如何提升个人能力

Ⅰ 如何提高自身能力

生活或工作中，我们经常会遇到瓶颈期。遇到瓶颈期的时候，我们感到非常苦恼，时常感到无法突破，无法前行。这时我们就希望有高人的点拨，来提高我们的能力。认真阅读下面几条，将帮你打破瓶颈区跨越障碍，提高能力，获得更加灿烂美好的明天。

【1】像优秀看齐

大多数人遇到瓶颈期，感觉到自己无法提高时，是自己对自己的要求降低了。我们应该要求自己成为更加优秀的自己，向优秀的人士看齐，以他们为榜样，以他们为动力。当我们把自己的要求提高，我们就能找到更多的办法来提高自己的能力，提高自己的修为。

【2】超越自己

提高自己能力的途径就是不断的超越自己，不断的强迫自己追求卓越。强迫自己的过程是痛苦的。只有经过这种痛苦，我们才能蜕变，我们才能超越自己。

【3】胆大心细

提高自己的能力，要求我们胆大心细，很多时候是因为我们没有足够的胆量，没有魄力去做一件事情。当我们真正付出勇气，拿出魄力去做的时候，我们发现这件事情也没有那么难。开足马力去做，认认真真对待。能力自然而然就能得到提高。

【4】发挥自己的长处

新木桶理论告诉我们，提高能力的方法就是发挥我们的长处，而不是去补足我们的短板。我们要让我们的长处变得更长，要让我们的优点变得更加突出。同时规避我们的缺点，这样我们才能变得更加有能力。

【5】提升自己的素养

提升我们自己能力的重要途径就是提高我们的素养。什么是素养呢？素养就是我们遇到事情综合解决事情的能力。我们可以从多维度，多视角看待这个问题，解决这个问题，提高我们的综合能力。

Ⅱ 个人能力,都包括哪些方面如何进行有效的提升

个人自我提升包括体能提升、情商提升、智力提升和灵商提升。

一、提升体商

就提升身体素质，如何提升身体素质，主要有三方面：聪明的摄取营养；坚持不懈进行均衡锻炼；合理休息，劳逸结合。

二、提高情商

情商也是现代提的最多的，也至关重要，但很多人对情商都有一定误解，觉得能说会到或在各种场合能应对自如就是情商高，不够全面。

三、提高灵商

培养健全人格（忠实于自己的最高价值观和良知），培养人格的最佳方法是许下谎言并履行，比如每天进行十分钟锻炼，每天少看一小时的电视而以阅读一本书的一个章节来代替！寻找意义所在（为他人和事业奉献自我）；找到心声。

Ⅲ 怎样提升个人的能力

首先稳定的情绪，其次是坚持的恒心，最后提高执行力。只有自已不断提升自已，改变自已，才能不被社会淘汰，才可活出真实而有品味的自我。

Ⅳ 怎样提高自己的认知能力

第一个方法，对自己观察事物的视角进行升级，即从位置低的地方向位置高的地方转移，这里所说的位置，既包括物理的位置，也包括职位、阶层等虚拟的位置。当你改变看待问题的视角进行拔高的时候，由于位置的变动，你看到的东西将不同，你对所观察事物的态度和方法大不一样。你会发现对待问题、处理问题和解决问题和思路和想法确实比原来多了，也可以说你的认知水平有提高了。
举一个简单的例子，很多单位都使用复印纸打印，而且浪费纸张的问题也比较普遍。对个人来讲，浪费一张纸没有什么，但是对于一个20或30多多个人的部门，如果每个人都浪费一张张纸，这就是一个问题，如果是上千人的大公司呢，可以想一想这种浪费该有多严重。因此从普通员工个人视角看，浪费一张纸确实没有什么问题，也没有值得大惊小怪的的。如果上升到一个部门看，这个部门的办公成本就就会增加，如果上升到公司看，这就是一个严重的浪费问题。观察问题的角度不同，位置不同，得出的结果就不一样。普通员工，部门经理和公司级领导看问题的位置不同，则也决定了他们的认知水平不同，不得不说，一般而言，领导就是比普通员工的认知水平高。
俗语说，不当家不知柴米贵，屁股决定脑袋，这是物质决定意识问题。但人又是有意识能动的，人的意识又会反过来作用于物质，通过思考，发挥自 觉的能动性，人又可以跳出目前自身位置的局限，站在更高的位置看待和思考问题，因而也就能够提升自己的认知水平。
听到过这样一个故事，几个人在盖房子，有个人走过来问其中一个人，师傅，你在干嘛？师傅说:我在砌墙啊！他又问第二个人:师傅，你在干嘛？师傅说:我在盖房子啊！他又问第三个人:师傅，你在干嘛？师傅说:我在建设一个美丽的城市！若干年后，这个人又经过这里，他看见，说在砌墙的师傅仍旧在砌墙，说在盖房子的师傅，已经成为了他们的包工头，说在建设美丽的城市的师傅，已经成了他们工程的承包商！相信很多人都听过这个故事，其实这个故事说的也是认知水平的事。
第二个方法， 要拉长周期，加大尺度观察和看待问题。当我们的目光和思考的焦点拉长以后，我们的观念就会改变，拉长周期看今后5年往前往后看10年乃至20年的情形，我们当下的心态就会改变，我们的认知水平就会提高，拉长周期有什么好处呢，它会使人变得豁达，能使人增强信心，增强克服苦难的决心和毅力，犹如人看到了目标就会增加勇气，勇气增加了就会增加力量，增加力量了自然就容易抵达目标的彼岸一样。否则只关注眼前，你可能就会丧失前进的勇气和信心。有一句话叫做不识庐山真面目，只缘生在此山中，这说的既是位置问题，也是时间问题。
（学习任何技艺都是如此），一个人开始练习书法，即使你每天都练习，今天和昨天相比是看不出变化来的，有的时候，这个星期和上个星期相比都看不到变化，如果只关注当下的话，你就会失去信心，也没有继续练习下去的决心，这也就是为什么学习书法的人很多，但最终坚持下来的人却很少的原因。在这个时候，如果有人告诉你，坚持5年，保证你能提高到很好的水平。对此，可以找几个案例，拿出某人五年前的习字，再拿出他现在的书法习字，这个时候你就会看到巨大的进步。有了这些案例，你可能就会建立信心，就会继续坚持下去，因为你似乎看到了目标，也坚信自己用五年的时间会练好书法。你看，对练习书法这件事情的认知一变，最后的结果也会跟着改变。
位置上拔高，时间上拉长，从这两个维度上思考和看待自身所面临的问题，包括家庭的、社会的，国家和世界所面临的问题，你会很快就会发现自己的认知水平会有一个质的飞跃。

