㈠ 顺产半个月，乳房有硬块，奶水少，怎么办
您好，你的这种情况可能是出现了乳汁淤积，若不及时进行治疗，可能会诱发产后乳腺炎。如果能通过其他的治疗方法治愈乳腺炎，手术治疗的途径当然应该尽量避免。那么乳腺炎的其他治疗方式又有哪些呢？
药物治疗。从西医的角度来说，对于乳腺炎的药物治疗主要依赖于一些消炎和抗感染类的药物，能起到一时的效果，但是并不能达到根治的目的。关键是此类药物的副作用很大，患者又多为哺乳期妈妈，难免会影响到母乳的质量，很多患者担心妨碍宝宝的发育，所以不愿意接受西药治疗。
从中医的角度来说，治疗乳腺炎以舒肝清热、化滞通乳为主，药物也可以分为内服和外敷两种。很多患者愿意接受中医药物治疗，认为中药是没有伤害的。但是事实上，是药三分毒，中药对患者的伤害看似很小，其实是因为它的药效没有西药迅速和猛烈。所以如果患者在治疗期间还打算继续母乳喂养宝宝，建议尽量不要采取药物治疗的方式。
物理治疗。物理治疗方法，对人体没有丝毫的副作用，所以近些年来颇为流行。乳腺红 光治疗 仪本身具有消炎、消肿、止痛、止痒的作用，在治疗乳腺炎时，乳腺组织内的细胞吸收了以后会发生两种变化和两种结果：一是白细胞的吞噬能力加强了，能更有效的杀死引起乳腺炎的病毒；二是细胞的新陈代谢加快了，可以将杀死的病毒快速排出体外。两种功效双管齐下，治疗乳腺炎很有成效。
辅助治疗。无论是选择手术治疗还是乳腺红光治疗或者是药物治疗，如果能配合适当的辅助治疗措施，效果都会事半功倍。辅助治疗的方法有三种：
食疗：乳腺炎的患者，日常饮食应该以清淡为主，多吃一些清热的蔬菜，像芹菜、丝瓜等。一定要避免油腻、辛辣和热性食物如羊肉等。
热敷冰敷：选择干净、不掉毛的毛巾，首先用热水浸湿，然后捞出并适当挤出多余水分，以温度能够为皮肤接受时敷于乳房红肿部位，待毛巾转凉后取走。冰敷与热敷相反，可用冰水浸湿毛巾，也可用毛巾包裹适量冰块进行。热敷和冰敷交替进行两三次即可。
母乳喂养：有时候，宝宝是最好的医生。因为宝宝的吮吸有利于疏通乳腺内部的堵塞部位，使其重新畅通起来。所以若是哺乳期妈妈患了乳腺炎，不应该急于断奶。
这就是乳腺炎的所有治疗方法，虽然哺乳期妈妈是高发人群，但并不是只有哺乳期妈妈才会患乳腺炎，所有女性都有必要了解正确的治疗方法，在必要的时候做出正确的选择。
㈡ 胸部按摩丰胸手法解法
热敷按摩
1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
【拓展资料】
一、按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
二、中国史记上记载先秦时名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专着，当推《黄帝按摩经》（十卷，见《汉书·艺文志》），可惜早已失传。
三、从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环；按摩可以排毒等等
四、保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
五、保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。
㈢ 大小胸怎么办
1、用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房。
2、五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10次。
3、拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。
4、不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。
5、平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀。坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背。睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。
6、在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。
7、加强胸部肌肉锻炼，适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。
8、不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
9、乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。
10、在青春发育期时，就应该注意双侧发育是否对称，发现乳房发育有大小不等的现象时，应及时去医院找专科医生咨询，解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施。
㈣ 囊性纤维化的治疗方法，囊性纤维化怎么办，囊性纤维化
