1. 篮球技术差的人怎么练好篮球技术
首先要了解篮球的基本技术有哪些，再根据具体的弱项进行针对性练习。
篮球技术主要有：
投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手。
突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等。
传球类：双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
【练好投篮技术】主要有以下5种方法：
摆正投篮姿势：正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
掌握投篮力度和方向：投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。
找准投篮时机：篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
多加练习投篮，掌握练习方法：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
时刻相信自己：投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。
【提高突破技术】主要有以下方法：
变向：变向在实战突破中很实用，首先先用右手运球，眼睛看向运球手的前方，同时右脚向前跨出一步，（这是防守者一般会认为你会向右破），然后将球快速运至左手，从防守者左边轻松上篮，从右边突破则先用左手运球然后快速换至右手。
跳步：跳步可以快速甩开防守者突入篮下投篮或上篮，快速运球至防守者面前然后双脚起跳（球在空中时起跳后将球报住，不能抱住后再起跳，否则就是走步）向左或者右跳出一大步投篮。
胯下运球突破：先要练好胯下运球，将球从胯下运至左手或右手突破，或者左右胯下连续运球迷惑对手。
晃肩假动作变向：右手运球，肩部和右脚同时向右前晃动，使防守者以为你会向右突破，然后快速换至左手突破上篮。
【提高传球技术】主要有以下方法：
掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。
注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。
注意传球的方向。传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
抓住传球最佳时机。传球时机要掌握好，不要等到对方双人包夹时再慌乱传球，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。
巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。
【提高防守技术】主要有以下方法：
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。
不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
如果你有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
2. 语文和数学怎么样才可以学好
1从写好每一个字抓起
我们常常发现，字写得好的孩子往往语文也学得比较好。究其原因，就是因为这些孩子在写字过程中养成了认真学习的态度和良好的意志品质。所以，我们应该通过要求孩子写好每一个字，培养他们一丝不苟的学习态度，而良好的学习态度又是学好其他各门功课的基础。
2从训练朗读开始
学习语文最基本的任务就是指导学生正确流利有感情地把课文读通、读懂，这也是一切语言学习的基础。没有了这个基础，任何语言的学习都将事倍功半。对于一年级的小朋友来说，许多精彩的课文或片段，学生的理解也许达不到透彻的程度，但熟读成诵并不难，当课文的语言转化为学生自己的储备和积蓄时，他们日后便会受益无穷。
3让孩子和书交朋友
读书能增长知识，陶冶情操，丰富生活。一个人和好书交朋友必能受益终生。让孩子爱上阅读是学好语文的关键。
1数学联系生活的习惯培养
陶行知先生说过“生活即教育”。 同理，数学学习与生活也是息息相关的。那么家长们就应该有意识地指导孩子观察和体会生活中的数学现象、挖掘和运用生活中蕴藏的数学知识。
比如，在一年级上册教材学习“几个和第几个”，孩子虽然会说，但不是很清楚它们的区别和实际含义。那么在超市排队付款，让孩子说说这一队有几个人？我是第几个人？孩子有了这样的实际经历，当然能理解基数和序数的含义和区别。
再比如上街买东西时，让孩子认识不同面值的人民币、商品的价格，简单的算账，有意识的跟孩子提数学问题，让他解决。比如一本书8元，给售货员10元，找回多少钱。
这些问题其实就是生活中的问题，孩子在生活中接触多，自然就会解决。然后通过生活中的数学问题，告诉孩子，学习数学的重要性，从而让孩子爱上数学，养成数学联系生活实际的好习惯。
2认真读题审题习惯的培养
在孩子练习中，可以发现，很多孩子只是用眼睛瞟了一下题目就想当然动笔，往往一动笔就出错。当说明错题原因时，孩子往往用“粗心大意”来解释。
其实我们都知道，出错并非都是粗心，而是没有好好审题。想让孩子自己养成认真审题的好习惯，单凭错后的批评教育和提醒要认真读题审题，这是远远不够的，这个习惯要在平时的学习中逐步养成。
家长可以教给孩子一些技巧和方法。读题时让孩子用手指着题中的字一个字一个字地读，碰到不认识的字，注上拼音让他们看着拼音读，特别强调做题前“题读三遍再下笔”。
第1遍粗读，大致了解题目的意思。第2遍细读，要逐字逐句的读，仔细理解题目中每个信息的含义。读的时候不妨用笔把题目中的重要信息，重要语句划下来、圈起来，以提醒自己，引起重视。第3遍精读，用笔划出题中的关键字、词，这样有助于孩子对题目进行思考和分析。
比如有一道数学题画了5只小鸡，题目要求把左边的4只小鸟圈起来，认真读题后可以用笔把“左”、“4只”下面划横线，分清“左”和“右”“4只”和“第4只”。
作为家长，不能让孩子错失审题的机会，当孩子审题困难时，告诉孩子“我也不明白题目叫我做什么，让我们一起来想想；让孩子用自己的话将题目要求叙述给你听，在叙述的过程中既锻炼了他语言表达能力，也让他有机会进一步审视题意。
3良好书写习惯的培养
一份书写工整的作业给人赏心悦目的感觉，说明孩子是认真细致的，专心程度高，错误率自然就低。家长一开始就要从严培养孩子的书写，要求书写工整、格式规范。
例如每个字，每个数，严格掌握每个数字笔顺和结构，要求写得正确、匀称、规范、迅速、不能乱画或倒笔。每个运算符号必须规范、清楚。数字间的间隔要适宜，草稿上竖式排列时相同数位要对齐，连线时要用直尺和铅笔，涂色应该先涂边线再涂中间等等。
结合孩子出现的一些书写不规范的现象，及时要求学生纠正错误。长期坚持下去，孩子就能逐步养成良好的书写习惯。
4自主摸索，独立解决问题习惯的培养
对于孩子不能解决的问题，采取诱导的方式引导孩子找到解决问题的方法，鼓励孩子摆一摆、剪一剪、画一画、摸一摸，通过动手自己尝试解决。
例如：“至少用几个相同的小正方体可以搭成一个较大正方体”。很多孩子认为是“4个”。这时可以指导孩子拿出正方体动手摆一摆，看到面前的图形，孩子们就明白“4个”不能搭成一个（正正方方）的正方体的原因，继续拼，当孩子发现需要8个小正方体时别提有多高兴。
动手操作看似浪费时间，实则收效大，孩子在摆的过程中感知正方体的特征，头脑中形成正确的表象，从中体会独立解决问题的成功感。
5在多样的口算训练中 ，培养数感和计算能力
计算能力是一项基本的数学能力，计算的正确率如何将影响孩子的数学学习，口算是提高计算速度的基础。
一年级学的10以内的加减法、20以内的进位加法、退位减法，二年级学的乘法口诀，这些都是以后学习计算的基础。
家长要做有心人，多进行这方面的练习，口算的练习方法多样，可以将这些口算做成口算卡，让孩子看算式直接说得数独立练习，可以玩扑克牌（20以内进位加法），也可以利用在家做家务等时间和孩子一起对口令。
