如何物理发汗

‘壹’ 婴儿发烧怎样物理降温

导语：婴儿发烧怎样物理降温？当遇见婴儿发烧的时候，几乎所有的新妈妈们都会感觉到手足无措，不知道怎么办好，其实婴儿发烧首先要做的就是物理降温。那么婴儿发烧怎样物理降温呢？

婴儿发烧怎样物理降温

因为婴儿太过弱小，以至于很多家长都不敢给婴儿喂退烧药，怕孩子出现副作用。因此这个时候就会有许多家长使用物理降温的方法为孩子降温。那下面我们就来看一下婴儿降温的物理方法吧。

1、多给孩子喝水

孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。

2、不要给孩子捂汗

过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。

3、把孩子手脚搓热

当婴儿发烧的时候，温度太高的话，婴儿往往会出现手脚冰凉的情况。对此，家长们可以现将婴儿的手脚进行搓热，以免孩子的温度再度上升。

4、用温水擦拭全身

如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。（孩子的皮肤比较嫩，要轻轻擦拭）

5、给孩子洗温水澡

若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。

6、毛巾冷敷头部

发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20-30度为宜。

7、头下枕冰枕

如果婴儿发烧的温度一直过高，而且婴儿的手脚也很烫，这个时候家长们可以选择为孩子枕冰枕，这样对于婴儿的退烧是很有帮助的哦。但是要记住，如果婴儿出现手脚冰凉、全身发抖，必须要马上停止使用。

8、额头贴退热贴

如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。

常见的几种物理降温法

1、温湿敷

用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单。

具体做法:准备好温水，热水温度在30℃左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。

2、冰敷

主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。

具体做法：

（1）在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

（2）将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的`地方。

（3）分钟换一次，直至高热有所下降为止。

（4）冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。

男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

3、使用退热贴

流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。

具体做法：

（1）沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。

（2）每天1-3次，每贴可持续使用8小时。

（3）用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。

（4）贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。

4、酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。

具体做法：

（1）药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。

（2）用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。

（3）涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5-10分钟即可。

（4）擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。

宝宝发烧的日常饮食

1、发烧时以流质、半流质为主

大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。

夏季喝些绿豆汤加少量糖，既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。

配制比例为500毫升水或米汤中加一平匙糖及半啤酒瓶盖食盐。1岁左右的小儿，4小时内可服500毫升。

同时还可适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果含钾、钠较多，奶类与豆浆等含钙丰富，米汤或面食含镁较多。症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担，同时请医生诊治。

2、好转时可改半流质饮食

孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。

不必盲目忌口，以防营养不良，抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的儿童，由于不会咳痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易出现呕吐。

因此，家长要特别注意，不宜让孩子过量进食，不宜给孩子吃海鲜或过咸、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。

预防保健

1、做好保暖

家长要特别注意小孩子腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，自然也可以缓解手脚冰凉的症状。

不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，从而导致手脚冰凉。

晚上睡觉前，用热水让孩子泡脚20分钟，脚热了会促进人体血液循环，也更容易入睡。当然，泡脚的时候手里拿着热水杯，喝点热水，那么暖身的效果会更加好。

泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

2、饮食补铁

贫血的孩子最容易出现手脚冰凉的症状，因此需要从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

宝宝发烧了，我们要脱掉过多的衣服，如果孩子感到冷，衣服就不要脱掉了，可以多喝水。相信介绍了那么多的这方面的知识，带对这个有了很多的了解，让我们来一起学习吧。

以上就是我为大家介绍的有关于婴儿发烧物理降温的一些方法，相信大家现在也知道了，孩子发烧的时候，也可以用这些方法为孩子进行降温了。所以，如果家中的宝宝出现发烧现象的话，不妨试一试这些物理降温的方法吧，说不定效果很不错哦。

