筋膜炎的物理治疗方法有哪些

1. 肌筋膜炎最好的治疗方法

筋膜炎又称为纤维织炎，具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭，疲劳或者外伤、睡眠位置不当时，可诱发肌肉筋膜炎度的急性发作。筋膜炎在早期的时候主要就是表现为问这个弥漫性的最痛，而且尤其是两边的腰肌上面也是比较明显的，局部可能会出现一些疼痛，发凉。
筋膜炎的治疗方法:
1、卧床休息：筋膜炎严重疼痛的需要通过卧床休息缓解病情，卧床的时候可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，所以卧床可以缓解症状，等到疼痛症状稍微的缓解后，可以适当的进行联系活动，活动量可以逐渐增加，每天的活动量可以量力而行，这样有助于恢复。
2、药物治疗：如非甾体抗炎药(即止疼药)，多数人服用后可收到一定的止痛作用，但因较大的副作用不建议长期使用，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，多晒太阳jia上桃保的（古顺、敷堂、筋膜贴）可志hao，不hao可颓，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果度，注意营养的补充。
3、物理治疗：牵引治疗、热疗(热敷、透热疗)、手法治疗(如推拿、按摩)、针灸治疗。也有一定的缓解疼痛作用。
4、手术治疗：首先手术本身是带来创伤和疼痛的，手术后也会出现疼痛，因此绝大部分人不需要手术，除非情况严重，甚至出现大小便失禁、腿部肌力持续下降，或者其他保守治疗无效，才会考虑手术。
治疗筋膜炎，可以服用一些去湿除寒，止痛通血的中草药，可以去自己买一些甘草，附子，薏仁等一些中草药进行熬制，也可以通过食疗来治疗，可以多喝一些乌头汤，多食用蜜汁木瓜，多吃一些薏米，都对于治疗有帮助。
筋膜炎如何预防：

注意保暖，多休息，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保养身体，忌酒忌辣，多喝热水。可以使身体仰卧在床上。同时，不需要枕头，直接用双手放在背后，缓慢地用力抬头挺胸。回使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时，应该注意，膝关节要伸直，两腿应该远离床边，坚持一会儿。然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重复进行锻炼。此外，患者可以仰卧在床上，膝盖弯曲，同时，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，保持这个姿势几秒钟，反复进行训练。

2. 筋膜炎的最好治疗方法是什么

筋膜炎又称为纤维组织炎，它是一种发生于肌间膜的非特异性炎症。纤维组织炎的治疗方法如下。
1、一般治疗：部分患者经休息症状即可缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果；
2、药物治疗：非甾体类药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬或双氯芬酸，但不宜长期应用，可口服维生素E3-4个月，有助预防复发；
3、手术治疗：少数症状顽固久治不愈的患者需要手术治疗，手术时可发现在局部筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。手术应切除结节修补筋膜，分离粘连及切除皮神经效果比较好。由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故应严格掌握手术指征；
4、其它治疗：有科学锻炼、物理按摩、透热疗法、各式热浴、红外线超短波、微波等是肌筋膜炎的基础治疗，对疼痛缓解有不错的疗效，很多轻中度患者坚持理疗即可治愈。平时注意劳动保护，经常改变工作的姿势。

3. 胳膊筋膜炎怎么治

胳膊筋膜炎：

胳膊筋膜炎多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。局部肌肉痛。慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，腰、背、骶、臀、腿、膝、足底、颈、肩、肘或腕等均可发生。
胳膊筋膜炎怎么治:
1、中医治疗：古续宁堂筋膜贴直接针对病症用药，标本兼治，tao保有。

2、西药治疗：西医对骨质增生尚未有根治方法，只能进行对症处理，如疼痛时服一些解热镇痛的药;麻木者选用B族维生素类药物。
3、按摩与牵引。适用于颈、腰部位。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能
达到治疗的目的。
4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
饮食注意：
多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多，动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、奶酪中含锰较多。多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。少食油腻、煎炸食物，忌烟、酒及辛辣刺激食物。