同时要留心孩子口算错误的原因，必要时多让孩子借助小棒等学具摆一摆，说一说计算的思路。计算能力的提高会增强孩子学好数学的信心。
3. 小班篮球教案
作为一位杰出的老师，可能需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。教案应该怎么写呢？以下是我为大家整理的小班篮球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
活动目标
1、开展系列拍篮球活动，使幼儿喜欢拍篮球、提高拍篮球的技能。
2、在活动中渗透小班数学教育内容，发展幼儿一一对应、点数、比多少的能力。
3、培养幼儿的观察力、动手操作能力。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
活动材料与相关环境设计
球若干。记录个人拍球次数所需要的小笑脸若干，记录图表。创设主题墙饰—《快来拍球吧！》，其中包含了幼儿拍球练习的照片。幼儿的个人拍球记录，集体的拍球汇总。
活动准备
教师应该在开展拍球活动前对本班幼儿进行一次拍球能力的前测，了解幼儿的现状，做到心中有数，为以后有针对性地制定分层指导策略做准备。
活动过程
1、活动的引入：教师可以有意识地用游戏的形式，或者在观察到本班有幼儿开始关注时引出拍球活动。
2、教师和幼儿一起尝试拍皮球，以了解孩子拍球的现有水平。
（根据孩子们的表现，我们决定根据不同幼儿的实际水平和发展需求制定相应的指导策略。于是，我们先对每个幼儿进行了初测，并按照幼儿的不同水平和体能达标的标准划分了四个层次。
层次一，不会拍球的幼儿有7人，占班级总数的24%。他们基本上没有建立拍球的概念，就是把球往地上一扔，根本没有想到要伸手拍球。还有的幼儿受到手眼协调能力的限制拍不到球。
层次二，不连贯地拍一两个球的幼儿有12人，占班级总数的41%。球弹起来后，幼儿在拍球的时候总是不知道怎样控制手的力度，不是把球拍高，球跑了，就是拍得太轻，球弹不起来。
层次三，能连续拍5个以内的幼儿有6人，占班级总数的2l鬈。本层次的幼儿掌握了拍球的基本技能，但在操作过程中可能受到周围环境、同伴干扰，或是自身对技能掌握得还不牢固等，不能很好地把球控制在自己的手中。
层次四，能连续拍球5个以上的幼儿有4人，占班级总数的.14%。他们能够熟练掌握拍球的技能，有的甚至能够连续拍三四十个。
3、调整难度、分层指导
层次一：请两个会拍球的小朋友表演。教师引导幼儿观察发现拍球的方法――皮球落在地上以后，马上用手找到皮球，用力地拍，小皮球就会不停地跳起来。
（在反复练习中，虽然该层次的幼儿还没有掌握拍球的技巧，但是已开始具备了拍球的意识，完成了最初的拍球动作，这在他们原有基础上是一大进步，教师要及时表扬。对于手眼协调能力较弱的孩子，教师要手把手地和他们一起拍球，告诉他们眼要看着球弹起来的方向，手也要往那儿伸。为了迅速地提高幼儿手眼协调能力，在教室的活动区域中可同时投放练习手眼协调的玩具。）
层次二：进行拍球动作的分解。先让孩子们把球用力扔在地上，在球上弹的时候尝试用手接住球。经过这样的反复练习，使幼儿感受球的上弹，掌握上弹的距离。在看到幼儿能够比较熟练地接住上弹的球以后。教师提示幼儿不再用手接球，尝试用手掌拍球。
活动目标：
1、初步学习画圆的技能和圈涂、平涂的技能，能用圆形和短线组合画气球。
2、鼓励幼儿选用多种颜色作画，体验绘画的乐趣。
3、在创作时体验色彩和图案对称带来的均衡美感。
4、培养幼儿动手操作的能力，并能根据所观察到得现象大胆地在同伴之间交流。
5、培养幼儿的欣赏能力。
活动准备：
1、各种颜色的气球若干。
2、油画棒，画纸。
活动过程：
一、出示气球，激发兴趣。
（出示气球）：小朋友看看这是什么？你们什么时候见过气球？在什么地
方见过的？你们玩过气球吗？
二、引导幼儿了解气球的特性。
问：气球肚子里圆鼓鼓的，装着什么呢？你见过什么样子的气球？你们
都看过什么颜色的气球呢？气球好玩吗？
三、教师示范讲解气球的画法。
1、气球就像个大泡泡，用我们学过的画泡泡的方法画一个圆，然后在泡
泡的下面画一根弯弯曲曲的跳舞的线，拴住气球。
2、五颜六色的气球最漂亮，所以我们要用许多不同的颜色来画气球，也可以画好气球后用不同的颜色把它涂满，还可以像绕毛线一样把气球慢慢变大。画完一两个就可以换一种颜色，不用的小蜡笔要放回盒子里。在纸张有空白的地方都可以画气球，有的气球大有的气球小，这样搭配起来就会很漂亮。
四、幼儿数空练习。
五、幼儿作画，教师巡回指导。
1、励幼儿大胆作画。（记住画气球的时候一定要封口、平涂要左右来回涂）
2、帮助能力弱的幼儿大胆作画。
3、鼓励幼儿大胆选用多种颜色进行作画。
六、展示、评价幼儿作品。
1、挑选一些颜色漂亮、画面整洁的作品让幼儿欣赏。
2、向幼儿指出不足之处。
教学反思：
总的来说本次美术课达到了预设的目标，在活动中无论是观察还是孩子自己操作，氛围都很热烈，虽然有的孩子动手能力比较差，但是他们都很努力、认真，就算孩子的进步是一点点，作为教师我们也要鼓励孩子的进步，激励他们更加努力。
活动目标：
1、通过学习拍球的基本方法，感受拍球比赛的快乐。
2、学会通过体育活动调控自己的情绪，培养自信、自强的心理。
3、 帮助学生树立安全意识，养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
活动准备： 篮球、场地
活动过程：
1、教师引导幼儿做热身运动。
2、小篮球的拍球比多，组织学生进行熟悉球性的练习。要求：用手指、指根按拍球，肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和，按压明显，有节奏地拍球。
2、教师引导，进行多种方式的练习。
①拍球动作变化
②拍球节奏变化
③拍球姿势变化
3、引导学生相互观察动作拍球动作柔和，让按压结合好的学生示范。
4、夹球跳
将球夹在两腿的任何部位，向前跳。比赛开始，第一个同学夹球跳到对面，将球交给同伴，同伴依次跳完，以先完成的队为胜。
5、放松活动：
抛球笑接球停
活动设计背景
1、小班幼儿年龄较小，缺乏合作意识，不知道如何和同伴沟通交流游戏，通过本次活动，让幼儿感受游戏的快乐，
2、还可以锻炼幼儿滚球的方法和技巧和力度。
活动目标
1、掌握滚接皮球的技巧。
2、调节滚球的力度。
3、培养幼儿的合作意识，感受游戏的快乐。
4、增强幼儿与同伴合作的游戏的意识，体验游戏的快乐。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
教学重点、难点
1、合作意识，
2、滚接的力度，
3、节奏和游戏规则。
活动准备
1、准备皮球。宽敞的活动区
活动过程：
1、导入，今天老师要带小朋友玩一个体育游戏，“小朋友想玩吗？”
2、游戏的名字叫“滚接球”让幼儿重复游戏的名字。
3、两人一组，双脚打开对面坐，把皮球放在两人双脚之间，然后互相滚接皮球。
4、幼儿熟悉游戏后，老师可延长两位幼儿之间的距离，让他们探索调整滚球力度的大小，并尝试互相滚接皮球。
5、变换方式吸引孩子，增加游戏的趣味性。
6、 “花开了”
7、两人一组，分开双脚坐下，每组一个中型皮球。
8、老师老师摇动铃铛开始游戏，引导幼儿想象皮球是一朵花，求幼儿把球滚个同伴，
9、当老师说“花开了”最后持球的小朋友要拿着球向上举起，表示花开了。
10、重复进行游戏。
11、幼儿熟悉游戏之后可以延长两位幼儿的距离。
教学反思
1、本次的活动，简单，有趣比较吸引小班的孩子，小班的孩子年龄较小动作比较笨拙选择本次的活动也考虑到了孩子的年龄特点。
2、滚接球这个游戏孩子比较喜欢，因为小班的孩子对球特别感兴趣，“兴趣”是最好的引导，让孩子对游戏产生兴趣才能从中得到锻炼和成长。
3、游戏中锻炼了孩子的动手操作能力，滚球的技巧和力度。
4、还有两个人的合作意识，滚过来滚过去，变成小花等等很好玩。
5、我觉得，本次活动的形式和方法还可以多样性，变换更多的方式方法会更好玩更加吸引孩子，让孩子在各方面有更多的提高。
活动目标：
1练幼儿拍球，传球的技能以及动作的协调性与灵敏性