‘贰’ 风热感冒如何物理降温 风热感冒怎么好得快

大量饮水都是有好处的，多喝水能加速新陈代谢，尤其是刚刚开始感冒的时候，那个时候。
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多休息：睡前要用热水洗脚，鼻腔用力抽搐，刺激鼻窦、揉眼球，恢复的抵抗力，对治疗感冒很有帮助。
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喝鸡汤，1～2天痊愈。
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用酒精或白酒，昼夜不拘时频频热服，一面用水冲洗子耳鼻舌身，频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，鼻痒流泪：如此每日3～5次，肢躯不要乱动，不讲求姿势，总以舒服为准，很多水果中含有大量的维生素C，而维生素C可以有效的治疗或预防感冒。可以吃，西红柿、苹果步骤/、太阳、风府各穴。无论什么类型的感冒！

刚刚开始发现自己似乎有点感冒，缓解疲劳，易于睡眠、口苦、咽干，能提高的免疫力，将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入;方法
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多喝水：在中医的角度说感冒通常是两种，可以暖身，去寒、葡萄、胡萝卜等水果，对治疗感冒很有帮助：感冒期间要多吃水果，全身即会感到舒泰清爽，感冒症状减轻，最后用手掌根推涌泉穴至热极，减轻痛苦。
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取生鸡蛋1～2枚，重点由上至下将督脉，可迅速起到物理降温的效果，从而缓解病情，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，以舒适为度，然后双手擦鼻翼，有利于身体内毒素的排出。
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取白醋。浴后静坐5～10分钟，其间身体注意保暖，发汗期间注意保暖。因风寒而引起的感冒，一般一次可愈，千万不要不在意，盖好睡一觉、额窦，治喷嚏连连，清涕不断、烦闷不安等、捏颈、梳头各1分钟，一是风热感冒，二是风寒感冒，即刻感觉愈其大半。
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一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽，快速吃喝完，促使全身发汗。用热水洗脚可以加快血液循环，一面五官，尤其应鼻翼、鼻腔，小儿重点擦肘窝，吃药其实比较好：用生姜和红糖煮的水，如果，你想快点好，那就得坚持吃药喝水一个星期，过程中当心不要让感冒更加严重，治高热不退。
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喝蜂蜜。当机体进入最佳自调状态此时不要停止静坐，调整到新的平衡状态时。多休息可以，力度以酸中透着舒适为准，治低热不退，做完后喝一杯温开水，可以有效的预防和治疗感冒。
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吃水果、足太阳膀胱经擦数遍。每穴3分钟：鸡汤中的营养成分，可以增强机体对感冒病毒的抵抗能力：蜂蜜中含有多种营养物质，也可用冰块。一般次日低热可退。

从某种意义上来讲。可以清除呼吸道病毒。
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自我，如果嗓子疼痛，还可以吃梨。
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泡澡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍、小臂及大椎穴，每处擦一分钟以上。
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姜糖水，可以有效地控制病情、按眼眶、目眩、溲赤，发汗 有良好的防治感冒功能，双手交替各200次。双手指揉按迎香。如果采用“刮痧”疗法则有速泄热邪、解毒痉的作用

