⑴ 为什么我害怕数学考试啊 怎么才能不害怕啊
1.考试前几天，吃一些可以静心的食物，比如银耳莲子汤
2.考试前做足准备，给自己一点心理暗示，对自己的实力抱一定的信心
3.考试的时候，不要想东想西，你不会做的题目不代表大家都会做
4.考试结束后，不要和他人讨论考题等，考完就忘记它
这样几次以后，考试的紧张情绪就会减少很多
我高考就是用着这方法的，效果还不错！
⑵ 如何克服数学恐惧症
想克服对数学的恐惧症，要从以下几点着手。
1、恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显着的植物神经症状。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如学校、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。
2、数学恐惧症，是害怕数学，每当上数学课就产生强烈的恐惧，想逃避数学课，不想学习数学。
3、树立自信心，不要把数学想的有多么难，多么的不好学。恐惧来自不自信，不自信导致在简单的也变得复杂了，难了。
4、不要道听途说的认为数学的难度，要经过实践去学习数学，数学并不难，难的是没有真正的入门，入了门，学起来就轻松了，有兴趣了，一切都会迎刃而解。
5、数学是一门自然科学。必须学好它，它是研究其他学科的有利工具。
⑶ 数学好难啊！最怕数学了！怎么办
首先不要怕他，要对数学有兴趣
另外上课要认真听讲，认真做老师布置的作业
思维要开阔，多做有针对性的题目，做题目要学会总结经验，学会举一反三，最好常看看自己错的题目
要多于老师交流，不懂就问
希望你你学好数学，毕竟他是很重要的
望采纳，谢谢
⑷ 如何克服对数学的心理恐惧
呵呵，那我可以叫你大姐姐了！
我还是一个高中生，一开始我也很讨厌数学，害怕数学，甚至畏惧数学！
可是，为了学习，无奈，我知道自己只有一条路，就是学！
于是，我开始逐渐接近数学，采用“曲线救国”的方法：
1.先不管数学知识，去读一些有关于数学家的有趣的故事
2.围绕着故事，自己展开想象，找一些符合自己实际情况的故事，比如：二次函数是怎么被建立起来的？（我就在学这个）
3.慢慢接触知识，暂时不要做题，先熟悉只是，让自己产生探究的兴趣
4.运用题目，加深对知识的理解（少量题目即可，不要太难哦）
后面就慢慢好了，呵呵，希望对姐姐有帮助！
⑸ 我好害怕学数学应该怎么办
数学其实是不难的，只是理论性较强，不要害怕数学，更不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则不怀则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.一紧张,就害怕,数学并不难的,所以不要紧张。
首先要有兴趣，其次要有决心，再次要有耐心。最后是认真学习。从基础开始——熟悉技能——应用。一定是经过无数次的练习。具体的学习要问老师,要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，了解学科的特点，熟记公式，多思考，多挖掘多做题,学习永远都没有捷径，只有练习，练习，再练习。
做好四轮学习:
1.全面复习的基础知识（看课本）。
2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习.
3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。
4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。
祝你成功！
⑹ 害怕数学这个学科怎么办
数学是开发思维的一门学科,同时也是学技术的基础,如物理,化学,机械,计算机,光电技术都需要数学做基础,数学不学好,学这些时就困难了.所以,数学一定要学好. 为上大学做做准备. 学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科. 每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率. 安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动. 通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记! 成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功.
⑺ 我一见到数学题就感到害怕 我该怎么办
答：害怕它就要想办法战胜它，如果你觉得数学让你很讨厌，唯一的方法就是把它一学再学，当你战胜它的时候，就会发现它没有那么可怕。数学最重要的一点的注重理解思考和总结归纳，理解思考解题的角度和方法，归纳常见题型的常用方法，多练习作习题，但不要盲目的作习题，不要为作题而作题，合理规划自己的学习目的，明确为什么要学习数学，知道它的重要性，然后再将自己的力量贡献出来，在自己的田地里细细的耕耘。刚看到一道数学题的时候，是有一些害怕，主要是害怕它找不到解题的突破口，不会算，很烦琐的计算。还有不理解题义，审题不清楚都有可能导致数学恐惧症，改掉它的方法就是要战胜它，首先树立起自己战胜的信心和勇气，然后运用适当的合理的方法，坚持不不懈的努力，总有一天你会发现自己的数学很有进步的，而且你对它很有兴趣。当你看到一道数学题恐惧时，你先静下来，仔细的将题目静静读上一两遍，要理解它的意思，你会发现自己会作。如果还是一片雾水，先思考一阵子，实在不会作，就寻求老师的帮助，主要听他是从那个角度去寻找解题突破口的。加油。
⑻ 如何克服对数学的恐惧
你这个情况比较，，，给你讲点我的经历，对数学应用题的恐惧史
克服恐惧，其实只需要几次考试对你肯定，有不错的成绩，你就不会怕了，因为你总是考不好，所以每次都会担心，下次也考不好‘其实还是要多做题，如果你碰到的是真正掌握的知识，你就不会怕
应用题这个恐惧史有多长，说出来你不信，从6年级开始。那时候是百分制，有次考就差那十分的应用题不会，90分，老师把我在办公室狠批了说这么简单你都不会做啊，留下阴影了。
我当年的数学是很不错的，但是高中三年里，只有应用题做不好，总做总错，想不对，一题也是十多分呢，刷的一下就没了，我学的是文科，数学稍微简单些，可能理科不一样
所以成绩总是130多，差那道应用题就会少一个档次
后来在模拟考试中，最后两次，我都做出来了，而且那时候难度更高些，别的同学就是说niub的都不会，所以给了我很大信心，灵光一现的感觉，从此我就不怕应用题了
然后高考有多轻松，碰到应用题得心应手，我最后出错在最后一题18分的一小问而已，就最后一点6分，呵呵不然就满分了克服了应用题的恐惧我很自信哦
就是这么简单，需要几次正确的经历鼓励自己，就不怕了！
⑼ 怎么克服对数学的恐惧感
大部分的女生对数学都会产生一种恐惧感，男生的数学天赋比女生要好很多，所以如果你想要克服对数学的恐惧感的话，一定要花费更多的时间在数学方面，这样你的数学成绩上升之后，你就不会再害怕数学。