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如何禁欲

发布时间:2022-04-14 21:04:36

⑴ 怎么禁欲

禁欲的意义很广泛,不单单是指对性欲的禁绝…禁欲的主要目的是严格节制肉体欲望从而实现某一个高尚目的,从其它意义上来讲,禁欲更像是一种手段,对世人起蒙的一种手段…如何禁欲?一、放下所有对一切物质的渴望,特别是对性欲的渴望!(指有不渴望,你才不会有羁绊、不会有束缚)二、给自己定一个目标,这个目标不是在自私欲望驱动下,而是要从一个更为高尚,切合实际,不欺骗自己内心灵魂的前提下去定下这一目标,不要欺骗自己,要知到自己内心深处真正要的是什么!三、向前人学习,看看那些名人是怎样的禁欲成功的,如:释迦摩尼、甘地…四、多看关于禁欲的书籍,对禁欲有更深层的认识。《沉思录》、《甘地自传》…五、一旦下定决心禁欲,就不要轻易改变自己的决定,要把它当做自己的原则和信仰!六、学会忍耐与孤独,时刻准备别人对你的嘲笑与饥讽,用自己的成功让那些愚蠢的人闭嘴!七、从小事训练自己,比如:今天我想看电视,玩电脑游戏,但我能控制看电视的欲望,玩电脑游戏的冲动,要让自己看透表像,知道这些公共正统的娱乐都没有实质的意义!八、心怀善意,多做好事,学会放生…九、尽可能的远离那些能勾起你欲望的东西,给自己建立一个清静的环境!十、从禁欲的实践中,寻求禁欲的意义是什么?从更高的层次修行自己!

⑵ 如何禁欲的方法

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如何禁欲:能量启动训练
在刚睡醒的时候,很多男子会发生勃起现象,而很多女子也会发生下腹部燥热的现象。这是身体能量蓬勃欲起的表现,也有人认为这是性欲信号。
如果一个男子把自己清晨的勃起当作是性信号,如果一个女子把自己下腹部的燥热也当作性信号,那么他和她极有可能会发生气机逆乱的情况。为了避免这样的情况出现,我们可采用下面的方式训练:
(1)采用腹式呼吸,气息要深细、匀长;
(2)放松大脑,消除紧张情绪;
(3)意念集中在勃起或膨胀、燥热的敏感地带,想象这种膨胀中孕育的生命力量,并为这种力量而感到欣喜;
(4)在吸气的时候,想象下部的能量正在被你的意念牵引上行;
(5)在呼气的时候,想象下部的勃起或膨胀、燥热正在渐渐地化解、消散;
(6)当下部的勃起或膨胀、燥热渐渐消退的时候,想象自己的大脑已经吸收了下部的能量,于是大脑越来越清晰,生物电流越来越强烈。虽然大脑还没有正式思考工作内容,但已经处于空灵而智慧的状态,说明它完全有能力完成整个一天的工作内容。这就是古人说讲的“练精化气,练气还神,练神还虚”。
进行这种训练,一般大约在5分钟内就可以消退勃起或燥热,悟性较好的人可以在2分钟之内完成能量启动练习。

⑶ 和尚如何禁欲

1、师兄,口称“和尚”,其实是对佛教并不是很了解,因为和尚是很尊敬的称呼,一座寺庙只有一位僧人有资格成为“和尚”,你应该猜到是谁了,呵呵,所以正确的称呼应该是“僧人”或“法师”或“师父”,当面称呼自然是后二者了。
2、真正的僧人,就是“独身、素食、以庙为家、不留储蓄或地产、终生奉献给佛教事业”的,其中,“禁欲”就包含在“独身”的修行内容里面。如果做不到,就不要出家了,在家也同样修佛的,在家人也能修得正果,但是比例比出家人修行成功,那就是少之又少了。
3、作为真正的僧人(我常常会半开玩笑的把他们比喻成为专业选手,专业选手自然有专业选手的标准,你若懂围棋,就该知道,专业的围棋一段选手相当于业余选手的几段了,呵呵),如何禁欲,其实严格的来讲,不是“禁”,而是“超越”,修行的快乐必然会超越“肉欲”的快乐,譬如法喜、禅乐,这个道理很简单,孩子长大了,有了ipd就不玩童年的玩具了;小时候喜欢西瓜,长大了却喜欢榴莲了。我们还停留在“孩子”的阶段,以为“肉欲”就是幸福的全部,其实肉欲的根本也就是精神上的愉悦,而精神的愉悦又怎能逃脱大脑皮层的刺激呢。刺激不同区域、不同深度的大脑皮层,精神上的刺激是不一样的。举个反面的例子,那些喜欢吸食某些物质的人为何对“肉欲”都不感兴趣呢?因为那种刺激已经超越了肉欲了。所以你不是僧人,尤其不是得道的僧人,所以你不了解他那个层级的快乐。
4、但是在得道的过程中,如何控制并超越自己的肉欲,是一件比较艰难的事情,这个过程就需要很多辅助的手段,譬如外部环境的避免:不见到女色(有专门不接受供养、不对外开放的寺庙;但这个当今世界越来越难了)、素食、不上网、不轻易去俗世尤其是比较喧嚣的地方等等,内部心灵的培养也很重要,譬如通过一些方法,如亲人观(想象众生皆父母亲人,如果这个美女是自己的妹妹、母亲,那么淫欲心就会消减)、白骨观(透过现象看本质,美女无非也就是一堆白骨,西施的白骨不会比东施的白骨漂亮)等等,所以修行佛法,弄懂了这个原理,渐渐的就能超越肉欲的需求。
5、因此,真正的僧人修行不容易,只有一心不乱,才能得成大道。作为我们俗家人,就需要更加珍惜他们,自觉的约束自己,如:进入寺庙不穿裸露身体的衣服,上衣袖子不要短于肘;裤子或裙子不要短于膝,领口不要太低以免躬身走光,不要跟异性僧人接触及开玩笑,更不能心生倾慕而爱恋等等,给僧人一个真正清净的环境,他们才能更好的帮助我们,弘法利生。我们若能做到这样,那才是真正的大功德。阿弥陀佛!

