长期喝茶有什么好处和坏处

A. 长期喝茶的人会怎么样对身体会有什么害处

长期喝茶会增强体质、延缓衰老、降低心血管发病率、预防肥胖。但长期喝茶会影响身体对铁的吸收容易出现贫血。

人长期喝茶对身体是有诸多好处的，因为被茶是高营养的健康饮品，不但含有植物蛋白和十几种维生素与氨基酸，还含有丰富的茶多酚、咖啡碱和脂多糖，人们长期喝茶会把茶中含有的这些丰富营养吸收，能加快身体新陈代谢，提高身体多器官功能，对增强人类身体素质有极大好处。

一、延缓衰老

长期喝茶能放慢人体的衰老速度，延缓多种衰老症状出现，因为茶中不但含有茶多酚和咖啡碱，还有还有丰富多糖和微量元素，这些营养成分进入人体后能清除人体内的自由基，放慢人体衰老速度，阻止身体力氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康状态。

四、长期喝茶容易贫血

正常情况下人们适量喝茶对身体没有什么明显的危害，但有些人喜欢长期喝茶，而且喜欢喝浓茶，这种情况下就会影响身体对微量元素铁的吸收，贫血会对人体健康造成一些不良影响，另外长期喝浓茶还会影响身体，对钙锌等多种微量元素的吸收，容易让身体出现缺钙和骨质疏松。

B. 喝茶的好处和坏处分别是什么

喝茶是一种很好的养生和保健作用，在茶叶中含有很多的蛋白质、维生素、脂肪，以及各种的茶多酚和脂多糖等成分的，所以喝茶对于身体有很大的好处的，但喝茶也会有坏处，下面就来说说喝茶的好处和坏处吧！

喝茶的好处

1保护造血机能

茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

4新茶不宜喝

刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。

C. 经常喝茶叶会对身体产生哪些好处以及坏处

经常喝茶叶会对身体产生哪些好处以及坏处？

在我们的日常生活中你知道经常喝茶叶会对身体产生哪些好处以及坏处？我们一起来聊聊看吧。

经常喝茶针对降血脂也是有一定的协助，由于荼叶中带有葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的复合型糖、儿茶酸类、二苯胺这种物质，能够降低血糖值的来源于，此外，维C、B1还可以推动糖酵解。茶叶里面含有的茶多酚能提高脂肪的代谢率。当甘油三酯以及胆固醇含量过高时，会在血管壁上慢慢的沉积，从而形成了动脉粥样硬化斑块增加了患上心血管疾病的几率。茶多酚里面的儿茶素以及氧化物质能抑制斑块增生，降低了纤维蛋白原的活性和血液粘稠度，减轻凝血因子，抑制动脉粥样硬化。

其实，经过科学研究指出，茶叶中富含许多的营养物质，包括有蛋白质、脂肪、10多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂多糖等等，它们对于人体有着不错的调节生理功能，以及保健和药理的作用。浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

经过以上大概的了解你知明白了吗。

D. 经常喝茶对身体有什么好处或者坏处

茶叶中的茶多酚和咖啡碱比较多，经常喝茶的话，可以有效地提升自身免疫力，可以抗衰老、消炎、杀菌、促进身体新陈代谢、维持身体机能运转等等，这些都是经常喝茶的好处。当然了，这说的都是合理的喝茶，如果喝茶不合理的话，那确实对身体有坏处。比如说，空腹喝茶、茶泡的太浓等等，有可能会妨碍消化，甚至会头痛。

E. 常喝茶的好处和坏处

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

但并不是喝得越多越好，下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处：
喝茶的好处：
1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
2、兴奋中枢神经，增加运动能力。
3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
5、饮酒前饮茶，预防醉酒。
6、消除疲劳，促进新陈代谢
7、减慢衰老作用，延年益寿。
8、固齿强骨，预防蛀牙。
9、保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。
10、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。
11、抑制细胞突变，具抗癌作用。
12、可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶的坏处：
1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
2、茶水不宜过浓，胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生"茶醉"。
3、也不宜置放太久，过夜茶维生素大多已丧失，且茶水中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以说不宜饮用。
4、服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。
希望回答可以帮助您

F. 经常喝茶叶，对身体都有哪些好处和坏处

中国人喜欢喝茶是自古以来就流传下来的习惯，近年来，大家除了喝长长的茶叶，还会去喝一些花茶来养生。茶叶对于人体有非常多的好处和作用，它有非常多的营养物质，具有降血糖，预防老年痴呆助消化的作用。但是茶叶虽好，如果喝的不正确也会对身体健康产生不好的影响。

2、喝茶太多会使身体的营养流失。如果每天过量饮茶的话，会增加人体排泄的次数，从而导致身体里的营养也跟着一起流逝。

3、引起血压升高和心力衰竭。一般情况下高血压的患者是不适合喝茶的，因为浓茶中具有咖啡因会使人体的血压升高，并且浓茶进入了人体的血管之后，可能会加重心脏的负担，让人出现胸闷心悸的症状。

G. 经常喝茶，对身体有什么影响

中国不仅是个人口大国，也是个茶叶大国。中国的茶文化源远流长，喜欢喝茶的人从古到今都有。近年来，随着养生风潮大热，喜欢喝茶的人更是有增无减。那么经常喝茶，到底对身体有什么好处呢？

温馨提示

下午4点之后尽量不要喝茶，因为茶叶中含有的咖啡因会使中枢神经兴奋，容易影响睡眠质量。另外，饭后不要马上喝茶，若是饭后马上喝茶的话会影响胃肠道对铁以及钙的吸收，想饭后喝茶最好在吃完饭一小时后再喝。

H. 经常喝茶的人，身体会产生哪些好处或者坏处

茶是中国的国饮，中国人对茶的热爱可以从茶的消费上看出来。许多人走进办公室，拿起一杯茶，开始一天的工作。茶会也是中国人的一个特点，茶在日常生活中占有重要地位。每天喝茶对身体有什么好处？经常喝的茶会不会产生一些副作用？

茶与精神压力。现在的中青年往往父母双全，儿女双全，连病都不敢生。而很多人还是 "负二代"。这里的负二代不是指王思聪这样的人，而是指车贷、房贷。很多家庭的钱都买不起房子。有时你一觉醒来，这个月还有房贷要还。在这种高压力状态下，会出现焦虑、紧张和不安等精神症状。绿茶含有茶氨酸，这是一种非镇静性的放松剂，有助于产生Y型波。Y波可以帮助控制焦虑，提高注意力，并改善一般功能和精神状态。

未经发酵的茶含有丰富的多酚类物质，主要包括儿茶素和茶多酚。研究发现，茶叶对心血管疾病、肥胖症和中风的发生和发展可能起到保护作用。饮茶还可以调节体内血糖的平衡。经常喝绿茶可以预防2型糖尿病的发生，对乳腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、肺癌等癌症有良好的预防作用。