1. 中暑了怎么办（牢记中暑后的3步急救措施）
随着气温的不断升高，中暑的人也越来越多，中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。中暑的程度有轻有重，轻则会感受到很多的不适，重则会引发休克，甚至会导致人死亡。为什么中暑会导致人死亡呢？中暑了以后应该如何急救呢？接下来就让我们一起来了解一下。
严重中暑会导致人死亡，这是因为严重中暑会导致人体的体温过于高，进而出现脑水肿，脱水就会导致水电解质酸碱失衡，从而引发休克，甚至造成人死亡。另外中暑也会影响到人身中枢功能，会导致多个器官功能衰竭，引发死亡。所以千万不要不把中暑当回事，因为人不确定意外会在哪一刻到来。
首先转移到阴凉处
如果人中暑了，就已经意味着周边的高温环境已经不适合中暑的人再继续待下去，否则会让中暑的情况更加严重，这个时候要把患者转移到通风阴凉处，解开全部的衣扣，做好散热工作。让患者躺平，用东西垫高患者的双脚，这样可以促进血液流向脑部，改善脑部供血不足的情况，避免意外发生。
做好散热工作
把中暑的人转移到阴凉处以后，就要开始着手散热工作了。除了把患者的衣服解开通风以外，如果身边有矿泉水或者白酒，就要用他们打湿毛巾擦拭患者的身体，尤其是额头、胸口和腋下等部位，需要重点擦拭，使之尽快的散热。在在擦拭身体的同时，也要用扇子给患者扇风，让散热散的更快。不过一定要掌握一个度，不能让患者受凉，不然中暑没好，感冒反而来了。
严重的要赶紧送往医院
如果只是轻度的中暑，只是出现一些头晕、无力、恶心、出汗等症状，这个时候就要让患者慢慢的恢复，休息一下症状会有所缓解。但是如果情况很严重，已经达到了昏迷的程度，就一分钟也不要耽搁了，赶紧去医院，避免发生危险。
不要在气温最高的时间出门
一天当中上午10点到下午4点这一段时间气温是最高的，如果外出办事，要尽量避免在这个节时间段出门。早上或者傍晚，温度会降低一些，这个时候出门是比较合适的。
随身携带藿香正气水和清凉油
中暑的时候喝一瓶藿香正气水，能够有效乱雹旦的缓解不适的症状，抹一下清凉油也能让自己保持清醒的状态。随身携带这两样物品，中暑的时候就不害怕了。
随身携带水
预防中暑，让自己处于脱水的状态，否则中暑的情况会更加严重。感觉到轻微不适的时候，赶紧补充一些水分，坐到阴凉处适当的休息一下，相信情况会有所好转。
出现不舒服要尽快远离高温环境
有些人的工作在高温环境下进行的，如果感觉到身体有不适，千万不要硬撑，要尽早远离现在所处的高温环境，不要让中暑的情况进一步严重。比起工作或者其他，健康和生命是最重要的。
中暑并不是一件小事，也不单纯的喝藿香正气水就能好，它有轻有重，严重了会威胁生命安全。以上便是关于中暑的几件事，希望对大家有所帮助。
#家庭医生超能团# #【闪光时刻】肆启主题二期#
参考资料：
《三伏天字都热化了 专家支招中暑急救》，健康界，2018-07-25
《中暑为什么会死哗扰人？对中暑绝不能掉以轻心！》，网易新闻，2018-07-20
2. 中暑的解决方法
这次中暑刚好没几天就又中暑了。中暑时大便很稀，有时小便的时候也会带着一点点大便，晚上睡觉汗特别多。请问有没有治中暑的方法。 本次发病及持续的时间:一个月已连续中暑4次 以往的诊断和治疗经过及效果:以前医生只建议在肚脐眼上敷一些克利痧粉效果不是很好。 蔡医生医师
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
若远离医院,应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热.在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温（警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温）。
李医生医师
病情分析： 您好，根据您的叙述34岁的您，咨询中暑后的处理方法的情况，我首先根据您描述的情况，我分析其实出现中暑的现象就是由于，在高温、高热量的条件下，人体的汗腺功能减弱、机体的调节体温功能减弱、新陈代谢、及精神功能紊乱出现的高死亡率的症状，如果出现中暑，分为轻、重处理方法也是不同的.。
意见建议：我建议您，如果是您这个年龄段出现中暑，如果症状较轻，我建议您，除了要补充水、盐份，可以采用物理降温，可以使用冰袋、或是将手巾浸湿凉，来擦拭身体，使皮肤血管扩张和加速血液循环，来缓解中暑的症状，这是应急预案，希望我的回答能让您满意，祝福您的身体健康。
高医生医师
病情分析： 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
意见建议：对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
翟医生医师
病情分析： 妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。应该采取必要的防护措施：
①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；
②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；
③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；
④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。
杨医生医师
病情分析： 中暑是指在高温环境下做重体力劳动而出现大汗、口渴、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，或有发热超过38度5，皮肤灼热、头晕、恶心等。有轻度和重度之分。宝宝如果在室外炎热的天气下，出现发热，首先应将宝宝迅速转移到凉快通风的地方。
意见建议：如果孩子有低热，可以在额头贴退热贴，或将冰袋贴于腋下腹股沟附近降温，多给孩子喂点温水或淡盐水，补充些水分，或者熬点绿豆汤喂孩子喝，不宜使用土方法进行救治。
以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙医生医师
1首先是要先脱离高温环境，将其转移至阴凉通风处或有空调的房间。可以在头颈腋下腹股沟区放置冰袋，用凉水浸湿毛巾全身擦浴。
2其次用诸如藿香正气水或正气丸等解暑药给小孩用水冲服，并扶到空气清新阴凉的地方。当患者出现热昏厥情况，掐人中穴并用一茶匙食盐混合600ml水慢慢饮下。