⑷ 怎么才能禁欲

禁欲一般通过两种方法完成!一是思想转移法,平时不去想男女之间的事,全身心投入到工作和学习中去!二是加强体育锻炼,消耗过剩的体能!

⑸ 青年人怎么做到禁欲

禁欲指的是放下对外界的欲望,特别是有关于性方面的。在这里建议你先找到自己的兴趣爱好,多运动,没事就打打球,吃完晚饭就去散散步,放松放松自己。每次运动都运动到大汗淋漓为止,多晒晒太阳。不要有过多的性幻想,不要接触黄色书籍或音频,多动动,让自己忙起来,不要让自己闲着,这是禁欲的最好方法。当然万事有度,量力而行。希望我的回答能帮到你,祝你健康

⑹ 如何可以禁欲

它源于古代人忍受现世生活困苦的宗教教义和苦行仪式,公元前6世纪后,通过东西方的宗教教义和道德哲学的概括逐渐形成为一种理论。它认为,人的肉体欲望是低贱的、自私的、有害的,是罪恶之源,因而强调节制肉体欲望和享乐,甚至要求弃绝一切欲望,如此才能实现道德的自我完善。西方中世纪的基督教,东方的佛教,特别是中国封建社会的宋明理学的道德说教,将禁欲主义推向极端,使禁欲主义成为一种宗教式的生活方式。 禁欲主义(Asceticism)是指一种以戒除世俗欢愉为特点的生活(也称苦修,austerity)。那些实践禁欲主义生活方式的人,通常会感到他们的所作所为具备高尚的道德情操,他们不断地追求这种生活,以达到更高的精神层次。 在一种较为讽刺的语境之中,禁欲主义也许包含着一些类似于自我侮辱,对肉体的仪式性惩罚,或着对欢愉的严厉克制。不过,“禁欲主义”这个词却并不一定指这些消极的涵义。 禁欲主义-词源 “禁欲主义”的形容词“禁欲的”(ascetic)来源于古希腊术语askesis(意思是“练习”、“训练”)。所以,“禁欲”一词最出是和包含严格纪律的训练形式有关,后来则发展出放弃对更高的智慧、情感或精神的追求这样的意思。 在古希腊社会,很多战士和运动员要进行严格的askesis这样的训练,以求得到最完美的健康体质和优雅体态。

⑺ 青春期男生怎么禁欲

人有七情六欲,青春期男孩性欲望比较强烈,原因是体内分泌增多,特别是性激素分泌旺盛,而且体格又比较健壮。这个时候性欲就比较强烈 。十有八九的男孩有手淫现象,这就是解决性欲的最好办法 。但是手淫不能过度,一旦过度就影响身体健康 。怎样才能禁欲呢?首先要阳光帅气,青春期正是有朝气的时期,多参加体育活动,多参加集体活动,分散精力 。是控制心智的最好办法。另外,洗澡的时候不要总是刺激隐私部位 ,不要沉浸式内衣和牛仔裤 ,减少外部因素对龟头的摩擦 。穿宽松的衣服有利于生殖器官的发育 ,尽量使自己的生殖器官长的大一点,长的粗一点,长的长一点 。

⑻ 如何禁欲

每天多做运动,早睡早起。避免看到和接触一切与情欲有关的视频和文字。

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