宿醉怎么办

㈠ 宿醉如何解酒好办法有么

多饮水。总的来说宿醉后体内酒精浓度还较高，可以多喝水以提高机体代谢效率，稀释酒精浓度，促进机体将酒精尽快排出体外，同时也可以补充体内丢失的水分。
食用清淡食物。宿醉后由于胃部酒精长时间停留，特别是经常喝酒的人，胃黏膜会有损伤，有人可能会认为吐得太多该吃好的补一补，这是错误的。此时胃部功能还未恢复，应该食用清淡的蔬菜，喝白粥或小米粥，少量多餐以利于胃部功能的恢复。
泡热水澡。泡热水澡可以加速血液循环，让酒精更快速地代谢出体外，同时可以让头脑更加清醒，去除身上的酒味。
可以喝蜂蜜水、果汁、牛奶，食用葡萄、香蕉，不仅可以保护胃黏膜，还可以缓解反胃、恶心、头痛等症状。
宿醉后最好在第二天进行一场舒缓的运动，如听歌慢跑或慢走，可以加速血液流动。
多饮水。总的来说宿醉后体内酒精浓度还较高，可以多喝水以提高机体代谢效率，稀释酒精浓度，促进机体将酒精尽快排出体外，同时也可以补充体内丢失的水分。
食用清淡食物。宿醉后由于胃部酒精长时间停留，特别是经常喝酒的人，胃黏膜会有损伤，有人可能会认为吐得太多该吃和李好的补一补，这是错误的。此时胃部功能还未恢复，应该食用清淡的蔬菜，喝白粥或小米粥，少量多餐以利于胃部功能的恢复。
泡热水澡。泡热水澡可以加速血液循环，让酒精更快速地代谢出体外，同时可以让头脑更加清醒，去除身上的酒味。
可以喝蜂蜜水、果汁、牛奶，食用葡萄、香蕉，稿颤不仅可以保护胃黏膜，还可以缓解反键棚败胃、恶心、头痛等症状。
宿醉后最好在第二天进行一场舒缓的运动，如听歌慢跑或慢走，可以加速血液流动。

㈡ 喝醉了宿醉，头疼，想吐，难受怎么办

患者喝酒宿醉，出现头疼、恶心的症状，可以通过以下的方式来缓解：

1、旅码患者要多吃一些水果或者是喝果汁，建议患者吃香蕉或者是喝梨汁、西瓜汁、蜂蜜水，促进酒精在体内的代谢，比如说蜂蜜水中含有果糖，可以促进酒精的分解，帮助患者解酒，能够在一定程度上缓解恶心、头疼的症状；

2、建议患者可以慎渗喝一些绿豆粥，因为绿豆粥有一定清热解毒的功效，可以缓解患者头疼、恶心；

3、可以对症的服用一些止疼药物来缓解头痛恶心。比如说给患者口服正天丸、镇脑宁、丹珍头痛胶囊或者是口服去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释宽镇脊胶囊来缓解头疼。

㈢ 酒喝醉了怎么办

喝醉酒后的处理方法：

1、缓解疼痛：头痛是腔陵宿醉之后的主要表现，服用阿司匹林或布洛芬会有所帮助，但是这些药有一定刺激性，有时会导致已经受大量酒精损害而发炎的胃部出血。如果你有长期消化不良和溃疡的病史，或者正在服用华法令阻凝剂，或者你知道自己对这类抗炎药物过敏的话，最好不要轻易服用这类药物。

2、用草药治疗：柳树灶圆桥皮是一种天然的疼痛缓解药物，它含有一种天然的水杨酸盐，这是阿司匹林中的有效成分，所以对于治疗宿醉的头痛等症状很有效。

3、补充水分：酒精导致人体细胞脱水，在你睡觉之前多喝一些水，会减轻你第二天早上起床时候的不适感觉和头痛等症状。

4、服用复合维生素B：饮酒会使人体的重要维生素流失，当受到精神压力时，而饮酒过量无疑会对人体增加压力，人体会消耗维生素b，及时补充复合维生素b有助于缩短宿醉的恢复隐猛周期。

5、服用氨基酸：氨基酸是合成蛋白质的主要成分之一。与维生素和矿物质一样，也会被酒精消耗掉。及时补充氨基酸有助于在宿醉之后恢复体力，食入少量的淀粉食物也可以帮助补充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被制成胶囊形式在保健品商店有售。

