孩子上数学课注意力不集中怎么办

‘壹’ 孩子注意力不集中，学习效率很低，怎么办

每个人都遇到过做事注意力没法集中的问题，孩子们也不例外，尤其是年龄小的孩子更是如此。我想最主要的原因还是缺少强烈的目标感和兴趣。至于学习效率，那是因为基础和学习方法问题，需要去综合改善。

1、树立强烈的目标感。

做任何一件事之前，都要想清楚为什么要做，做的目的是什么，需要达成一个什么样的结果，而自己目前所处的状态是什么样的，自己离目标还有多少距离，还要付出多少努力，然后开始开始做好学习规划。有了学习规划，我想你就有了努力的方向。压力摆在面前，注意力就自然集中了，如果你不集中注意力，在规划的时间内根本完成不了学习任务。

4、学习方法有待改善。

很多人学习非常努力，也很坚持，但是往往学习效果就是不好，很多时候也是学习方法与习惯的问题，边听着音乐边看书，边关注着手机信息边解题，这思维能激活吗，这效率能提高吗？必须要找到适合自己的方法。

总之，注意力集中和学习效率对学习效果来说都至关重要，也是因人而异，每个人都需要去积极探索适合自己的路子。

‘贰’ 上数学课集中不了注意力老是犯困怎么办

拿点清凉油涂在太阳穴那里或者快睡着的时候掐自己一把最好的办法就是爱上数学

‘叁’ 孩子数学课总是不能集中精力怎么办

如何处理孩子不能上课集中精力

经常有学生向老师诉说他们的苦恼：上课注意力不集中，常常“走神”，有时老师讲某一问题，自己却神差鬼使地想到其他一些莫名其妙的问题，而且难以将思绪拉回来；而有时又似乎什么也没有听进去，大脑中一片空白。久而久之，学习成绩下降了，学习兴趣降低了，甚至完成作业都吃力。每当他们诉说完苦恼之后，脸上总是显现出一种无奈，有的同学还往往向老师急切地询问：有没有使自己专心听讲的妙方？作为老师，我觉得有责任帮助他们，便授之以“秘诀”，请他们自行尝试。

一、对症下药。

上课不能专心听讲、不专注于学习的原因很多，如果我们将其找出来，“对症下药”，自然是有助于问题的解决的。根据我多年来与这类同学的接触以及对他们的调查、了解，我认为造成他们上课精神难以集中的原因主要有以下方面。

首先是身心状况原因。比如有些同学晚上贪玩（看电视，上网玩游戏等）、“贪学”，深夜不休，以致睡眠不足，到第二天上课时，哪能精力充沛、专心致志地听讲呢？有些同学患有某种疾病，如腹泻、头疼等，而不能专心听课。也有的同学杂念太多，心理不能平静下来，这当然就更容易“分心”了。因此，同学们要按时作息，保证有足够的精力听好课；消除杂念，使自己“心静如水”，保持最佳的身心状态。

其次是学习兴趣因素。美国教育家布鲁纳说：“学习的最好刺激，乃是对所学材料的兴趣”，苏联教育家苏霍姆林斯基也说：“所有智力方面的工作，都要依赖于兴趣”。兴趣是指人们认识事物和探求知识的心理倾向，这种心理倾向直接影响着学生接受知识的主动性、自觉性，使人对某种事物给予格外注意，并具有向往的意向。因此，兴趣对学习的专心有着重要作用，有了它，你就会积极思考，全身心地投入于学习活动之中。有些同学上课总是不能专心，正是对该科缺乏兴趣的表现。在这里，因篇幅所限，我们无法就如何培养学习兴趣的问题展开说明，而只能告诉同学们这样一点：要特别注意听好第一节课。心理学研究表明：人们对首次接

触的事物，往往能留下深刻的印象。因此，专心致志地听好每学科的第一节课，会激起自己对该学科的兴趣。而一旦对某学科有了兴趣，又会使你更加专心于这一学科，认真听好每一节课。