2在游戏中学会合作，体验合作游戏的乐趣，积极探索球的各种玩法。
活动准备：音乐
篮球若干个
哨子一个
篮筐两个
课前训练球的各种拍法
活动过程：
一 热身运动
带领幼儿在激情音乐的气氛下练习球的各种拍法，进行热身。单双手原地拍球，双手交替拍球，单脚站立拍球，双脚跳起拍球像兔子一样，花样拍球等。。。
二 进行游戏
向幼儿讲解游戏规则。在游戏中要遵守纪律，注意安全，玩游戏时要有集体意识不可以只顾自己玩。哨声想起开始游戏，中途如果有小朋友掉球要捡起来 之后游戏才可继续进行。哪一组在老师规定的时间之内先完成任务即为获胜，输的那一组惩罚他们创新花样拍球。（教师适当引导）
游戏过程：
1幼儿分成两组，每组十个人（男女生各5个）排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。
2两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。
3幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。
三 放松运动
在游戏结束之后给予所有幼儿表扬，鼓励他们在以后的学习中多积极参加各种游戏活动。在玩中学，学中玩。
一、设计思路：
我班幼儿在中班时已学会了拍球，本学期又学会了运球和两人传球及投篮等基本动作，并初步尝试了让幼儿分组进行篮球对抗赛，在比赛中发现幼儿两人以上配合传球上有欠缺，因此，我在设计这一活动中把这一点作为重点和难点来指导，并通过四散练习，灌篮比赛等促进幼儿肌体的发展，培养幼儿团结合作的能力。
二、活动目标：
1．让幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。
2．培养幼儿团结协作的能力。
三、重点与难点：
学习两人以上配合传球。
四、材料与环境创设：
1．幼儿人手一只篮球。
2．红、绿、黄、蓝四队标记。
3．音乐若干段。
4．记分牌。
五、活动流程：
（一）调动身心
1．跑步热身：鼓励幼儿不怕寒冷，听鼓声变速跑。
2．热身操：听音乐精神饱满地做。
3．保育：略脱衣服。
（二）基本部分
1．四散练习，复习动作。（幼儿练习，老师观察指导）
2．探索练习，重点指导。
（1）请个别（3~4个）幼儿示范两人以上配合传球。
（2）幼儿自由结伴练习两人以上配合传球。（老师个别指导，鼓励幼儿合作传球）
3．拍球，运球比赛，加大运动量。（集体比赛，增加幼儿的运动量）
4．灌篮比赛，综合练习。
（1）玩法：
分两队进行比赛，每对各5~6人，老师当裁判，比赛开始，老师站在场地中央，将篮球往上抛，接到球的“运动员”用运球及传球的方法至对方篮球架前进行投篮，投进得分，以得分多的队为胜。
（2）规则：持球者应运球或传球，不能持球跑。
（3）幼儿分组进行比赛。
鼓励幼儿多用两人以上配合传球的方法，并提醒幼儿遵守比赛规则。
5．保育：
（1）根据天气情况及运动量大小减脱衣服。
（2）擦汗。
（三）结束部分（放松身体）
1．进行颁奖仪式（胜者得金牌），放松身体。
2．听音乐走回教室擦汗，休息。
点评：以运动中的一个重点和难点突出指导，专门设计游戏来训练，以达到提高运动技能的目的。
4. 中学怎样才能学好语文、数学、英语、物理、生物、地理、政治和化学
数学：
课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目（不包括老师的作业）。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此．良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业．听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记．每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得．阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维．探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律．作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学．总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好．
物理：
主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式了。所以要对公式的意义特别了解。多练习，其中的题其实雷同很多。
语文：
学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物了。写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有了质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看了半天了，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物，这些最起码的要求必须做到。到了结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。这样，一篇文章也就大功告成了。最后，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解能力的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以了。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中，对“写了什么”“怎么写的”，思考的正确与否呢?如果无人请教，我们将无法确定。可是如果我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些注释，它们可以给我们解疑答惑，帮助我们积累知识。综上所述，我想只要坚持了读和写，一定可以提高语文能力和素质。
英语：
英语是一种语言，语言运用的最高境界就是四会——听说读写，因此相应的，要耳到、口到、眼到、手到。很多同学在学英语的时候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一个器官，而没有想到在一个单位时间里面，其实可以五官并用，这样的话可以提高自己学习英语的效率。
我觉得朗读是非常重要的，因为在读的过程中既训练了听力，又提高了阅读水平，更重要的是培养了对英语的语感。语感是在面对英语试题时一种非常重要的能力，有时它是说不清楚的，但往往就是这种能力使我们在考试中能够解决一些棘手的问题。英语的学习应该在平常的生活中见缝插针。仅仅利用在课堂上的时间是远远不够的，需要在课后投入大量的时间以巩固和完善。另外，就是我们的朗读材料，不仅仅局限于课文，可以读很多的东西，比如说一些英文杂志、英文报纸。而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同，经常会遇到一些生词，是平常的课堂上可能遇不到的，但是在高考中可能会遇到，所以我们在面对生词的时候，就可以搜索以前的一些积累。
1．坚持不懈，从不间断。每天至少看 15-20 分钟的英语，早晨和晚上是学英语的最好时间。
2．方法要灵活多样。一种方式学厌了，可以变换其他的方式，以便学而不厌。
3．上下相连，从不孤立。记忆英语要结合上下文，不要孤立的记单词和短语，要把握句中的用法。
4．熟记常用语，确保准确无误。把常用的交际用语背熟，熟能生巧。
5．尽量用第一人称来记忆习惯用语和句型，以便记忆牢固。
6．多方位多角度来学英语。经常读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人交谈等方式来练习英语。
7．敢于开口说英语，不要怕说错。只要敢说，就一定能学好。
