Ⅰ 缺水有哪些危害及如何正确补充
随着年龄的增加,人体细胞内的水分减少,加之生理上的变化,较普遍地表现“津液不足”。不少老年人往往对口渴不太敏感,使体内友搭更容易缺水。
长期缺水,可以对身体产生如下危害 :
1、 缺水数日不能活
水对人体的新陈代谢起着十分重要的作用。人不吃食物只喝水,可生存数十日之久,若不喝水则只能生存数天,这是因为缺水时,人体正常的生理活动就无法进行。
2、 导致脑老化
摄取水分不足,给大脑带来极大的影响,可导致脑老化。
3、 引起循环和消化障碍
如果长期欠了水债,使体内血液循环中水分降低,易致心脑血管的血栓形成。水分不足还会影响唾液、胆汁、胃液分泌,老年人因而会感觉头晕糊涂、精神萎靡、消化功能障碍、便秘等。
4、 易得皮肤病
由于皮肤细胞水分减少,脂腺分泌降低,皮肤变得干燥,抵抗力减弱,皮肤上的细菌就容易活动滋生,因而也就容易引起疖肿等皮肤病的发生。
5、 能引起便秘
便秘与缺水有关。粪便在肠内停留过久,便中含有肠菌产生的有害物质,被肠吸收后,会使人头痛、头晕、精神不振。便秘还会给冠心病、高血压等患者带来不测。
6、 加重肾脏负担
人体排出废料中的一个主要通道是肾脏,如果饮水少,排尿量也就少。由于滤过的尿量少,肾脏在浓缩排出代谢产物的过程中,就需要加倍工作,这就加重了肾脏的负担,而容易引起肾脏器官疾病的发生。而这类疾病对老年人的健康,威胁是较大的。
每天补水量,正常人每天约需经饮食、饮料等补给身体2200毫升,加上体内物质代谢产生的内生长(化学水)约300毫升,总共为2500毫升。每天排出相等。保持进出平衡。中老年人每天可按慧告搜30~40毫升/每公斤体重计算,除一半从食物中获取外,其余一半可从饮水、饮料中得到。由于老年人津液不足,除按上法计算补水外,每天可再增补500~1000毫升。
在夏天或出汗、肾功能好的情况下多饮些水。当然不是饮得越多越前历好。饮水过多、过快,对机和体是不利的,对老年人尤其有害。古人云“大渴不大饮”暴饮会加重胃肠负担,使胃液稀释,降低胃酸的杀菌能力,影响食物的消化;经常饮水过量的人,可使胃部膨胀,易得胃垂,大量饮水时可能发生水中毒等。
假如觉得开水淡而无味,且又不爱饮茶,可把鱼、肉、菜等煮成汤,既有营养,又味美可口。
Ⅱ 水资源缺乏会导致哪些后果
报告表明,在未来,水资源的缺乏可能会导致一些严重的后果。首先它可能会产生更多的健康问题。水资源的缺乏就意味着饮用水不再有保障。安格曼先生说,诸如霍乱等在水中传播的疾病会使世界出现许多问题。水缺乏也会引起更多的国际纷争。各国可能由于水而发动战争。现在有些国家,例如埃及,荷兰,柬埔寨,叙利亚,苏丹和伊拉克等,60%的纯净水是从国外进口的。报告认为水缺乏将影响发展国家发展经济的能力。这是因为新工业在开始阶段经常需要大量的水。 水和空气一样,是人和一切生物所必需的。人离不开水,动植物也离不开水,科学家早已证实,早期的原始生命缘于水。因此,我们可以这样说,水是生命之源。在自然界中,大海、江河、湖泊、冰川以及地下水,构成了一个水的世界,科学家称它们为水圈。水圈和大气圈、岩石圈、生物圈等共同构成了一个完整的世界。
海洋,是生命的摇篮。在海洋出现之前,地球和太阳系中的其它行星一样,没有任何生命。海洋的暖湿气流是形成云雨的主要因素。在阳光的照射下,大量的水蒸气涌向天空,随着气流飘向大陆,在冷空气的作用下,形成降雨,一部分雨水通过江河重新回到两极和大海,另一部分则渗透到地下,成为地下水。而在南北两极和大陆高寒地带,降水是以雪的形式出现的。由于气温过低,大量的积雪又难以变成坚冰,于是便形成了冰川。我国的喜马拉雅山和昆仑山上的冰川,是青藏高原和新疆地区的主要水源地,连我们的野闹母亲河黄河、长江,也发源于青藏高原的冰峰雪线。每年夏季,当太阳的光辉照射到冰峰的时候,融化的冰雪顺着沟壑江河,流向原野,流向牧场,成了当地人畜饮用和农牧灌溉的主要水源。
