高考数学遇到瓶颈期应该怎么办

❶ 高中数学遇到瓶颈，该如何攻克

从初中到高中，数学难度呈现断档式增加，所以好多学生一时间接受不了很正常。关键是尽快找到适合自己的学习方法，快速的融入到新的学习环境中去。我建议是数学尽量做到先预习，这样对于上课进度比较快的老师可以很好的适应课堂，上课的时候一定要认真听讲，课堂还是我们学习的主要战场。下课以后一定要先看资料书，因为课堂时间毕竟有限老师不可能将所有的知识和例题全部讲完。所以下课以后如果直接做题的话会导致好多题目不会做，进而打击了学生的积极性。所以，还是要先看例题，了解这节的体型和做法。最后完成老师的作业，和自己买的题目。

❷ 数学陷入瓶颈期、分数提不高…怎么办

找到成绩提不高的原因才能对症下药

可能是因为以下原因导致成绩提不高：
1. 基础（定理，定义）不扎实
2. 不掐着时间做题
3. 不会从错误中学习
4. 没有掌握正确的数学学习方法
针对第一点要把基础知识比如定理定义一定要掌握清楚
第二点是要在平时做作业时养成定时做题的习惯，让自己有紧迫感，尽量像对待考试一样完成作业。
第三点是要整理错题本，并标明错误原因，尽量保证犯过的错误不要再犯。
第四点是正确的学习方法方式是要利用数学思维去解题而不是死记硬背，如李泽宇三招 翻译-特殊化-盯住目标的方法。

❸ 如何突破高中数学“瓶颈期

题记：“瓶颈”一般是指个人在前进中遇到的停滞不前的状态。这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，突破了便是出口。但是，如果没有找到正确的方向，就会一直被困在瓶颈处，体会进退两难的困窘。我刚好所带高二（18）班是一个重点班，目前正在学习圆锥曲线，我就不断地告诫他们，这个阶段的学习尤其要耐心、细心、用心，否则你马上就要进入数学的瓶颈期和困惑期了。

下面我就浅谈一下我总结的“瓶颈期”症状及解决建议：

症状1：喜欢钻研难题、怪题，对有针对性的训练不屑一顾

解决建议：淡化偏怪，找出弱点，重点专练

在重点班这种现象是很常见的。很多学生自认为自己基础知识掌握的很好，不屑于做基础题型打基础，而是侧重做大量偏、难、怪的题目，这样才能显示水平，才有档次，才能增强综合能力，才能拿下高考中的压轴题。与此同时，还有学生对热点、重点内容的专项训练不屑一顾，草草应付，眼高手低。忽视基础题是最大的误区，也是许多考生停滞不前的根本原因。其实，针对重点和热点内容进行专项训练，可以达到事半功倍的效果，然后找出自己的薄弱环节并加以完善，这样可以扫除障碍。另外，《考试说明》中也明确指出，不考偏题、怪题，所以建议大家因材施教、分层指导学生。

我的建议：考生只有牢固掌握常规解题思路和常规方法，才能以不变应万变；即重视统法的作用。即使是尖子生，花费很多时间去钻研偏、难、怪的题目，也不是一个好方法。

症状2：不注意知识系统化，没把知识贯穿起来

解决建议：梳理知识，形成网络，纲举目张

不把知识系统化，是复习效率低下的根本原因。没有系统，就难有头绪，各个知识点之间就彼此孤立。哪些知识过关了，哪些知识还是薄弱环节，学生心中没有数，看着也是整天忙碌，却不知道做了什么，又觉得还有很多事情要做。所以在一轮复习之前，要提醒学生应在梳理各个知识点的基础上，找出各个知识点之间的有机联系，形成知识网络。

我的建议：通过归纳，不仅可以把知识点梳理清楚，而且还为今后攻克难题提供解题思路储备，要通过会一道题而会一千道一万道，而不要反过来。

症状3：学习面面俱到，不注重抓学科重点

解决建议：合理取舍，深化重点，有的放矢

有些学生总是希望各个学科、各个知识点都能学得面面俱到，造成样样都想抓，反而样样都抓不牢的情况。他们常常怀着沉重的心理负担去请教老师，觉得自己下了很大的功夫，但学习越来越没有方向。

其实，我们应该学会抓住重点。一方面要注意重点学科的学习及“补差”，因为差的学科上升空间大，考生应予以重视，坚持学科间的平衡；另一方面，要理清各学科的重点内容，进行强化训练，触类旁通。学生要把重要的知识点作为复习重点，达到以少胜多，举一反三的效果。

症状4：没找到科学、高效、适合自己的学习方法，过早出现“高原现象”