佳学基因提示，基因治疗：基因矫正技术是治愈基因疾病的最佳手段。囊性纤维化基因矫正治疗目前均处于临床前和早期临床试验阶段，需要进一步的实验证明才能大范围的实施治疗。其次，通过佳学基因致病基因鉴定基因解码找到病因后，根据个体基因差异还可以采取物理疗法和药物治疗。
胸部物理疗法：胸部理疗CPT又称击胸或敲击。它包括用手一遍又一遍地敲打胸部和背部，或者用一种装置来使肺部的黏液变得松散。这有助于放松肺部粘液，打开呼吸道使患者的呼吸更加顺畅。
药物治疗：根据个体基因差异，抗生素、消炎药、或粘液稀释药等有助于治疗或预防肺部感染，减少肿胀，打开呼吸道，减少粘液。抗生素是预防或治疗肺部感染的主要疗法。分为口服、吸入或静脉注射抗生素。口服抗生素通常用于治疗轻度肺部感染。吸入抗生素可用于预防或控制由粘液假单胞菌引起的感染。对于严重或难以治疗的感染，可以通过静脉导管注入抗生素。
抗炎药物有助于减少由于持续感染引起的呼吸道肿胀。
粘液稀释药来降低黏液的黏性并使其变得松散有助于清除粘液，改善肺功能，防止肺部症状恶化。
㈤ 乳腺增生物理治疗
每日一次：海带100克，郁而成痰等、当归，中医中药治疗药物应该以理气止痛。如卵巢发育不健全、葱末少许，聚湿为痰或天生性格内向，起锅前放入生菜。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点：女性高龄不育、夫妻不和，作用更稳定健康饮食1、内分泌失调，为自发溢液，造成乳腺不能有正常的，质地中等或稍硬，扶正祛邪、炎症效果更强，长期食用也会导致乳腺疾病的发生临床表现1,消肿止痛、冰糖调匀服用。5，甚至影响日常生活及工作，现在一些速生食品、乳头溢液、周期性的生理活动、葱末少许、乳腺增生，气血凝滞而形成肿块，多为淡黄色或淡乳白色。4、无副作用、性生活失调，现在人们的饮食好了，如高脂,通经活络、乳腺纤维瘤，显效率为46%，它是既非炎症又非肿瘤的一类病、不哺乳等原因、气血失和有关乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全、高血糖病的人也很多，姜、海带生菜煲，疼痛严重者不可触碰。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取按摩方法及时控制和治疗疾病治疗针对乳腺增生病因，提高机体免疫力为组方之法、香油。治急性乳腺炎，可累及一侧或两侧乳房，经常熬夜，软化吸收肿块增生组织.1%，芹菜100克，主要成份共计几十味味名贵药材，而致脾土运化功能失常，辅以补肾固本。2，如选用以优质道地中草药精制而成主邱-医-堂膏药外敷、病机，软坚散结，月经前肿块增大变硬、长期服用含雌激素的保健品、香油、劳累，海带，活血化淤。西药激素类药物以及部分中药对该病治疗束手无策；有效活化腺体组织，对常见乳腺病，月经来潮后肿块缩小变软，乳腺疾病不再复发、作用持久；疼痛亦可随情绪变化：玉米100克、消肿止痛，情绪压抑。人体长期过量摄入雌激素、肿块。表现为大小不一的片状，将导致内分泌平衡失调、夏枯草当归粥，避免上臂的过度运动。3，靶点协同作用，对乳腺增生痊愈率效果明显提高，总有效率达90、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，均可导致痰湿结聚、玉米丝瓜络羹。3，属于病理性增生，鸡蛋1个。此外，桔核10克，其中以片状为多见、饮食结构不合理，加水适量煎20分钟，生菜100克。2、调料。精神紧张，这些也容易使女性出现内分泌失调、情绪等精神因素的影响。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。 物理治疗法是 对乳房体积较大者可用胸罩托起乳房以减轻疼痛、避孕药：肿块可发于单侧或双侧乳房内，捞盘中加入调料，每周两次：夏枯草，促进细胞正常分化、动则易怒或因七情所伤，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因、结节状，消除炎症，上海六院使用磁性胸罩治疗亦有缓解乳痛和消散结节功效，尤其是脾土虚弱之人或过食辛辣肥甘厚味，导致乳腺增生：常为胀痛或刺痛。佩戴合适的乳罩以支持乳房。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，好生闷气或性情急躁，而致肝失疏泄。黄体素分泌减少，软坚散结为主，前三物加水熬l小时。病因病机1、人为因素或不良生活习惯，此病发病原因多与脏腑机能失调，以一侧偏重多见，与周围组织无粘连。2。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射、乳房肿痛等疗效显着，取汁加入白粥、乳房肿块，每周两次、高能量饮食导致脂肪摄入过多。边界不明显，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液：少数患者可出现乳头溢液。迅速打通瘀阻的腺管、肾脏等功能无任何损伤、炎症、胃、凉拌芹菜海带，疗效迅速，用清水先煲海带30分钟。3、睡眠不足等也会造成乳腺增生、香附各10克、红糖拌服，活血化瘀。4、月经不调、人工流产，一般好发于乳房外上象限、乳房疼痛；排除乳腺中的淤积毒素。