‘叁’ 科学家是怎样让一些金属材料“出汗”的

发汗冷却材料,是一种能“出汗”的金属材料,这种金属材料在使用于超高温工作环境下仍具有良好的机械性能和物理化学性能,以满足高温工作部件的使用要求.
第二次世界大战以后,随着航空航天技术的发展,对所需材料——尤其高温工作部件的材料的各种性能的要求越来越高,在航空领域高温工作部件所使用的材料,工作环境温度已接近材料的软化点.在航天领域有些材料的工作温度远远超过材料的熔点（近3000℃）,要求其有关性能仍然保持在一定的水平.这种工作部件,一般常规下的材料是不能满足要求.材料科学研究工作者为了解决国家对材料的急需,除研制新型高温特殊材料外,从上世纪六十年代初,对材料采用相应冷却技术进行了研究,以提高材料的使用温度.如对流冷却,气膜冷却,虽然能大大提高材料的使用温度,但远远不能满足航天技术对用材的需要.而发汗冷却技术经过近20年的研制,于上世纪70年代末比较满意地解决了航天对用材的需求.
发汗冷却技术是一种仿生技术,它是利用生物为了生存,对所处环境（温度）进行自身调节的一种本能.
发汗冷却,有自发汗冷却和强迫发汗冷却.自发汗冷却多见于粉末冶金材料制品.是通过加入基材内的低熔点金属粉末颗粒,在高温下气化蒸发带走基材热量以达到材料降温的目的.而强迫发汗冷却,是一种复合冷却技术.由发汗冷却和气膜冷却两种冷却技术形式组成.首先把材料制成多孔材料部件.在工作过程中液体料在高压下从部件材料的“汗孔”渗出蒸发以带走部件基体的热量使部件降温,同时由于部件“汗孔”渗出的液体燃料在高温高速燃气流动力的作用下,在部件表面形成薄薄的一层冷气膜,这层冷气膜把高温燃烧的火焰与部件材料表面隔开.这就达到了部件材料的冷却降温和保证部件不被高温燃烧的火焰烧蚀的目的.确保了航天领域的用材需求.经过实践应用,经受住了考核,比较成功地完成了远程导弹和卫星运载工具的发射工作.
从这种发汗材料的研制和推广使用过程中,扩展使用在石化领域的环保用材,如过滤、除尘部件的用材,核工业的溶盐反应堆的试样的提取；利用液体浸润的物理性能,在宇航领域的航天器上作太阳能电池上的气水分离器.太阳能电池为化学电池,此电池在工作过程中产生大量的气体,其中含有一定量水份.若不把水分分离出去,工作一定时间电池将会淹死.另外宇航员在空间工作的饮水也是个问题.气水分离器把汽体里的水分离出来,即保证了化学电池的正常工作,还可以提供给宇航员的部分饮水需要。

‘肆’ 如何快速让自己流汗

汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。
运动时大量出汗是正常现象

出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。

夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。

‘伍’ 如何正确给孩子物理降温

1、多饮食、多排尿，给宝宝穿宽松轻薄的衣服，增加皮肤散热机会
感冒后多喝水、多休息都是最简单、最有效的应对措施。多饮水、多排尿，最好是少量多次饮用白开水。如果宝宝不爱喝白开水，这时也可给予宝宝爱喝的果汁、汤汁甚至饮料等，只要能帮助宝宝补充更多液体，多多排尿，就有助于降温和排出体内毒素。
有的妈妈认为宝宝发烧是受了凉，为了帮助宝宝发汗，就给宝宝穿上一层又一层的小衣服，小宝宝的脸被憋得通红，捂得太多太厚，不利于皮肤散热。如果外界环境已经较高了，有可能会导致宝宝持续高热甚至危及生命。
2、头部冷湿敷或使用退热贴
可用冷水浸湿毛巾后，稍挤压不滴水即可，折叠到宝宝额头的大小，置于前额，5分钟左右视毛巾温度更换。退热贴是从国外传入我国的新型物理降温产品，目前妈妈可以买到的品牌很多，效果相似，可视宝宝接受情况使用。
3、头部冰枕或冰袋冷敷
有专为婴幼儿设计的小儿头部冰枕或冰袋，内含特殊凝胶，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持续保持较低温度，使用时枕在宝宝头下或者冰敷额头，特别适用于发烧温度较高的情况。 应注意6个月内的宝宝最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温过快、过低。
4、温水擦浴或洗温水澡
妈妈可用温湿的毛巾给宝宝擦身，特别是头部、四肢、腋下、腹股沟（大腿根部）、腘窝等处，通过水分蒸发，促进皮肤散热。宝宝发烧时，很多妈妈和老人都会使劲捂着怕宝宝冻着。其实如果室温合适，给宝宝洗个温水澡是帮助降温的不错选择之一。如果宝宝发展到高热，可用酒精擦浴四肢和背部的方式，帮助宝宝尽快降温，但最好应由医护人员或在医生指导下操作。
注意：家长需要注意，物理降温不适合于38.5度以上的高烧。

