A. 怎样提高皮肤免疫力
皮肤是人体最大的器官,皮肤的免疫力不能独立于人体整个机体的免疫力之外。也就是提高机体整体的免疫力即可提高皮肤的免疫力。提高我们机体的免疫力日常我们应该注意几点:
1、饮食规律,营养均衡,尤其是多品种的蔬果,优质的蛋白质,高品质的脂肪对维持皮肤的色泽弹性和屏障功能有很大益处。
2、作息规律,保证睡眠质量。不但可以保证我们全身健康平衡,还可维持皮肤良好的代谢,以及减少皮肤对外界各种因素刺激的敏感反应。
3、劳逸结合(这一点不需赘述)。
4、心态平和,避免焦虑紧张的情绪。除了提高全身免疫力,还能维持皮肤良好代谢,减少皮肤色素沉着,减轻皮肤的敏感反应。
5、适度锻炼身体。加强了全身、皮肤的代谢,出汗排除了毒素。
6、不过度清洗皮肤,不用碱性的、刺激性大的、化学成分复杂的洗涤剂清洗皮肤,以免破坏皮肤的免疫力和保护屏障。
B. 怎么提高皮肤免疫力
增强皮肤抵抗力方法有，洗脸水忌过烫，忌长久待在干燥环境中，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，多运动，尽量不要熬夜。做好最基础的保湿以外，还要加强肌肤的补水，选择温和的洁面乳。
加强肌肤的补水，温和洁面、高保湿的护肤水、护肤油、面霜以及补水功能面膜。 用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。温和的洁面产品不会带走肌肤水分，洗后不紧绷。做好防晒，能够抵御外界刺激，抗污染，有效增强皮肤屏障。长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。少用外擦的一些激素类药膏，这会引起皮肤色素沉淀，降低皮肤抵抗力。但是可以适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况。平时多吃新鲜水果蔬菜，和水果来补充维生素，特别是维生素c和b族维生素，多喝水，水可以带走皮肤中有害的物质，对皮肤伤害也少了。多运动，运动也可以增加皮肤抵抗力，尽量不要熬夜。熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。
C. 如何增强肌肤抵抗力
增强肌肤抵抗力方法：
1、豆制品美容焕肤
豆制品对于女性来食用是十分好的，豆制品可以调节内分泌，从而预防内分泌失调导致痘痘肌的产生，平常可以适当的食用一些豆制品，对皮肤是很有好处的。
2、主食里添加粗粮
粗粮可以很好的促进肠胃蠕动，从而将体内的毒素排出，很多人长痘痘都是因为毒素排不出来，积压在身体里面，导致皮肤变差，痘痘横生。
3、蔬菜、水果不可少
痘痘肌最明显的特点就是缺少水分，致使痘痘源源不断，除了日常要多喝水之外，还要蔬菜和水果配合补水，这样才能保持水润肌肤，痘痘就无处可长了。
4、注意皮肤的清洁
要想皮肤好，皮肤的清洁度就十分重要，平常要注意皮肤的的清洁，早晚洗脸，保持肌肤的干爽透气，这样就不会因为堵塞毛孔而冒痘痘。
5、给皮肤补水
防止的痘痘的产生就要给皮肤补充水分，平常可以选择补水的护肤品，选择面膜也要使用补水型的，这样才能让肌肤水油平衡，水油平衡的皮肤不易长痘。
6、给肌肤防晒
皮肤经常接触紫外线会吸走皮肤中的水份，所以平常要给面部涂上隔离霜，防止紫外线的同时还能避免细菌与面部肌肤接触，这样可以给皮肤营造一个好的环境。
D. 怎样增强皮肤免疫力
】①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；④在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射
E. 如何提高皮肤的免疫力
1.揉搓手掌，补充皮肤真气
揉搓手掌，能将身体内的阴气和阳气汇聚一处，形成有益皮肤的真气。过度疲劳时真气殆尽，皮肤必然变得松弛、敏感。此时，就该揉搓手掌，补充自己皮肤的真气和免疫力。
双手手掌揉搓生热后，闭上双眼，将手掌放到眼睛上1分钟左右。或者把手搓热以后，按照额头、脸颊、嘴角、下巴的顺序，用手轻轻的按摩。如此反复3次的话，就会感到疲劳感渐渐消失。
2.能让皮肤提高免疫力的食物要多吃
免疫力是指，我们人体自身的抵抗力，主要是起到减弱过敏反应的作用。平时我们就要经常吃一些能够提高皮肤免疫力的食物，来提高皮肤的免疫力，不要等到皮肤过敏了之后才亡羊补牢。
1） 大蒜
大蒜的作用很多，被大家成为“万能药”。大蒜具有解毒，杀虫的效果，还对脓包和肿块的消除有着很好的疗效。炒蔬菜或做凉拌菜的时候，放入适量大蒜，不仅味道好，还会提高自身的免疫力。
2) 洋葱
洋葱不仅具有去火、解毒的作用，还具有安神的功能，因此对治疗失眠特别有效。而且还可以降低血液中胆固醇的含量，降低血糖，是绝对的健康食品。经常食用对提高免疫力也有帮助。
3) 薯仔
薯仔能够提高免疫力，简直可以称为是“抵御过敏的盾牌”。吃薯仔可以净化皮肤粘膜，而且有益于消化。薯仔的热量不高，作为减肥的食物也很不错。
4) 蔬菜
大部分的蔬菜，都具有抑制过敏炎症的作用。无论是经常吃黄瓜，还是南瓜、茄子、胡萝卜等蔬菜，都有利于提高皮肤的免疫力。能生吃的蔬菜，就不要煮熟，生吃能够更有效的摄取维生素C。
3. 对敏感性皮肤和过敏皮肤有效的甘草薯仔面膜
甘草有消炎、镇定的作用，薯仔有镇定、助吸收的作用，有效的利用甘草和薯仔做成的面膜，在稳定皮肤方面效果很显着。