再次是学习基础因素。学习基础不好的同学，往往在上课时跟不上课堂进程。老师讲了一个新的问题，可他前一个问题还没有理解透彻；同学们已经做完了三道题，可他一道还没做完；搞一个小制作同学们都做成了，可他怎么也做不成；背诵一首诗，别人早已倒背如流，可他就是背不下来……久而久之，问题越积越多，学习基础越来越差，也就跟不上课堂进度了。跟不上课堂进程，有的同学在听课学习中便不知不觉将注意分散到其他事情上了。如果你是因为学习基础不太好，跟不上课堂进程而分心，那就请你及时“补缺”，打好基础，避免知识“欠账”太多。

二、做好准备。做好听课的准备，既指学习条件方面的准备，又指课程知识方面的准备。上课前要准备好文具，适当休息一会，然后提前1—2分钟坐到座位上。这样可以避免上课时因准备不周全而造成的“分心”现象，为集中精神听课做好准备。相比之下，做好课程知识方面的准备显得更为重要。听课前，经过自学或预习，可以发现疑问，提前进行思考；上课时带着疑问听讲，将自己对问题的理解与老师的分析进行对比，加深对新知的理解。这样听讲，自然容易专心了。同时，由于在自学、预习阶段，有些问题已经得到了解决，听课时就不必再费好多力气了，这有利于将注意力集中于重点、难点上，有针对性地听课，也有利于注意力有张有弛，比过分紧张，整节课都需要保持高度的注意力效果会更好。

三、做到“五到”。“五到”指眼到、口到、手到、耳到、心到。“眼到”是指上课时要注意到老师讲课的每一个步骤、每一次板书、每一个实验……甚至包括老师的神情、动作等。注意到这些，可以为深入思考作好准备。“口到”指上课时需要动口的地方一定要动口，因为动口有利于培养说的能力，发展思维能力。比如，可以主动提出疑难问题，也可以经常主动举手发言，阐明自己对问题的看法；语文、英语课上，如果有会话、朗读的机会，也不可以轻易放过。“手到”就是在听课时要注意记笔记，要注意圈、点、勾、划、批。这种学习习惯如果坚持下去，会加深你对知识的理解，便于日后复习。而且还会受益终生。“耳到”指听课时既

要注意听老师讲课，也要注意听同学发言。有些同学往往只注意听老师的每一句话，而忽视了同学在课堂上的发言，这是“耳不到”的一种表现。因为老师对那些精辟的、准确的回答无须再重复一遍，而往往给予肯定就行了。而对于不甚完善的回答，则常常给予启发。在这两种情况下，如果你不注意同学的发言，都会中断听课思路。长期下去，极易导致听课不专心。

“眼到”、“口到”、“手到”、“耳到”、都离不开“心到”，即离不开用心思考、分析。也就是说，听课时要边听边思考，边做边思考，这样才能做到专心致志，收到良好的听课效果。

以上“秘诀”其实并无“秘”可言，只要你肯于在平时的学习中勇于实践，勤于修炼，逐步养成良好的学习习惯，相信你一定会改掉听课精神不集中的毛病的。

‘肆’ 五年级的孩子，数学课上注意力总是不集中，找各种理由不好好上课，怎么办

五年级孩子如果数学课注意力不集中是很危险的，会导致今后的数学越来越听不懂。
孩子注意力不集中一方面是对数学听不懂，所以越来越不感兴趣。这需要家长对孩子的数学基础知识进行补习，使他能够跟上老师讲的内容。
还有可能是孩子的学习习惯不好。这需要家长制定计划，每天晚上陪着孩子学习。时刻提醒他专心完成作业。通过提醒，使他能够专心独立完成学习。习惯培养好了，上课就能注意力集中了。

‘伍’ 孩子上学坐不住注意力不集中怎么办

如果你的孩子
1、注意力不集中，小动作多，左摸摸右看看，容易受到外界干扰。
2、做事粗心大意，虎头蛇尾，大题不会做，小题总出错。
3、记忆力特差，单词、课文、知识点记不住，刚教过转眼就忘。
4、总是做作业拖拉，一会要喝水、一会要吃东西，总是有各种借口。
5、课堂随便插嘴、违反纪律，打扰老师教学。
以上情况若经常发生，说明孩子有注意力不集中的状况！！！