3舒绶胸口的不适，可按内关穴(腕纹上二寸)。
董医生医师
您好.在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高.亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
每10—15分钟测量1次体温。
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梁医生医师
1当小孩子中暑之后可以让他们吃一些西瓜、喝点绿豆水，这些都是很好的降暑食物，可以帮助他们降暑。
2天气太热的时候就不要让小孩子到处走动，尽量让他们呆在家里，让他们好好休息，在家里活动，以免到外面中暑。
3小孩子中暑之后要让他们好好的休息，房间里要常通风，多开开窗户通风，要保证房间内的空气清新，多让孩子喝些水。
孙医生医师
指导意见：夏天天气炎热，应尽量不要空腹，多喝水，最好是盐糖水等。建议您还可服用藿香正气水或藿香正气胶囊，属中成药 ，对中暑有很好的疗效。平时要多喝水，尤其是补充盐水，防止因出汗过多引起的脱水；不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上；饮食上要多吃清淡的食物；如果有条件的话，可以去游泳池运动，避暑降温。
詹医生医师
意见建议：你好 很多解暑药对孕妇有严格要求,一般都写上孕妇禁服.也有一些解暑药孕妇可以服用,但必须在医生指导下服用.除了药物降暑,还有其他的妙方.比如,吃西瓜,喝绿豆汤,这对解暑都有不错的效果.在家中泡些金银花茶,菊花茶也能起到消暑降温的效果这，些消暑食物性多偏凉,摄入的量要适当,以免发生腹泻等症状.
褚医生医师
指导意见：可以服雚香正气胶囊。多喝绿豆烫，平时做好防暑工作。室内应通风。多饮水。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。
郭医生医师
运动量太大了,由于突然起身,会导致脑部供血暂时停止或供应不上. 就会导致暂时头晕. 没有事,也不是病.不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。 以后注意点就好了,运动完后不要猛然起身.建议刺激脚底，苏醒后喝水，及时补充水分。
吴医生医师
在额部、做月子中暑了怎么办颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
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姜医生医师
病情分析： 中暑是机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。
意见建议：发现中暑首先到阴凉通风处休息或静卧。补充水分。比如凉盐水，含盐饮料。一般轻症一30分钟即可恢复。重症中暑可出现并发症，需急救并立刻送医院治疗。
施医生医师
注意中暑也是分为好几种的，有的表现为发热，也就是体温升高，有的表现为热痉挛，就是全身颤抖，严重时会造成意识丧失、脏器衰竭等，适当的多喝水，注意降温，避免强光的直接照射，适当的降低室内温度及湿度等，必要时到正规医院的急诊科进行诊治。
以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙医生医师
病情分析： .建议服用藿香正气水，症状严重的话，建议静脉补液，补充维生素C，
意见建议：多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。
韩医生医师
您好，中暑的症状：
1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。
2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。
3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。建议多喝盐水，防止暴晒
梁医生医师
你好，做月子中暑了怎么办发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。
徐医生医师
病情分析： 你好：中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
以上是对“中暑后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何医生医师
指导意见：中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香 正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
3. 中暑了怎么恢复的快 教你几个快速缓解中暑症状小妙招
炎热的夏季特别容易中暑，特别是在三伏天的时候，天气太热中暑会非常难受。那么中暑了怎么恢复的快呢？下面教你几个方法，在中暑之后能够快速散热，有效缓解身体不适。特别是身体比较弱的人，对于中暑一定要引起重视才行。
1、散热
在中暑之后的第一反应，就是让中暑者转移到阴凉通风的地方，离开高温现场。如果衣服汗湿了的话，最好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦扒野拭身体，尽量让身体散热。中暑了怎么恢复的快呢，首先就是要想办法让自己清凉下来。
2、物理降暑
一般中暑的人身体热量都很高，身体也会很不舒服，想要缓解的话就要将身体的热量散出去。可以在中暑者的手上，擦一些风油精或者是酒精清凉一夏。如果没有这些物品的话，可以用凉水浸泡毛巾，让后将毛巾放在头团芹上吸热。
3、补充水分
可以给中暑的患者喝一点凉水或者是淡盐水，让他补充水分之后快速好转。除了水以外，一些冰凉的饮料或者是绿豆汤、酸梅汤什么的，也可以喝一些解暑。适量的喝一些就好了，千万不要喝多，不然很容易导致身体出现恶心想吐的症状。
4、药物
有条件的话，可以给中暑者喝一些藿香正气液或者是藿香正气水。特别是藿香正气水能够有效的缓解中暑症状，塌此毕而且药效也很快，如果你家里正好有，在中暑之后可以服用一些，能够很好的缓解不适。
5、及时就医
一些体质较弱或者是中暑严重的人，在中暑的同时会出现呕吐、发烧等症状，一定要及时就医，以免更严重。只要是中过暑的人，都会知道中暑有多难受，所以到了夏季时，一定要记得预防，多吃一些清凉解暑的东西，比如绿豆汤什么的。