感冒怎么物理治疗

Ⅰ 感冒好几天了有什么物理治疗方法

1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。
2、一定要保证充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。
3、感冒后浑身酸痛怎么办？
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒后发热了怎么办？
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。
5、感冒后第二天的处理很关键。
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。
如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体！

Ⅱ 感冒后除了吃药还有什么物理疗法

多喝热开水,然后就是多休息,提高自身免疫力了;当然不想吃药的时候可以进行食疗,据说喝鸡汤就对治疗感冒很有效哦

Ⅲ 感冒发烧怎么物理降温

●不要急于降温 如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体借由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
●冷敷 如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
●热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。 但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
●擦拭身体 蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
●泡澡 有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
●补充液体 当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。 如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

Ⅳ 儿童感冒流鼻涕物理办法

宝宝感冒流鼻涕在我们日常生活中是很常见的现象，可是如果在宝宝还小的时候过多的使用药物会对宝宝的身体不好，在这个时候有很多的宝妈们就有点着急，不知道该怎么办了，下面小编就来给大家介绍一下宝宝感冒流鼻涕的物理治疗方法。
很多家长看到宝宝流鼻涕就会立刻送到医院，其实只要是宝宝没有其他的一些症状不去医院也是可以的，只要用一些护理的好方法就可以解决宝宝感冒流鼻涕的问题了。

【自然疗法】
(1)热敷：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅。
(2)滴母乳：母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。
(3)垫高头部：稍微缓解鼻塞的症状。
如果宝宝鼻子堵了，爸妈可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞，但千万不要让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤脊椎。
(4)帮宝宝挤鼻涕：让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法。

【家庭护理】
在家里面，晚上睡觉的时候可以给宝宝用温水泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗，然后给宝宝多喝温水，早一点给宝宝休息。
上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热可以起到预防感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。另外，1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜，接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等。
【医院治疗】
发烧、咳嗽、耳朵流脓、摸到耳朵就感觉痛、饮食时好像很痛苦，接连不断地打喷嚏、不断地流鼻涕、感觉眼睛痒或一直流泪等情况需要爸妈带宝宝去医院诊断。

Ⅳ 孩子感冒发烧的物理治疗方法有哪些

家庭常备的7种物理降温法是父母必备的技能哦。

第一：温毛巾降温法

这种也是经常用的到一种物理降温法，在孩子发烧但精神状态还不错的情况下用这种方法，温水在孩子身体部位擦拭，让其带走热量，以达到降温的目的，颈部还有腋下以及皮肤有褶皱的地方是最佳地点。

第二：多喝水退烧

孩子发烧往往也会出现脱水的情况，所以要及时的孩子补充水分，注意给孩子喝的水要是温水，可千万别给孩子喝冷水，这样会刺激肠胃还有呼吸道，在喝水的同时也要密切关注孩子的体温情况，看是否有下降的趋势。

第三：冰敷降温法

这种降温法比较适合大一点的孩子，冰敷在血管集中的位置，可以很好的降低身体的温度，而且降低细胞的氧气消耗量加强孩子的身体微循环。

第四：酒精擦身降温

酒精挥发的速度很快，而且能够扩张血管，当酒精蒸发的时候会带走身体的大量热量，这种也是降温速度最快的一种，但是也要主要不要让孩子受风。酒精浓度可不要太高哦，也就25%~50%左右即可。

第五：温水澡也适合降温

给孩子泡泡温水澡也是不错的降温方法，不过要注意，洗澡的时候不要太长，并且不要受风，洗完澡赶紧给孩子穿好衣服。

第六：退热贴

这也是最简便的方法了，检测孩子的体温不太高，又怕发烧温度加高，可以用退热贴贴在宝宝的额头上面，这期间吃饭睡觉都方便，也不用太操心或者换衣服啥的，还是很方便的。

Ⅵ 如何物理治疗感冒流鼻涕

多和热水，用热水的蒸汽进行熏蒸等，都有助于治疗感冒流鼻涕的，还可以戴口罩保暖，不过要注意这些方法不能替代药物治疗的

Ⅶ 这几天感冒了，还有点发烧，怎样物理降温才是正确的呢

大多数人一生中都会感冒和发烧，最有效的物理降温是喝水。由于健康状况不佳，儿童更有可能患感冒和发烧。患感冒和发烧的儿童必须采用正确的治疗方法，并且可以选择物理降温方法来减轻儿童的痛苦。当成人和儿童感冒或发烧时，有几种方法可以缓解感冒，下面我来跟大家说一下。