丰富的水资源给万物带来生机,使生态保持平衡。从太空观察,地贺带球是一个蓝色的星球,71%的地球面积为水所覆盖,然而,人们很难想象,传统观念中“取之不尽,用之不竭”的水已开始成为稀有资源,水资源保护已成为全球面临的一个重要课题。
据科学家估计,地球储水总量13.7亿立方公里,而淡水却只占其中的2.5%。淡水的68.7%又封存于两极冰川和高山永久性积雪之中,这么一来,地球上只有不到1%的可利用淡水,存在于地下蓄水层、河流、湖泊、土壤、沼泽、植物和大气层中,这当中又有很大一部分不易取得。根据联合国关于一个国家如果每人每年供水不足1000立方即为缺水国家的标准来看,中国人口占世界总人口的22%,而淡水占有量仅占世界的8%,人均淡水占有量只有世界人均值的1/3,是众所周知的贫水国家。
水资源短缺造成的最为严重的后果,便是一些国家的人民身体禅脊芦健康状况恶化。世界卫生组织调查发现,现在发展中国家有10亿人喝不上淡水,全世界每年有1000万人死于因饮用脏水或污染水引起的疾病。而更令人不安的是,在世界许多地区,都隐伏着国与国之间为争夺水资源而发生冲突的危机。水资源危机中另一个不可忽视的方面便是城市缺水问题,在联合国列出的最有可能面临缺水问题的城市名单中包括我国的北京和上海,另外还有开罗、孟买、雅加达、墨西哥等特大城市。
我国是个多山多河的国家,流域面积超过1000平方公里的江河有1500多条。但我国人口众多,相对而言,水资源比较贫乏。就全世界而言,工业的高度发展,不仅对淡水的使用量越来越大,排放的大量污水对江河湖泊以及大海的污染也日甚一日,以至使大海出现赤潮,江河鱼虾绝迹,有的甚至成为臭河、死河。
保护水资源,防止水污染,已成了环保工作的重中之重。
■整个地球的水大约有14×1017立方米,其中97%以上是人类不能饮用的海水,余下的3%虽为淡水,但淡水中的77.2%又存在于冰川雪山之中,22.4%的水为土壤中的水和地下水,其余0.4%为地表水。实际上,地球上可供人类开发和利用的淡水资源仅占地球总储水量的0.77%。
■我国水资源总量约为2.7×1012立方米,居世界第六位,但人均占有水量很少,仅为世界人均的1/4,居世界第八十八位,是世界上13个贫水国之一。我国是农业大国,农业每年缺水量约为300×108立方米,受旱农田有2—3亿亩,8000万农村人口饮水很困难。城市供水不足,全国517个城市有300多个缺水,每年缺水量为58×108立方米。
水环境容量是指在不影响水的正常用途的情况下,水体所能容纳的污染物的量或自身调节净化并保持生态平衡的能力。水环境容量是制定地方性、专业性水域排放标准的依据之一,环境管理部门还利用它确定在固定水域到底允许排入多少污染物。
地球上约有1.36×108立方公里的水,水主要分布于海洋、冰川、地面、地下及大气之中。人类使用的水,基本上都是淡水,而淡水质量仅占地球总水质量的0.63%。随着工农业生产的发展,用水量迅速增加,淡水资源日趋紧张。同时,由于污染,使可用水量减少,这就更激化了水源短缺的矛盾。
我国的水资源形势也相当严峻。我国的淡水资源储量居世界第六位,但由于人口众多,因此人均占有量仅为世界人均水平的1/4,居世界第88位.