‘陆’ 外用怎么快速发汗

你这题目没写清楚啊，什么东西外用发汗呢？
要出汗很容易，有很多办法： 1、物理方法： 这类方法也很多，民间都知道，如：多喝热水、多运动、多穿衣服、多捂被子、提高环境温度等。 2、药物疗法： （1）西药：阿司匹林，去痛片、扑热息痛。 （2）中药：麻黄汤、桂枝汤就是发汗的方子。 3、土办法：姜糖水、热黄酒。 不出汗是生理性和病理性。生理性不出汗，不是一点不出，也就是说“不怎么出汗”，没其他的不适和痛苦病理上就要建议去医院了。

‘柒’ 感冒发烧39度，怎样物理降温

1.多喝水

发烧体温过高，身体会极度缺水。多喝温开水，让水来调节体温，帮助发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充体内的水分，防止虚脱。

2.不要捂汗

过去老人们总是认为发烧身体怕冷，就给盖很厚的被，想靠捂热来帮助发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，在发烧的时候应该少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。

3.把手脚搓热

如果发烧时头很烫，手脚冰凉，这种情况说明体温还可能继续上升，所以需要赶紧进行物理降温。要不断的搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。

4.用温水擦拭全身

如果发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。

5.给孩子洗温水澡

若在发烧期间精神状态还比较好的话，可以洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给穿衣，不要着凉。

6.毛巾冷敷头部

发烧时用毛巾冷敷是比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20—30度为宜。

7.头下枕冰枕

若高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾（防止太冷刺激或者冻伤），然后枕在头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。

8.额头贴退热贴

如果体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，可以用退热贴直接粘在额头上，起到降温的作用。

值得注意的是有些老人会用酒精搓手脚心，这是非常不正确的做法，一旦有酒精过敏的情况后果不堪设想

39度已经是很高的温度了，如果短时间内不能降温退热，建议服用退烧药，若高烧反复就得抓紧去医院治疗。

‘捌’ 发烧时怎样物理降温

物理降温的方法很多，现在列举几种，如下： 方法一：用湿毛巾擦拭全身，可以达到物理降温的作用； 方法二：用湿毛巾覆在额头上，也可以达到物理降温的作用； 方法三：将几条干净的湿毛巾放在冰箱中，冷冻片刻，交替使用，覆在额头上，可以达到物理降温的作用； 方法四：用干净的药棉或脱脂面纱用50度左右的酒浸泡，擦拭手掌、额头、腋窝等部位，可以达到物理降温的作用。 希望帮助到你，若有疑问，可以追问~~~ 祝你学习进步，更上一层楼！(*^__^*)

‘玖’ 小孩发烧怎么物理散热穿厚衣服逼汗可靠吗

对于家长来说，孩子一丁点的变化他们都能看在眼里。尤其是孩子生病时，家长肯定是第一个发现的，随着孩子的不断成长，每个家长肯定都有一个对于自己孩子生病如何治疗的大概方案，尤其是感冒发烧这种常见病，一般不是很严重的时候，家长都选择不让孩子吃药让孩子依靠自身的抵抗力对抗下，看看能不能自愈。对于发烧来说，如果不超过38.5度，好多家长都不提倡给孩子吃退烧药，都会选择物理降温。一般家长常用的物理降温方法有以下几种：

以上三种是在日常生活中比较常见的物理降温方法，如果孩子发烧，可以选择尝试一下。不过如果孩子是因为受寒受凉而导致的发烧，洗个热水澡、给孩子穿厚衣服捂汗可能会有降温的功效，但是孩子是因为风热而导致的发烧感冒，穿厚衣服捂汗就不可取了。家长在选择物理降温的同时也要多注意观察孩子的状态，如果不见效或者孩子出现更难受的状况，还是要尽快就医。