秋天有什么水果

‘壹’ 秋天有哪些水果成熟了

秋天成熟的水果有很多：苹果、香蕉、橘子、山楂、梨、柠檬、葡萄、橙子、柚子、芒果、枣(品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、干桂圆、干荔枝、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

秋季吃水果的好处

：

1、防秋燥

秋天天干物燥,身体的水分就想被抽干,干燥不已。因为秋季要多吃能够防秋燥的水果,如梨,因为梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清热降火,养血生肌、润肺去燥等功能,其所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。所谓秋季养生以润肺为主,梨为首选水果,秋燥最明显的就是会对肺部有影响,因此多吃梨就有很好的润肺效果。

2、补充维生素C

秋季一到,皮肤干燥没有水分,怎么才能让皮肤变好呢,那就用到维生素C了,维生素C最好是从水果中获得,这样才能健康更有保证,而秋季补充维生素C最好的水果就是柚子,因此秋季多吃柚子是比较好的。柚子的维生素 C 含量为 61 毫克 / 100 克,含量比柠檬和橘子都高。加上耐储存的特点,柚子是一种很好的补充维生素 C 的水果。秋季怎么让皮肤变得更美,那么就多吃维生素含量高的柚子吧!3、养血补气

经过一夏季的炎热,身体就像被掏空,因此秋季要多吃水果进补一下,因为秋季有养血补气的水果上市。枣子在秋季是鹰击水果,它不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,因而有“维生素丸”之美称。据测定,每100克中有243毫克的维生素C,18—23克碳水化合物,0.86克粗蛋白,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富,其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶性固形物达14-20%。此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。鲜枣能够有效的健脾润肺,具有养血补气的功效。

‘贰’ 秋天有哪些成熟的水果

秋天成熟的水果有枣、柚子、石榴、苹果、柿子等。
1、枣：含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣等。
2、柚子：柚实大如瓠，香甜多汁，含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。
3、石榴：多汁，甜而带酸，营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。石榴全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。
4、苹果：蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
5、柿子：柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚。富含类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素。

‘叁’ 秋天有哪些水果成熟

秋天成熟的水果：

1、柚子

柚子也是一种常见在秋季成熟的水果，柚子的上市时间一般在每年的9-12月。因此其成熟季节自然就在秋季了，在秋季自然成熟的柚子，其营养物质含量是最丰富的时候。适当食用一些柚子不仅能够降低人体的胆固醇及血糖，还能够提高人的体质。而且柚子皮带有浓浓的香味，能够去除异味，受到很多人的欢迎。

‘肆’ 秋天成熟的果子有哪些

秋天果实成熟的有：

1、柿子

柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在十月左右，柿子品种有1000多个，在中国以涩柿最为常见，一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿，私自性寒，味甘涩，有润肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物质含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免损伤肠胃。

(4)秋天有什么水果扩展阅读

秋天，又称秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的过渡季，北半球为9至11月，南半球为3至5月，天文为秋分到冬至。气象工作者研究物候学标准是：炎热过后，五天平均气温稳定在22度以下时就算进入了秋季，低于10度时秋季结束。

自然景观最明显的变化在树木上面，城市里会开始清扫大量的落叶，山区则涌进不少观赏红叶的游客们。网络-秋天

‘伍’ 秋天成熟的十种水果都有哪些

在秋天成熟的水果主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄、梨、橘子、橙子、猕猴桃十种水果，其果实成熟期都在秋季，受到很多人的欢迎。这些水果都含有丰富的营养元素，适量食用可很好的补充人体所需养分，并各自有着不同的功效，对人体健康十分有益。

1、枣

枣是秋天成熟的一种代表性水果，其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。

2、苹果

结果期在7～11月的苹果，也是秋天成熟的一种水果，其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质，十分适合减肥人群食用。并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分，经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩，起到嫩肤作用。

3、柚子

一般在9～12月会上市的柚子，其成熟季节在秋季，此时果实中的营养元素最为丰富，将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖，还能够预防贫血和增强人们的体质。柚子皮还带有阵阵清香，有很好的去除异味的效果。

4、石榴

在秋天成熟的水果有哪些中，石榴也是其中的一种。石榴的营养丰富，对于老年人来说可使其身体更加健康，女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽。并且石榴还有着多子多福的美好寓意，是一种很好的秋季水果。

5、柿子

可有效止咳化痰、润肺养身的柿子，通常也是在秋季的十月开始成熟。其味道微涩，但细细品位别有一种风味，虽然柿子也营养丰富对人体健康有益，但不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。

6、葡萄

晶莹剔透的葡萄也是秋天成熟并且受到很多人喜爱的一种水果，它具有悠久的栽种历史，并且品种繁多，可将其生吃或者打汁或者做成葡萄干食用，也可以将葡萄采摘下来酿制葡萄酒，都是不错的吃葡萄的方法。

7、橘子

作为一种秋季常见的水果，橘子的成熟期主要在10～12月，食用时需将橘子外皮剥除后再吃。橘子的味道是甜中带酸，有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效，但是要注意橘子不能使用过多，容易出现上火现象。

