物理降温有什么好方法有哪些

❶ 几种常用的物理降温方法

物理降温是小儿时期发热常用的降温方法。孩子发热的时候，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾，或者用温水给孩子擦擦皮肤，这些都属于物理降温的方法。

物理降温适用于高热而循环良好的患儿。物理降温的方法很多，包括前面提及的头部冷敷、温水擦浴，还有酒精擦浴、冷盐水灌肠等方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。因此，在孩子发热的时候，妈妈最好先选用一些物理降温方法。下面介绍几种常用的物理降温方法。

(1)头部冷敷

头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的.孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。

(2)温水擦浴

温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。

(3)酒精擦浴

酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

(4)冷盐水灌肠

冷盐水灌汤的降温效果显着，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200～300mL，温度以4℃～6℃为宜，将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

❷ 物理降温法有哪几种方法

临床上常用的物理降温方法有以下几种：一、多喝温开水、加快新陈代谢、多排尿，通过尿液带走体内的热量来降低体温。二、用湿冷的毛巾或者冷水袋敷额头、双侧腋窝和腹股沟等处进行降温。三、用毛巾蘸25%-50%的酒精进行擦浴，重点擦拭额头、腋窝、腹股沟、手心、脚心等处进行降温，也可用毛巾蘸温开水进行擦浴。四、用温开水灌肠来降低患者的体温，在物理降温的同时还需要保暖，如果通过物理降温不能降低患者体温则，必须到医院查明高热的病因并进行药物治疗。

❸ 怎么物理降温

物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。一般发烧不超过38.5℃，多首选物理降温方式退热。物理降温方式较多，需严格掌握正确的操作方式，以免引起不良反应。

一、常见的物理降温方法

1、多喝水：发烧时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。

注：建议多喝温开水，且少量多次饮水，不宜喝冷水或瓶装果汁。

2、毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。

注：建议每3-5分钟更换一次，且体温降至38℃以下则停止使用。

3、冰袋冷敷法：将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者的前额15分钟即可，一般不选择该法退热。

注：冰敷时注意观察患者的反应，如出现皮肤苍白、青紫等情况，应立刻停止，以免冻伤。

4、温水擦浴法：即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟处。

注：擦拭后需擦干身体，穿好衣物，避免着凉，且长有疹子的宝宝不宜用此法。

5、酒精擦浴法：用75％的酒精100毫升，加27℃-30℃温水等量，用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，到腋窝、腹股沟处。

注：不宜擦心前区、腹部、足心部、后颈部，且3个月以下婴幼儿及麻疹患者不可用此法退热。

6、松被散热法：这是最简单的方法，也容易被家长忽视。发热时婴儿忌用厚被包裹，幼儿忌穿衣过厚，高热时应松开包裹，解开领扣与裤带以利散热。

注：利用该法降温时，注意保持室内温度适宜，以免导致患儿着凉。

7、热水泡脚：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按摩足部，以减轻发烧带来的不适感。

注：泡脚时水温在40℃左右，可浸泡20-30分钟。

❹ 常见的物理降温方法

常见的物理降温方式有洒水降温,风扇吹风降温等,水塔流水降温等,是很实用,降温效果很快的降温方法.

❺ 怎么物理降温退烧快 有效物理降温的方法

1、理降温的方式退烧中比较快的方法包括有全身温水擦拭或者用酒精擦浴，酒精蒸发的速度快，因此退烧的效果更好。要注意擦浴的部位要在动脉血管比较丰富的部位，例如太阳穴、颈部两侧、腋窝、腹股沟，这样才能达到快速的降低血管中血液的温度，起到降温的作用。

2、如果是在医院的话，还可以使用冰帽、冰毯等医疗器械辅助降温，这样可以达到较快的物理降温效果。在物理降温的同时要注意大量喝水，补充水分，同时起到降低体温的作用。

❻ 物理降温最佳方法是什么

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  物理降温方法包括多喝白开水、酒精擦拭、冰块冷敷、少穿衣服散热、温水澡等，需要根据具体情况选择适合的方法。物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。

  1、多喝白开水

  多喝白开水，这是最便捷可行的方法，不仅可以及时补充人体的水分，还能加速体液循环，多出汗，带走多余的热量。水中可以适当加些盐，可以补充人体盐分。

  2、冰块冷敷

  将毛巾用冷水冲洗变冷后，敷在额头上，要经常跟换，毛巾温度升温的还是挺快的。若是有冰块的话，可将冰块放在毛巾上，或者用袋子装着，敷在额头上，重点降低颅脑部温度，减少代谢及耗氧，保护大脑，以减少并发症和后遗症，这样可以让发热的脑袋舒服不少的。

  3、酒精擦拭

  使用酒精反复擦洗腋窝，腹股沟区，肘部，颈胸，后背及手足心等血管丰富的区域，通过蒸发降温。

  4、少穿衣服散热

  小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。要适当给孩子少穿点衣服，让身体的余热散去。

  5、温水擦浴

  温水澡的水温要在36℃-37℃之间，泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾（37℃）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。

  发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。

❼ 最快物理降温方法

儿童脏器娇嫩，抵抗力很弱，稍不注意就会引起发烧。《健健康康成长记》特邀专家：北京儿童医院护理部主任张琳琪提示家长，只要掌握小儿发烧的相关知识，很多情况下无需去医院，你也能帮宝宝退烧降温。

