等方法能够有效改善。第二种，是由于天天性因素导致的局滚芹伍部色大或素沉着引起的，可以考虑通过促进脱色素的药膏外涂，比较常用的药物是氢醌霜，也可以考虑通过激光治疗改善。

⑥ 黑眼圈很严重要怎么办

黑眼圈很严重可以使用以下方法消除：
1、使用眼霜护理
眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要选对眼霜，以清爽润肤的专业眼部护理的眼霜更好的保养眼部去除黑眼圈，涂后用滚珠按摩使肌肤更好的吸收，对消除黑眼圈有很好效果。只要你选对眼霜，即链毁使没有黑眼圈也能更好的保护眼部肌肤，尤其是天天面对电脑等电子屏工作的人，眼霜是很适合的选择。

2、鸡蛋银戒指转眼
将鸡蛋煮熟，剥去壳，然后用毛巾包裹，再放入一枚纯银的戒指，然后放在眼睛上转来转去，每侧眼睛转10次左右，可快速消除黑眼圈。

3、橄榄油疗法
用无名指的指肚蘸上橄榄油，轻轻在眼部周围按摩，每次坚持15分钟，快速消除黑眼圈的同时还能够减少细纹。

4、红糖热敷去黑眼圈
首先，将适量的红糖放置于小锅中，然后用小火加热，在红糖冒烟的时候，将红糖包在纱布里面，然后按照顺时针的方向，用纱布慢慢热敷下眼睑的部位。坚持使用一周，可以有效去除黑眼圈。

5、平时更要注意饮食调理
多喝水，可以利于身体的代谢循环，排出身体里的脏物质，降低色素积压。饮食要均衡搭配，多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶鸡蛋，也可以参考一些优质食谱，如番茄胡萝卜和态红枣水、枸杞猪肝汤等等，都有利于消除淡化黑眼圈。

6、充足的睡眠
经常过度唤唤源的疲惫，或者经常暴晒等都容易引起眼部血液循环差，这样就容易导致黑眼圈的出现，所以，只有保证了充足的睡眠和休息，才能够有力的对抗、预防黑眼圈。

⑦ 黑眼圈很重，有哪些方法可以消除黑眼圈

想要消除黑眼圈最直接的方法就是不要熬夜。消除和缓解黑眼圈方法有很多，一般都用冷热敷在眼睛及眼部的皮肤上，有热毛巾敷约2到3分钟，或用冷热毛巾轮流敷、用湿毛巾包住冰块敷眼、酸奶涂抹在眼周敷眼，眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤会难以全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状和黑眼圈。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

饮食习惯的好坏决定身体的还坏，偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统和肝脏系统功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。加强体育锻炼，增强体质，改善体内的血液循环状态，有助于黑眼圈的改善；多食用补肝肾补气血的食品，有利于改善身体亏虚的状态，比如可以多吃黑芝麻、桑葚、核桃、花生、龙眼肉、大枣、枸杞等食物。

⑧ 黑眼圈很重怎么办

通常情况下，黑眼圈很严重可以通过适当休息、局部按摩、热敷等方法来消除，具体情况分析如下：

1、适当休息：出现黑眼圈可能是因为长时前槐间熬夜导致的，一般情况下，患者可以合理作息，注意休息，保证充足蠢罩的睡眠时间和良好的睡眠质量，有利于消除黑眼圈慢慢。

2、局部按慧档友摩：如果黑眼圈是由长时间用眼过度所造成的眼部血液循环障碍导致的，一般可以通过按摩的方法来改善，适当按摩能够疏通经络，促进眼部血液循环，可以有效改善黑眼圈很严重的情况。

3、热敷：患者可以用热毛巾敷在黑眼圈处，能促进眼部血液循环，减轻黑眼圈很严重的情况。患者要注意，毛巾温度不宜过高，以免烫伤皮肤。