糖尿病患者适合吃什么水果

1. 糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人能吃什么水果？

当然是升糖指数低的水果

第一，菠萝

菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。

吃水果要适度，糖友需遵循三项原则

——吃水果前，血糖浓度要达到标准

除了上述四种水果，糖友们想要吃其他水果，不仅需要保障空腹血糖的范围在140mg/dl以下，在餐后两个小时血糖也要控制在180mg/dl的范围之内。如果超过这个范围，要管住嘴，适当选择黄瓜以及西红柿代替水果。

——掌握吃水果时间

水果一般不用作正餐，一般被当成加餐食物，也就是在两餐之间。如果在吃饭之前吃水果会影响营养物质的吸收，如果在吃饭之后吃水果又会导致碳水化合物的摄入过多，因此水果最好在两餐之间进食。

——把控吃水果的量

水果中含有一定的糖分，因此一定要限量食用，每天吃水果的数量不得超过两百克，而且在吃水果的情况下还需要减少主食的量，这样才可以保障一天当中的总热量不变。

2. 糖尿病患者能够吃水果吗都能够吃什么样的水果

糖尿病患者是可以吃水果的，很多的人可能会觉得水果当中也是含有一定的果糖，所以说，糖尿病患者不能吃，大家这样的想法也是大错特错的。糖尿病患者平时可以选择去吃一些果糖，含量较低的水果，可以选择适当的吃一些李子，李子的味道是偏酸，但是它的果糖含量是非常低，热量也很低，所以说比较适合糖尿病患者去吃。

三、总结。

只要能够适当的去吃一些水果，也是有利于自己的病情恢复。但是大家选择水果方面也一定要注意，要放在自己的心上，不要去选择一些导致自己身体不健康的水果。

3. 糖尿病比较适合吃什么水果

糖尿病患者吃以下水果最好：
第一、无花果。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。第二、樱桃。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物，能很好地控制血糖升高。第三、杨桃。杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。第四、草莓。草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含的维生素和矿物质具有辅助降糖的功效。第五、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便，菠萝的升糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并且可以增加饱腹感。第六、柠檬。柠檬含糖量很低，并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃、止痛杀菌等功效，对糖尿病高血压和高血脂症都有很好的防治效果。

4. 水果基本上都含糖，糖尿病患者能吃什么水果

糖尿病患者可以吃含糖量较低的水果，如以下几种。柚子。具有化痰、健胃的作用。苹果。具有养心补气、生津除烦、健脾和胃的作用。樱桃。有益气补虚，调理脾胃的作用。樱桃中的果胶能增加胰岛素的分泌，有助于降低血糖。梨子。具有清热生津，润肺止咳的作用。

橙子。可生津止渴、消痰。一些含糖量比较高的水果不宜食用，如黄桃、冬枣、葡萄干、柿子、龙眼。另外，水果的量也要控制，一般建议每天150克左右。水果中含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，对糖尿病的病情有好处。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖的代谢不需要胰岛素参与。

糖尿病患者可以吃水果，水果分低糖、中糖、高糖。例如，芒果属于中糖水果，含糖量约为14%，容易使血糖升高。血糖控制不好的人不应该吃，所以尽量不吃或少吃。建议选择西红柿、黄瓜、猕猴桃等含糖量低的水果，但新西兰红心猕猴桃等进口猕猴桃含糖量高，不宜食用。另外，可以选择瓜类食品，等喜欢吃西瓜的时候，西瓜基本上是以带水分为主，含糖量比较低。

5. 糖尿病比较适合吃什么水果哪些水果不可以吃

一旦患上糖尿病，常常会觉得水果不能再吃了。但是有些水果的含糖量比较低，比如菠萝。在春天的时候，菠萝大量的尝试，这是日常生活中经常可以见到的一种水果。这种水果里含有果胶，可以有效的促进肠胃蠕动的速度，对糖尿病患者非常友好。