Ⅳ 如何才能很好的提高自身能力

你好！想要提高自身能力，可以从以下几个方面改善自己。
一，首先要学会对自己要有正确清晰的认识。可以静下心来，在纸上写下自己的优点和缺点。在想想自己现在的能力，自己想要什么，如何奋斗，这样就行了！
二，不要封闭自己，多接触社会，多关心帮助别人。在接触外界帮助别人的同时，自己也增长了知识和经验，能力慢慢就会提高了。
三，学会给自己订目标和计划，然后一步一步地去实现它。要脚踏实地，切合时际地去实现它，不要好高骛远。
四，积极努力地工作。在工作中提高自己的能力，提高业务能力，提高交往能力，提高解决事情的能力。
五，多读书，少看电视、手机，用心思考。这样你会从中学到很多知识、经验，能力也会提高。少看电视剧，那是一种浪费时间，也别老依赖手机，这样你会脱离社会，变得不够现实。
六，多给自己充电，把业余时间利用起来。可以提高专业知识，也可以培养一些爱好，这样自己的能力也会慢慢地提高。
七，虚心向别人求教，这样才会进步。不要骄傲，也不要觉得问人就是自己比别人低，不是这么回事，更说明你谦虚，谦虚才能使人进步吗！

Ⅵ 怎样快速提升自己的能力

• 端正自己的做事态度，很多时候能力都是慢慢养成的，如果从一开始自己的态度就不端正，那恐怕后面的收获会比较少，做事前都是抱着学习的态度，那必然能从中得到收获，个人成长自然而然也会更快，态度是首要的做事注意事项，努力踏实做事才能快速提升自己的能力。

  

Ⅶ 如何提升自我职业能力

1、培养职业兴趣。兴趣是一个人热爱所从事职业的前提。例如遇到一些专业的问题，应该多想点为 什么，怎么做，多想想几种解决的办法，在想的过程中，就会慢慢的对这个专 业就会产生浓厚的兴趣。2、强化职业能力。如果想要做好自己的工作，仅有兴趣是远远不够的，只有具备较强的职业能力才 能胜任工作并在工作中获得乐趣。职业能力的提高，一则来自于对相关专业 知识的深入透彻地理解，二则来自于对现实问题的分析与解决能力。3、量的积累。在日常的学习生活的点滴中培养自己的职业理想，职业素质。人的素质能在日常 的生活习性中得以展现和流露，习惯也是个人素质的真实写照。所以，培养自己 的职业素质就必须从日常的生活细节及点滴做起。量的积累会引起质的变化，慢慢积累的小力量，最后会爆发出无穷的威力的。4、社会实践。以利用好每个假期去参加社会实践，无论是否从事与专业相关的工 作，这都是很好培养职业素质的机会。在多次的社会实践中就会从从事的每项工作中得到自己想要的职业素质并加以培养。同时，也能从实践中改进自己以前不足的职业素质理念，不断的培养自己、提高自己，使自己的职业素质得到 不断的升华。