高三后期物理如何回归课本

① 高三学生需要怎么样回归教材，找准复习节奏呢

高三学生需要利用好时间，抓住重点内容和重点题型、不折不扣、逐题过关；加强答题速度和规范性的训练、加强对错题的回顾。要以课本为主，配套练习课后题，以中等题为辅进行刷题训练，在做题过程中逐渐吃透课本，提高自己的信心。而复习时不要一味地舍易求难，忽略基础知识，追求偏难怪题。只有牢牢掌握基础知识和基础技能才能熟能生巧，掌握解题技巧。

三、生活规律稳定心态

考试来临，有些考生会过度紧张，吃不好饭，睡不好觉，很容易产生暴躁的情绪。最理想的心理状态是适度的焦虑，它是一种学习的动力，是能够起到积极的作用的，是可以提高学生的学习效率的。高三学生要保证自己的睡眠很充足，不要熬夜，要给自己制定作息时间，生活要规律，熬夜学习会给自己造成心理压力。充足的睡眠是保证高三学生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。

高考复习冲刺阶段，高三学生的饮食、复习节奏、答题顺序、生活作息等方面尽量保持常态，保证高考考试时间上午九点到十一点，下午的三点到五点的，保持兴奋，调整好心态进入到临考状态。在高考的最后阶段，所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考有超水平的发挥，也不要想高考失利的后果，保持一种稳定心态。

高考是综合实力的大比拼，不仅考知识、考能力，而且考验学生的心理素质、意志品质、行为习惯、身体健康等。延期一个月高考，并非必然会提高学习成绩。高三学子千万不能因为延长一个月而有所松懈。高三学生需要按照新的高考时间调整复习节奏、心理节奏，修订原来的复习计划，查缺补漏，拓宽、加深、提升，稳打稳扎，将应考的最佳心理状态调整好。

② 高三物理学习方法

灵活运用相关知识，尽可能用物理学术语和课本上的原话回答问题，简明扼要。答题应注意条理性，围绕题干中的要点分步作答，切忌画蛇添足。回归课本梳理知识：认真对照“考试大纲”，明确所考查的知识点，再次回归教科书，有系统、有条理地梳理、落实基础知识，建立知识网络。回顾试题查漏补缺：浏览做过的笔记、检测卷、模拟卷，分析试卷中经常发生的错误及错误原因，查找在基础知识、基本技能、基本方法以及学习能力上存在的不足，有针对性地矫正补偿。
制定计划→课前预习→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统总结→课外学习
这里最重要的是：专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统总结，这五个环节。在以上八个环节中，存在着不少的学习方法，下面针对物理的特点提出几点具体的学习方法：
1、三个基本
基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。
①关于基本概念，举一个例子。比如说速率。它有两个意思：一是表示速度的大小；二是表示路程与时间的比值（如在匀速圆周运动中），而速度是位移与时间的比值（指在匀速直线运动中）。
②关于基本规律，比如说平均速度的计算公式有两个经常用到V=s/t、V=(vo+vt)/2。前者是定义式，适用于任何情况；后者是导出式，只适用于做匀变速直线运动的情况。
③关于基本方法，比如说研究中学问题经常采用的整体法和隔离法，就是一个典型的相辅形成的方法。
最后再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，沿着电场线的方向电势降低；同一根绳上张力相等；加速度为零时速度最大；洛仑兹力不做功等等。
2、独立做题
要独立地保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。
独立解题，可能有时要花费一些时间，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。
3、物理过程
要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。
题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。
画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。
4、上课
上课要认真听讲，尽量少走神。不要以为老师讲的内容简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。
入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。
5、笔记本
上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。
课后还要整理笔记，一方面是为了消化好，另一方面还要对笔记作好补充。
笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的好题本。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，好好保存，有空闲时便看。
6、学习资料
学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。
学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。
7、时间
时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用回忆的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。
物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。
8、向别人学习
要虚心向老师请教，向同学们学习，看看人家是怎样学习的，经常与他们进行学习上的交流，互相提高。
9、知识结构
要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。
10、数学
物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。上了大学你们会知道，物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。

③ 高三怎么回归课本，语文数学英语物理化学生，详解

同为理科学生，回归课本，大体上是把课本从始到末来一遍，让大家再熟悉一遍，简单的快速略过，重点的多花点时间。这是第一轮复习，然后接下来就是专题复习，总之跟上老师还有自己的节奏，你可以的

