⑴ 怎么禁欲
禁欲的意义很广泛，不单单是指对性欲的禁绝…禁欲的主要目的是严格节制肉体欲望从而实现某一个高尚目的，从其它意义上来讲，禁欲更像是一种手段，对世人起蒙的一种手段…如何禁欲？一、放下所有对一切物质的渴望，特别是对性欲的渴望！(指有不渴望，你才不会有羁绊、不会有束缚)二、给自己定一个目标，这个目标不是在自私欲望驱动下，而是要从一个更为高尚，切合实际，不欺骗自己内心灵魂的前提下去定下这一目标，不要欺骗自己，要知到自己内心深处真正要的是什么！三、向前人学习，看看那些名人是怎样的禁欲成功的，如:释迦摩尼、甘地…四、多看关于禁欲的书籍，对禁欲有更深层的认识。《沉思录》、《甘地自传》…五、一旦下定决心禁欲，就不要轻易改变自己的决定，要把它当做自己的原则和信仰！六、学会忍耐与孤独，时刻准备别人对你的嘲笑与饥讽，用自己的成功让那些愚蠢的人闭嘴！七、从小事训练自己，比如:今天我想看电视，玩电脑游戏，但我能控制看电视的欲望，玩电脑游戏的冲动，要让自己看透表像，知道这些公共正统的娱乐都没有实质的意义！八、心怀善意，多做好事，学会放生…九、尽可能的远离那些能勾起你欲望的东西，给自己建立一个清静的环境！十、从禁欲的实践中，寻求禁欲的意义是什么？从更高的层次修行自己！
⑵ 如何禁欲的方法
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如何禁欲：能量启动训练
在刚睡醒的时候，很多男子会发生勃起现象，而很多女子也会发生下腹部燥热的现象。这是身体能量蓬勃欲起的表现，也有人认为这是性欲信号。
如果一个男子把自己清晨的勃起当作是性信号，如果一个女子把自己下腹部的燥热也当作性信号，那么他和她极有可能会发生气机逆乱的情况。为了避免这样的情况出现，我们可采用下面的方式训练：
(1)采用腹式呼吸，气息要深细、匀长;
(2)放松大脑，消除紧张情绪;
(3)意念集中在勃起或膨胀、燥热的敏感地带，想象这种膨胀中孕育的生命力量，并为这种力量而感到欣喜;
(4)在吸气的时候，想象下部的能量正在被你的意念牵引上行;
(5)在呼气的时候，想象下部的勃起或膨胀、燥热正在渐渐地化解、消散;
(6)当下部的勃起或膨胀、燥热渐渐消退的时候，想象自己的大脑已经吸收了下部的能量，于是大脑越来越清晰，生物电流越来越强烈。虽然大脑还没有正式思考工作内容，但已经处于空灵而智慧的状态，说明它完全有能力完成整个一天的工作内容。这就是古人说讲的“练精化气，练气还神，练神还虚”。
进行这种训练，一般大约在5分钟内就可以消退勃起或燥热，悟性较好的人可以在2分钟之内完成能量启动练习。
⑶ 和尚如何禁欲
1、师兄，口称“和尚”，其实是对佛教并不是很了解，因为和尚是很尊敬的称呼，一座寺庙只有一位僧人有资格成为“和尚”，你应该猜到是谁了，呵呵，所以正确的称呼应该是“僧人”或“法师”或“师父”，当面称呼自然是后二者了。
2、真正的僧人，就是“独身、素食、以庙为家、不留储蓄或地产、终生奉献给佛教事业”的，其中，“禁欲”就包含在“独身”的修行内容里面。如果做不到，就不要出家了，在家也同样修佛的，在家人也能修得正果，但是比例比出家人修行成功，那就是少之又少了。
3、作为真正的僧人（我常常会半开玩笑的把他们比喻成为专业选手，专业选手自然有专业选手的标准，你若懂围棋，就该知道，专业的围棋一段选手相当于业余选手的几段了，呵呵），如何禁欲，其实严格的来讲，不是“禁”，而是“超越”，修行的快乐必然会超越“肉欲”的快乐，譬如法喜、禅乐，这个道理很简单，孩子长大了，有了ipd就不玩童年的玩具了；小时候喜欢西瓜，长大了却喜欢榴莲了。我们还停留在“孩子”的阶段，以为“肉欲”就是幸福的全部，其实肉欲的根本也就是精神上的愉悦，而精神的愉悦又怎能逃脱大脑皮层的刺激呢。刺激不同区域、不同深度的大脑皮层，精神上的刺激是不一样的。举个反面的例子，那些喜欢吸食某些物质的人为何对“肉欲”都不感兴趣呢？因为那种刺激已经超越了肉欲了。所以你不是僧人，尤其不是得道的僧人，所以你不了解他那个层级的快乐。
