珍珠粉怎么吃

❶ 珍珠粉怎么吃才算正确

1、珍珠粉并不适合所有人服用
大家在服用珍珠粉以前，一定要知道珍珠粉是一种寒性很重的中药材，它并不适合所有人，那些寒性体质的人群是不弊茄搏能食用珍珠粉的，不然不但起到不保健作用，还会对身体形成多种伤害。因此建议大家在食用珍珠粉以前，最好让中医把脉，确定体质以后再去服用。

2、珍珠粉可以冲水喝
珍珠粉可租祥以用来冲水喝，但是用量不要过大，每镒的服用量应该纳悉在零点三到零点五克之间，每天食用一次即可，食用以后能起到美白和安神以及解毒生股等多种功效。

3、珍珠粉不能与草酸一起食用
珍珠粉虽然可以直接食用，但是服用它时，一定要注意，不能食用一些含有草酸的食品，不然草酸会与珍珠粉中的钙质相遇，产生草酸钙，而草酸钙在人体内很难消化吸收，数量多了以后就会形成结石，危害人体健康。

❷ 珍珠粉怎么食用呢 吃多少

雷允上 珍珠粉￥16.80 珍珠粉一般拿来外敷内用，外敷就是把它敷在身上，有美容润肤的效果，内服的效果更佳显着，但很多消费者都不知道具体应该怎样服用。那么，珍珠粉怎么食用呢，吃多激搏少? 服用方法：服用珍珠粉一般采用少量多次(如每日2-3次)，空腹温开水冲服，这样吸收最有效。饭后或每日一次服用吸收效果差些，因为食物中的一些物质，如植酸，会与珍珠粉中的二价金属离子结合，变成难以吸收的物质，一次服用量过大，超过人体需要，吸收率也会下降。 服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同时，喝些牛奶，有利于珍珠有效成分的吸收。胃寒(胃酸分泌过少)者，在服用珍珠粉的同衫猜时，可少量服用些食醋，有助于珍珠粉的消化。 珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，十分有益于人体健康，但是并不意味着可大量无限制的服用。这些宏量元素和微量元素对人体虽然十分重要，但如果大大超过了人体需要量，对人体会产生毒害作用。如长期每天服用5克珍珠粉，就会有患结石的危险。珍珠粉每天服用量应按照产品说明书推荐用量，或每天不超过1克，这样的量保证绝对安全。 康爱多是经过国家药监局批准的排名前列的药房，信誉好，服务热诚，也明塌祥是值得信赖的。

❸ 珍珠粉怎么吃

珍珠，自古以来都是女性的青睐之物。“沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟”，珍亏宴知珠的美，源自它的传说，珍珠的美，源自它的晶莹瑰丽。而珍珠粉的美容功效也随着历史的推进，慢慢的被人们所知，从古埃及开始，珍珠粉就开始了滋养肌肤，美白亮色的作用。

那么珍珠粉应该怎么使用，珍珠粉应该怎么吃，这些问题，也随着“珍珠美肤”成为众所周知的事实，成为了人们常提话题之一。

珍珠粉怎么吃

1、 外敷

一般珍珠粉都都外敷，用珍珠粉配上牛奶、蜂蜜，或是配上香蕉、牛奶，或是配上酸奶，或是配上红酒等等，做成面膜，敷面，可以美白祛斑，滋养肌肤。

祥让2、 内服

珍珠粉不仅能外敷，还能内服。但并不是所有的珍珠粉都能内服，只有那些品质极高的珍珠粉，才能内服，并有一定的疗效。如果直接服用那些粗糙不够细腻的珍珠粉，不仅仅不能起到美白亮肤的效果，还对身体的健康会有一定的副作用。所以一般选择质量上乘的口服珍珠粉约0.3g，然后含服进去，五分钟以后用温水送服即可。

珍珠粉服用的人群也需要注意，珍珠粉偏凉，所以适合体质燥热的人群，对于那些虚寒体质和生理期的女性，要忌用。

孕妇可以服用珍珠粉吗

都是珍珠粉可以滋养肌肤，补充营养，那么孕妇可以服用吗？一般情况下，孕妇是可以服用的，但是最好是在怀孕三个月以后。珍珠粉有着孕妇身体所销消需的多种营养素，比如钙质，比如各种微量元素，比如各种氨基酸，等等。珍珠粉对保胎也有一定的作用。当然珍珠粉的钙含量极高，如果孕妇在食用其他补钙佳品的时候，忌服珍珠粉，以免对胎儿产生不利的影响。