8、梨子

梨子在每年的7～9月就会成熟，可以进行采摘，其果实汁液丰富，入口甘甜，具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效。平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮，可以很好的缓解嗓子干咳的症状。

9、山楂

具有很好开胃效果的山楂，也是一种秋季水果，其果实成熟期在9～10月。适量的食用山楂，可以很好的促进消化，并且能够降低血脂和有效预防动脉硬化。但是山楂味道酸涩，吃后要刷牙避免牙齿过酸导致身体不适。

10、猕猴桃

果肉为深绿色的猕猴桃，是秋季很受欢迎的一种水果，其被称为水果皇后，果肉中包含的丰富营养元素，使它对老年人、儿童等人有很好的滋补效果，平常食用也可起到增强身体免疫力和止渴利尿等功效。

‘陆’ 秋天有什么水果呢

秋天的水果：

1、枣

柿子是我国五大水果之一，一般来说柿子的成熟季节是在每年的9～10月份，而且在我国栽培已有千年历史，喜欢在阴凉的环境下生长最快，由此在秋季的时候柿子生长速度迅速，而且结果快品质佳。

‘柒’ 想知道秋天有哪些水果

秋天水果：

1.梨

梨成熟的季节就是在秋天，每到秋天的时候，各种各样的梨就会大量上市，而且价格也比较便宜。尤其是那种个头小的梨，别看它小，但是非常的甜，很多人在过中秋节的时候，家里就会买很多梨。还有的一种比较大的梨，口感也很好，非常的好吃，物美价廉，大家都喜欢吃。

‘捌’ 秋天有哪些水果成熟了

秋天是丰收和喜悦的季节，说到丰收，我就会想到很多时令水果，接下来给大家总结几种常吃的种类：苹果，鲜枣，石榴，柿子，橘子，柚子，梨子，葡萄，山楂，猕猴桃等。

1，苹果
一年四季都能看得到苹果，但是秋季的秋季才是苹果丰收的时节，这个时候的口感最好，清甜干脆，热量低，营养价值大，也具有补脾气，养胃的功能。
2，柿子
柿子生吃具有润肺止咳，具有解酒的功能。柿子的营养价值很高，具有丰富的胡萝卜素，核黄素，维生素等微量元素。它的糖分和维生素是一般水果的一大两倍。但空腹的时候不要吃柿子，会增加患胃结石的几率
3，橘子
酸甜可口，富含丰富的维生素C，天然的抗氧化剂，但是橘子容易上火，不建议多吃
4，柚子
柚子成熟的季节是十月份到十一月份左右，成柚子甘酸性寒，含蛋白质和膳食纤维，有化痰润肺，清理肠道的功能
5，梨子
润肠通便，利尿，适量食用可以预防便秘
6，葡萄
酸甜可口，具有补肝肾，益气血的功能。葡萄制干后，铁和糖含量相对较高，儿童、妇女和体弱贫血的滋补佳品
7，石榴
有效的抗氧化，减少体内的沉淀的胆固醇，延缓衰老，对于咽喉燥渴有很好的效果
8，猕猴桃
除了富含维生素C以外，还有微量元素钾和铜，猕猴桃口感酸甜汁水多
9，山楂
富含维生素和有机酸，具有健脾开胃，活血化痰的功能。饭后吃山楂，够提高肠胃中的消化酶活性，加快脂肪的分解，想减肥的人可以多吃。空腹不宜多吃，刺激胃粘膜，会导致胃胀胃胀
10，鲜枣
有大量的维生素C和钾，镁，铁，锌等多种矿物质，但糖含量高，不宜食用过多
备注：
1，秋天秋高气爽，天气燥热，建议大家多吃当季新鲜水果，营养价值高。
2，吃水果之后要记得漱口，有些水果含有多种发酵糖类，对牙齿有腐蚀性，食用后，如果不漱口，水果残留会造成蛀牙。

‘玖’ 在秋天季节，应季的水果有哪些

有苹果、梨子、葡萄、柑橘、柚子等水果。

1、苹果

秋天是苹果成熟的季节，这时候的苹果鲜甜可口，口感最是好吃不过了。而苹果中丰富的营养成分也是不容忽视的，即便饿肚子的时候，吃上一个苹果那么也会有饱腹的作用。同时苹果还能消除人体的疲劳感，所以劳累的时候，吃上一个苹果的话，也会起到缓解疲劳的作用。而苹果对于高血压患者来说，还是很有益处的。

4、柑橘

柑橘中的维生素C非常丰富，长期吃柑橘的话能够补充人体每日所需的维生素，同时柑橘皮泡茶喝的话，还有止咳的功效，而从柑橘皮中提炼出的柑橘精油则是能够增强人体的免疫力，还能达到抗老化的功效。不过，在秋季柑橘不宜多吃，因为秋天比较干燥，所以柑橘吃多的话很容易上火。

5、柚子

柚子的热量很低，所以很适合减肥人士，不过柚子性寒，所以对于体虚的女性来说还是少吃为好。而柚子本身能够降低血糖，防止血栓的形成。