吃维生素c有什么好处

Ⅰ 吃维生素c有什么好处

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。维生素C具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，有助巩固细胞组织，强健骨骼和牙齿，增强免疫力，预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收，帮助胶原蛋白合成。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。 作用功效：
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。
2、改善铁、钙和叶酸的利用。
3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛
5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
6、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
7、充分吸收可以抑制血压上升。
适用人群：
1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者；
2、免疫力低下，易感冒者；
3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群；
4、牙龈经常发炎出血者；
5、精神压力过大者；经常吸烟饮酒者；
6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。
服用方法： 每天1次，每次1片，嚼食。

Ⅱ 吃维生素C咀嚼片有什么好处

维生素C咀嚼片，OTC乙类药物（非处方药药品），适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

服用维生素C咀嚼片不良反应：

1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。

4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。

拓展资料：（来源于使用说明书）

一.维生素C咀嚼片的药理作用：本品参与机体内抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

二.服用注意事项：

1.不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。

2.本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

3.下列情况应慎用：（1）半胱氨酸尿症（2）痛风（3）高草酸盐尿症（4）草酸盐沉积症（5）尿酸盐性肾结石（6）葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（7）血色病（8）铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（9）镰形红细胞贫血（10）糖尿病（因维生素C干扰血糖定量）。

4.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6.本品性状发生改变时禁止使用。

7.请将本品放在儿童不能接触的地方。

8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

Ⅲ 吃维生素c片有哪些好处

维生素C的好处：抗氧化、预防衰、养颜美容；治疗各种贫血；提高免疫力、预防感冒；抗组织胺作用、治疗过敏性皮肤病；促进伤口愈合；治疗、预防口腔；增加肠蠕动，预防便秘等。副作用:大量服用引起腹泻及胃肠功能紊乱；大量服用引起泌尿系结石；过敏反应；大量服用突然停药导致维生素C缺乏病；大量应用导致尿糖、血糖假阳性。

Ⅳ 吃维c片有什么好处

维生素C片是一种片剂，与维生素C的作用相近，具有多种功效与作用，那么维生素C片的作用有哪些具体的表现呢?

维生素C片的作用有以下几点：

1.增强免疫力和应激能力，人体缺乏维生素C后，容易发生反应迟钝，容易患上感冒，这时候，适量服用维生素C片，有利于改善自己的免疫力和应激能力。

2.促进骨胶原的生物合成以及胶原蛋白的合成。利于组织创伤口的更快愈合，特别地，对牙龈出血有一定的治疗作用，还能防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛等疾病。

3.促进铁、钙和叶酸的利用，增加营养的吸收，保证合理补充营养。

4.维生素C片的作用还体现在提高脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，清除血管中的有害物质，预防心脑血管疾病。

5.对于血压不稳定的患者大有裨益，利于稳定血压，减少高血压的发病。

维生素C片的作用功效具有多方面，在工作压力大的环境下补充维生素C，提高自身免疫力，不妨常备维生素C片。

Ⅳ 维生素C片吃了有什么好处

一般作用
1、维生素C能增强皮肤弹性，预防色斑；
2、维生素C可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复；
3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命；
4、维生素C可有助于治疗牙龈出血；
5、维生素C可以帮助机体吸收铁质，分解叶酸；
6、维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成；
7、维生素C可预防坏血病的产生。
8、帮助降低血液中的胆固醇；
减少静脉中血栓的发生；
9、增强治疗尿道感染的药物之疗效；
10、
预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能；
11、
可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；
正常需要
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