8．要创设情景，加强交际训练。语言的运用离不开场景的强化训练，只有交际，才能学好。
9．勤奋和持续坚持。.多背，课文范例，背得越多越好，越熟越好；大多数人学不好英语根本的原因是懒惰和三天打鱼两天晒网。
10．把英语当成一门声音而不是文字来学。英语首先是一门声音，敢说，加入英语学习，天天说，大胆说，大声说，不怕错，错了及时纠正。
11．建议从学单词开始就听音背单词，建立起人对英语单词声音形象的条件反射能力。
政治：
1、大胆质疑，培养学生的质疑能力：“学起于思，思源于疑”。质疑是思维的导火线，是学生的内驱力，是探索与创新的源头。加强学生质疑能力的培养，即培养学生自己发现问题，提出问题的能力。
2、整体把握，理清课本内容层次：把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识梳理出层次，然后从整体上把握这些知识层次。将其组成一个有意义的整体，这就是所谓的“先放后收”。
3、简要概括，把课本由厚变薄：这要求学生建立在整体把握课本的基础上，领会其精神实质。可先对一节或一段内容进行归纳，用一两句话，一两个字概括。随着学习归纳能力的提高，逐步发展为对一课，一章的概括。
4、抓住线索，清晰知识的发展脉络：如果知识是珍珠，那么线索就是将珍珠串起来的那根线。学生要去发现所学知识的线索，抓住了线索就抓住了所学知识的脉络。在自学中要注意“三大问题”，即先讲是什么，后讲为什么或重要性，最后讲怎么样。
5、划出关键词，突出知识核心结点：线索是学习内容的“网”，关键词则是这张网中的“结点”。在知识学习中，要求学生在加深理解的基础上抓住关键词，将知识高度压缩在认知结构中，再应用时依据线索，快速检索出关键词，由此引出自己所学的知识。
6、写读书笔记，进一步内化所学知识：学生自学完一节或一课后，写出自己的读后感，体会，或者对课本进行评述，如果能长此以往，坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的，学生的理论水平及运用理论分析问题，解决问题的能力也会得到较大提高。
生物：
对生物课的学习不能按照数理化的学习方法来学习，学习方法上应该和地理有点类似。数理化一节课上讲解的知识点不多，对一个重点知识会反复的在课堂上做题训练。而生物一节课上的知识点很多，可以不夸张的说，老师说得每一句话都有可能是一个考点。而且课时紧张，不能在课堂上巩固练习。所以课后的练习一定要认真做，有不懂的要马上问。生物的题目从一开始就比较具有综合性，一个题目会涉及到许多知识点。这种知识点的联系就是老师在课堂上强调的或者是补充的，很多学生不听课，自己看书，结果书看了，题不会做。也有学生上课只听课本上有的内容，课本上没的以为是不重要的，就没听。这些都应该避免。
学习生物课的要求和方法：
1.学习生物学知识要重在理解，勤于思考。
2.要重视理解科学研究的过程和方法，认真进行观察和实验 。
3.要重视理论联系实际 。
学习方法：
一、预习：在预览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。
这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
二、听课： 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。提高课堂效率是尤为重要：
1、做好课前准备：精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
2、集中注意力：思想开小差会分心，要专心听讲，排除干扰。
3、认真观察、积极思考：不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，会取得的学习效果好。
4、充分理解、掌握方法。
5、抓住老师讲课的重点：有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，同时还要注意老师反复强调的部分。
6、做好课堂笔记：是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等协同工作可帮助学习。
总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。祝学习成功！
5. 如何学好数学. 英语.语文
怎样能快速提高数学成绩?
作者：天之骄 文章来源：本站原创 点击数：934 更新时间：2005-11-10
如果同学你问我在数学、语文、英语这三门学科里，哪一门课能够提高最快，我会马上告诉你是数学。语文和英语有很多东西是需要积累的，但数学只要在学法上找对门，提高起来是很快的。
在数学学习当中你会发现这样一个特点，就是大多数题目都是只要第一步想到了，后面解题的过程你就会都感觉很简单，想一想是这样吧？
所以对于数学来说第一步最关键！好，现在实际上我们已经找到了开启数学之门的钥匙了——就是主攻第一步！
下面我们就来看看怎样来攻克第一步这个难关。
数学题目虽然千变万化，但如果我们把所有的题目放在眼前，我们就会发现很多题目的第一步是一样的，同学们可以设想，如果如果我们把解决问题的第一步都掌握了，我们的数学成绩还能不提高吗？
以前你的数学成绩可能不够理想，为什么呢？原因主要有两个：
一个是你没有重视“第一步”；
第二个是你练习太少，积累的“第一步”不够多；
问题就怎么简单。我可以肯定地告诉你，不是你不够聪明，而是你不知道这个小秘密。其实大多数孩子都不知道这个秘密，所以数学学得都不太理想。
现在进一步找到了原因，我们来开始着手解决问题。
我们先来解决第一个问题，首先从今天起，无论上课听老师讲例题，还是在家做作业，做练习的时候你一定要时刻提醒自己注意“第一步”，只要你这样坚持一个月，你就会养成注意“第一步”的习惯。不过这里提醒你一件事千万别忘记，就是每一个“第一步”都是针对同一类题目才是有效的，千万不能张冠李戴。要想不搞混淆，你在记住某一个题目解题的第一步的同时，你还一定要记住这个题目的特征。好，现在只要你记住我讲的上述要领，我们的第一个问题就解决了，以后每当你做作业或练习的时候坚持这样做，你就会感觉收获特别大。
接下来我们来解决第二个问题——“积累第一步” 。解决这个问题如果没有我们的帮助，你只有一条路可以走，就是大量做练习，道理就不用说了，不做题又怎么能积累呢？这一步对你来说可能挺难做到的，所以现在我们来帮助你做这件事。在我们每一期数学辅导中我们都会给你提供几十道题目，告诉你，这几十道题目是从20几本题书和大量考题中总结出来的。我们选这些题目的方法是：把
所有“第一步”不同的题目都挑出来，同时把相应的题目特征也都标注出来。所以你看，我们已经帮助你做了一步非常重要的工作，否则你需要把那20几本书中的题目做完，才有可能得到这样的总结结果，显然这对你来说是太难做到了。剩下你要做的事对你来说，当然就是去记住这些题目的特征和解题的第一步，一定要记得滚刮烂熟，之后你就会发现自己的解题能力一下子提高了一大块。
同学，我想现在你应该知道我们的辅导对你是多么重要了吧！
哦，还有个地方需要补充说明一下。通常一个难一点的题目会有两个难点，一个就是解题的第一步，实际就是解题思路的关键点；另外一个通常会出现在解题的过程当中，就是解题技巧。所以有的时候同学找到了第一步，做到一半的时候卡壳了，这种情况多数需要运用技巧。而“技巧”其实也是有限的，是可以归纳总结出来的。你放心，我们已经考虑了这一点。在我们每期的辅导当中，我们都会把各种解题技巧总结出来，你只要把他们记住就行了。
讲到这里，你应该相信自己一定能够学好数学，因为你找到了门。
语文，是一门博大精深的学科，需要有学习兴趣，好的学习习惯等都是很重要的。有人感到学习语文很吃力，我想主要是由于没有掌握正确的方法，没有拥有一把打开语文之门的金钥匙。
学好语文，要注意培养 学习兴趣，养成好的学习习惯，积累学习方法，增强学习能力等。我希望当你读完这篇“烂文”后，能为你的语文之路，垫石铺地，为你的语文大厦添砖加瓦，为你学习铺上一条通天大道。