对于糖尿病患者来说，大枣、香蕉这些水果对于血糖不稳定的患者来说，一定不要去碰。大家再吃水果的时候，可以观察一下食物的GI值。如果GI值非常高的话，最好不要再吃了，这样不利于血糖的稳定。有一些水果的数值偏低，比如草莓、樱桃，虽然这些水果和其他的水果相比，价格有一些高。但是却能够达到很好的控制血糖效果，大家可以根据自己的经济实力来进行选择。

6. 糖尿病患者可以吃什么水果

一、糖尿病患者可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：含盐量较多的食物，吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底的负担，促使或加重血管并发症。

根据年龄段的不同可能会有一些差别，年龄越轻这样的患者要求更加严格，而老年人要求稍微放松一些。因此控制血糖是非常必要的，对于糖尿病的控制不单单是血糖，包括药物，包括自我的学习、血糖的监测，以及运动都应该及时的进行干预。

7. 糖尿病患者吃什么水果对身体最好

序言：糖尿病患者在平时吃水果的时候，一定要注意选择含糖量较低的水果，比如柚子，苹果，桃子，这样也能够很好的控制体内的血糖，而且这些水果对于身体的好处也是非常多的，糖尿病患者适量食用也能够缓解血糖，对于心脑血管和降低血糖也是有一定帮助的。

三、对身体的好处

草莓中的含糖量是非常低的，而且碳水化合物的含量也比较低，平时糖尿病患者可以适量的吃一些草莓，草莓中含有丰富的维生素C能够增强身体的免疫力，而且草莓中还含有果胶和膳食纤维，能够增强饱腹感，也非常有利于糖尿病患者对于体重的控制。西柚的含糖量也是非常低的，对于糖尿病患者不会产生影响，而且西柚中的维生素含量非常的丰富，可以补充营养，对于控制血糖也有着一定的帮助。

8. 糖尿病人，比较适合吃什么水果

糖尿病患者可以吃柚子、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等含糖量较低的水果。吃这些水果的时候也只能在血糖比较稳定的情况下吃。也就是说，空腹血糖必须在8mmol/L以下，饭后2小时的血糖必须在10mmol/L左右，才能在两顿饭之间吃少量水果。每天吃的水果量大约在3~42左右，不能吃太多。糖尿病患者可以选择的水果有：可以选择糖比较低的水果，有低糖指数的水果，以免对血糖产生很大影响。有李子、柚子、草莓等。要避免含有大量糖。水果像哈密瓜、桃子、香蕉苹果、梨。要均衡饮食，注意补充维生素蛋白质等。

水果一般是在两次正餐中间或睡前1小时吃的，可以防止一次性摄入太多碳水化合物，给胰腺带来负担。一般不提倡饭前或饭后立即吃水果。根据水果对血糖的影响，每天可以吃200克左右的水果，要减少一半的主食。这就是用食物等价物交换方法保持每天摄取的总热量不变。在选择水果时，很多患者认为可以吃很多不甜的水果，但事实上，水果不管是甜的还是酸的，都含有一定量的葡萄糖和果糖，所以只要吃，就不能判断葡萄糖的含量高低。糖尿病患者要多选择低出生糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。

9. 糖尿病患者吃什么水果最好

各种水果的含糖量是不一样的，夏天常吃的西瓜虽说很甜，但是它的含糖量在5%，含糖量在8-10%的水果为桃、葡萄、樱桃、梨、哈密瓜、菠萝等，荔枝、橙子、苹果、杏的含糖量要稍微高一些，在9-13%，含糖量更高一些的有石榴、香蕉、柿子、桂圆等水果，在14-20%。糖尿病的水果，其实范围是非常广的，可以说任何水果都是可以吃的，只是吃的量会有一些不同罢了。

糖尿病患者之所以要注意有些事物不能吃，主要是因为有些事物的升糖指数比较高，如果吃了会影响血糖的控制。但是对于糖尿病患者来说，饮食中不仅要注意升糖指数，还有一个数据需要注意就是血糖负荷，也就是说，并不是升糖指数高的食物不能吃，只是要看怎么吃？与什么搭配一起吃。