怎么物理治疗驼背

Ⅰ 驼背怎么医疗

驼背可以通过姿势矫正、改善骨骼营养、佩戴矫正器、手术治疗等方法进行矫正。
1.姿势矫正：保持正确的坐姿、站姿，避免过度弯腰或长时间俯身；也可以通过锻炼腹肌、背肌、肩部肌肉矫正。
2.改善骨骼营养：有些老年人驼背与骨质疏松有关，此时应加强营养，尤其注意增加含钙食物的补充。如果有需要可以通过钙质补充剂补充。
3.佩戴矫正器：按照医生的要求佩戴矫正器，约束身体的姿势，达到矫正的目的。
4.手术治疗：某些先天性驼背、后天性驼背，引起外观异常、影响呼吸等正常的生理功能，需要进行手术治疗。
如果突然出现驼背，或逐渐出现的驼背影响了正常的生理功能，需要及时去医院就诊，明确原因，并按照医生要求进行治疗。

Ⅱ 家里老人驼背了，该如何治疗

随着年龄的增长，年龄驼背是正常不过的事情了。老年人出现驼背其实主要原因就是因为骨骼已经开始变化。是可以进行矫正的，比如可以通过脊柱矫正手术，也可以选择一些运动的方式来达到一定康复的目的。但是在平时要注意多参加一些运动，而且在走路的时候尽量挺直腰。这样才能够对驼背有一定的缓解效果。

平时我们在家里有老人应该多出来走走，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。最好是通过药物和物理疗法联合治疗，药物可以到正规的医院门诊买一些，物理疗法就是做单杠的引体向上，还有就是坚持做仰卧起坐，慢跑，通过强化生理机能来控制病情，饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏、生冷辛辣的食物，生活起居要规律，四季调和，不要过于操劳 。午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。

Ⅲ 做什么运动能够治疗驼背

随着社会的不断发展，科技不断的进步，各种数码产品覆盖着社会。很多人被数码浪潮吞没，成为了所谓的低头族。驼背也渐渐的产生了，那么我们该如何治疗驼背呢?下面小编就为大家介绍9个治疗驼背的瑜伽动作，供大家参考。

1、骆驼式

跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。吸气，挺胸朝天，头部放松，保持呼吸自然。保持姿势约15至30秒。完成后，慢慢恢原来姿势，以婴孩式作休息。

Ⅳ 如何有效的纠正驼背

矫正驼背一般分为保守和手术两大类，保守里面对青少年驼背类型比较轻的，通常建议有两种方式。

一种如果他年龄比较小，刚刚发现，家长可以带他去专业的医疗机构做一些推拿按摩的治疗，通过松解肌肉的粘连和临时的矫正，脊柱的后突畸形。但是，这种治疗需要长期的规律的进行，才能取得一定的效果。

还有一种就是佩戴专业的矫形支具，通过支具的矫正，可以对柔性的畸形得到比较好的校正，尤其是姿势性的都，各位家长一定要注意。

另外一种就是成年以后驼背的畸形，而且有的畸形比较严重，影响了心肺功能，这个时候畸形幅度已经比较大，必须通过手术来矫形，手术一般需要钉棒的固定，截骨矫形。手术风险还是比较高的，一般到成年以后才能接受这样的手术治疗。

Ⅳ 治疗驼背的锻炼方法

治疗驼背的锻炼方法是每天靠墙站着是比较好的，站直了，这样防止你的臂往前弓，这是锻炼驼背的最好办法

Ⅵ 治疗驼背需要什么运动大全

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显着，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

Ⅶ 怎么有效治疗驼背

临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：
（1）爬行运动
两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。
（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。