" 注意力不集中，常指注意力障碍 "
孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。家长可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

我家儿子钟钟是一名9岁的三年级学生，以前是老师眼中的“问题”孩子，经常上课不专心听课、东张西望；课下一做作业什么也不会，遇到期末考试，做的小测试经常只有四五十分……为此，班主任经常不是微信找我们反应，就是课下找我们家访。

那时候我们也很苦恼，打也打过，骂也骂过，就是没什么效果。一边是繁忙的工作，一边是老出状况的孩子，真是兼顾不暇。

注意力不集中不会随着长大消失 正确的训练方法才是改变孩子的良方！
我们家里人当时尝试很多方法，都依然没改变孩子，差点都想放弃了。后来在一个培养孩子的专家讲座上，认识了一位教育界的老师，他演讲的一篇《将注意力集中到一件事》的文章，提醒了 我。在讲座上，我们请教了这位老师孩子怎么改变注意力，老师分析说：孩子在这个年龄段出现情况是正常的，通过一些方法训练，可以改善孩子这个问题。和老师聊了很多，教了不少方法给我，后来加了老师好友(Jaqj74fp），看到她平时发的朋友圈，有很多知识点，教育孩子的方法。

用了老师方法，钟钟明显改善了
通过老师教给我的方法，孩子做作业变的专心了，做作业速度也快了很多，终于不用我们盯着做了。注意力也明显改善，不会在做作业时玩玩具、看电视。原来2小时的家庭作业，现在半小时就能独立完成。学校的老师也反应说钟钟课堂变乖了，听课聚精会神了，做题也不粗心马虎了。

我们都特别高兴孩子有这样的转变！

‘陆’ 在数学课上总是没办法集中注意力，应该怎么办

先来了解一下注意力不够集中、上课开小差的原因，我将这些原因简单地进行了分类：压力过大，睡眠不足，过于焦虑；对所学课程没有兴趣，不喜欢授课老师；课前对其他的事情过度兴奋；与同学、老师等人际关系发生了变化，等等，这些都是导致部分同学上课开小差的原因。医学上讲究对症下药，在面对上课注意力不集中的问题时，我们也要首先弄清楚你具体属于哪种“症”，然后再根据我下面介绍的“药方”采取补救措施。

症状一：压力过大、睡眠不足、过于焦虑

解决办法：养成良好的睡眠习惯，学会减压

有些比较活泼的中小学生，经常在课前讨论一些与学习无关的事情，比如某部新上映的大片啊，或者谁又买了一个新颖的玩具啊，等等等等，这些同学讨论的话题涉及到方方面面。讨论这些事情本身是无可厚非的，课余生活丰富一些是没有错误的，只是如果影响到课堂上的听课效率就不对了。在不改变课余生活的同时，为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力，最好的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下，或者浏览一下将要学习的内容。不要占用课间的几分钟和同学讨论课外话题，把这种讨论安排在放学后的时间更为适宜。

症状四：受到人际关系等外界事物的影响过大

解决办法：求助长辈，看淡人际关系

人际关系包括与父母、老师、同学、朋友的关系，广大的中小学生在心智各方面发育还未成熟，不会很好地处理人际关系，这是正常的，人际关系发生一些变化，也是很正常的。如果与父母等长辈之间因为一些琐事导致了关系有些僵硬，那你不必太在意，长辈是不会和你斤斤计较的，找个机会主动沟通一下，就可以化解矛盾了。如果是与老师或同学的关系有些恶化，也不用太在意，老师都是成年人了，不会在心里记仇的，与老师化解矛盾最好的办法也是主动沟通。

