物理降温和多休息哪个更重要

‘壹’ 宝宝夜里发烧是让他睡还是需要物理降温

38°c以上建议采用物理降温，低一些建议家长加强观察，可以让孩子继续睡觉！

‘贰’ 发烧了物理降温真的是首选吗

​在日常生活中，一提到退烧，很多人首先选择的就是物理降温，比如冰敷、湿毛巾擦身体、温水泡浴、退热贴，甚至用酒精擦拭全身皮肤。在医院，也有一些医护人员处理发烧的原则就是：＜38.5℃，只用物理降温；＞38.5℃，使用退烧药。

其实，这种做法是错误的。大多数情况下，发烧是由于大脑里面的体温调节器（位于下丘脑）把体温的设定上调，身体产热大于散热引起。


单纯采用物理降温，只能加速散热，无法下调体温调节器。也就是说，发烧时，我们的大脑认为体温＞38℃才是正常的，物理降温违背大脑的设定加速散热，就比如你用电热壶烧水，温度设定为100℃，一边插电加热，一边丢冰块进去降温。体温降下去了，身体又指挥肌肉紧张增加产热，让体温再次升高。这种情况只会让患者感到更不舒服，也增加无用的能量消耗。

‘叁’ 物理降温最主要的目的是

物理降温的三个目的主要有：

1、为高热患者降温；

2、为患者实施局部消肿，减轻充血和出血，限制炎症扩散，减轻疼痛。

3、为患者实施头部降温。防止脑水肿，并可降低脑细胞的代谢，减少其需氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受性。

物理降温还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。具体方法是：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。

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1、局部冷敷

常用的有冰袋，还有冰囊，其原理为通过接触传导达到降温目的。放置的部位常为患儿前额或头顶，冰囊可置于患儿体表大血管分布处，如颈部、腋下、腹股沟等，注意观察患儿局部皮肤颜色，如出现苍白、发绀等情况时应立即停止用冷，防止发生血液循环障碍或冻伤。

30分钟后测量体温并记录，需长时间用冷者应休息1小时后再重复使用，给与局部组织复原时间。许多患儿家长常问能不能在手心脚心贴退热贴，这种退热方法是错误的。

患儿发热时，其末梢循环不良，因而出现“身上发烫，手脚冰凉，寒颤不适”的现象。因此是不能在发热的时候于手心脚心冷敷的。

2、温水拭浴

温水拭浴是常用的一种全身冷疗的方式，其原理为温水接触皮肤，通过蒸发、传导作用增加机体散热，达到降温目的。通常盆内可盛32-34℃温水，拭浴前将冰袋置于头部，以防止拭浴时表皮血管收缩，头部充血，加重头痛。热水袋置于足底，可避免患儿寒颤及不适。

松开床尾及盖被，不过多暴露，脱去衣服，浴巾铺身下。将浸湿的小毛巾拧至半干，缠于操作者手上，以离心方向拍拭。分别拍拭上肢、下肢、背部，每侧肢体或背部拭浴时间3分钟，全过程不超过20分钟。

腋下、腹股沟是大血管经过处，要延长拍拭时间，禁止拭浴胸前区，腹部、后颈、足心等部位，以免引起不良反应。拍拭后用大毛巾擦干皮肤，撤去热水袋，协助患儿取舒适体位，半小时后复测体温。若体温降至39℃以下，取下头部冰袋。

‘肆’ 发烧了,身体应该是保暖还是降温

发烧了,身体应该降温。可以采用酒精擦浴的方法进行降温。

通常的话酒精也称为乙醇，医用酒精75%的（酒精浓度）要兑一半多一点的水，之后调到25%至35%的水平。同时，温度不要过凉也不要过热，一般为27℃到37℃。那么在这样的温度和这样的酒精温度之下，酒精才能有效的起到作用。

此外，有几个区域是不建议擦的，前胸后背腹部，颈部足心，不建议擦。

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婴幼儿发烧的建议：

崔霞医生说：“首先看体温，如果孩子烧到37℃多，可以先用一些‘一贴凉’，它可以起到一个物理降温的作用。如果要是烧的比较高已经接近38℃了，更适宜选择温水洗浴的办法。如果孩子没有降温，那还是要考虑用药。

个别孩子两三个月以上的，可以适当口服退热药。但是一定严格地按说明书要求和体重来把握用药的量。6个月以上的孩子，可以考虑根据体温情况选择退烧药。”

