缓解疼痛有什么物理治疗

⑴ 痛经怎么办缓解疼痛

痛经缓解疼痛的方法可以通过物理的方式，也可以在医生指导下口服药物，能用来缓解痛经的症状。1.物理的方式：痛经主要表现为腹部产生剧烈疼痛的症状，物理的治疗方法主要包括热毛巾热敷，也可以通过使用双手适当的按摩，能促进腹部的血液循环，缓解痛经的症状。2.口服药物：痛经疼痛感比较难忍的情况下，也可以通过遵照医生指导口服止痛的药物治疗，比如口服左快诺孕酮片，能起到缓解疼痛的效果。痛经期间需要多注意休息，注意腹部保暖。

⑵ 腰椎间盘突出症患者想要减轻疼痛，你都有什么办法

序言：如果腰间盘突出的患者想要减轻疼痛的话，可以适量的服一些止痛药物来缓解症状，平时也可以选择物理治疗来缓解症状。因为这个疾病是长期性的，对身体也会造成一些不良的影响，在日常生活中患者一定要注意保养，防止疼痛更加严重，在平时也要注意不要过多的弯腰，也不要睡太软的床。

三、治疗方法

腰椎间盘突出是比较常见的一种疾病，一般都是由慢性劳损或者是外伤而导致这种疾病的出现，很多患者都会觉得腰部疼痛非常的严重，在治疗上面，一定要注意使用正确的治疗方法。一般身体出现疾病的时候，患者一定要注意不要盲目的服用一些药物，最好是去到正规的医院进行检查，明确诊断之后再做出相应的治疗，这样才能够更好的治愈病情。

⑶ 肩膀痛怎么办如何缓解

肩膀疼痛，可以通过以下几种方法缓解：

第一、如果为肩关节外伤引起的疼痛，应对肩关节进行短期制动，持续冷敷，并口服消肿止痛药，如草乌甲素片、虎力散胶囊、迈之灵等，可以缓解疼痛，减轻症状；

第二、如果为肩关节慢性病变引起的疼痛，如肩峰撞击综合征、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎症，一般需要考虑采取超短波治疗、微波治疗，并辅助非甾体抗炎药物，如塞来昔布等治疗。

如果能够缓解，病人会在短期之内症状减轻，如果效果不佳，则需要考虑肩关节镜微创手术治疗，去除病变部位，可以彻底解除肩膀疼痛症状。术后需要配合肩关节周围肌肉力量和强度的训练，增强肩关节的稳定性，可以加速疼痛症状的缓解。

⑷ 缓解疼痛的好方法都有哪些

1、头痛：揉两眉间
无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。
紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度。一般的头痛立刻能见效。

这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。
2、背痛：手助后腰暖
如果你腰酸背痛，不妨尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血，自然有助于缓解腰酸背痛啦。
3、牙痛：按虎口下关
牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，中医的合谷穴也在这个位置。揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。
但要注意，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。另一个是在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，也是下关穴所在。中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个地方能有助止牙痛。
4、肩痛：提揉肩上“井”
很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。
按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。
具体操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。
5、心痛：手腕上“玄关”
手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的“钥匙”，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
心脏不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。
6、胃痛：点按足三里
气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
7、痛经：脚背对点按
痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经？答案就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。
具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

⑸ 膝关节疼痛，有什么方法可以缓解

膝关节疼痛的原因比较多，第一、通常膝关节疼痛如果是损伤引起的，可以及时的冷敷。如果炎症引起的，可以适当的热敷，冷热敷这种物理治疗可以减轻疼痛。第二、适当的调整运动量，骨关节炎的患者可以减少运动量，避免爬山等引起膝关节损害比较大的运动，避免深蹲，可以减少疼痛。第三、可以适当的吃镇痛消炎药物，减轻膝关节的炎症和疼痛，也可以外用这类的药物。第四、如果严重的膝关节退变可以做外科手术治疗。膝关节骨刺不是病，而是膝关节骨关节炎临床X线片的表现。老年人如果膝关节疼痛，去医院拍个X光片，会发现膝关节的周围长有骨刺，并不是独立的，而膝关节骨关节炎或者膝关节的退行性病变所引起的膝关节周围骨赘的增生，在医学上叫做骨赘。
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⑹ 膝盖痛风怎么缓解疼痛用什么好

痛风膝盖疼的时候，可以采取冷敷的方法来进行缓解，比如可以用冰袋冷敷到膝盖部位，有利于减轻疼痛，平时要多进行疼痛部位的伸展活动，活动自己的关节，经常采取一些物理治疗的方法，也能够取得很好的缓解疼痛的效果。中医通过针刺、放血、火针等疗法，能有效缓解疼痛。

⑺ 有什么办法可以缓解腰部疼痛

通常情况下缓解腰部疼痛可以通过物理疗法、药物等方法进行治疗，能够有效缓解疼痛。
1、物理疗法：腰部疼痛可能是长时间腰部受累、局部着凉所引起，可以通过进行局部热敷、按摩进行缓解，热敷和按摩能够加快局部血液循环，缓解局部肌肉痉挛，有效减轻腰部疼痛。也可以选择针灸、熏蒸的方法进行改善，通过刺激穴位疏通经络的效果，快速起到止痛的作用，还能够让体内的经络保持通畅，可以起到活血化瘀的效果。
2、药物：腰部疼痛也可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、氨酚待因片等药物，能够快速缓解腰部炎症以及疼痛。服用药物期间多注意腰部休息，避免腰部着凉，避免腰部长时间负重，注意劳逸结合，饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，保持乐观的心情，定期到医院进行复查，多睡硬板床。

⑻ 骨关节炎如何缓解疼痛吃什么管用吗

患者出现了骨关节炎，一般让患者的肢体应该抬高，有利于消肿，可以缓解疼痛；同时患者行走的时候可以带拐杖或者是助步器，减轻对关节的压迫，也可以缓解疼痛；一般患者还可以口服止痛药物，比如美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆，芬必得进行止痛治疗，同时它有消炎以及消肿的情况；患者在关节腔内可以注射玻璃酸钠，相当于关节腔注射润滑剂，可以减轻骨头与骨头之间的摩擦，从而缓解症状，同时有利于软骨的修复。

一般患者出现了明显的关节畸形，可以进行手术治疗，比如进行关节清理术或者是关节置换手术，也可以缓解疼痛。