‘壹’ 上物理课总想睡觉，或走神怎办
有两种情况，一是物理太难了听不懂，二是对物理没兴趣。办法是狂搞物理，等你物理水平高了就不会听不懂了，兴趣也可以培养起来了
‘贰’ 上物理课，我老是走神，求妙招，提高一下物理，谢谢
这个是每个学生都会遇到的情况，如果走神不频繁，那就稍微克制自己，如果频繁的话，就训练自己的注意力，先保持一5分钟不走神，坚持，然后时间依次叠加，。此外还要找到频频走神的原因并加以解决
‘叁’ 最近一上物理,化学课就走神,睡觉,怎么办,
走神，睡觉，精神不集中都是因为你对它们没有足够的兴趣。
所以问题的关键就是要培养兴趣，自己喜欢了自然也就不会再心不在焉了
可以和老师交流一下，如果不想的话，至少不能对老师反感。可以隔三差五的在课堂上发言，或者问老师一些问题。
对于作业，如果实在不想写的话可以不写，早点休息。因为与其低效率不如早点睡觉。但是一旦有想写的时候，就一定抓住机会。
最后就是要有一个良好的心态，时刻保持内心活跃，心情舒畅。心里不舒服可以和朋友打打球。或者探讨一下问题。
你是高中了吧，高中压力确实大了。不过只要保持心态良好就没问题，相信自己。
QQ793075025
‘肆’ 上课走感觉自己会走神怎么办
不少学生经常为自己上课“走神”而烦恼，并千方百计克服和控制“走神”现象，结果不但“走神”现象照样出现，而且还白白耽误了许多时间，使他们陷入了无解的怪圈之中。 高中二年级的小梅(化名)说她总在上课时“走神”，心里越着急就越没法集中注意力听讲。她还说：“我的父母也没逼我学习，自己也不是什么强迫症。真的，我查过好几本心理学的书籍，证明我的心理绝对是正常的。只不过是我自己希望能多学点知识，多长点本领，仅此而已。”小梅还强调说自己是语文课代表，一向成绩不错。可“走神”之后就一直影响学习，也困扰着她的心情。 咨询员：你能回想一下，是从什么时候开始频繁“走神”的吗？ 小梅：记不清具体时间了，好像是进入高中后的某一次上物理课吧，感觉理解困难后就出现了“走神”现象。从那之后，这种“走神”就特频繁、也特严重，虽然上别的课也会偶尔“走神”，但绝不会像上物理课那样，不仅长时间“走神”，而且情绪也特别不好，心里还特别紧张、焦虑和不安，这已成了我目前最大的学习障碍。其实，我学物理最认真。 我表示能够理解她的这种苦恼，并尝试着与小梅一起分析问题的原因。 在小梅的意识层面，她希望通过努力学习的方式超越父母，来实现心中的理想。可在潜意识中，她又会自觉不自觉地认同母亲的那句：“女孩没必要读那么多书，物理就没几个女孩能学好的。”小梅之所以在潜意识里认同母亲，是因为受到社会中集体无意识的影响。在传统观念中，人们总认为女孩子不是学理科的料。于是，这两种互不相融的观念相互排斥、相互冲突，进而影响和干扰着她现实中的学习状态，导致她在上物理课时经常不由自主地“走神”。 弗洛伊德精神分析理论的观点认为，人们无意识行为背后的有意识都是下意识的，是习惯成自然的，常常是自己不能意识到的。而小梅母亲的一句：没见过几个女孩子能学好物理的，你也不会例外。这句话不过是激活了小梅一直以来潜伏于心的不良自我心理暗示：女孩子学物理就是困难。这种潜意识的影响作用与她现实中誓言的冲突，是导致她每次上物理课“走神”的根本原因。反过来，这种过分关注的行为又加重了她的紧张、焦虑和不安，并直接影响到目前的学习状态，产生了所谓的学习障碍。 生活在社会中的任何个体都难免受到这样或那样的集体无意识的影响，它们甚至会在记忆的深处留下积淀，并潜移默化地影响人们的行为，左右人们的学习、工作或是生活状态。不过，只要当我们发现并果断地剔除这些潜伏于心的、干扰我们学习的真正原因之后，那种无缘无故频发的“走神”现象便会逐渐隐退，甚至消失。 “走神”虽然是人们的一种无意识行为，但偶尔“走神”反而可以帮助我们摆脱紧张和压力感。我们对大脑的“走神”既不忽略，也无须刻意控制，可将“走神”视为有意识地让大脑轻松一下，让思维变得更加轻松和活跃
‘伍’ 上数学物理课老是走神 听不进去怎么办
（1） 上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态，教在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人。
（2） 在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚
（3） 学习静不下心来，不能维持在20分钟以上
（4） 上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想
注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,世界上着名的记忆大师也突出一举话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。
根据教育专家调查研究,98%的孩子智商都是差不多的,只有!%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因是注意力不集中,上课没有听进去.