❹ 所有的珍珠粉都可以吃吗具体怎么弄

1，可以吃，珍珠粉其主要原料和成分就是珍珠。挑选珍珠粉保健品一定要看包装上是否有GMP认证，ISO认证和原料原产地标记等。还可直接买珍珠去药店打磨成细粉。优质的珍珠粉略有腥味，手感细腻。而有些假珍珠粉是用贝壳粉碎而成的，颜色和气味都与真品不同。

2，珍念携拍珠粉的吃法：

（1）含服法：早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g（1－2调羹）的珍珠粉。

（2）牛奶法：早餐和临睡前将0.3～0.6g（1至2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。

（3）蜂蜜法：先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状，再加入温开水调匀后饮用，此方法适用于不适应海水珍珠仔羡粉腥味的服用者。此外，睡眠不好的可调入适量牛奶，可促进睡眠。

(4)珍珠粉怎么吃扩展阅读

内服珍珠粉的4大功效：

1，增强免疫力，巩固防御体系；珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨隐数基酸，长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。

2，补充钙质，强身健体；珍珠粉作为新型的补钙剂，不仅钙含量高，纳米级的珍珠粉更是容易被吸收消化，而且属于天然钙质，服用起来安全又健康，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为“珍珠钙”。

3，葆春延衰，青春常在；珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙，而配合内调外养，持续调理，更可葆春延衰，历史上的慈禧太后就是一个很好的证明。

4，改善睡眠；珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静。因此晚上在精神上的自我调适后， 配合服用珍珠粉，则能有效改善睡眠，从而使机体得到充分的休息。

服用珍珠粉有禁忌：

1，珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，还可能给人体带来健康隐患。

2，在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先寻医就诊，辨明自身属于哪种体质后，再决定是否可以内服。

3，珍珠入药内服，必须经过炮制加工，将其研磨为如面粉一样的极细粉末，否则可能对脏腑特别是脾胃产生损害。将珍珠研磨成细粉，可促进胃肠吸收，提高治疗效果，而且是越细越好。外用也是如此。

4，珍珠粉不宜与草酸类食物（如菠菜）同食，以免引发结石。珍珠粉性凉，故女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者，尤其是已发现对珍珠过敏者，应忌用。

❺ 珍珠粉怎么口服每天都可以口服麽,每天几次为佳

正常人群每天口服量可以在0.5g－1.5g之间，过量服用人体吸收不了，达不到基本的量也不可能有实际的效果。
以0.3g的胶囊为例以歼模慧下用量可以参考
内服：治疗常用量：每次2粒，每日2-3次，氏答空腹服用
保健常用量：每日2-3粒，睡前服用
具体用法参考：
除痘：30天为一疗程，初期每日3次，每次2粒，一个疗程为基础，服用见效后，再服一个疗程巩固。若与维生素C同时服用可防止留下痘痕。
祛斑或痘痕：90天为一疗程，每日3次，每次2粒，服用2个疗程为佳。
失眠：30天为一疗程，每日2次，每次2粒。
便秘：每日2次，每次2粒，与醋同时服用。
特殊人群小儿服用：三岁以下每次0.15g(半粒),每日2次,可打开胶囊将珍珠粉与稀饭、牛奶、果汁等混合冲服。三岁以上每次一粒，每日1-2次。
老人服用：据测定，老年人肝脏的吞噬、解毒和代谢功能为正常成人的1/4～1/2，肾小球滤过率及肾小管排泄率只有青壮年的1/3～1/2，故在用药中更易发生不良反应。老人用量一般为正常人群的1/2..
孕妇服用：根据现代医学测定在怀孕后的三个月中是胎儿发育最重要的的时期，在这段时期一码数般避免服用任何药物。同样的道理虽然珍珠粉有清胎毒，促进胎儿发育的作用。但也要在三个月后服用，服用量可参考正常人群。
．珍珠粉的作用
经现代药学临床验证珍珠粉有以下作用
【安神定惊】神经衰弱、失眠、心悸、焦虑、癫痫、小儿受惊夜啼；
【清热解毒】便秘、口臭、口腔溃疡、急慢性喉炎、化浓性扁桃体炎；
【祛斑除痘】消除面部雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑等色素沉着，去除暗疮、粉刺；
【驻颜美容】嫩白肌肤，抗皱防衰；
【疏肝护肝】疏肝理气；
【调节内分泌】以内养外；
【调理肠胃】十二指肠溃疡、胃溃疡；
【补充钙质】老年骨质疏松症，小儿缺钙发育不良；
【补充微量元素、促进新陈代谢】增强体质，提高人体免疫能力，益寿延年；
【男士服用】可减轻抽烟、喝酒、熬夜引起的口臭、精神不振等各种不适；
【孕妇服用】清胎毒，促进胎儿发育（建议孕妇在孕期三个月以后服用）；