对语文学习感兴趣，就为你的语文学习奠定了最坚实的基础。无论做任何事，兴趣是最重要的。两千年前的“文圣”孔子就曾说过“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。这句话正说明了“好”、“乐”对于一个人对某种事物的追求，可以说是精神支柱，朋友，如果你现在暂时对语文，并不感兴趣，没关系，你可以从“0”开始。培养兴趣，可以去背诵，抄录一些精彩的片断，富有哲理的名人名言，以及课外知识都可以。这样，慢慢积累，在某一天，你会突然发现，原来当一个才多识广，知识渊博的学者就是如此容易。你还可以参加一些关于语文方面的活动，比如演讲、征文等等。爱因斯坦说过：“在学校里和生活中，工作的最重要的动机是工作中的乐趣，是工作获得结果时的乐趣，以及对这种结果社会价值的认识。”正如刚才说的，你可以参加社交活动，那有人便会问了，如果赢了，当然会使我们斗志高昂，兴趣更浓烈，而相反，则会挫伤我们的积极性，对语文反感，那岂不是适得其反吗？我可以肯定回答：“不会的”。这样看你如何认识结果的价值。正如所说，会信心百倍去学好语文，如果失败了，可以自我检讨，是哪里做得不好，“挫折是强人的一笔巨大财富，弱者的万丈深渊”，你可以想想，正因为发现了缺陷，我们才会去弥补，才会做得更好。学习兴趣是基础的话，好的学习习惯，则是一位技艺超群的建筑师。
学习习惯的好坏，直接关系到你学习质量的好坏。叶圣陶认为：“从小学老师到大学教授，他们的任务就是帮助学生养成良好的习惯，帮助学生养成政治方面文化科学方面的良好习惯”。由这句话我们至少可以看到好的习惯的重要性，其实好的习惯，主要还是靠自己去养成的。农村有句俗语是这样说的“习惯成自然”如果你坚持一个好的学习习惯，久而久之，则会成为雷打不动的“自然”。那怎样养成好的学习习惯，我们可以从学习实践中，文章作品中去领会。《礼记》中说“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”这就是一个好的学习习惯，我们可以把它慢慢融入我们的学习之中。“学而不思则罔 ，思而不学则殆”，则又给我们敲响要“学”“思”结合的警钟。“学而时习之”，“温故而知新”有许多的名人对学习做出了总结，我们不妨一试（但不可盲目）。其实，更重要的是要我们从学习中去总结，比如说，在一个幽静的地方，我们不妨坐下静静心，默默想想散文、名言之类，不但更能愉悦心情，而且还增深了印象。如果说好的学习习惯是一位独具匠心的建筑师，那好的学习方法则是精美实用的建筑材料。
说学习方法，其实与学习习惯有许多交叉之处，比如：抄录精彩片段，吟诵古诗，随时写下精彩瞬间，等等都是好的学习方法。语文学习重要的就是积累与运用，上面的那些方法都是积累的重要手段。我们运用语文知识可以说是包罗万象，可用在诸方面，譬如：社交、写作、演讲……无不与我们密切相关，有人学习语文很有一套，但运用时却是茶壶里装饺子——倒不出来。其实学的目的就是用，这是纲。由于方法因人而异，我就不多讨论了！我相信亲爱的朋友你定会有锦囊妙计的。好的学习习惯，兴趣很浓，方法很对，若没有语文学习能力那还是无济无事。
学习能力是渐渐培养和积累的。有人说鲁迅的文章很难懂，其实就是因为没有找到突破口，我们理解一句话一定要联系当时的时代背景，及上下文语境，这样你才会将难题迎刃而解。学习 要重识基础能力巩固，首先要谨记一些写法、修辞及符号的用意，只有这样坚实的基础，才可去拔高。“欲速则不达”学习能力的培养并非一日之功，需要你的恒心。
上述皆为鄙人愚见，多为浅薄之言，其实每人都有他的一本经，都有一套未发掘的（有的当然发现了）学习秘籍。
朋友，当你看完这篇文章后，掩卷沉思时，希望能使你有所受益。为语文功底差的人，改变现状，为功底好的人锦上添花。
如何学好英语
大家都知道，生活在21世纪的年轻人掌握一门外语是十分重要的，尤其是英语。如何学好英语，提高英语水平，是当前很多中学生困惑的问题。其实，学好英语并不是一件难事，关键在于要掌握好的学习方法。学习方法自然是因人而异、因时而异的。其实方法本身无所谓好与坏，关键就看它能否完美地与 个人相结合，提高学习效率，如果一套方法能够激发你的学习兴趣，提高学习效率的话，以后要做的就是坚持下去。可能我们都见过类似的情况：有的人整日埋头书案，学得很辛苦，但成绩仍不理想：有的人则懂得“有张有弛”，学得很轻松，而且名列前茅。如果你是后者，相信你已经找到了良好的学习方法与你个人的最佳结合点了，只要持之以恒即可；而前者已经具备了一定的毅力，关键就在于提高自己的学习效率了。
学好英语的另一个关键是提高英语学习的兴趣。爱因斯坦说过“兴趣是
最好的老师”。兴趣是产生学习的动力。那如何产生学习的兴趣呢？当然你必须要学会英语、懂得英语、会在生活实践中运用你所学习的英语知识。你懂得越多你的兴趣就会越浓。首先，你必须有足够的词汇量，有坚实的语法知识。
一、词汇
词汇是学好英语的关键，没有足够的词汇就无从谈起听、说、读、写。
词汇量的大小决定一个学生英语水平的高低。因此在初中阶段除要掌握《大纲》要求的800多词汇外，还要扩充500个左右的词汇。在学习词汇的过程中，要掌握词的拼读规则，根据规则记忆单词；同时还要根据构词法知识记忆和扩充单词，通过语境理解和记忆单词也是一个最佳学习单词的好方法。目前词汇在中考试题中汉译英的试题越来越少，取而代之的是词汇在语境中的运用考查比重越来越大。在进入学习英语的初级阶段时，掌握语音知识是学好英语单词的基础，读准英语音素是拼读音标的前提。因此一定要熟练掌握48个音素，要做到会拼读、拼写。有些同学认为中考试题的笔试部分取消了对语音的考查，于是就其次，要注意训练自己听音、辨音和模仿的能力。课堂上，专心听老师的发音和磁带上的录音，争取当堂学会。对于那些比较拗口的单词、短语或句子，课下一定要挤时间反复模仿，直到读准、读熟为止。再次，熟练掌握读音规则，培养自己根据读音规则把字母(或字母组合)与读音建立起联系的能力。因为掌握拼读规则对单词的记忆很有好处。为此要经常复习巩固每单元最后一课的“Listen，read and say”和课本附录中的"Pronunciation and spelling”，如果不重视这些内容。我觉得这可是很大的缺撼。如果谁能够熟练掌握它，它可就成为你记忆单词的好帮手了。
说到记忆单词，这可是同学们普遍感到头疼的事。尤其是现行的新教材词汇量扩大了不少，记忆的难度就更大了。记不住单词，学好英语就无从谈起。所以突破单词这一难关非常关键。记忆单词的方法很多。
1.按读音记忆单词。实际上在你看单词时就要顺便看一眼音标，掌握字母及字母组合的读音规律。将所有符合规则的单词归类记忆。如：①按开、闭音节记忆，掌握元音字母的读音。Bag: cat, map, sad;cake: name, plane, date; desk: next, set, step, let; these: Chinese, Japanese; hit: big, ship, this, kill; like: side, nice, kite,mine ; not: dog, hot, stop, got; nose: note, those, close, hole ; bus: nut, cup, rubber, st; use: huge等。②按字母组合记忆，掌握元音字母组合和辅音字母组合的读音，如：
bee, meet, see, keep等等，ee字母组合读/i:/；chair,
ch字母组合读/tS / 。
2.分音节记忆。单词不论长短，如果从第一个字母背到最后一个字母，是
很难记忆的。如：information，共11个字母组成，可以把它“大卸八
块”，分音节记忆就会很容易。in-for-ma-tion
3.音、形、义结合法
背单词将它的音、形、义结合起来，记忆牢固，速度也快。读准它的
音，看好它的形，明白它的义，尤其是一词多义，记忆时要提高分辨率。
如：orange是个兼类词，作可数名词意思是“桔子”；作形容词意思是
“桔色的”；作不可数名词意思是“桔汁”。可读音只有一
个/'orindJ/，词形一样。这样有意识地去分辨记忆就容易多了。
