㈠ 腿肚子老抽筋怎么回事
如果小腿肚子抽筋痉挛是件多么痛苦的事情，并且还一是在夜里睡觉的出现小腿肚子抽筋痉挛，疼的真叫人倒吸凉气，用手摸起来感觉里面抽筋痉挛慎则悄的都会有一点点的起疙瘩了，那么，腿肚子老抽筋怎么回事呢?大家跟着我来看看吧。
腿肚子抽筋怎么回事，腿肚子抽筋反应了几个问题：一、缺钙，造成抽筋;二、腰间盘病变刺激了坐骨神经，也可以引起抽筋;三、疲劳过度也可以引起抽筋。总之原因很多很复杂，一旦出现抽筋，应该请专业医师详细的进行检查，包括内分泌的检查、影像学的检查、超声波的检查，以及实验室的检查等等，找出病因，进行对因处理才能有好的效果。患者不要自行买药、吃药，也不要自行针灸、按摩等治疗，要待诊断清楚以后，对因治疗。不管是化学的药物的治疗，还是理疗，还是针灸、中医、中药治疗，只有对因治疗，才能收到良好的效果。诊断不清楚，治疗措施效果不好，还容易延误病情。
女性出现小腿抽筋痉挛多考虑是缺钙或者是气虚血弱导致风寒入侵，建议是平时注意补充钙质，建议可以早上喝牛奶，有很好的补钙作用，同时注意保暖，宜多吃补气补血食物，比如当归、红枣、红参，可以用艾灸的方式，针对小腿肌肉尽心局部驱寒，也可以缓解小腿抽筋。有可能就是缺钙引起的，所以这个时候可以吃点钙尔奇的钙片每天早晚喝点牛奶。
怀孕腿抽筋可以用如下方法进行缓解，在睡前可进行适当按摩并用热水泡脚，在睡前饮用热牛奶，可改变睡眠姿势，不要长期保持一个睡眠姿势，且平时不要过度劳累，避免久站或久坐，可进行适当走动。
孕妇腿部抽筋是一种常见的孕期反应，引起的原因包括缺钙、劳累、寒冷等因素。建议女性在孕期补充足量钙质，一般认为孕中期为补钙的较好时期，此时胎儿骨骼发育较快盯宴，需要较多钙质。平时也应进行适当的室外活动，在饮食上还可多食用高钙物质，孕期还应注意其它营养物质的补充，包括蛋白质、维生素以及一些微量元素。
腿抽筋了，准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策，这样就能很快解除痉挛而止痛。如果出现腿抽筋情况，准爸爸平时也要经常帮准妈妈按摩腿部，放松肌肉，这样才可以避免腿抽筋现象发生!
㈡ 小腿肚抽筋是怎么回事
1.全身性原因
高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。
2.局部性原因
腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
3.睡眠姿势不好
如裤桐长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某亮纯喊些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
4.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
5.寒冷刺激
如冬季夜里室温较低，睡眠敬野时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
㈢ 小腿抽筋是什么原因
腿抽筋的常见原因如下：
1、腿抽筋多见原因是可能运动太多、运动量太大、干活太多，腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动，导致肌肉出现过度疲劳，导致容易抽筋；2、更年期的女性或者老年绝经的女性雌激素水平下降，导致体内脱钙加快、骨头脱位加快、血钙不高，有时候会导致严重的骨质疏松，会导致腿肌肉容易出现抽筋；3、有些人睡觉腿抽筋是有可能因为局部的刺激，有些时候是因为寒冷的刺激，比如着凉以后容易导致肌肉痉挛、抽筋；4、其他原因是因为有些人得内分泌疾病，比如甲状旁腺功能亢进，有些患者腰椎间盘突出，压迫神经根导致腿疼痛，引起腿肌肉痉挛、疼痛情况。腿抽筋的常见原因有几种：第一，是腓肠肌痉挛，通常认为和缺钙有关，多见于老年人。钙在人体内具有重要作用，在肌肉收缩过程中，如果缺乏钙离子的参与，就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛。第二，是寒冷刺激。在寒冷环境中，或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面，寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。第三，是睡眠姿势不准确，这样会导致某个肌群一直处于放松状态，引起肌肉“被动收缩”而出现腿脚抽筋。第四，是雌激素水平下降。随着年龄的增长，人体雌激素水平下降，导致血钙偏低和骨质疏松，肌肉应激性增加，容易出现痉挛。第五，是疲劳过度。长时间运动或走路，身体过于疲惫，导致乳酸堆积；若睡眠时间过长，导致血液循环减慢，细胞内二氧化碳堆积，也会造成抽筋。