❻ 珍珠粉怎么服用

珍珠粉使用方法大全

内服
1,含服法：
早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g（12调羹）的珍珠粉。
2,牛奶法：
早餐和临睡前将0.3～0.6g（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。

外敷
1.粉饼法
每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持即可。
2.美白法
每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营养.
3,去痘法
临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。
4,面膜法
清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟。用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部。保15－20分钟后清水洗去。

珍珠面膜法

面膜是一种既简单又有效的美容品，它能深入渗透皮肤，使活性成分在数分钟之内发挥显着功效，给肌肤以深层的护理。
周末休闲，放松肌肤，做一个

珍珠香蕉面膜
香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉段姿渣一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。
功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。
想当炎夏的白雪美人，做一个

珍珠水果面膜
将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10－20分钟后洗净即可。
功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。
郊游归来，清爽洁面，做一个

珍珠芦荟面膜
用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。
功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。
运动美人，油脂分泌旺盛，做一个

珍珠奶粉面膜
用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。
日光浴，呵护娇嫩皮肤，做一个

珍珠蛋白面膜
清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在握悄脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。
功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。
游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激

珍珠杏仁面膜法
在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。
功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。

珍珠眼部护肤法

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜，到三十五岁，可以采取全套的护肤和抗皱措施。

眼皮消肿方法
劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。
按摩消肿法：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

维E珍珠粉眼霜
维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

眼部护肤品的制作
你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜，也可以自己动手，制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。

酸奶皮珍珠粉眼膜
取脱脂奶粉2大匙，开水适量冲兑，在微火上煮5－10分钟，放置2－3天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取0.3克珍珠粉1支在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。

植物油珍珠眼膜
取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与0.15克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。

珍珠冰袋去眼袋法
取珍珠粉1支均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。

珍珠美容养颜茶

香茶，如珍珠一般，散发着幽远、古典的魅人迷情。

珍珠养神益颜茶
配方：珍珠粉2克，绿茶3克
制法：将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋、珍珠粉置于茶杯中，用册中沸水冲泡，一天可反复冲3~4次。
服法：当茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15刻一疗程，间隔5日后继续下一疗程。
对象：皮肤多皱，中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女，居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者，有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。
作用：养血安神、镇心定惊、润肤悦颜
注意：孕妇忌服

珍珠白蜜润肤茶
配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克
制法：珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，凉后饮。
服法：饮服，每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续。
对象：大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。
作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜
注意：孕妇、大便泻泄者忌

珍珠养颜，永恒魅力
珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐，不仅未婚，已婚女性可长期服用，孕产妇服用还可补充钙质，令宝宝的肌肤也白白嫩嫩。
内服：调节内分泌、营造体内平衡环境，养颜嫩肤，清火去痘，助睡安眠，去皱除斑，常服能令肌肤白皙柔嫩。
外敷：自然增白，调整肤色，营养肌肤，清爽柔润

