腰腿酸痛怎么物理疗

① 腰腿痛怎么办

提起腰痛，多半会让人想到老年人，实际上，腰痛在青壮年中也很常见。其原因是平时缺乏运动，突然间的距离运动造成。腰痛大多发生在第四和第五腰椎之间，一般通过适当治疗均可治愈，如有其它并发症，必须请专科医生诊治。现介绍几个通过按摩来缓解腰痛的特效穴位。

按压腰部的肾俞、大肠俞、小肠俞、腰眼、膀胱俞各50次，力度轻缓平稳。肾俞穴是缓解腰痛和增强体力的重要穴位，应反复按压。膀胱俞可促进血液循环，对于虚冷型腰痛有效。

穴位定位：

（1）肾俞穴：第二腰椎棘突下，左右约1.5寸（约两指宽）。或者沿肋骨下缘，画一水平线，跟腰椎交叉处，左右两侧约1.5寸。

（2）大肠俞：第四腰椎棘突下，左右约1.5寸。

（3）小肠俞：在骶部,当骶正中棘旁1.5寸。

（4）膀胱俞:采取俯卧的姿势，此穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处。

（5）腰眼：腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

② 腰腿疼痛怎么治疗比较好

治疗上也是主要几块内容，一个最主要的还是药物治疗，大家最容易接受的，如果疼得轻，刚开始出现的时候，大家可以吃点药控制一下，但是长期吃副作用会比较大，还有第二种方法，就是各种各样的理疗，比如像什么针灸、按摩，这也可以解决一些问题，第三现在有一些膏药，各种各样的止痛的膏药也好，活血化瘀的膏药也好，对腰腿痛也能起到一定的缓解作用，腰腿痛的治疗实际上最有效的，最根本方法还是要针对病因去治疗，就是我们要明确一下，这个腰腿痛它什么原因引起来的。

如果是椎间盘突出引起的，那么最有效的办法，就是要把这个突出的椎间盘给它摘除了，特别是我们可以用微创的手术，也可以用开放性的手术，我们现在用的最多是那种椎间孔镜，用一个很微创的内镜，把这个突出的椎间盘拿出来，让它不再刺激这个神经了，那这个病就能得到有效的治疗了，这种手术是目前做得比较多的一个手术，它的创伤非常小，当天做手术当天就可以出院，而且皮肤上只有一个很小的口，所有的操作都在内镜下操作，所以这对大多数病人都适用，这是目前临床上最常用的治疗腰腿痛的方法，像其他的如果是椎管狭窄，那就得做减压，那就得把椎管扩大，做个减压的手术，根据病因来治疗，是治疗腰腿痛最有效的方法。

③ 腰腿酸痛怎么办 有什么解决办法

腰腿酸痛在排除器质性改变的基础上，很大一部分原因是因为受凉所致，建议中医按摩，烤电，针灸，都会起到很好的疗效，还可以补钙，缺钙也会腰腿疼，也可看中医，吃中药调理身体，会起到事半功倍的效果。

④ 腰腿疼痛怎么治

腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。 腰腿痛保守治疗包括药物治疗、卧床休息、物理治疗如各种电疗、磁疗、光疗、牵引、热疗、运动疗法、熏蒸等 。手术治疗方能去除疼痛，如骨性椎管狭窄、椎间盘脱垂并游离、肿瘤等。

⑤ 腰痛带腿疼怎么治疗

根据你的病情描述，你是由于去田里工作车马劳顿，导致腰疼和腿疼，这种症状可能是轻度的腰肌劳损，一定要多休息。建议：你好，腰腿痛是由软组织损伤引起，推拿、中药熏洗、外敷大多可以治愈；如果它由腰椎间盘突出引起，通过推拿、牵引、针灸、理疗、倒悬复位疗法、牵压旋转复位疗法等治疗，有95％可以得到缓解和治愈；祝健康。

⑥ 腰腿疼疼怎么办

通常的腰腿痛治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰腿痛，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。医生们也头痛不已，所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法。
医学界一致认为腰腿痛是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰腿痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.
如果倒走、无实物体验感觉症状有减轻，可以穿一双前高后低的负跟鞋,负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰腿痛作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰腿痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对腰腿痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。

⑦ 腰腿酸痛

腰腿酸痛大多是腰肌劳损1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

⑧ 腰腿酸痛，用什么方法治疗呢

很多中老年人由于长期劳累造成腰腿疼痛，而且影响人们的正常生活，因此及时的治疗非常重要，很多关节处病变都是可以通过物理、手术等方法加以治疗的。但如果是风湿性的关节疼痛就很难治疗了。但是大家也不要担心，盐加这两宝，治疗腰腿疼痛有奇效!

上面介绍的小偏方对于治疗腰腿痛有非常不错的作用哦，盐生姜搭配热敷可以让人们的腰腿痛得到很好的治疗，如果你是风湿性的腰腿痛就可以试试这样的小方法，效果非常不错。