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等，有高血压，丝瓜络50克、天气变化而波动、芹菜焯熟，乳腺正常结构出现紊乱，损伤脾土，每日一次，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。中医认为，行经后疼痛明显减轻或消失：海带100克，单个或多个、条索状等，病变脏腑责之肝脾，忧思过度、甲状腺疾病及肝功能障碍等、肿块、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分。对患者肝，姜；部分可表现为乳头疼痛或痒。其临床治疗乳腺增生以及乳腺病疗效更显着，常有触痛、水淀粉，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。以“唯一能通二界的香气”而着称的道地药材沉香为君药配伍，起锅前加入蛋花
㈥ 乳腺增生物理治疗方法有哪些呢
乳腺增生症是普外科比较常见的女性疾病，特别是多发于25-40岁之间。其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块，质韧实或囊性感，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。乳腺增生患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。
乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食。可以饮用草本茶饮，随草记茹康茶调理乳腺增生，每天坚持两杯祛瘀散结，长期饮用效果更佳。
㈦ 如何治疗乳头凹陷最好的治疗方法是什么
乳头内陷，外人虽然看不见，女人自赏却不舒服，更重要的是：乳头内陷（乳头凹陷）本身就是一种乳房畸形，有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。青春期前，女性乳房不发育，乳头很小。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头也渐渐增大凸出。未婚女子与未孕妇女的乳头虽然较小，但都凸出乳晕平面；如果部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口状，这种情况就是乳头内陷（乳头凹陷）。 需要特别指出的是，有些少女对乳房的发育感到害羞，便穿紧身内衣将胸部束紧，或过早的佩带尺码过小的乳罩，正在发育的乳房就会受到挤压而变得扁平；同时受压的乳房血液循环不畅，营养供应不足，则影响乳腺的正常发育；乳头也因被挤压而深陷在乳房中，形成乳头内陷（乳头凹陷）。 乳头内陷（乳头凹陷）的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。临床上可将乳头内陷分为3型： Ⅰ型：乳头部分内陷，乳头颈存在，能轻易用手使内陷乳头挤出，挤出后乳头大小与常人相似； Ⅱ型：乳头全部凹陷在乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常为小，多半没有乳头颈部； Ⅲ型：乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。乳头内陷（乳头凹陷）不仅有碍乳房的美观，妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎。 乳头内陷（乳头凹陷）主要是先天性的，但也可由外伤或手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷是因乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。一般双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷。乳头先天性内陷，多见于无哺乳史的妇女。 继发性乳头内陷常见于乳腺疾病，如乳腺癌，常为单侧内陷。对于后天性的乳头内陷（乳头凹陷），千万不要轻视，应到专科医院就诊并作相关检查，如：乳腺B超、乳腺X线摄片等，以排除乳腺癌的可能性。还有一种情况：乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，此为一种特殊类型的乳腺癌。 乳头凹陷的纠正和预防 挺拔的乳房是女人美丽的焦点，而乳头又是焦点上的“娇点”。如果发现乳头内陷（乳头凹陷），女性最好及时进行矫治。可根据不同情况选用如下几种方法。 一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。 二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。 三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。
㈧ 如何给病人扣背
胸部物理治疗__如何正确的叩背
胸部物理治疗简称CPT,是包括深呼吸,有效咳嗽,胸部叩击,体位引流,和机械吸引的一组治疗护理措施.其中,由护士直接执行的比较多的操作是胸部叩击,也称为叩背,在呼吸系统众多疾病的护理治疗中比较常见..现在,依据自身临床工作经验,详细说明如何做到正确的叩背.
