鱼肝油什么时候吃最好

① 鱼肝油什么时候吃最好

一般建议是上午九点吃鱼肝油。

鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。

一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位，含维生素D5千单位，每毫升有30滴，那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位，维生素D为167单位。

(1)鱼肝油什么时候吃最好扩展阅读：

鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度。

再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%~120.%；含维生素D应为标示量的85.0%。

② 最好，吃鱼肝油的最佳时间，鱼肝油什么时候吃效果最好

鱼肝油（维生素AD）一般出生两周后就可以补了，目的是为了促进钙的吸收
鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。
鱼肝油一般要补到两岁，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，也可以少吃或者不用吃，因为功效和鱼肝油是一样的

③ 鱼肝油什么时候吃最好早上还是晚上

吃鱼肝油最好的时间我觉得应该是在早晨，因为我从小就吃鱼肝油一直吃到十多岁的时候。鱼肝油早上吃比较不腻，如果晚上吃的话跟晚饭重叠就会导致消化吸收不好，不能够充分利用鱼肝油的营养。

④ 吃鱼肝油的最佳时间，鱼肝油什么时候吃效果最好

吃鱼肝油可以在一天当中的上午吃的，如果同时补着钙，可以在中午过后，晚饭之前的两餐之间来吃的，这样会钙更容易吸收的。

⑤ 鱼肝油每天什么时候吃是最好的选择

宝宝最好不要吃补钙产品。因为每天吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正确补钙方法就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳，但每次晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了，可造成身体里结石。

⑥ 鱼肝油什么时候食用比较好

宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。

⑦ 成人吃鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油上午吃比较好，9-11点只坚持，如果日晒时间比较多不吃鱼肝油也没事，现在大多是鱼肝油里面含有DHA成分还是不错的。

⑧ 鱼肝油每天的什么时候吃最好

一般都是早上吃，这样鱼肝油吸收得比较好，而且白天有太阳晒，补钙的效果就事半功倍。

⑨ 鱼肝油是一种很好的保健品，什么时候吃效果更好

一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用，鱼肝油属于常用的膳食补充剂，主要含有维生素A和维生素D，对人体而言有一定的功效及作用。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。

重金属影响：由于海洋污染加重，鱼肉、鱼内脏中常富集重金属，因此传统鱼肝油容易有重金属超标的风险，对健康产生不利影响。而药品维生素AD滴剂一般采用合成的维生素A和维生素D，重金属超标风险较小。所以建议服用药品维生素AD滴剂补充。

⑩ 鱼肝油乳什么时候吃好

一般是鱼肝油在上午的时间吃比较好，或者是晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂，这样的话效果会更好，这个只是针对需要补钙的孩子而言，小孩子吃鱼肝油一般每天一粒就够了。

如果缺钙比较严重的话则需要每天增加一粒，婴幼儿的话一般是一天一到两滴，成人的话一天是两到三粒，不过需要间隔六个小时来服用，服用鱼肝油，一定要在医生规定的剂量范围以内，以免服用过多，引起中毒。