人体在新陈代谢的过程中,随着饮水和食物,把水中的各种元素通过消化道进入人体的各个部分。当水中缺乏某些或某种人体生命过程所必需的元素时,都会影响人体健康。例如,有些地区水中缺碘,长期饮用这种水,就会导致“大脖子病”,就是医学上所称的“地方性甲状腺肿”。当水中含有有害物质时,对人体的危害更大。致癌物质可以通过食用受污染的食物(粮食、蔬菜、鱼肉等),带入人体,还可以通过饮水进入人体。据调查,饮用受污染水的人,患肝癌和胃癌等癌症的发病率,要比饮用清洁水的高出61.5%左右。当污水中含有汞、镉等元素排入河流和湖泊时,水生植物就把汞、镉等元素吸收和富集起来,鱼吃水生植物后,又在其体内进一步富集,人吃了中毒的鱼后,汞、镉等元素在人体内富集,使人体患病而死亡。这样,从水生植物->水生小动物->小鱼->大鱼->人体,形成了一条食物链。人体最后成了汞、镉等元素的“落脚点”。
水土保持是指防治水土流失、保护、改良与合理利用山区、丘陵区和风沙区水土资源,维护和提高土地生产力,以利于充分发挥水土资源的经济效益和社会效益,建立良好生态环境的综合性科学技术。目前水土保持由三大类措施组成:水土保持农业技术措施、水土保持林草措施和水土保持工程措施。水土保持农业技术措施,主要是水土保持耕作法。结合耕作,在坡耕地上修成有一定蓄水能力的临时性小地形,如区田、畦田、沟垄种植等。美国、苏联等国还广泛采用覆盖耕作、免大跃进法和少大跃进法等。此外,还有深耕、密植、间作套种、增施肥料、草田轮作等,都是水土保持农业技术措施。水土保持林草措施,或称水土保持植物或生物措施。其主要作用是,改善大地植被,增大地表糙率,从而减轻雨滴对地面的打击,增加土壤入渗,减少地表径流量,减缓流速和削弱冲刷力。水土保持工程措施的主要作用是通过修建各类工程改变小地形,拦蓄地表径流,增加土壤入渗,从而达到减轻或制止水土流失,开发利用水土资源的目的。根据所在位置和作用,可分坡面治理工程、沟道治理工程和护岸工程3大类。各类措施特别是工程措施与林草措施之间,始终存在着互相依赖,相辅相成的关系。
水土保持工作对发展山区、丘陵区和风沙区的生产和建设,整治国土、治理江河、减少干旱和风沙灾害等方面都具有重要意义。
Ⅲ 饮水不足会有什么危害
1、皮肤头发干燥
中医讲,肺主皮毛。肺部缺水容易导致肌肤与头发干燥。因此如果你觉得常干咳,就要注意补充水分掘瞎清了。
2、眼部干涩
缺水容易导致眼部液体含量减少,眼部感觉到干涩,长期下去,很容易导致干眼症。
3、疼痛以及神槐不适
期慢性缺水会导致身体头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。主要是由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。
4、食欲旺盛
都说喝水健康减肥,相反,水供应不足时,大脑会发出求救信号,甚至让你变胖。神经元会混淆身体对食物的需求和对水分的需求,对胃持续发出能量需求信号,导致人在不知不觉中吃下更多食物。
5、身体易疲惫
缺水容易导致血液流量下降,身体判前内运送氧气量减少,削弱肌肉与神经功能,更容易产生疲劳感。
Ⅳ 缺水对人们的生产生活有什么影响