4. 筋膜炎真的可怕吗

真的太难治了。我妈妈今年75岁了，被足底筋膜炎折磨了将近十多年，主要表现就是脚疼腿麻，整个腿部长期都是肿的，因为腿不能灵活抬起来，走路都很受限制！妈妈年轻的时候，是个很要强的人，年纪大了后因为这个要拄拐杖、坐轮椅的，所以非常有挫败感，整个人精神面貌都差了很多，也不怎么愿意出门。期间带她看医生，做按摩、针灸很多方法都试过了，就治标不治本，还是反反复复的发作。为了这个筋膜炎，我们是找了不少名医，吃了不少药，最后遇到个比较好的老师傅，按摩技术不错，每次按完，能让妈妈的脚疼痛缓解一两天，就一直在这个师傅那定期按摩。
今年年初的时候，小区门口新开了家秀域，看他们的宣传是家智能健康机构，有调理筋膜炎的方案，方案还是南方医科大学博士生导师原林教授制定的，感觉还是挺专业靠谱的，就带着妈妈去试了一下。
店里健康顾问了解妈妈的情况后，知道是足底筋膜炎，情况还是比较严重的。因为腰是下肢循环的开关，所以他们针对下肢的筋膜炎调理原则是不光要做疼痛部位，而是会在腰部和腿部进行整体的疏通，再针对足底的筋膜炎做加强理疗。秀域给我们采用的是物理科技的方法，通过点阵波对腰和腿进行操作，点阵波原理和按摩一样，但是利用声波技术，渗透力会更强，能够快速拨开粘连肌肉，疏通经络，缓解疼痛。
妈妈第一次做的时候还是蛮怕痛的，说这个力度是要比那个老师傅的沉一些，而且一直是同样的力度，但就是很酸痛。顾问解释说这个是因为妈妈肌肉堵塞的点比较多，疏通起来是会有酸痛的感觉，毕竟痛则不通，通则不痛。做完之后，妈妈腿比来之前抬的幅度就大一些， 也轻松不少。所以我们就听顾问意见，隔一天来做一次，结果才做了三次，妈妈整条腿比以前小一圈，不是瘦了，就是肿消掉了，脚也不痛了，发麻的感觉更是没有了。做完一个疗程，拄个拐杖走路也没之前那么艰难。因为身体的好转，妈妈人都开心些，也愿意每天晚上跟我们出去散散步。所以筋膜炎是难治疗点，但是现在科技越来越发达了，大家还是要有信心呀！

5. 筋膜炎是什么怎么治疗

关于筋膜炎的症状以及治疗的方式如下。第一，在患者发病的时候会出现患处的明显疼痛，肿胀以及活动受限。在发病的部位可能有范围较大的疼痛，而且在患者活动当中，一旦牵拉到了病变的筋膜，会导致疼痛的明显加剧。另外在局部会有明显的肿胀，而且可能会使患者在发病处出现一些痉挛的肌肉条索或者是结节。另外该类患者会由于此类疾病的明显疼痛以及筋膜的挛缩，继而出现相应的活动受限。第二，对于该类患者在治疗的时候，以制动休息为主，在此基础上可以在患处使用热敷，而且外用一些具有消炎止痛作用的药物。

6. 筋膜炎是什么

一种筋膜的无菌性炎症
可能与劳损、潮湿、免疫因素等有关
可有局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等
保守治疗为主，适当情况下可考虑手术
筋膜炎（fasciitis）是指筋膜的病理性改变，可以发生在全身的各个部位，引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。
患者触摸疼痛部位时，有可能触摸到较硬的肿块或条索状结节，触摸、按压时可能引起疼痛加重。
疾病类型
主要根据筋膜炎发生部位分型。
颈肩肌筋膜炎
颈、肩、背部出现广泛的疼痛、酸胀、沉重、麻木、肌肉僵硬、运动受限及软弱无力等，可向上臂等部位放散。
腰背肌筋膜炎
由于精神紧张、寒冷、潮湿、慢性劳损等原因，使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性，继而出现腰背部疼痛。
足底筋膜炎
足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。
流行病学
颈项背部、腰背部筋膜炎多见于中年以上人群，女性患者显着多于男性，男女发病比例约为1:4。
足底筋膜炎是导致足跟痛最主要的病因，普通人群约有10%患此疾病。
患者最常问的问题
问
筋膜炎的症状及治疗
答
筋膜炎可以发生在全身的各个部位，例如颈部、肩部、背部、腰部和足底部。主要引起肌肉筋膜的各种不适，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。患者触摸疼痛部位时，有可能触摸到较硬的肿块或条索状结节，触摸、按压时可引起疼痛加重。筋膜炎治疗常以保守治疗为主，治疗效果不佳可考虑手术治疗。保守治疗主要是应用非甾体类消炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊
或双氯芬酸钠缓释片
缓解疼痛。此外对发生筋膜炎的部位进行拉伸训练和进物理治疗，如热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等也很有疗效。
患者最常问的问题

筋膜炎的症状及治疗

筋膜炎可以发生在全身的各个部位，例如颈部、肩部、背部、腰部和足底部。主要引起肌肉筋膜的各种不适，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。患者触摸疼痛部位时，有可能触摸到较硬的肿块或条索状结节，触摸、按压时可引起疼痛加重。筋膜炎治疗常以保守治疗为主，治疗效果不佳可考虑手术治疗。保守治疗主要是应用非甾体类消炎镇痛药物，如或缓解疼痛。此外对发生筋膜炎的部位进行拉伸训练和进物理治疗，如热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等也很有疗效。早发现早治疗，及时去医院就诊，希望可以帮到你