④ 高三最后三个月，物理怎么学，各科平时应该怎么安排时间复习，各科有什么学习方法

1、课堂一定要认真去听。
学生一天中基本上都是在课堂上度过，如果课堂都无法做到认真听讲，这就相当于盖房子连砖都没有一样，对于高中物理的学习，最重要的是要聚精会神听课，全神贯注，不要开小差。课堂中学习的内容都是物理学习的重点，所以，一定要认真听课，这也是大多数人学不好物理的根本原因，课堂上一直在开小差，还在做梦想成为物理学霸，怎么可能？
2、基础差课前要预习。
我们都知道笨鸟先飞的道理，由于我们基础差，物理学习一定要走在别人前头，建议基础差的同学课前一定要预习，这样与之相关的旧知识可以复习一下，新知识如果不懂可以标记出来课堂重点去听，这样可以带着问题去听课，由于已经自学过一遍，听课的时候更容易跟上老师讲课的进度，不会出现听不懂而失去信心不愿意听的现象。
3、课本先吃透。
基础差的同学普遍存在课本都没掌握，甚至最基础的公式、定理都没记住，谈何灵活应用，如果基础很差，先别忙着到处刷题，想办法把课本上的知识掌握的滚瓜烂熟吧。
课本上的物理知识不建议死记硬背，一定要理解记忆，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。
4、重视物理错题。
物理基础差就没有必要大量刷题，对于每天出现的错题，优秀学霸总结的错题，课上老师重点讲解的错题，要及时的进行深入研究、并及时归类、总结！做到同样的错误不一错再错，你的物理成绩就能快速进步。
小结：其实没有任何不努力就能提高学习成绩的方法，很多有效的学习方法都极简单，只不过有些学生做到了变成了学霸，有些人根本没有做过，变成了学渣。

⑤ 理科学习到底怎样回归课本呢

化学，生物知识点多要经常翻课本，有时间的话背一背，还有做题的时候看涉及到哪些知识点，数学总结每一类题的方法，还有一道题多种解法，都可以锻炼思维能力，看每一个知识点可以出哪些类型的题，比如圆锥曲线啊，导数啊等等，就是多想多总结，物理多做题吧，语文多想想作文，阅读，英语完型阅读很重要，还有词汇，个人意见，参考参考，努力就剩一年了

⑥ 高考理综怎样做到回归课本

物理――
“很多同学每次答完理综卷，总会觉得这些题看起来很熟悉，但是又想不起来什么时候做过。其实这些题，都是根据课本的知识点和例题演变而来。”
单从物理学科的试题特点分析，高考试卷上主要体现在基础知识理解能力、推理能力、综合运用能力应用数学处理物理问题能力。“物理学科知识点涵盖广，综合性强，想拿高分实属不易，因此需要把握好整体方向，逐个击破。”新大陆学校物理教研组组长老师告诉记者。
从历年的试卷来看，力和运动占总分的42%，电磁学占总分的47%，选修占11%。因此在接下来一段时间，学生们复习时可以注重以下几个方面：狠抓基础知识，同时注重知识的综合运用，注意常规的解题方程;掌握分析问题的方法，审题时着重注意关键的话语，比如匀速运动、匀变速运动，临界条件，比如刚好、恰好等;关注平时常用的物理模型，如连接体、斜面、传送带等，掌握好同一个模型间的考查内容;对于计算题，详细分析出题意图，抓好主干，多列一些能得分的方程，多得一分是一分。

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化学――
“对于做模拟题时间不够的学生来说，做题顺序就相当重要。那么平时做模拟题就要总结，哪一道化学大题得分率低，就放到最后，这样容易得分的题不至于做不到!”
距离高考时间越来越近，此时同学们更应该回归课本，熟识知识点、夯实基础。“抓住高考中的基础分值，是学生拿到高分数的一个保障。学生也不要觉得理科就不用看书了，这是一个非常不好的复习习惯。”新大陆学校化学教研组组长李晓明说。
众所周知，化学高考考查知识点多、综合性大、信息量也较大，总体来说化学拿高分不容易，那么在接下来怎样学习能将化学成绩提高一个档次呢?李晓明老师建议，最重要的是要回归教材。“化学考题源于教材高于教材，这样就需要将教材中物质的基本性质、化学反应原理基本规律、化学实验做到系统整理。”
学生在面对选择题时，读题时要找到考查知识点词语，要善于反向思维，找到常考知识点的错误描述，总结出题人设计的陷阱;答大题时要善于总结思路，提高做题速度，特别实验题的设计、操作、计算规律等。

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生物――
“注意答题时对基本概念、基本原理、基本规律的描述要科学，用词切忌随意，尽量使用生物学专业术语，书写表达要规范。答案不但要准确，还应层次分明、条理清楚、逻辑严谨。”
说到生物学科，很多人都觉得这是理科中最像文科的一个学科，也需要对很多知识进行扎实的记忆。对此，新大陆学校生物教研组组长贾老师也表示认同，尤其是生物学科中涉及到的概念术语，重在识记。“教材中出现的概念术语，包括书写的错别字问题，必须通过识记才能掌握，这是综合运用生物学知识解决实际问题的基础。”
查看历年高考，几乎没有教材以外的东西，都是对教材知识的迁移与深化。此时到了高考冲刺阶段，学生一定要注意，以课标要求和教材为本，记住，基础知识和基本技能才是新课程改革的重心。所以复习备考中要重基础，切莫好高鹜远，追逐偏、难题。
另外，学生要熟悉高考的题型分布及试题特点，理综三科在一起综合时的心理转变过程及做题时的顺序问题。另外要克服题海战，“题海无边，精做是岸”，做一题会一题，会一类，保持一定的题感即可。