如何增加宝宝抵抗力

Ⅰ 换季的时候，怎样增强孩子的抵抗力

作为两个孩子父母的我来回答这个问题最好不过，我分享下我方法，希望能帮助大家：

保护体温措施到位

俗话说：春捂秋冻，不生杂病这是一条老谚语，我一直遵循这个方法，在冬春换季时候，我不会给宝宝过多减少衣服，在秋冬换季，也不会给宝宝过多增加衣服，总的来说就是保持体温不会过高过低，这样可以提高抵抗力；

平时多运动，适当脏一点

一般在夏天的时候，尤其周六日不忙情况下，我会带着孩子回村里疯玩，小时候陪他们玩土，大一点陪他们上树摘果子，总之就是接触大自然多一些，这样宝贝也不会因为一点病毒就难受，让宝贝体内免疫系统时刻准备战斗；

很少吃药，是药三分毒无毒不成药

时刻关注宝贝身体，我媳妇在这里做得很到位，当发现宝贝有不舒服的时候，比如感觉上火了，会让孩子大量喝水然后排尿排汗，基本当天就能解决大多数，然后再养个几天就好了，很少让他们吃药；

多吃，多玩，多说保持愉快心情

我基本不会刻意让孩子吃什么，反正只要宝贝不排斥都尝试下，然后放学写完作业就放开让他们下楼玩耍，但是晚上下班回来只要他们没睡觉，我就让他们讲一下自己开心的事情，这样能让他们在沟通玩耍成长中一直愉快，从而带动身体免疫力吧；

Ⅱ 怎样可以提高宝宝的免疫力补充哪些营养素可以提高

免疫力是外部有害物质和不必要的物质攻击人体后的一种自然防御系统，宝宝的免疫力提高了之后就能够抵御病毒或者细菌的攻击。对于如何增强孩子的免疫力是每个父母的必修课，家长们也会不遗余力的查阅各种育儿资料，咨询育儿专家，给宝宝买各种提高免疫的营养品，但是提高免疫力，要从日常的生活习惯入手。

2、纤维丰富的食物。食用含纤维高的食物也能够提高免疫力，对于抵御重金属等有害物质胆固醇排泄的效果都很突出，有预防各种疾病的效果，含有纤维的硬骨物，如大米，红豆，绿豆，黑豆，薏米等等，海带，海苔等纤维也很丰富。

3、蔬菜和水果。维生素和矿物质是我们身体吸收各种营养素的关键，因此，食用维生素和矿物质含量高的食物能够吃出免疫力，多食用维生素B和维生素C丰富的黄绿色蔬菜和水果。

Ⅲ 婴儿免疫力太差了，应当怎么增强婴儿免疫力

婴儿的抵抗力差，要从生活中的各个细节之处来帮助孩子增强身体的抵抗力。加强孩子体育锻炼，增强孩子的体质，在锻炼的时候一定要保持正常的度。因为锻炼本身就是一个循序渐进的过程，从简单然后走向复杂，在锻炼的过程中慢慢的给孩子增加强度，这是为了让孩子在适应锻炼的时候，对身体有一个正确的认知。要鼓励孩子多进行户外锻炼，因为户外锻炼可以更好的锻炼孩子的身体机能。平常在穿衣服的时候，薄厚程度一定要适宜，千万不要凭借着家长的一些意愿让孩子来穿衣服。

不要带孩子随意串门

如果是小宝宝的话，要选择适合孩子的烹饪方式，这样的话才能够让孩子更好的消化，例如清蒸和水煮就是适合孩子的烹饪方式，千万不要给孩子吃一些油腻或者煎炸的食物。日常生活中一定要保持家里面的空气清新，每天要记得开窗通风或者换气，室温保持得当。如果有流行病的话，要避免流行病的出现，千万不要带孩子去一些密不通风的地方，如果天气比较凉的话，不要随便带着孩子出去串门。

Ⅳ 如何让孩子增强抵抗力

1、母乳喂养，母乳中具有很多免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，能够避免婴儿因为病毒而导致的的生病。母乳是孩子来到这个世界后的第一次免疫，千万不要让孩子错过。
2、抚触，在自然生产中，孩子受到的挤压，是对孩子非常有利的，能够促进孩子神经系统发育。母亲应该增多和孩子的身体接触，这会使孩子有安全感，十分有利于孩子的身体发育，尤其对早产儿益处更大。
3、疫苗接种，及时给孩子接种各种所需疫苗。
4、良好的生活习惯，要让孩子睡眠规律，质量好。要帮孩子养成良好的作息时间

Ⅳ 日常要怎么增强孩子的抵抗力和免疫力呢

怎么增强孩子的抵抗力和免疫力呢？

方法一：补充各种维生素

各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。

方法二：充足睡眠是保障

除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内，所以说，还是让宝宝早睡早起比较好，这有助于提高宝宝的免疫力哦!