4、但是在得道的过程中，如何控制并超越自己的肉欲，是一件比较艰难的事情，这个过程就需要很多辅助的手段，譬如外部环境的避免：不见到女色（有专门不接受供养、不对外开放的寺庙；但这个当今世界越来越难了）、素食、不上网、不轻易去俗世尤其是比较喧嚣的地方等等，内部心灵的培养也很重要，譬如通过一些方法，如亲人观（想象众生皆父母亲人，如果这个美女是自己的妹妹、母亲，那么淫欲心就会消减）、白骨观（透过现象看本质，美女无非也就是一堆白骨，西施的白骨不会比东施的白骨漂亮）等等，所以修行佛法，弄懂了这个原理，渐渐的就能超越肉欲的需求。
5、因此，真正的僧人修行不容易，只有一心不乱，才能得成大道。作为我们俗家人，就需要更加珍惜他们，自觉的约束自己，如：进入寺庙不穿裸露身体的衣服，上衣袖子不要短于肘；裤子或裙子不要短于膝，领口不要太低以免躬身走光，不要跟异性僧人接触及开玩笑，更不能心生倾慕而爱恋等等，给僧人一个真正清净的环境，他们才能更好的帮助我们，弘法利生。我们若能做到这样，那才是真正的大功德。阿弥陀佛！
⑷ 怎么才能禁欲
禁欲一般通过两种方法完成！一是思想转移法，平时不去想男女之间的事，全身心投入到工作和学习中去！二是加强体育锻炼，消耗过剩的体能！
⑸ 青年人怎么做到禁欲
禁欲指的是放下对外界的欲望，特别是有关于性方面的。在这里建议你先找到自己的兴趣爱好，多运动，没事就打打球，吃完晚饭就去散散步，放松放松自己。每次运动都运动到大汗淋漓为止，多晒晒太阳。不要有过多的性幻想，不要接触黄色书籍或音频，多动动，让自己忙起来，不要让自己闲着，这是禁欲的最好方法。当然万事有度，量力而行。希望我的回答能帮到你，祝你健康
⑹ 如何可以禁欲
它源于古代人忍受现世生活困苦的宗教教义和苦行仪式，公元前6世纪后，通过东西方的宗教教义和道德哲学的概括逐渐形成为一种理论。它认为，人的肉体欲望是低贱的、自私的、有害的，是罪恶之源，因而强调节制肉体欲望和享乐，甚至要求弃绝一切欲望，如此才能实现道德的自我完善。西方中世纪的基督教，东方的佛教，特别是中国封建社会的宋明理学的道德说教，将禁欲主义推向极端，使禁欲主义成为一种宗教式的生活方式。 禁欲主义(Asceticism)是指一种以戒除世俗欢愉为特点的生活(也称苦修，austerity)。那些实践禁欲主义生活方式的人，通常会感到他们的所作所为具备高尚的道德情操，他们不断地追求这种生活，以达到更高的精神层次。 在一种较为讽刺的语境之中，禁欲主义也许包含着一些类似于自我侮辱，对肉体的仪式性惩罚，或着对欢愉的严厉克制。不过，“禁欲主义”这个词却并不一定指这些消极的涵义。 禁欲主义-词源 “禁欲主义”的形容词“禁欲的”(ascetic)来源于古希腊术语askesis(意思是“练习”、“训练”)。所以，“禁欲”一词最出是和包含严格纪律的训练形式有关，后来则发展出放弃对更高的智慧、情感或精神的追求这样的意思。 在古希腊社会，很多战士和运动员要进行严格的askesis这样的训练，以求得到最完美的健康体质和优雅体态。
⑺ 青春期男生怎么禁欲
人有七情六欲，青春期男孩性欲望比较强烈，原因是体内分泌增多，特别是性激素分泌旺盛，而且体格又比较健壮。这个时候性欲就比较强烈 。十有八九的男孩有手淫现象，这就是解决性欲的最好办法 。但是手淫不能过度，一旦过度就影响身体健康 。怎样才能禁欲呢？首先要阳光帅气，青春期正是有朝气的时期，多参加体育活动，多参加集体活动，分散精力 。是控制心智的最好办法。另外，洗澡的时候不要总是刺激隐私部位 ，不要沉浸式内衣和牛仔裤 ，减少外部因素对龟头的摩擦 。穿宽松的衣服有利于生殖器官的发育 ，尽量使自己的生殖器官长的大一点，长的粗一点，长的长一点 。
⑻ 如何禁欲
每天多做运动，早睡早起。避免看到和接触一切与情欲有关的视频和文字。