宝宝体温达到多少度算发烧
正常宝宝的腋下体温是36到37度， 超过37.2就属发热。
不是所有的体温升高都是发烧
在某些因素的影响下，宝宝的体温常常会出现一些波动：

傍晚的体温会比清晨体温要高一些;

在进食、哭闹、运动以后也会出现暂时的增高;

若宝宝的衣被过厚、室温过高，也会使宝宝的体温有所升高。

如果宝宝出现这种短暂的、幅度不大的体温波动，只要一般情况好，没有其他的症状和体征，通常不考虑为发热。
4种快速有效的物理降温法
降温方法主要有物理降温和药物降温。新生儿期的宝宝一般不采取药物降温，最好先采取适当的物理降温，当降温效果不理想，体温超过38.5度时，才可遵医嘱采取药物降温。

1、冷敷法：

将小毛巾或者干净的布叠到两到三层，放在冷水或冰水中浸湿，拧至半干(以不滴水为准)，敷在前额。最好是两块毛巾交替使用，连续做15~20分钟就可以了。如果在腋下、腹股沟处同时冷敷，降温效果会更好。

温馨提示：

1)在冷敷过程中，注意观察宝宝皮肤，如果出现皮肤发花、寒战等情况，要立即停用;

2)除了冰毛巾之外，还可使用冷水袋、退热贴或者冰袋来降温，用法和敷冰毛巾类似。

2、温水拭浴：

先将冷毛巾或冰袋敷在宝宝额头，这样既可以协助降温，又可以避免由于体表血管收缩，血液集中到头部，引起头部血管的充血。

准备32~34度的温水。将宝宝的衣物解开，用大毛巾遮盖，暴露一侧肢体，先擦上半身，从脖子擦至手背，从腋下擦至手心，拭浴后要用干毛巾擦干。然后用同样的方法从径下擦至背部。

最后擦下肢。要从髋部经大腿外侧擦至脚背，再从大腿内侧擦至足踝，最后从大腿后侧经腘窝擦至足跟。

擦完一侧之后用同样的方法擦对侧，每侧肢体及后背各擦三分钟左右。像腋下、肘部、大腿根及膝后等大血管集中的部位，可多擦一些时间，这样可以提高降温效果。

温馨提示：

1)力量要均匀，同时避免过多暴露宝宝，以免受凉;

2)前胸、腹部、后颈部对冷刺激较敏感，不宜擦拭，以免引起心率减慢、腹泻等不良反应。若宝宝出现寒战、面色苍白等异常情况，要立即停止擦浴;

3)在进行温水的擦拭后，要注意给宝宝穿好衣服，但不要过多过厚，以免影响散热。拭浴后30分钟给宝宝测量体温，体温降至39度以下，要取下头部冷毛巾。

3、酒精拭浴

对一岁以上，体温超过40度且不容易降温的宝宝，可采取酒精拭浴。酒精拭浴的方法同温水拭浴，所不同的是将32到34度的温水换成经过稀释的酒精。稀释的方法是75%的酒精100毫升加等量的温水，也就是一半酒精一半水。若家里没有酒精，可用白酒稍加稀释就可以了。

4、温水洗澡

洗澡可以协助散热。当宝宝发热时，如果精神状态比较好，就可以给宝宝洗温水澡。水温调节在37度。注意水温不要过高，以免引起全身的血管扩张，增加耗氧量，加重病情。

温馨提示：

当有麻疹等出疹性疾病时，不宜采取物理降温，以免刺激皮肤，影响皮疹的透发。

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❽ 怎么物理降温最有效 物理降温方法

1、最快速的降温方法是酒精擦浴。但是平时使用最简便也是最常用、最安全的方法是采用冰敷贴，或者凉毛巾冷敷，帮助物理降温。

2、不论是使用冰敷贴还是酒精擦浴，或者温水擦浴等物理降温方法，都适用于多种人群，都比较安全。但是酒精擦浴的降温效果非常明显，而且可能会导致着凉。所以如果是非常年幼的婴幼儿或者体弱的老年人，尽量不要使用。

3、冰敷贴或者酒精擦浴都可以在额头以及颈部的两侧，或者腹股沟、腋窝等血管比较丰富的地方进行，降低体温的效果会更好。

❾ 物理降温的方法有哪几种

物理降温的方法有：冷湿敷、冰袋冷敷、温水擦浴、贴退热贴、酒精擦浴等。冷湿敷。冷湿敷是指将毛巾放入普通冷水中，浸湿后拧成半干，敷在患者的腋窝，腹股沟以及前额等一些大血管的部位，这种方式适用于发热，但是体温并不是特别高的患者。

冰袋冷敷。将冰袋包裹在毛巾中放置于患者的前额，这种方式与冷湿敷是比较类似的。

温水擦浴。患者如果体温稍高，通过冷湿敷和冰袋冷敷的方式，难以起到降温的效果，这种情况可以通过使用温水将毛巾浸湿后脱去患者的衣物，用湿毛巾按顺序进行全身擦拭。

头部冷敷：用毛巾把凉水浸湿后敷在额头处，每5-10分钟换一次，或者用热水袋灌入凉水，然后把热水袋枕在宝宝的头下面。

酒精擦浴：最好是选择30%-50%浓度的酒精，把小毛巾浸湿后，可以把脖子、肘关节、腋下擦干净，切记不要擦手心、脚心还有前胸。