‘伍’ 发高烧，你会在家物理降温还是选择上医院

只要精神状态好，不会去医院！医院病毒太多，怕感染其它病毒，细菌

‘陆’ 物理降温有效吗

秋冬换季是一年之中最容易感冒的时间段。很多孕妈和新生儿在这个时候不注意便会惹上风寒，经常发烧咳嗽。但这一时期的妈妈和宝宝都处于特殊时期，不能通过药物治疗，只能通过物理降温来进行缓解。但，物理降温有用吗？

物理降温有用吗

物理降温是指在发热时采用退烧贴、冰毛巾冷敷或冷水擦拭来对身体进行降温的方式，这种方式一般多用于感冒发烧不能吃药的孕妈和幼儿。对于简单的发热或者低烧来说，物理降温法的确可以短时间内让过热的温度降下来，但对于严重感冒或者高烧来说，物理降温只能起到缓解作用。因此，在发热发烧时，物理降温是有作用的。

发烧发热怎么办

1、多喝热水。在不能吃药时，除了物理降温法外，还要让发热或发烧的患者多喝热水，加快患者体内新陈代谢。与此同时也要保持患者周围温度适宜、空气流畅，让患者多卧床休息。

2、按时量体温。在出现发烧和发热时，要给患者每隔半小时或40分钟量一次体温，随时记录观察体温走势。

3、及时就医。当患者物理降温法已经不管用时，要及时把患者送往医院，并告知阶段体温测量走势，听从医生嘱咐。

‘柒’ 我们发烧以后，到底是要盖被子好，还是物理降温好呢

发烧是人体对待病毒、细菌等有害物质入侵时的一种防御性表现，发烧时候多数对人体抵抗入侵是有益的，因此，一旦出现发烧我们不要害怕，正确处理就好。

人体发烧初期，全身微小血管收缩，感觉身体发冷、寒战等，非常难受，就想盖好被子抵抗寒冷，但其实发烧时盖被子焐热并不可取，应该及时采取物理降温，达到降低体温至正常的办法。

发烧是人体的保护性反应，只要原发疾病治疗有效，发烧的现象会很快好转的。

‘捌’ 睡着了是让他休息好还是要给他物理降温

一、小孩的体温一般都比成人高，再者物理降温，孩子不舒服，哭闹不停，也会导致体温上升；二、让孩子服一些儿童类的降温药，在医生指导下服用最好，孩子比较脆弱。三、发烧一定保证孩子的喝水，因为发烧往往引起脱水，那样就严重了。去医院咨询，孩子不同于大人，你们不要做实验。

‘玖’ 给宝宝物理降温重要，还是好好休息重要

一、小孩的体温一般都比成人高，再者物理降温，孩子不舒服，哭闹不停，也会导致体温上升； 二、让孩子服一些儿童类的降温药，在医生指导下服用最好，孩子比较脆弱。 三、发烧一定保证孩子的喝水，因为发烧往往引起脱水，那样就严重了。 去医院咨询，孩子不同于大人，你们不要做实验。

‘拾’ 发高烧一般有那些物理降温的办法，还有穿衣多好，还是少好

问题分析：
您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 发高烧一般有那些物理降温的办法 ”的问题。发烧小儿， 孩子发烧是常见的。跟体质差有相当的关系！先对症治疗：通常一般滤过性病毒感染不需使用抗生素就会痊愈，不应主动要求医师开立抗生素，因为反而易造成抗药菌种之衍生。冷敷法（冷天热敷）：这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。要让孩子多喝水。临时可以这样处理。

意见建议：
建议：要增强孩子体质、提高婴幼儿免疫力：室内勤通风、勤换衣服、勤晒被褥；由于婴幼儿年纪还幼小， 提高身体抵抗力的食物很多，你可以平时给小孩多吃点梨、菠萝、西瓜、草莓、葡萄、香蕉等应季水果可以提高自身的免疫力。 也可以多吃些五谷杂粮，养成不厌食挑食的习惯，经常带他进行相关、相适应的锻炼，尽量多休息。再强调一次，让孩子多喝水！多喝水不是口头禅顺口溜。多喝水 ：1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火；2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水——维系循环系统；3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。4、稀释大便，预防便秘；5、稀释痰液，易于化痰排痰；预防咳嗽和哮喘；6、多喝水，还有奇妙的面部去黑斑、增水分抗老养颜作用（必须长期坚持不间断）7、稀释血液，避免脑血栓、高血压……它是廉价的、方便取用的灵丹妙药、免疫剂，还无毒副作用。∵“女人是水做的”，男人也是水做的。缺水了不行，感觉缺水了更了不得；病了才治、累了才歇、困了才睡、渴了才喝，晚矣！——就到这儿吧，再见！