和同学有矛盾解决不了的时候，最好能够把事情说给班主任老师听，或者向家长寻求帮助，你要相信这些“过来人”，他们一定可以帮你很好地解决问题。朋友在青少年心中分量特别重，朋友关系稍有变化会引起较大的情绪情感波动，可能直接引起上课时注意力的分散。我只能对你说，如果你和对方是真正的好朋友，那对方是不会因小事和你计较的；如果对方是睚眦必报的人，那失去这样的朋友对你也没有什么损失，你说是吧，总之一句话，对于人际关系要泰然处之。

‘柒’ 在数学课上经常容易走神，有什么好的保持注意力的方法吗

易于分散注意力，它受到外部刺激的影响；不要注意细节，学习往往要注意；逃避困难，不想挑战困难的任务；经常丢失物品，包括文具，家庭作业，水瓶等。不可能注意注意力，做事，三颗心。注意力不是出生的，而是在当天培养。有些孩子不好因为他们缺乏关注，在学习中，生活不够好，所以他们需要培养注意力。家庭是最好的儿童，父母是孩子最好的孩子，当孩子有上述问题，他们是家庭教育差的结果。一个有应付问题的孩子说：我将在房间里闭上自己，我很快就会做别的事情，我会尽力回归上帝做作业，但我不能这样做。如果父母不干扰，孩子的生命将受到关注的影响。

孩子很容易去，因为没有良好的课堂学习习惯。当你在课堂上时，你不应该转过眼睛，继续盯着老师的表达和董事会书，你自己，更多的大脑，更多的问题，严格要求自己。我不明白这个问题，并不总是纠结，但在采取笔记后立即倾听，继续倾听，然后让老师分类。儿童的注意力没有集中，我们应该通过科学的指导和培训来慢慢提高孩子的重点。父母对孩子的影响他们终于实现了卓越，不可分割地免于父母的影响和帮助。爱因斯坦之后我不能说话，我嘲笑“低能量”，但我的父亲没有放弃他。他给爱因斯坦买了建筑块，教他一个房子，爱因斯坦每个其他地板，他的父亲会赞美并鼓励他。在他在学校之后，他仍然表现出平庸，即使他非常沮丧，他的父亲也鼓励他：“你没有他们，因为你与他们的思想不同，我相信你会比任何人在一定的方向上做到这一点。”

‘捌’ 孩子上课注意力不集中怎么办

如果孩子对方格完全没有兴趣，这个时候就需要家长的介入和引导了。

您可以想一下，您的孩子可能在什么点上是比较感兴趣的。有的孩子可能比较喜欢跟妈妈比赛，那这个时候您就可以说妈妈跟你做一个比赛，看看谁用的时间最短。可能孩子对方格不感兴趣但是他对比赛结果非常感兴趣，这就是我们说的间接兴趣。

一个孩子在未来读书的过程当中，会遇到很多的困难，并不是所有的学习内容都会引起孩子的直接兴趣，所以培养孩子的间接兴趣是非常重要的一点。孩子间接兴趣越稳定，他对于一个事物的专注度也就会越高。

‘玖’ 上数学课注意力不集中怎么办

数学课注意力不集中这很正常，有几个是真正能完全不受外界干扰，静下心来一心一意学习的呢，这个时候要稳住哦，谁挺住了，谁就是最后的赢家，我那时候也是厌学，最想玩，可是你想想，考完之后玩不行吗？考完之后就有大把的时间，大把的精力，想怎么玩都行，父母也不会太管。老生常谈，这确实是决定你一辈子的事，不要让自己后悔啊，不要让自己遗憾，那种滋味不好受啊，再苦再累再烦，这就只剩下半年了，等到时候录取通知书下来，你就会发现，一切都是值得的，到了大学，你不完都不行，玩好了还给你加分。你要放松，静下心来，不要慌，大家那时候都是那样的，有几个是心里真正有底的呢，你不想学别人也学不进去，但要是你在别人学不进去的时候学进去了，你不就赚了吗，你现在先别想以后，你只管学习，什么考哪所学校啦，那都是考完以后的事，想玩的时候想想你的父母，那些对你寄予厚望的人，你忍心吗，人要有压力才有动力，人的潜能是无限的，不要说自己不可以。等你以后回想起来的时候，你能回忆起来的绝对不会只有痛苦。