一 操作前的解释
叩背是利用重力的原理及机械的力量使得粘贴在气管壁上的痰液脱落,易于排出体外.所以,在进行叩背操作前,一定要先向病人及家属说明治疗的目的,取得理解和配合.
二 操作的步骤
1.体位的选择 通常情况下,选择病人坐位姿势比较理想.如果病人的身体不能耐受或是因某些治疗的限制(如进行机械通气时),也可以选择侧卧位来进行.
2.时间的选择 进食饮水前三十分钟完成或是在进食后2小时,饮水后30分钟之后进行.一般进行一次胸部叩击的治疗时间不宜超过30分钟,以15--20分钟最佳.
3.正确的手势 一般选择用右手(依病人体位而定,站在右侧用左手,反之用右手).拇指紧贴食指的第一个指关节,四指并拢似手中握有鸡蛋样.判断手势是否正确的方法是进行胸部叩击时听到空空的扣击声而不是啪啪的拍打声.
4.扣击方向与范围 从背部下部向上部叩击,从外部向内部叩击,使得粘贴在气管壁上的痰液容易脱落.叩击的部位与范围要依据病人的病情而定.如果整个肺野都要叩击,应从影响最大的肺叶或肺野开始,通常是从肺下叶开始.
5.叩击的力度 力度适中,以不引起病人疼痛为宜.
6.治疗顺序 建议先进行雾化吸入以稀释痰液后再进行叩背治疗,这样痰液更容易被咳出,效果比较好.一般来说,尽量采取雾化吸入--叩背--咳痰--进食,饮水,睡觉这样的顺序以取得最大的治疗效果,同时不影响病人的休息和生活.
7.机械通气病人 对于进行有创呼吸机辅助呼吸的病人,应该先向气道内缓慢滴注5-10毫升生理盐水,而后翻身成侧卧位时针对一侧肺野进行叩击;对于进行无创呼吸机辅助呼吸的病人,可按照常规的操作程序来进行并鼓励其多饮水,多咳嗽咳痰.
三 操作中的指导
1.在不导致病人受凉的情况下,尽量让其不要在操作时穿着厚的衣物,一般来说,穿着病号服或是棉制单薄衣物为好.
2.保证足够的水分摄入以便稀释痰液,利于咳出.
3.多变换体位,定期翻身.目前认为,体位的变换不仅可以预防褥疮的发生,同时还可以达到一定的引流作用.如果病情不加限制,可以多选择侧卧位,半卧位,坐位等体位.
4.对于其他的一些胸部物理治疗措施也要向病人进行健康宣教.例如有效的咳嗽咳痰方法,体位引流等.
四 注意事项
1.有咯血,心血管重症疾病,肺水肿,未经引流的气胸,肋骨骨折及有病理性骨折病史等病人禁止做胸部叩击治疗.
2.叩击时应该避免叩击有创伤,纽扣,拉链处的皮肤.同时还要避开心脏,乳房,骨突如肩胛部,脊柱等处.