4.联想记忆来记单词。它主要包括以下几种形式：
① 对比联想记忆：
将同义词: study／learn(学习)，big／large／great(大的)，look／
see／watch(看)，hear／listen(听)，good／fine／well／
nice(好的)， door／gate(门)，like／love／enjoy(喜欢)等。
反义词: 如：big(大) →small(小)，dear(昂贵) →cheap(便宜)，hot
(热) →cold(冷)，slow(慢) →quick／fast(快)，thin(瘦)
→(胖)，in front of(在……前面) →behind(在……后面)，
south(南) →north(北)等。
同音词: too(也) →two(二)，for(为) →four(四)，right(正确) →
write(写)，by(乘) →buy(买)，blue(蓝色的) →blew(blow
的过去式)，sea(海洋) →see(看见)，son(儿子) →sun(太
阳), whether（是否）→weather（天气）
词形相近比较：want(想要)→wait(等待)，read(读)→ready(准备好
的)，wall(墙) →walk(走)，quite(很)→quiet(安静的)，
present(礼物)→parent(父母)等放到一起对比记忆。
同时还可以联想到一些义同形不同的词。如：由cost联想到pay，take和spend，并将这些意义相对、相同或读音相同的词的用法进行比较。
②归类联想记忆：把所学的单词按照不同的范畴分门别类, 将所学单词合理归类。
A.按词性归类。如：名词driver, name…,动词be, have, drive…,
形容词careful, happy…,副词carefully, happily…,介词in,
on at…,代词he, she, him, her…等。
B.按用途归类。如：服装类coat, shirt, skirt, sweater,
shoes…,食品类cake, rice, mpling, noodle…,运动类
football, basketball, race, sport…,交通类traffic, bus,
car, taxi, train, plane, ship…,月份January, February,
March, April…,星期Monday, Tuesday, Wednesday,
Thursday, Friday, Saturday, Sunday和节日等。比如学习
Christmas一词时， 就联想到Children's Day，Women's Day，
Teachers’Day，Tree—Planting Day，Mid—autumn
Festival，National Day, New Year’s Day, Spring
Festival等一系列的节日名词。
③构词联想记忆：利用同根词(词形转换)联想记忆，注意词性。英语单
词中有许多词具有一词多性的特点，如open既可作动词用，又可作
形容词用。另一些词具有同一个词根，如单词care既具备名词性质
又具备动词性质，它的同根词有careful，carefully,careless，
carelessly，对于这些词，我们应重点记忆。再如：north→
northern，noise→noisy→noisily等。利用合成词联想记忆，如
学到moonlight这个词就想到它是由moon和light这两个词合成
的;classroom是由class与room合成的。
④搭配联想记忆：以一个单词为中心搭配不同的词而构成新的短语。这种语言现象非常多，如能经常使用此法则会牢固地记住所学的短语。如：
1）含有get的短语有：get ready for 为…… 做准备，get up 起 床，get on, with 与人相处，get down下来， get dressed穿衣服，get back取回；回来，got on 上车，get off下车，get to 到达，get out of从……出来, get lost迷路。
2）含go的短语有：go swimming去游泳, goes on继续；持续, go to school去上学, go to bed上床睡觉, goes home回家, go out for a walk出去散步, go away走开, goes down降落,go back回去, go on with继续做某事
3) 含look的短语有：look at 看, 1ook after照看;照顾, look the same 看起来很像, 1ook like看起来像, 1ook for寻找, 1ook up(在词典、参考书中)查找, 1ook over (医生)检查, 1ook around (round)环顾四周
4)含make的短语有：make room for 为……. 让地方, make sentences with 用……造句, made a face or made faces 做鬼脸, be made in在…制造 , be made of由…制成, make tea沏茶, make friends with 与……交朋友, make up编出, made a mistake出差错, make sure确保，确信, make a noise吵闹
5)含take的短语有：take your time 不急；慢慢来, take, medicine 吃药；服药, take a walk 散步,take, exercise 运动, take turns 轮流；替换, take care of 照料；照顾, take, out of 带走；拿出, taking off 脱掉, take a message for 给……捎个信
6)含come的短语有：came into 进来, come down 下来, come in 进来, come over 过来,come from 来自, come back 回来, come round 前来（过来）/ comes over, come on 快，加油, come out （花）开；出来, come along 赶快，快一点
7)含turn的短语有：turn off 关上, turn, up （把收音机等）开大一些, turn on 打开（灯等）, turn down （把收音机等）开小一些, turned white 变白, turn left 向左拐。
8)含have的短语有： have to 不得不, have an idea 有了主意, have a rest 休息, have breakfast吃早饭, have a look 看一看, have a good time玩得愉快, had better 最好,have a drink of 喝一点儿
只要你多留心，有意识地注意归纳总结，记忆单词和短语不是一件难事。
此外，老师课堂上播放朗读带，不只是单纯地听，而是一边听一边迅速地将
其写下来，做到耳、心、手、眼并用。总之，对于那些新近学的单词，要不厌其
烦地靠读、写、背等各种途径反复记忆。重复到一定的次数，就会成为长时间的
记忆，也就不会遗忘了。
（5）记忆单词还要靠勤奋，抓住零散时间进行记忆。记忆单词时，除了
以上方法外还要做到“五到①脑到—背单词时肯定要想着，不能开小差。
②眼到—仔细观察单词的写法。③口到—口里要念着单词。④耳到—听着
自己的读音。⑤手到—用手在书桌上或纸上写几遍这个单词。不要偷懒，
一定要边记边壁划。把各个器官动用起来，相信自己一定能记住更多的单
词。
有的同学认为单词的识记真很麻烦。其实并不麻烦。如果你能经常有意识
地这样做，时间久了，就会养成习惯。以后每遇到一个词就会不知不觉地去联
想。
一位外语专家曾经说过这样一句话：“千个单词至少在你眼前出现二十次
才能牢记。”同学们想想看，你所学的单词总共在眼前出现过多少次?这下你
也许找到记不住单词的原因了吧?
