茯苓怎么喝能祛斑

Ⅰ 茯苓如何服用

1、泡着喝

茯苓是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

2、白茯苓粥

用白茯苓与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。

3、茯苓空袜糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓拌匀，继裂首续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。斗源激

Ⅱ 茯苓粉可以天天喝吗 茯苓粉的功效与作用

茯苓粉是可以每天都喝的，侍宴茯苓粉是用茯苓磨成的粉，有很好的养生作用，它是可以长期吃的一种食物，特别是对于湿气重、水肿等症状的缓解作用非常好。
茯苓粉可以天天喝吗
茯苓粉可以天天喝。

茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，有大补的功效，没有明显的毒副作用，适合水湿运行欠佳的人吃，由于湿疹与湿有关，除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。可以每天吃一小勺。一般就是9-15克，适宜长期服用。 大家可以用茯苓粉天天冲水喝，也可以加入煮沸的牛奶中服用，具体的可以根据大家的口味而定。

茯苓粉的功效与作用
1.养颜美容

茯苓粉不仅能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能、扩张血管。《本草品汇判厅精要》载：“茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”因此，茯苓粉既能去黑白面又牢牙乌发、延年益寿，如果加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻。

2.增强免疫功能

茯苓粉中含有白茯苓多糖体成分，这种成分可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用即增强细胞免疫反应，并因此而激活机体对肿瘤的免疫监督系统，这与其抗肿瘤活性密切相关。

3.美白肌肤

茯苓粉除了内用之外，还可以用来做面膜，比如搭配点珍珠粉和蜂蜜，对美白皮肤都很有好处。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太适合天气干老冲银燥皮肤缺水的时候用哦!

4.减肥

体型肥胖、肤色苍白的“水湿内滞型”肥胖，可利用茯苓粉的减肥功效来消除体内多余的水分，如果加上黄芪，还能同时健脾补气，是不错的减肥药材。茯苓粉还具有利尿健肾的作用，对于下肢水肿型肥胖也有帮助。

茯苓粉怎么吃
1、泡着喝

茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

2、白茯苓粥

用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。

3、茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。

茯苓粉注意事项
1、阴虚火旺，口干咽燥的人不宜用。

2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。

3、茯苓要放置在阴凉干燥的地方，防潮防蛀。

Ⅲ 茯苓能去斑吗

可以

1.茯苓味甘、淡、性平，腊岁运其在历史上就有美容记载，茯苓祛斑的方法也简单，在选材上以白茯苓为主，我们可以自己一块面膜来美容祛斑，方法是将白茯苓研末，加蜜调调成糊状即成。

2.用白茯苓和蜂蜜做成面膜后轮梁，可以在晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。这样对皮肤保养有一雀伏定的好处，可以起到美容祛斑的功效，很多方面的皮肤疾病都有一定的疗效，可以适当的用一下。

3.茯苓美容祛斑还有其他的方法，将白茯苓、白芷、薏米粉调配成粉末状，再加上一些蜂蜜，可以用作面膜，一般像其他面膜的用法是一样的，可以在脸上涂抹15分钟左右，然后用清水清洗，有一定的美容作用。

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