把半个薯仔搅成汁，和甘草粉末还有糯米粉各一茶匙拌在一起，均匀的涂在脸上，20分钟后用温水洗掉即可。
F. 怎样能增强脸部皮肤抵抗力
面部皮肤相对比较娇嫩，又经常露在外面，容易受到各种不良因素的影响而产生各种皮肤问题。面部皮肤的抵抗力的增强，需要从皮肤的内部调试入手。只有增强脸部皮肤的免疫力，皮肤的抵抗力就自然而然得到增强。饮食以及锻炼可以增强皮肤的免疫力，但是一般作用时间比较漫长，成效比较慢。对于一些面部皮肤比较容易过敏的现象，通过饮食以及锻炼几乎不能根除。
所以要想在较短时间内，提高皮肤的免疫力，最好的方法是用能够增强皮肤免疫力的活性物质直接作用于皮肤。自然界能够直接作用于面部皮肤，并能增强皮肤免疫力，并被皮肤快速吸收的活性物质不多。实际上从某些菌菇提取出的菌菇多糖有提高人体免疫力的效果，能够被皮肤直接吸收作用于皮肤上的天然活性物质种类更为稀少。
格曼迪裂裥菌多糖是源自裂褶菌属的裂裥菌的胞外多糖，具有天然水溶性，作用于皮肤后的成膜性以及渗透性都比较好。极易渗透入皮肤组织，并被皮肤表皮以及真皮的免疫细胞所识别而结合，调节以及激活增强皮肤组织细胞的细胞内以及细胞外免疫力，从而达到增强皮肤抵抗力的作用。对于皮肤的过敏性皮炎，日晒伤斑等一系列皮肤问题有显着的防治效果。
G. 皮肤免疫力怎样提高
要想增强皮肤免疫力，以下两项措施值得经常注意为之：
1、晒太阳：合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T—脱氢胆固醇，使其转化成维生素D3，从而增强免疫力。
2、借助睡眠：人们都知道睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式。其实，睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠与人体自愈能力的关系密切。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
3、平时注意要多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。补充维生素：每天适当补充维生素和矿物质。维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。
4、保持乐观的情绪和态度，以维持人体一个最佳的状态。交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。
5、按摩按摩可使身体放松，减轻压力。研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。
6、参加运动。每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加。
H. 如何增强皮肤的免疫力
皮肤在正常的状况下，表面有着一层保护作用的皮脂膜，这层微酸性的皮脂膜是由汗腺及皮脂腺的分泌物所组成。主要功能为防止皮肤的水份散失，避免外界物质刺激皮肤，以及抵抗细菌霉菌的侵入。在遇到一些影响这层保护膜的功能的因素时，如天气变化、过度清洗、大量出汗等，都可能使皮肤出问题。
许多人若患有湿疹、异位性皮肤炎、鱼鳞癣等病症，皮肤无法自行形成这层皮脂膜时，就必须仰赖保养品来改善皮肤的情况，并增加抵抗能力。保养品中的两大主要成份保湿剂及润肤剂。这两类物质的添加量与比例以及制成的剂型主要是针对各种肤质而定。每个人先天遗传的肤质不同，而后天因素如季节、年龄、环境、药物等都可能让肤质改变。
因此，想要让皮肤维持在最良好的状况，必须要懂得视肤质的变化来选择适当的清洁用品以及保养品。正确的保养方法可以增加皮肤的抵抗力，预防一些皮肤病的发生
如果你是敏感型皮肤就要注意
敏感性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，所以需要很好保养。
平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况。此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洁面露在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。
I. 如何提高皮肤免疫力
。过多的静电在小孩体内堆积，容易引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响机体的生理平衡，会让小孩感到不舒服。除此之外，静电还会吸附灰尘和细菌，使小孩细嫩的皮肤出现红斑、瘙痒、发炎、色素沉着等现象。
家长如果想增强小孩皮肤免疫力，有以下的措施：
1、晒太阳：这是增强免疫力的好方法。当然前提下，是在阳光软和的时候，不要在太阳底下暴晒，这样反而更不好。阳光中的紫外线光束能刺激小孩皮肤中的T脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而增强小孩皮肤免疫力。
2、保证睡眠质量：大家都知道睡眠是消除疲劳一种休息方式，睡眠与人体免疫力有关。
3、平时注意要多喝水，多吃水果、蔬菜、豆类食品，让小孩的饮食均衡，多喝蔬菜瓜果汤，不要在外面买含色素的饮料和有添加剂的食品给小孩吃，少给小孩吃辛辣刺激的东西。
4、当小孩皮肤有问题时，要少用外擦的一些激素类药膏，这会引起皮肤色素沉淀，降低皮肤抵抗力。