6、饱餐一顿：如果你在宿醉之后能够正常饮食的话，建议你搭配一顿合理的饮食，这样也能够及时补充人体所必需的营养，但是这餐饮食一定要清淡，不要过于油腻的食物。

7、喝一些果汁：果汁含有一种形式的糖叫做果糖，有助于加快人体对酒精的代谢，喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人体对酒精的排泄。

(3)宿醉怎么办扩展阅读

3大醒酒误区：

1、吃解酒药

吃药的速度赶不上酒精进入血液的速度。酒喝入肠胃后，不到5分钟就能进入血管，迅速扩散到全身，酒精流经之处——肝、胃、心脏、大脑均可造成损害。吃“解酒药”时，酒精早已进入血液，解酒药来不及发挥作用。即使喝完酒立即吃解酒药，药物的吸收速度远远比不上酒精扩散速度。

2、洗澡醒酒

醉后不宜洗澡，热水澡和冷水澡均不好。热水澡易导致热气聚集在人体内不散发，导致恶性呕吐甚至晕厥、血管破裂;洗冷水澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收缩，会导致血管破裂、感冒等症状。

3、浓茶醒酒

酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。

㈣ 喝酒之后，第二天容易宿醉，有什么好方法缓解吗

一、酒前 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈） 3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 二、酒中 1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。 3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸 醇=水 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏御穗。还可以吃一些豆制品，其中的卵坦拆饥磷脂有保护肝脏的作用。 5、宜慢不宜快。饮酒让返后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 三、酒后 1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。 2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。 6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。 8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。 9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

㈤ 宿醉太难受了，有什么好办法解决吗

宿醉,用口通俗的话来说,就颤耐是头一天晚上喝醉酒后第二天早晨出现头晕等种种不适,其实酒醉并不是病,但严重的酒醉可能还真的是要死,所以大家要注意自己的身体健康,尤其是年轻人,不要以喝酒为荣,这是要付出很大代价的。正常情况下,宿醉的情况比较轻微,主要是头晕口渴,这种现象在第二天早晨就会消失;程度较重的情况并不意味着优点头晕,会严重影响到第二天的正常学习和工作,相信谁都不喜欢酒醉带来的难受感觉,那么该如何快速缓解呢?

第1“走早”,尽管听起来很荒唐,但这并非开玩笑,正是因为早起床!人们清醒时新陈代谢较快,因此从宿醉中恢复过来,从早起开始。

第2跑步10-15分钟如果觉得自己不能跑步就可以了,步行30分钟也可以。跑步的时候,血液大侍流动加快,排出毒素。

第3一步喝水,多喝水、多喝水,一定要大量喝水,这是最重要的事情。酒精会引起脱水,宿醉后你的身体正处于缺水状态,首先给自己灌两杯水。对头痛你也可以服用一种止痛剂来缓解,比如布洛芬或扑热息痛,但是,为了我们辛苦工作的肝脏着想,剂量必须小一些,甚至不要服用,吃这些药会使肝脏负担更重。

提示:可以设定一个小时闹钟提醒你饮水,每次要喝150-225ml水;如果你有喝咖啡的习惯,最好是多喝水;如果你感到头晕恶心,可以在水中加一勺小苏打;尽量不要喝咖啡、热水或花草茶。

第4夏季可以洗个凉水澡如果是在炎热的夏天,把灯关了,在昏暗的灯光下洗个冷水澡,洗去宿醉后一身的疲惫,虽然这样洗澡不会给你补水,但是会让你清醒很多。切忌使用香味太浓的香皂或沐浴液。适当着装,然后开始一天的工作。

第5步骤:停止饮酒或吃油腻食物早餐吃些燕麦粥或蛋白奶昔,午餐可喝汤,含蛋白质丰富的沙滚洞吵拉。油性食物会使你的下丘脑以为你正处于饥饿状态,对食物的渴望变得更强烈,所以不要吃油腻的食物。此外,坊间流传,早晨起来再喝一杯酒可以下毒中和酒精的说法,不要相信,酒精也是要避免的。