坚持良好的饮食习惯，上班族忙于家庭和事业，经常忘记吃饭和睡觉，从而影响他们的健康。特别是午餐通常是点外卖的，所以保持均衡的饮食非常重要。要经常洗手，感冒病毒可以在门把手和汽车扶手等坚硬物体表面存活72小时。手一旦接触到这些物体就会被病毒感染。频繁洗手可以有效预防和控制病原体的传播。希望大家都可以注意防范，以免感冒发烧。

Ⅷ 感冒发烧，有哪些物理降温的方法吗

1.温水擦拭，身体轻微发烧
如果有人照料，好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
2.温水手巾，擦拭敷额头
其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
3.适当的散热
发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
4.冷敷头部
其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。
如果我们发烧很严重的话就必须要去医院了，如果一味的拖延采取物理降温的方法只能缓解不会根治的，所以我们要根据自身的情况选择合适的方法应对发烧的。

Ⅸ 感冒发烧有什么物理降温的方法

1、补充液体

除了白开水，还有下列各种饮料;

①、果菜汁 这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。

②、草茶虽然任何茶皆提供液体，但有些特别适合发烧时喝。有一种是将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分钟，过滤并趁温的时候喝，一天数次。

③、菩提花茶 这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。将1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制备，趁热喝，一天数次。

④、柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被认为是"天然的退烧药。"泡成茶，酌量饮用。

⑤、黑接骨木 这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法与上述相同。

⑥、冰 如果呕吐情形不严重，可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块。为了引诱发烧的小孩，可在冰盒的每一格内放入葡萄或草莓。

2、湿敷

湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。

护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

医生们警告，虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。

3、泡澡

"每当我发烧，我经常会开始发抖。这时候，泡个温水澡是最舒服不过了。"高斯尔博士说。婴儿应以室温的温水池澡，另一种方式则是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

4、穿衣适量

使用常识来判断穿衣服的多寡。如果你很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但假使你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣物。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。

5、调节室内温度

尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，德国医师通常建议勿超过18．3C。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。

(9)感冒怎么物理治疗扩展阅读：

物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。

湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。

使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

Ⅹ 求，热感冒的物理疗法

按摩疗法1、先搓热手，用顺时针方向，谁在上边都顺着搓，左手右手没问题，先搓热。2、用双手大拇指从天应穴上推到发际线以上，30次；3、用大拇指按住太阳穴，食指刮眉弓30次；4、用无名指从上向下搓迎香穴，也就是鼻子两侧30次；5、很重要，伸出前臂，从曲池推向中指尖，每手30次，用大拇指推，可以加些凉水润滑。（如有内火这时手臂内侧出现大片血晕，没关系，一会就减轻了。）6、接着顺时针搓手直至手心出汗，焐一会鼻子。如此，重复几次，肯定会舒服一些，过一段时间在继续做，特别是药物不在身边时抓紧时间用物理疗法，会好的看一些，解燃眉之急，不过用药物还是很好的。自然疗法：◆经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。◆温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。◆保暖，休息。◆盐水漱口，一天4次。◆饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。◆洗个桑拿。◆鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。◆冷敷或热敷鼻窦。◆多垫个枕头——这能显着缓解鼻塞导致的呼吸不畅。◆如无必要，不要坐飞机——不仅是怕传染别人。起飞和降落时的气压改变会给你本来已经不堪重负的上呼吸道增加额外的压力，此外，也会增加鼓膜破裂的危险。◆多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米、茶等。感冒了，很多人首先想到的是打针吃药 ，其实，感冒之后，吃喝等方面的调养比吃药更重要。那具体怎么吃?如何喝?吃什么喝什么比较好呢?实，有些传统办法也能够治疗感冒：用盐包按摩自治感冒最好在感冒前期(如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状)时使用。使用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，同时放入锅中炒热至80摄氏度左右，并迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。按摩时，可将盐包从上而下，或从中间至两侧按摩背部，再用同样的方式按摩胸腹部。接着，再从上而下地按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部;从下而上同样按摩于双下肢内侧;再从胸至手、手至肩之间同样按摩双上肢的前后侧及内外侧，以患者没有持盐包的手掌微微出汗为佳。按摩时，盐包可以反复使用，每次使用前都要炒热，每天按摩1～2次，每次15～30分钟，每个疗程3～7天。但如果感冒未见好转，或加重了，还是要及时就医。