（6）学好英语做好课前预习和课后复习也是十分重要的。
你应该在每学习一课之前，先进行预习。预习可以提前扫清听课中的障碍。
通过预习，就像“火力侦察”，可以发现自己知识上的薄弱环节。在上课前迅速
补上这部分知识，这样，在理解新知识时就会很顺利。有的学生听讲效果不好，
其中一条主要原因，就是没有搞好预习。课前预习是学生学好新课，取得高效率
的学习成果的基础。如果搞不好课前预习，上新课时就会心里没底，听课就会变
得被动、难以消化，以致对全部接受新课丧失信心。反之如果做好了课前预习，
不仅可以提前扫清听课中的障碍，培养自学的能力，而且可以提高学习新课的兴
趣，掌握学习的主动权。
首先，熟悉并能记住大部分生词。校正单词读音。在了解了生词的基本
意思和词性用法后，应及时听课文录音磁带，一般情况下，要连续听2—3
遍，并跟着大声读，目的是校正生词读音，并且模仿朗读课文的语音语调，
提高说的能力。用这种方法校正单词读音，还可增强语感。
在自学时，你会经常遇到疑难问题?你是如何处理的?
当然。每遇到这种情况，首先是自己要认真地去思考，多角度地分析、推
敲。要知道，若是自己费尽了一番周折将某个难题弄个水落石出，那心里可真是
一种说不出的痛快。如果实在搞不清，你可以向老师或同学请教，绝不轻易放过
任何一个疑难问题。
二、语法
语法是学好英语的基础，它是掌握英语的工具。在你掌握了一定的词汇量
后，了解一些语法知识是非常必要的。选择填空是考查语法的一个重要题型。
它可以通过选择的方式考查名词、动词、代词、形容词、副词、连词、介词和
数词等等。覆盖面较广。
初中阶段所学的语法知识就是那么屈指可数的几个，反复练习过多遍，为什
么到头来还是出错呢?
这种一错再错的现象在学生中是普遍存在的，即某个题目在以前曾做错过，
以后再次见到这个题，还是做不对甚至犯同样的错误。我觉得问题的关键在于没
有彻底弄懂错误的原因或没有引起足够的重视。你应该把做错的每一道题，都要
进行认真、仔细的分析和思考：错在哪里?是对该知识点不了解还是粗心大意所
致?如何改正?怎样才能避免类似错误的发生?是否还有其它的解法?经过这一番反
思之后，再把它们记录到“错题库”中去。以后再碰到类似题目就基本上可以杜
绝错误的发生。尤其是那些易受思维定势影响的题目更应当这样去处理，否则就
很容易重蹈覆辙。
时态学习是中国学生最为头疼是一项语法项目。因为中国人在语言的表达中
只有时间的变化，而没有时态的概念，但英语中语言所表述的事情处在不同的时
间，要用不同的时态，而且时态的关键表述在句子的谓语动词上。有时背起规则
来很容易，但在句子的使用中却常常出现错误。
要准确地掌握初中阶段的五个基本时态，重要的还是要在句子中多运用。
1.掌握连系动词be，feel，look，get，turn等与表语连用的一般用法。
2.掌握延续性动词与瞬间动词在用法上的区别。
这类动词主要体现在过去时和完成时态中。
一、在现在完成时中延续性动词可与表示一段时间的介词短语for或since连用，而终止性动词的现在完成时则不能与一段时间连用。如：
I have bought this dictionary for three years．
这本字典我已买三年了。(误)
上句中的bought(buy的过去分词)是终止性动词，它不能与表示时间段
的短语连用，若要连用，就必须改变结构，可变为：I have had this
dictionary for three years．因此在学习中要注意归纳终止性动词变为
延续性动词。常见的终止性动词与延续性动词的转换有come→be here，
begin／start→be on，borrow→keep， buy→have，die→be dead，
end／finish→be over，get up→be up，go(get)out→be out， fall
asleep→be asleep, leave→be away from, join→be in／be a
member of，put on→wear，catch a cold→have a cold等。
3.掌?罩��蔰o，will，shall，have，be在句中的作用。归纳时态，记住其结构。
4.掌握行为动词speak, write, read…在句子中时态变化的形式。
《大纲》中要求掌握的五个基本时态。理解各种时态的概念，掌握在句中的
结构和提示时态的时间状语。同时还要理解其他的三种时态“过去进行时、过去
将来时、过去完成时”。
下面将五个基本时态列表如下：
时态
时间
结构
一般
现在时
often, usually, always, sometimes, every day (week…),
on Sunday
He/She/It+动词s
I/We/You/They+动词原形
一般
过去时
yesterday, … ago, last week,
in 2001
主语+动词的过去式
现在
进行时
now
主语+be+ 现在分词
现在
将来时
tomorrow, next week
主语+will/be going to+动词原形
现在
完成时
already, yet, ever, never, for+一段时间， since+时间起点
He/She/It has+过去分词
I/We/ You/They have +过去分词
动词在语言交流中是十分重要的，语法只是学好英语的工具，利用这个工具可以提高自己的自学能力。在理解时态的过程中要注意上下句或前后语境的提示。要注意动词的基本变化。
①例1：（2003 北京市）
②---What are Mr and Mrs Black doing?
③---They _______ tea in the garden.
④A. are drinking B. drank C. have drunk D. drink
⑤【解析】
⑥此题考查现在进行时。
⑦从上句语境分析得知动作就发生在此时此刻，找准动词部分的结构，排
除干扰，得出正确答案。该句的问句在问“布莱克夫妇正在干什
么?”，回答应是“现在正在……”，现在进行时的结构是“be(am，is，
are)+现在分词”。
⑧例2（2003 重庆市）
⑨---I don’t know if his uncle___________.
⑩---I think he _________if it doesn’t rain.