解决建议：提升境界，有效解题，领会真谛

有的学生在学习过程中，没有摸索出适合自己的方法，总是跟着别人走，严重影响学习以及复习效果。要想在考试中取得成功，我们需要掌握正确的方法。很多考生学习不可谓不努力，可成绩总是上不去，为什么呢？因为方法不当。

成绩停滞不前，这在心理学上被称为学习的“高原现象”。考生需要从方法上寻求突破，要明确看书和解题的三重境界。

看书三重境界：

第一重境界：记，就是记住书上所讲的概念、定理、公式，明白相关知识的意义（记，就要记牢，一定要理解之后记牢哦）。

第二重境界：联，就是将现在所学习的知识与已经学过的知识联系起来，形成知识体系。

第三重境界：用，就是把所学的知识用到解题中，灵活运用才算真正掌握（掌握再多不动手熟练之，否则一切都白干！）。

解题三重境界：

第一重境界：解，就是想尽一切办法解决当前问题。

第二重境界：思，就是解题后的回顾和反思，总结解题经验和方法。

第三重境界：归，就是把知识经验与书本知识联系起来，回归书本。

症状5：不善于总结归纳、开拓思路和举一反三

解决建议：由表及里，总结得失，去伪存真

这种症状是长期题海战术造成的。很多学生尤其是中等学生，习惯拼命做题，认为题目做多了，题型见多了，方法总会掌握的。但是题海茫茫，能做完吗？

俗话说：“学会总结，才能学会学习。”这是教育教学实践中被充分证明的宝贵经验。总结归纳其实是一个信息收集、整理和加工的过程，这对增强我们的探究与创新能力有着不可低估的作用。对知识点进行归纳总结，能让我们对知识的认识逐步深化，达到由此及彼、由表及里的效果。

在具体的学习以及复习中，学生首先要学会总结归纳知识系统，建立错题档案；其次是归纳解题方法，如归纳某些问题的相同解题思路和经典问题的多种解题途径；最后是归纳不同知识点的内在联系和相近知识点的本质区别。

症状6：旧错屡犯，成绩不见提高

解决建议：反思错题，追根溯源，提炼成经验

这是一部分考生最为头痛苦恼的事，错题再错，不仅阻碍成绩的提升，还容易打击信心。

错题集大家都总结，可是很多学生仅仅作为一项任务去做，而没有好好利用。我们任课老师就是要建议他们，通过平时的学习，摸索出一套适合自己的方法，并在错题中淘“金”。做错的题目，马上寻找做错的原因并对应练习。

一些同学认为选择题就是考一个个知识点，做错了是因为自己没有把知识点记牢。其实高考很少考一个个单独、具体的知识点，而是要分析事件发生的原因、结果。所以在平时复习的时候，我们要更重视对知识系统的分析，更注重答题的针对性。

知道自己做错了题目后，对做错的客观题和回答不完整、不理想的主观题进行认真的整理。认真反思和研究每个专题的切入角度，以及专题之间的联系，进一步明确专题的不同层次，然后得出需要运用哪些基础知识来解题。同时，还要在提取有效信息及答题规范方面下功夫，增强解题能力。

经过这样一段时间的训练，鼓励学生将错题记录下来，把错误一一纠正，决不让同样的错误再犯第二次。经过长期的积累，相信他们犯错就会越来越少，解题正确率也就提高上来了。

症状7：平时随堂测验都挺好的，可是一到大考就特别紧张，容易患得患失

解决建议：看淡成绩，调整心态，确定目标

考试对与高中生尤其高三学生而言就像是家常便饭，成绩起伏在所难免。每次考试结束后，考生要理性分析考试得失。例如，可以结合每次考试暴露出的短板制定一个“补漏”方案，让每次考试都能成为备考路上的“加油站”。

其次是卸下思想包袱。考生只有回归心无杂念的备考状态，惧考症状才能逐步缓解。考生要明白眼下的每一场考试都不足以影响整个人生，只要付出努力，取得怎样的成绩都是一种宝贵的人生经历。以每一次考试为新的起点，鼓足干劲，有计划地向下一个奋斗目标前进。可是，我们任课教师都明白，很多道理他们都懂，能不能说服自己还要考自己。

最后，借用新东方李笑来老师的一句话，来总结一下我辛辛苦苦分享的这些道理：“无论我讲得多么有趣、多么有用或多么有道理，暂时还跟你一点关系都没有——当且仅当你按我说的去做了之后，对你来说，才算真的有趣、真的有用、真的有道理。”如果你用网络搜索“学习方法”四个字，会发现约有一亿个网页。优秀、高效的学习方法不是太少了，而是太多了。问题只在于你是否真正想要去获取，是否有足够的执行力去不断尝试并坚持。

瓶颈并不是绝境，只要找对方法，立下恒心，克服困难，坚持下去，相信我们的学生就一定能突破重围。