注意力按照人的年龄发展也不同,
3岁的孩子其有意注意在3-5分钟,
4岁的孩子其有意注意在10分钟,其发展速度很快
5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟,
7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟,
9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟,
11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟,
成年后注意力也就在30分钟以上,有意注意是指孩子有目的性 持续的注意某个事物需要的时间.
注意力与你的心理 饮食有关,有些学生总是反映自己听课爱走神,这可能与精神状态有关,学生处在紧张和忧郁的情况下,上课注意力就会下降,当我们的学习压力过大,其注意力水平就下降了,所以注意力好休息,调整自己的心理状态.
注意力与饮食也有关系,孩子经常吃甜食或糖,这样孩子的注意力就比较差,因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。
台湾有个学者专门研究孩子的注意力,他发现几个孩子其实也不错,一起参加他的注意力培训班,但是有两个孩子注意力还是不理想,其原因在那里呢?就是这两个孩子喜欢喝可乐,夏天我们的孩子,特喜欢喝可乐,那可乐的兴奋剂就是杀伤注意力的大敌。
所以,家长要注意力这些,在孩子很少的时候要注意她的饮食,在高考和中考时,也需要注意饮食,这样才能保障上课专心致志.如果不想让孩子处于紧张和产生忧郁心情,那最好不要过多的批评,多一些鼓励和肯定,如果一些批评言语会让孩子变的紧张和压抑,那注意力就分散了,其听课效率下降,学习成绩就退步了.
那么怎样培养孩子的注意力呢？
一 对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。
例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。
二．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
三．为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
四．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。
注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。
适合年龄：4-14岁
课程效果：延长专注力时间，改善听课质量
减少视觉跳漏，延长记忆时间
提高视听能力，让学习事半功倍
增强信心，有效提高学习效率
‘陆’ 初中生上课总走神儿怎么办
有不少同学说，他们上课特别爱走神儿，遇到什么不开心的事情，上课总是想来想去，不能控制自己，有时候经常使其实是一件很小的事情，却会让他们上课走神，该怎么办呢？
其实一遇到事情就爱多想，这是一些人的思维习惯，虽然有点儿不好，但是其实也没有什么不对，好多同学都有这种思维习惯，有了这种思维习惯，确实应该克制一下自己，毕竟会影响学习。如果他们能够克服这种多想的思维习惯，他们的学习可以提高一大步。
1、首先你要告诉你自己，这样想下去，其实没有什么用，不但无聊并且浪费精力和时间。事实也证明，其实没有发生你所担心的事情，一切只存在于你自找苦头的胡思乱想之中。最大的痛苦其实是你认为坏事情会发生的担心和多虑。
2、也许你有时候走神儿，是因为不喜欢某一门学科。但是做为一名学生，我们应该理智的看待问题，不能因为不喜欢某些学科就不想去听，这样其实是不对的。毕竟学习是需要毅力的，你要管好你自己的事情，告诉自己，我只有好好听，才能够跟的上。
3、你也可以采用食指中断技术。当你发现自己又在胡思乱想时，抬起手来说几食指到眼前，同时坚定地对自己说“停止”，或者手腕上带一个橡皮筋，用力拉一下感觉到疼痛，通过这样的外发动作将头脑中的想象象征性的是只做，坚持这样做，每次都这样做，最后你就能形成一种新的习惯。
4、很多同学总是能够更好的集中精力的听一门他们喜欢的学科。这其实就是兴趣的作用，因此我们要主观的，主动的培养我们对某些学科的兴趣。比如说英语，我们可以多阅读一些有关英语重要性方面的文章，了解英语的重要性，我们可以从听英文歌曲，看英文电影开始，逐渐的培养自己的兴趣。都说兴趣是学习的第一个老师。的确是这样，有了兴趣，你就再也不会为上某些课走神儿而苦恼了。很久之前，我上课注意力不集中，常走神，努力的学习，成绩还是非常差。看到自己的学习成绩很差，就下了一套开发潜能的课程，通过学习，我的注意力集中了，上课或者在家学习都不在走神，而且记忆力和理解力都提高了，成绩也变好了。《尼古拉特斯拉训练》改变了我的命运，给我的学习带来很大的帮助。总而言之，只要正确的选择再加上努力就能成功，加油！
‘柒’ 上课老走神怎么办
可以通过以下6个方法来让你的注意力更加集中，上课不会走神：
1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果”。一般人做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立中间站，更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短，否则会带来反效果。
