胃不好吃什么水果

‘壹’ 肠胃不好的人吃什么水果比较好

肠胃不好的人，饮食真的要注意，而且不要想着几天几个月肠胃功能就能变好。首先随着人们饮食的多样化，导致胃肠道疾病的病发率也是逐渐提高，而且胃肠道主要是通过消化食物，吸收营养成分，但是由于长期进食辛辣刺激油腻食物、长期饮酒吸烟、长期服用一些药物、进食一些腌制品、情绪波动太大等因素会导致胃肠道出现实质性的病变及功能异常等。

3、菠萝，菠萝性味比较甘平，有利于促进消化及胃肠道蠕动，而且它的果肉还有找出血块的作用，但是菠萝比较酸水分较多，不宜多吃，吃多了会导致拉肚子等症状。

因此胃肠不好的患者食用的水果有很多（香蕉、西红柿、葡萄、龙眼等)，但是最主要的还是需要注意饮食，需要清淡饮食，注意营养搭配，注意饭后运动，避免一些饮食恶习，尽量少食多餐，规律饮食。

‘贰’ 胃不好吃什么水果 七种水果养胃助消化

1、木瓜
木瓜含
木瓜酵素
，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的
番木瓜
，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有
鞣酸
、维生素C、柠檬酸、
苹果酸
等多种有助于消化和降血脂的物质，对于
调理肠胃
有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆

李时珍
曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医
里可
用于治疗心脾虚损、
气血不足
所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味
甘平
，具有健胃消食、补脾止泻、
清胃
解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能
分解蛋白质
的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有
补中益气
、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，
樱桃属
火，不可多食，身体
阴虚火旺
应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有
清热生津
、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合
胃阴不足
、口渴咽干、
胃气虚弱
、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是
维生素A原
含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、
胃阴亏虚
、
阴虚胃痛
等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收
有毒物质
。

‘叁’ 胃不好的人能吃什么水果

很多人因为不注意日常的饮食以及胃部的保养导致胃部出现问题，经常感觉胃部的不适，其实胃不好的人一定要注意加强日常的保养，尤其是饮食的调理，有些水果是不适合胃不好的人吃的，胃不好的人，可不能乱吃水果！那么胃不好的人不能吃什么水果呢？

猕猴桃富含维生素C，被称为“水果之王”。

但是猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

上面为大家介绍了胃不好的人不适合吃的水果都有哪些，比如山楂，猕猴桃以及鲜枣等等，这些都是会刺激到肠胃，对肠胃的危害比较大，因此胃不好的人一定要注意尽量不要吃这些水果。

‘肆’ 有胃病的人能吃什么水果

梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。

胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。

(4)胃不好吃什么水果扩展阅读

胃不好不能吃以下水果：

1、山楂开胃易患结石。

山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。

2、鲜枣好吃枣皮扎胃。

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

3、猕猴桃通便但“烧心”。

中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。