第6步子作为补偿,今后负责的喝酒酒的存在并不是为了醉,真正的爱好者永远不会酗酒,他们懂得欣赏酒的美妙,品味其香气,以及其文化背景。醉酒不免会隐约意识到自己酒量的底线,想要控制好局面并不难。解决宿醉问题的最佳大师级方法就是不要这么做,所以最后一步就是从现在开始节制饮酒,尊重我们不能改变的自然规律。

㈥ 宿醉难受解酒的办法有用的有哪些啊

我想喝过酒的人一定都知道酒后宿醉的痛苦，有时甚至几天都会有不适感。今天我们就为大家介绍几种能缓解宿醉痛苦的小妙招，希困灶望能帮到大家。
喝水
喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥，这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后，细胞内的水分就会转移到血管内，所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有好处。
运动饮料
喝醉之后最难受的往往都是在休息一段时候后，在第二天起床时我们也会感到头疼、咽喉痛，这是因为体内还残留酒精和乙醇。运动饮料还有无机盐和糖分，除此之外它非常接近人体的体液，所以极易被人体吸收。而且如果在喝酒时喝运动饮料还能防止大醉。
泡热水澡
喝醉之判尺物后体内会残留一些酒精和乙醇，泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度，当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。
喝酸奶
我们都知道蒙古人多为豪饮，这和他们日常生活中经常喝酸奶有很大关系，酸奶里的成分能保护胃黏膜，还能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害，由于酸奶含有非常丰富的钙质掘液，所以它还能缓解酒后心情烦躁。

㈦ 宿醉想要解酒有什么好办法啊

酒醉第二天最有效的解酒方法
最先，你需要搞清楚什么叫酒醉，说白了酒醉，就是指饮酒过多，导致第二天早晨头痛、肠胃不适等病症。
那应该怎么办呢？
蜂蜜柠檬水酒后头痛
喝些蜂蜜柠檬水能合理缓解酒后头痛病症。英国我国头痛科学研究慈善基金会的科学研究工作人员强调，这是由于纯蜂蜜中带有一种独特的葡萄糖，能够推动乙醇的溶解消化吸收，缓解头痛病症，尤其是红葡萄酒造成的头痛。此外纯蜂蜜也有摧眠功效，能让人迅速入眠，而且第二天醒来后都不头痛。
番茄汁酒后头晕
番茄汁也是含有独特葡萄糖，能协助推动酒精分解消化吸收的合理健康饮品，一次食用300ml以上，能使酒后头晕感慢慢消退。试验确认，喝番茄汁比生吃西红柿的醒酒实际效果更强。食用前若添加小量食用盐，还有利于调整情绪。
新鲜红酒后恶心想吐、恶心想吐
新鲜红提中带有丰富多彩的酒石酸，能与酒中酒精相互影响产生脂类物宽局质，减少身体乙醇浓度，做到醒酒目地。另外，其发酸口感也可以合理减轻喝醉酒恶心想吐、恶心想吐的病症。假如在喝酒前吃葡萄，还能合理防止喝醉。
西瓜汁喝醉酒全身发热
西瓜汁是与生俱来的白虎汤（中医学经典名方），一方面能加快乙醇从尿里排出来，防止其被机体消化吸收而造成全身发热；另一方面，西瓜汁自身也具备清热祛火作用，能协助全身减温。食用时添加小量食用盐，还有利于调整情绪。
柚子酒后一口气
李时诊在《本草纲目》中早已记述了红心柚可以醒酒。试验发觉，将慎桐让柚肉滚刀块，沾白砂糖吃也是对清除喝醉酒口腔中的酒味和臭味有轮此神效。
芹菜汁喝醉酒肠胃不适感、面部泛红
喝醉酒肠胃不适度，喝些芹菜汁能显着减轻，这是由于莴笋中带有丰富多彩的溶解乙醇需要的b族维他命。假如肠胃较差，则最好是在喝酒前先喝芹菜汁以做防止。除此之外，喝芹菜汁还能合理清除喝醉酒面部泛红病症。
酸牛奶喝醉酒心烦
蒙古人多狂饮，酸牛奶更是她们的醒酒祖传秘方，一旦喝多酒，便饮用酸奶，酸牛奶能维护胃粘膜，减缓乙醇消化吸收。因为酸牛奶中钙成分丰富多彩，因而对减轻喝醉酒心烦病症特别是在合理。