A．comes；comes B．will come；will come
C．comes; comes D．comes; will come
【解析】
本题考查了两种时态在语境中的应用。先分清if引导的是个什么从
句，再根据语境确定各自的时态。第1空if在及物动词之后引导宾语从
句，意思是“是否”，该句的主句是一般现在时，宾语从句的动作还没有
发生，用将来时；第二个空if引导是条件状语从句，条件从句用一般现在
时,主句的谓语动词用将来时。
三、交际
《大纲》指出“使学生掌握一定的语言基本知识和基本
技能，建立初步的语感，获得初步运用英语的能力，为真实交际
打下基础”。学习语言的关
6. 小学女子篮球训练方法
女子篮球训练方法
1篮球运动是在激烈的近身攻防、对抗拼抢中进行的，运动员必须快速地奔跑、摆脱、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的冲撞，准确地投、传、运、突和抢、打、封、断等高难技术动作，且运动强度大，能量消耗大。这就对运动员的力量、速度、耐力、弹跳等身体素质提出了愈高的要求。因此，对篮球运动员身体素质训练应贯穿整个训练计划。根据少年儿童身体发育特征，少年儿童篮球运动员应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，其它身体素质为辅。速度、力量、弹跳力、耐力等身体素质不是孤立存在和发展的，它们之间是相互影响、相互促进和相互制约的。因为各项身体素质都是在中枢神经系统控制下，由肌肉活动表现出来的。所以在发展运动员某一身体素质的同时，都会或多或少地引起另一素质的变化。例如：通过速度素质的训练，也会影响到力量、灵敏素质的发展。所以在身体素质训练实践中，如果能够科学地安排训练方法就会取得事半功倍的效果。
2速度素质训练
速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练，速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量，步幅、步频的训练。专项速度是结合专项特点，如反应快、起动快、急停快、变向加速快、动作衔接快、动作转换快、起跳快、攻守转换快等。专项速度要求与一般速度密切结合，一般速度是专项的基础。在篮球运动中，身体素质训练中，可采用以下几种练习方法。
2．1各种步法练习可使篮球运动员提高控制身体重心变化与平衡的能力，在提高技术水平时少走弯路，因此应该坚持经常练习，做到“天天练，堂堂练”，少年儿童篮球运动员尤其要加强这方面的训练。如小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快频小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步以及它们的综合练习等。
2．2各种起动跑练习发展了少年儿童篮球运动员快速反应能力以及灵敏性，同时也逐步提高了运动员根据比赛情况的变化及时做出相应动作的能力。如原地或移动中，当听或看到信号后，突然起动做各种距离的快跑练习；根据教练员的信号，做徒步或运球的快速起动、冲刺、急停、转身、变向的练习；两人一组并排站立，听或看到信号后，抢2米远处地上的球；还有各种快速过人切入动作等。
2．3各种跑的练习可训练少年儿童篮球运动员在赛场上的观察力，选择，合理位置的能力，在进攻时摆脱防守，在防守时抢占有利位置去堵截进攻队员的行动路线，控制对手自由行动的能力。如30m、50m跑、5m折回跑，各种折回，往返跑练习；绕过障碍的快速折线跑、变方向跑、弧线跑、曲线跑各种距离的侧身跑、后退跑等练习。
2．4结合球的各种跑练习可提高进攻速度和防守质量，培养篮球意识。如队员围绕场地做跑动中自抛自接球的练习，教练对球抛的高度、速度要提出要求；队员接另一人向不同方向、位置抛出的球的练习，一般是在球落地之前让队员接住；队员从端线开始，运球3次后，陕速投篮练习；两人一组，全场快速传接球上篮，传球次数要少三人一组全场快攻练习上篮；两人一组全场一打一练习，限制时间。
2．5速度素质训练中应注意的问题主要有以下几点：如篮球场上的起动姿势多为站立式，身体向前或移动方向主要是面向前，侧向前，背对前三种。移动中常要求变速、变向相结合。专项速度素质训练必须与技术相结合，还要注意有球速度和无球速度相结合。速度素质训练应多采用对抗性和竞赛性的练习，因为运动员兴奋，才可发挥最快的速度，适应比赛的需要；应多采用信号的练习手段，有效地训练运动员的观察、判断、反应速度；要严格要求，要求运动员以最快的速度、正确地完成练习：在反复练习中严格注意掌握间隔时间等。
3力量素质训练
在激烈的篮球比赛中，突然起动、快速变向、摆脱抢位、连续跳跃、投篮和争篮板球，及攻与守的身体对抗接触，都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力量了、快速力量、力量耐力三种。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，要求肌肉有迅速地伸展和收缩的能力，要求神经兴奋的高度集中，要求兴奋和抑制过程迅速转化，有很高的灵活性。因为在快速、频繁身体接触、激烈对抗的篮球比赛中，很多技术动作都是在快节奏和爆发用力的情况下完成的，练习方法如下：
3．1发展手指手腕上肢力量练习是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。如做指卧撑，手是高位；两臂平举，掌心向下，快速屈伸手指练习；握捏网球或（掌心向下）抛接铅球练习；用轻杠铃做卧推、推举、抓举等举重练习；用各种体位做俯卧撑；重球做传、接球及投篮动作练习：快速连续传接球、单、双手长传球练习等。
女生一般技术上面分量不够``马上要开始了```重点从战术上面下手```
一个很重要,很有效果的战术,可以用上``快攻````更别说是女生了``很多男生的回防意识都很差`````着重找三到四个苗子训练三步上篮```其他的要有冲抢篮板意识``````
很简单,对方投篮的那一下,两个人 马上回跑到中线附近,我方其他球员抢到篮板的第一反映就是向前场扔过去```前场一个人拿球后迅速三步上篮,不中的话 第二个补篮```````要是没抢到篮板的话``在中线回来防守也不迟!````
要是不能发起快攻,注意溜底线和跑位,这很有效果```
少运球 多传球``减少失误````
7. 如何掌握数学技能，拓展数学能力
在数学学习中，存在一种误区“学数学就是解题，题目做得越多，数学成绩就会越好”，这种观点只说对了一半，为什么呢?不妨留心一下周围的同学，思考这样一个问题：为什么学校或班级里有些同学数学成绩非常优秀?为什么他们的成绩总能领先于其他同学?是做的题目多吗?有些同学语文和英语成绩非常好，而数学题目也没少做，但成绩就是不理想，为什么呢?通过思考就不难发觉，左右我们数学成绩的一个重要因素就是数学的学习方法。
那么，在学习数学的时候，我们如何掌握数学知识，数学技能，拓展数学能力，以及养成良好的数学心理品质?如何从掌握数学学习方法进而形成综合学习的能力?对于学习数学的经验和解题的经验方法你介绍如下：
正确理解和掌握所学的基本概念、法则、公式、定理，把握他们之间的内在联系。
培养数学运算能力，养成良好的学习习惯。
要学会一些必要的检验手段，培养自己的求异思维。
当然，数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此在最后我们再一起探讨一下数学的学习习惯。良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业、复习和预习。
听讲：要做到手到、口到、眼到、耳到、心到。
阅读：要做到仔细推敲。
探究：要做到多看、多做、多问、虚心、勤奋，保持积极向上的精神这才是关键的关键。
作业：要做到，第一，先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学。第二，课外练习。孔子曰：“学而时习之”。要注意解题的精度和速度。
复习、预习：要做到每天复习、预习，每周进行一次周小结复习、预习。
在数学学习的不同阶段，学习方法也应该有相应的改变。在初一第二学期，初二几何学习的开始，学生总感到难以入门，以下的方法是许多老教师十分认同的，不妨让学生试用。
8. 体校里面也要学语文、数学什么的吗 不是进去学篮球吗
我有在体校训练过，至于语文数学是要学的，篮球是一方面，学习也是要的！！！你在那个城市？？？