❼ 珍珠粉 怎么吃

珍珠粉碱性很重,食得过多对胃造成影响,会损害胃的健康! 一般食用珍珠粉一个星期不超过3次,其量也有限制,具体如下: 与适量的温水调食(可加适量的蜂蜜)用后要多饮水.也可与雀型食物一起食用(相对效果则岁盯没有那么全面,而且要注意与什么食物一起配合食用,否则会影响身体健康) 一般保健成年:每次0.5G,一个星期不超过3次. 儿童食用:每次0.03G,一个星期不超过2次. 以上用后均要多饮水! 珍珠香蕉面膜：香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。 功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。 珍珠水果面膜：将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10－20分钟后洗净即可。 功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。 珍珠芦荟面膜：用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。 功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。 珍珠奶粉面膜：用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。 珍珠蛋白面膜：清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。 功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 珍珠杏仁面膜在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。 功效：滋润肌肤，去除消毒水的刺激使之光滑细嫩 珍珠润肤水： 临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。 作用：提供肌肤充足的养分，使孙和皮肤得到完全放松的休息。 内服 ： 1.含服法：早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g的珍珠粉。长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽 2.牛奶法：早餐和临睡前将0.3～0.6g的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。 3.珍珠茶： 珍珠美容养颜茶香茶 珍珠养神益颜茶配方：珍珠粉2克，绿茶3克 制法：将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋、珍珠粉置于茶杯中，用沸水冲泡，一天可反复冲3~4次。 服法：当茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15刻一疗程，间隔5日后继续下一疗程。 对象：皮肤多皱，中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女，居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者，有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。 作用：养血安神、镇心定惊、润肤悦颜 注意：孕妇忌服 珍珠白蜜润肤茶 配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克 制法：珍珠粉与蜂蜜混合，温水冲泡，凉后饮。 服法：饮服，每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续。 对象：大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。 作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜 注意：孕妇、大便泻泄者忌

❽ 珍珠粉一般怎么用

养血宁心，镇惊润肤。珍珠粉性寒，味甘咸，入心肺经，有宁心安神、明目除霾之功效。常用于治疗失眠、多梦、云翳等症。另外，经常外用珍珠粉可以使皮肤光滑、细腻、有弹性。需要注意的事项合适的人群面部有斑点、皮肤干燥、失眠多梦、心悸的人。禁忌人群寒性体质、胃寒、结石病、过敏体质、孕妇人群。不宜一起食用菠菜等草酸食物珍珠粉和菠菜一起吃容易形成草酸钙引起结石。食用方法泡茶将珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，冷却后饮用。汉服将适量珍珠粉倒在舌下，服用四五分钟，然后用温水清洁口腔。

❾ 珍珠粉要怎么吃，直接吃可以吗

有很多人买了珍珠粉乎蔽之后，为了图方便，都会选择直接食用。俗话说，话不能乱说，东西不能乱吃。尤其在你还不了解它的时候。珍珠粉能直接食用吗？是所有的珍珠粉都能直接食用吗？
从珍珠粉的使用方法来看，珍珠粉可以内服和外敷。因此，珍珠粉是可以直接使用的，同时也可以搭配牛奶服用。但是由于后期加工，有些出产商会把珍珠粉分为外用和内用两种类型。如果包装袋上明确标明外用，那么，这样的珍珠粉是不能直接吃的，只族孝能用来做面膜和其它护肤品。因此，大家在购买珍珠粉时要看清楚。1.含服法：早餐和临睡前舌下含服或者用温开水吞服0.3～0.6g的珍珠粉(由于珍珠粉碱性很重,食得过多对胃造成影响,会损害胃的健康，所以一定不要过多的服用珍珠粉)。坚持长期服用，可以达到促进睡眠，保持肌肤健康润泽的效果。

2.牛奶法：早餐和临睡前将0.3～0.6g的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。牛奶可以中和一下珍珠粉的碱性，坚持长期服用同样可以达到促进睡眠，保持肌肤健康润泽的效果。

3.珍珠绿茶：准备好珍珠粉2克，绿茶3克 ，将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋和珍珠粉置于茶杯中，用沸水冲泡，制作一次可以反复冲泡3-4次，珍珠茶可以当当作茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15剂为一兆顷稿疗程，间隔5日后继续下一疗程。这个珍珠绿茶可以改善皮肤多皱，养血安神、镇心定惊、美白肌肤，改善皮肤暗沉等效果，但是切记：孕妇忌服。

4.珍珠蜂蜜茶：珍珠粉2克，蜂蜜30克，将珍珠粉与蜂蜜混合，搅拌均匀，温水冲泡，凉后饮。这个珍珠蜂蜜茶每日一次，15天为一个疗程，间隔6日继续下一个疗程。珍珠蜂蜜茶可以用于大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。能够起到养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜 的功效，但是切记：孕妇、大便泻泄者忌。