降水偏少,影响农业生产,庄稼歉收。可能导致有些地方粮食不够等情况。河流断流,威胁农村饮水安全。饮水缺乏升正就可能导致很多人喝不上干净的水,身体也会出现毛病。水库干涸,影响灌溉、航运、发电等。公共设施可能都会面临停运的情况。
1、降水偏少,影响农业生产,庄稼歉收。可能导致有些地方粮食不升碧够等情况。
2、河流断流,威胁农村饮水安全。饮水缺乏就可能导致很多人喝不上干净的水,身体也会出现毛病。
3、水库干涸,影响灌溉、航运、发电等。公共设施可能都会面临停运的情况。吵笑悔
4、影响城乡居民生活用水和工业生产。
5、干旱会使动自然环境中的动植物缺水,促使生态环境进一步恶化。
Ⅳ 地球缺水了会怎么样
地球缺水了会使生物大面积死亡,导致某些濒危物种灭绝,人类也会大面积死亡或出现各种疾病,并导致水资源的争夺,甚至引发战争。
地球闹物(Earth)是太阳系八大行星之一,按离太阳由近及远的次序排为第三坦镇颗,也是太阳系中直径、质让弯粗量和密度最大的类地行星,距离太阳1.5亿公里。地球自西向东自转,同时围绕太阳公转。
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Ⅵ 身体缺水有哪些危害
我们会经常听到这样一句话:“水是生命之源”,身体肯定也不能缺水,缺水就会导致皮肤松弛、衰老加快、经常咳嗽,还有自己的各种内脏会受到影响。所以就有了“每天八杯水”之说,每天都要不定时量的喝水,缺水的人会发现自己的头发比较干枯毛躁,所以每天多喝水身体是有好处的。
其实喝水时间也是有局限的,早上起来要喝水,会方便隔夜的排便,晚上十点钟过后就不要再大量的喝水,晚上喝太多的水会容易导致自己脸部浮肿,期间从早上到晚上的时候每个时间段都要记得喝水,女生看起来水灵水灵的,而且总爱哭,让自己不那么容易的衰老,皮肤松弛就是因为自己体内缺水,所以男生说“女人都是水做的”,多喝水还会使自己的皮肤越来越好睁圆,所以大家每天都要多喝一点水。
Ⅶ 我国人均水资源占有量不足世界水平的1/3,缺水会带来什么影响
水资源对于我国乃至世界来说都是特别重要的,缺水会给三个层面带来巨大影响。第一是人类及牲畜用水方面。对于牲畜来说,他们对饮用水的要求并不是太高,但是对于人类来说,人的身体并不能完全阻挡有害物质,所以必须喝完全干净的纯净水,可是一旦缺水不用说纯净水,就连普正氏枯通用水都难以保障。第二是良田、植物会遭到破坏。大自然中的植物想要生存下去,必须吸收够足够的水分,这是最基本的条件,而我们日常种植的蔬菜也是有相应的需求,如果缺水,那么这些植物和蔬菜都会枯死。第三是工业用水。我国的工业用水量也是非常大的,如果缺少了基本的水资源,那么许多炼钢炼铁程序都无法进行。
人类或牲畜直接渴死有个科学家曾经说过,人可以一直不吃食物,但是不可以一直不喝水,这就说明了水的作用是多么重要。对于人类和牲口来说,水不仅是满足人口渴时的需要,还是让人体保持健康的基本要素,水的进入可以让人体各个器官更好的运行与清洗。而我们一旦面临缺水的境地,身体各项技能就会逐渐衰退,甚至无法运行。在很早的时候,那些贫穷的人没有水喝被渴死的现象比比皆是。
所以说,缺水带来的影响就是以上这些,是非常可怕的。