益生菌什么时候吃最好

① 益生菌什么时候吃效果好呢

益生菌服用来说，一般是建议在饭后半个小时左右吃，因为饭后胃酸的浓度下降了，有利于活菌顺利地达到肠道发挥作用，进入胃的食物已经消耗了大量的胃酸，更有利于大量的益生菌活着进入小肠，否则，益生菌可能会被体内的胃酸所腐蚀掉，就不能起到很好的作用。

② 益生菌什么时候吃比较好

益生菌可以调理肠道微生态系统，可以加快肠道蠕动，促进消化，可以改消化不良、便秘、腹泻等问题。
只有益生菌活着到达肠道，才能发挥作用。一般建议在饭后二十分钟左右服用，因为饭前胃酸浓度过高，会使益生菌失去活性。食物中和胃酸之后，益生菌可以更加顺利地到达肠道可以更好地改善肠道微生态。上班族经常熬夜，补充益生菌可以吃lifespace益倍适益生菌这类的益生菌食品。

③ 益生菌适合什么时候吃呢

益生菌最好在吃完饭后20分钟后服用，益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。

④ 什么时候吃益生菌比较合适

益生菌一般建议是在饭后20分钟服用，由于饭后胃酸浓度降低，益生菌在肠道中的作用更好。另外，制备益生菌时不要使用开水，由于高温会杀死其中的益生菌，建议使用30-40℃温开水，使制剂恰到好处。此外，益生菌不宜与抗生素同时服用。

只有益生菌最大限度的活着到达肠道，才有最大的治疗效果。所以应该在吃东西后0.5小时，胃酸被食物消化掉了，胃酸的浓度是最低的，这时服用益生菌的效果最佳。吃益生菌还要注意，应该用低于37℃的水溶解后服用，温度太高时益生菌会被杀灭，其效果就没有了。

⑤ 益生菌什么时候吃最好

益生菌对肠胃消化有帮助，什么时间段吃益生菌效果最好？

益生菌最好是在吃饭后的二十分钟服用，这是因为在这个时间段胃酸浓度是在降低中的，这对于让活菌顺利的到达人体胃里是非常有好处的，会使益生菌对人体的作用发挥到最大。

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服用抗生素的患者，建议服用抗生素用后2-3小时后再服用益生菌较合适，因为这样可避免抗生素在杀死有害菌的同时杀死益生菌。服用益生菌的水温最好不要超过37℃，以避免高温导致益生菌死亡从而影响疗效。益生菌多用于肠道菌群失调的患者。

⑥ 益生菌什么时间吃

补充益生菌是调节肠道菌群环境的比较直接的一种方式。补充益生菌可以防止腹泻、增强免疫力、防止感染。
可以选择在吃完晚饭以后补充益生菌，如果症状得到改善，就可以停止使用，注意不要过量补充。

服用益生菌时水温不宜太高，应当跟人体温度接近，以37摄氏度为最佳，除此之外患者如果没有肠道菌群失调等一些相应症状，不建议服用益生菌，否则会导致肠道菌群环境改变，反而对身体健康存在一定的影响。
益生菌是很常见的一种真菌，对人的身体健康有一定好处，益生菌可以促进人的肠胃蠕动，在一定程度上能够帮助我们缓解消化不良的问题。大多数小孩子的肠胃功能没有发育完全，常常会出现消化不良，针对这种现象，我们可以给孩子服用一些益生菌，以此来促进宝宝的肠道蠕动。但服用益生菌的时间很重要，在合适的时间服用益生菌，能使得益生菌的作用发挥到最大。

益生菌是很常见的真菌，可以有效促进肠胃蠕动，帮助我们缓解肠胃问题，服用益生菌最好是在饭前，当然饭后也可以服用益生菌，一般在吃完饭之后的半小时内服用益生菌效果最好。除此之外，早上服用益生菌的效果也比晚上服用益生菌的效果要好很多，所以大家最好是在早上服用益生菌。

服用益生菌除了要注意选择合适的时间，我们同时也要注意选择合适的服用方法，为了能让益生菌起到更好的效果，在服用益生菌的时候，最好是用温水对其进行调冲，千万不要用过烫的水，因为烫水会导致益生菌死亡，影响益生菌活力，继而会影响到药物效果，自然就无法促进消化了。

益生菌是一种很常见的真菌，很多家长都会给自己的孩子服用益生菌，益生菌可以有效解决消化不良，对于肠胃功能发育不完全的孩子来说，服用益生菌有一定好处。一般来说，我们比较建议大家在早上服用益生菌，并且要记得用温水对益生菌进行调冲，这样能够激发益生菌的活力，此外最好是在吃饭之前半小时内服用益生菌，当然在吃饭过程中，或者是饭后半小时也可以服用益生菌。

⑦ 益生菌好处多多，那么对于老年人来说益生菌什么时候吃最好

随着年龄的增长，老年人的肠道变得很脆弱，微生态稳定性和多样性都呈下降趋势，致病菌比例上升，益生菌比例下降，导致肠道代谢吸收功能减弱、黏膜修复屏障功能受损、免疫系统功能下降，全身性感染的风险增高。

老年人什么时候吃益生菌最好？

益生菌的服用时间最好为餐后半小时到一小时，此时机体达到了一个饱腹感。胃酸的分泌有所减少，加上这时食物还停留在胃中，可以中和胃酸，胃pH值有所提高，这样就大大的减少了胃酸对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是非常合适的。另外在服用抗生素的时候，我们建议抗生素用后2~3个小时再吃益生菌比较合适，因为抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用益生菌的水温最好不要超过37℃，以避免高温导致益生菌的死亡而影响疗效，益生菌多用于我们肠道菌群失调的患者。

就目前研究结果看来，益生菌对人类健康生存、对亚健康体质的调节表现出了不错的效果，但是绝不能盲目将其看作治病防病的唯一良“药”，合理正确地利用益生菌才能保证身体的健康。

⑧ 吃益生菌的最佳时间是什么时候

服用益生菌的最佳时间，建议可以选择在饭后半个小时。因为益生菌不适合在胃酸过多的环境，也不适合在胃酸过少的环境。而在饭后半个小时，这个时候胃酸分泌刚好适合益生菌生存的环境，因此在饭后半个小时服用效果会比较好。在服用益生菌的时候建议用低于40℃的水泡服，如果水温太高，那么就可能会破坏益生菌的活性，从而就会影响益生菌的效果。益生菌它主要是用于肠道菌群失调所引起的腹泻或是便秘等症状的治疗。