方法三：坚持运动锻炼

即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦。

Ⅵ 怎样才能增强宝宝免疫力吃什么食物可以增强

引言：想要提高宝宝的免疫能力，那么就需要给宝宝补充足够的营养物质，但是家长需要知道的是单一的食物是很难给宝宝补充足够的营养物质，一般都是需要通过各种营养元素的摄入才能够保证免疫系统得到提高。家长可以给孩子多吃一些富含微量元素锌的食物，因为微量元素锌几乎参与到人体免疫系统的全过程，一旦缺少就会导致免疫力下降，容易感染病毒。比如动物肝脏，瘦肉，牛肉，鱼虾，花生，鸡蛋等。还有给孩子多吃一些蛋白质，蛋白质是维持机体免疫力最重要的营养物质，尤其在孩子小的时候是需要补充大量的蛋白质，才能够帮助孩子的身体快速增长。比如鸡蛋牛奶，瘦肉，鱼虾，大豆类，豆制品。还有维生素C，维生素C也会维持人体的正常免疫力。比如绿叶蔬菜，橙子，橘子，猕猴桃，番茄，苹果等。

最后家长很多都会担心孩子的免疫能力，但要知道随着孩子年纪的增长，免疫系统也会得到增加，而想让孩子少一些生病平时还需要从日常生活当中，饮食运动，睡眠各个方面来帮助孩子调整。

Ⅶ 怎样才能提高孩子的免疫力和抵抗力

没输过的人，常常会输得一塌糊涂，人生之事岂能尽如我意，生活如戏，哭笑皆由人，悲喜自己定。人生，总有许多沟坎需要跨越，岁月，总有许多遗憾需要弥补，生命，总有许多迷茫需要领悟。

Ⅷ 怎么增强宝宝抵抗力和免疫力

婴幼儿免疫功能还不完善，如果接触呼吸道感染人群时，容易发生反复呼吸道感染。如何增强宝宝的免疫力：
第一、补充营养及多种维生素，如维生素A、维生素D，有助于增强呼吸道粘膜抵抗力；维生素C，为抗氧化剂，可以增强人体抵抗病菌的免疫力。
第二、多进行户外活动，接受阳光中的紫外线照射。充足体育锻炼，可以增强人体的免疫力。
第三、如果免疫功能低下，可以在医生的指导下，服用玉屏风颗粒，以及泛福舒等调节免疫作用的药物。
第四、可服用肠道益生菌，调节机体免疫功能。

Ⅸ 有什么方法能够快速增强孩子的抵抗力

孩子的身体器官发育不完善，宝宝的抵抗力弱，让孩子健康成长是每个母亲的愿望。所以妈妈们要特别注意孩子的生活，要经常注意孩子的变化，在日常生活中要增强孩子的抵抗力。

第三，预防接种

孩子的免疫力是指孩子的抗病能力，即对抗细菌和病毒的能力。婴儿刚出生时，母亲怀孕期间只有几个通过胎盘传递的抗体，但这些抗体不足以保护孩子不生病。没有得特别大的病。那么，怎样才能提高孩子抵抗疾病的能力，特别是抵抗传染病的能力呢？人体只有接触某种病毒和细菌，并产生相应的抗体，才能达到抵抗的目的。但是当然，为了以后不生病，不可能让孩子感染所有病毒，所以目前预防接种是提高抵抗力的最重要方法之一。

Ⅹ 怎样提高小孩免疫力呢

提高小孩抵抗力主要做好以下几点：1、尽可能减少孩子被病毒接触的机会，少去人密集的市场超市等公共场合。2、家里每天开窗通风透气，促进空气流通，并勤洗手。3、多和孩子进行户外活动户外游戏，既有利于锻炼身体，又有助于增强孩子的抵抗力。3、在孩子生病后积极治疗，不给孩子留下后遗症。4、合理饮食，均衡营养，保证充足的睡眠。5、给小孩吃提高免疫力的保健品等。