7. 治疗筋膜炎方式

筋膜炎的治疗方法：
第一，要注意休息，避免局部肌肉以及筋膜的劳损，注意保暖。
第二，可以采取局部的热敷、理疗、红外线照射治疗。若疼痛点相对比较固定，可以采取药物的局部封闭疗法，以及放射式冲击波治疗等。另外，还可以进行局部肌肉的功能锻炼，保持肌肉的稳定性和张力等。
第三，必要时，可采用非甾体的抗炎镇痛药物，及肌肉解痉药物。

8. 足底筋膜炎如何治疗

治疗足底筋膜炎的方法是保持充足休息，采用物理运动治疗法，或者用鞋垫治疗。

“千里之行始于足下”，足下的重要性可见一斑。因此，当我们的脚出现问题时，会给我们的生活带来很多不便。

“足底筋膜炎”是引起足部疼痛最常见的原因，它是指足跟和足底部分的纤维组织发炎，是一种慢性无菌性炎症。它往往是由于长期站立、行走或反复用力牵引而引起的足底筋膜发炎。此外，还有一些原因也会引起足底筋膜发炎，如：跟骨骨刺使跟骨与足底筋膜交界处不断摩擦发炎，筋膜本身柔软性变差（如年龄增长）、足弓过大（高弓）或过小（平足）、体重过重等，经常穿硬底鞋等因素造成足部过载，都会导致足底筋膜过度或异常刺激，导致筋膜炎。

3运动疗法，牵引。先用热敷小腿肌腱或足底肌肉牵引，然后再进行足底热敷牵引。牵引时间30-60秒，每次7-10次。

4鞋垫：康复医院足底扫描后，根据足底压力分布制作鞋垫。这种定制鞋垫能有效降低下肢负重时足底筋膜的张力，从而减少反复牵引对足底筋膜的损伤。

5支架：踝关节背屈支具可在夜间佩戴，以防止足底筋膜在夜间缩短。缓解晨痛。

6药物治疗：口服非甾体抗炎镇痛药；局部封闭疗法。

9. 患有脚背筋膜炎应该采用什么方式去治疗

脚背部如果出现筋膜炎，在急性期发作的时候，要让患者足踝部有良好的休息，避免过度屈伸踝关节，局部可以做热敷，配合理疗。在急性期过后，应尽早开展关节活动，以促进局部血液循环，减轻组织水肿，防止粘连。可以采用针灸、按摩、中频脉冲电治疗和穴位贴敷等，能够缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，舒筋活血，促进炎症的消退。如脚背部筋膜炎症痛点明确，可以采用穴位封闭治疗，如复方倍他米松封闭注射。可以采用痛点针刀松解的方式，松解局部的粘连。药物治疗，可以使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等口服。如果症状特别严重，可以口服激素进行治疗。避免受凉、受潮和过度的踝关节活动，适度的锻炼身体可以预防发作。可以配合中药熏洗治疗，采用的中药有桑枝、桂枝、羌活、独活、威灵仙、鸡血藤、乳香、没药等

10. 怎样治疗筋膜炎可以多走路锻炼吗

1、西药治疗。患者在医生指导下可以服用一些消炎镇痛的药物，比如常用的芬必得、迈之灵、扶他林、妙纳等。这些药物可以较好的缓解患者的症状，在一定程度上改善患者的生活质量。医药的封闭治疗对许多痛点局限的患者有一定的疗效，但是在治疗过程中，也要防止可能的并发症。

2、物理治疗。患者可以根据专业医师的建议进行锻炼，此外，患者也可以通过物理按摩的方法来进行治疗筋膜炎。除此之外，还可以使用透热疗法来进行治疗。常见的透热疗法有各式热浴、超短波、红外线、微波等等。这些透热疗法是治疗筋膜炎的最基础的疗法，对于缓解患者的疼痛有一定疗效，许多轻中度患者只要坚持使用这些疗法，就会痊愈。

3、手术或者介入治疗。对于比较严重的患者可以使用手术或者介入治疗，对重度患者或者久治不愈的患者都有着较好的疗效。

此外，我们要预防筋膜炎的发生，如：

1、在平时的生活中，要注意避免外界受到伤害，还要关注天气变化，注意保暖，不要受寒。

2、在平时的生活中，要将自己的体重控制在一个合适的范围内，不能过重或者过轻。在工作室，工作台的高低要适合自己。

3、在平时的锻炼过程中，要先做热身准备，要循序渐进，不能一开始就做那些高强度的运动。

总之，我们要在平时的生活中要养成良好的生活习惯，改掉那些不好的习惯，注意自己的身体健康。