2、利用奖惩机制。把繁重的工作分成几段，每段之间达到目标都给予外发动机—报酬，对增进注意力有一定帮助。有时，惩罚也能收到良好的效果。比方说，先假设一个强劲的对手，为打败这个对手就需要不断鼓励自己。在高中阶段，正处于青春期，常回碰上莫名的烦恼，想些无聊的问题，以致无法专心用功。要改善这种情形，可以班上一名成绩优异的同学作为对手。
3、利用积极的自我暗示。常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使当天情绪低落，运气很差。
4、养成每天看小东西的习惯，称之为“凝视法”。应注意须以战胜眼前作用的气势凝视一点，随着凝视，意识会逐渐缩小到狭窄的范围内，使精神凝聚和高昂。首先，从身边的小东西挑选一种，如钢笔或橡皮等，一旦觉得厌烦时，马上闭上眼睛，在脑海中回想刚才见过的东西，并且要从个方面去描写。结束以后，便换另一种。这种方法可随时随地训练。
5、面对讨厌的事物要慢慢地引导。导致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏欲望。有个典型的例子。有个人对英语一点也不感兴趣，一看到就头痛。老师对他提出建议；最初一个月，一天花5分钟打开课本，即不用读也不用写。接着第二个月，一天花10分钟，把书上的英文抄在笔记本上。再接着一个月，一天花20分钟，认真读课文。在这段期间，也不勉强他上课，完全随他的意思。结果他慢慢感伤其他学生，最后英文成绩竟然居全校之冠。
6、事先把闹钟调到限定的时间上。事先有个计划，然后把闹钟拨到指定的时间，然后开始做功课。这时，应把闹钟放在自己看不到的地方。刚开始时还可知道大概时间，但随着愈接近结束时间，心也愈紧张，不知道时间而时间又紧迫的情形下，便能发挥注意力，一口气干到底。但不可常常利用，一天利用一次即可。之前在读初三时，上课注意力不集中，常走神，学习成绩也不好。然后我下载一个潜能课程，我的情况才得到改变。通过课程的学习，注意力改善了，而且记忆力和理解力都提高了，成绩也考得很不错。《特斯拉大脑训练》激发了我的大脑潜能，改变了我的命运。我的分享应该可以帮到你，祝你万事如意。
‘捌’ 初三数学物理课总是走神，我刚好这两门课不擅长。
数学物理课程确实需要一定的逻辑思维能力。基础越好的同学解题快，练习的题型就越多，掌握的解题方法也越多，学习效率也就越高。
根据你描述的情况，原来学习成绩还是不错的，就是现在的综合复习跟不上节奏，感觉掉队了，很着急。
我帮你分析一下并提出一些建议，望参考。
首先要树立信心。遇到学习上的困难，光着急是没有用的，需要冷静的面对，尽快找到适合自己的高效的学习方法。
考前复习，适当地刷题能增加对知识的理解，提高对知识的应用能力。但是，万变不离其宗，题目可以千变万化，而不变的是课本上的基本知识。
建议你自己制定一个能在中考前完成的学习计划：结合今年的考纲，检查一下每个单元所考察的知识点是否熟练掌握了，适当的练习并认真总结。找出自己比较薄弱的地方再强化训练，做几个针对性的习题。
至于跟不上课堂节奏，如果老师只用多媒体课件讲解习题，没有给你们同步的纸质习题。可以跟任课老师交流一下，建议老师每节课做个学案分发给你们，这是很容易实现的。
老师课堂讲解的典型例题，如果当堂不能理解，课后就要认真分析：
（1）所涉及的知识没有熟练掌握?
（2）解题方法技巧不能熟练运用?
然后再针对性地加强。
希望对你有所帮助。
‘玖’ 我上初三了，上物理课注意力，很不集中，觉得老师讲得太无聊，跟本听不懂，又讲得很快，那我应该怎么办
小编的观点是：老师讲课太无聊，你也得正确看待、努力适应、多学知识。
第一，要从自身找问题。如果由于你对该学科不感兴趣，而认为老师讲课太无聊、听不进去，这个就是你自己的事了。在这种情况下，一定要修正自己的错误认识，端正态度，认真学习，尽可能多的学到知识，确保通过课程考核。当然学习不是为了通过考核，但不学习肯定通不过考核。
第二，要从客观抓问题。如果确实由于老师授课单调呆板、没有吸引力，造成自己不想听课、感到无聊，那也是自己的事。在这种情况下，虽然老师讲的死，但作为学生，一定要提起精气神，抱着求学的态度，学到应该学的知识，不愧对父母的期望、劳动和培养。
第三，要从对方看问题。小编曾经是一个有着长达19年学龄的学生，如果我们大家站在老师角度思考看看：好多知识必须得一字一板的教，学生必须得一句一字的听，没有捷径可走，甚至没有兴趣而言。比如，有些历史、地理知识和英语单词，没什么吸引力，必须死记硬背，不背上不行。所以大家不要以老师讲课太无聊为借口，来推脱自己的学习责任。
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‘拾’ 上物理课老是走神咋办 别的就不走神的
应该是物理学习不怎么好，我之前上英语课也是这样，一上英语课就困。但是后来就好了。你首先从思想上重视物理课，课下在物理上多下功夫，对它感兴趣了，物理成绩自然提高。再上课，老师讲的能听进去，集中精力跟着老师走，就不走神了。
再有就是叫同桌关注下你，一旦发现你走神了，用胳膊肘碰你下，尽量减少走神的时间也好。