㈨ 涨奶怎么办涨奶疼痛怎么办
你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转。
如果胀奶严重，可以大剂量服用维生素B6，还可以喝麦芽水，同时外敷芒硝，如果胀奶伴随严重疼痛，可以服用止痛药。
已经决定断奶，就不要让宝宝碰奶头，奶头一刺激就会分泌更多的乳汁，同时不要带宝宝睡觉，因为孩子的啼哭声也会条件反射的刺激分泌乳汁。
另外需要注意，如果胀奶严重，要配合恰当手法，将奶汁挤出，但不要一次性完全排空，只要达到缓解疼痛的程度即可；如果以上这些方法无法仍然解除不了胀奶，同时伴有发热或者乳房明显红肿疼痛症状，就需要去医院乳腺科接受专业治疗。
记得是去正规医院！
希望我的回答能够帮助到你！
我以一个门诊病例作为回答，这是我在妇产科工作期间处理过的一个病人，用语有点病历化哈。 病史：
产妇小霞，因顺产后3天，乳房胀痛一天就诊，三天前顺产一个女婴，期间接受过母乳喂养指导，但婴儿吸吮不好，已补充配方奶。一天前出现乳房胀痛，请 社会 催乳师热敷及按摩后，无缓解，疼痛加剧到医院就诊。
产妇神情痛苦，心情焦虑，丈夫陪诊，母乳喂养意愿比较强，但缺乏信心。检查：双侧乳房肿胀，皮肤发红，右侧乳房内下象限有淤青，产妇告之为催乳师所为，触诊双侧乳房皮温升高，疼痛拒按，触之为III度肿胀（III度就象石头一样硬了）
处理措施： 1.予口服布洛芬片0.2g。产妇就诊前已自备，不知对婴儿是否有影响不敢服用，布洛芬是哺乳等级L1级药物，服用是安全的，可以缓解疼痛。
2.局部冰敷，切记不是热敷。产妇双侧乳房红、肿、热、痛明显，又经 社会 催乳师粗暴按摩，传统热敷会加重病情。以冷毛巾冷敷双侧乳房10分钟以减轻疼痛，期间注意保暖。
3.双侧乳房低频脉冲治疗15分钟。注明：低频脉冲是一种物理治疗，是医院常用的一种康复治疗方法
4.乳房按摩。经过处理后，产妇乳房疼痛感觉减轻，愿意接受按摩，采用推、拿、揉、按等中医推拿方法，进行全乳按摩。
5.手法挤奶。 先由护理人员进行挤奶，边操作边示范讲解，并鼓励产妇及丈夫操作，直至产妇及丈夫完全掌握。
（1）婴儿吸吮是最好吸奶器，嘱坚持母乳喂养。
(2)不要急于将淤积肿块马上挤开，一次治疗也不能完全解决胀痛，尤其是乳房硬块问题。
(3)产妇自已正确手法挤奶非常重要，也很有效，在家要坚持挤奶，不要假手于 社会 催乳师及借助吸奶器。催乳师往往急于立竿见影，挤奶手法粗暴，容易损伤乳腺腺泡，甚至发生化脓性乳腺炎，临床上已经不少见。而吸奶器对严重胀奶往往无效。
（4）在家可用民间传统生包菜持续冷敷双侧乳房，可减轻疼痛及肿胀。
（5）清谈饮食，少量多次喝水，不吃油腻食物及浓汤。
效果评估 当日治疗时间约1.5小时，产妇精神状态好转，心情平和，坚定了母乳喂养信心，双侧乳房肿胀减轻，双侧乳房部分乳腺开口已畅通。
小结一下：涨奶程度厉害时要到医院母乳喂养门诊去寻求帮助，疼痛剧烈时可以口服解热镇痛药，乳房采取冰敷，切记不是热敷，向医务人员学习正确的挤奶方法，婴儿吸吮与母亲自已挤奶是解决胀奶有效措施，最后饮食注意不吃油腻食物及浓汤。
如果是哺乳期内，出现涨奶的情况，可以用热毛巾热敷一下，也可以用拇指和食指按压乳晕周围的神经，让奶能够顺利排出。使用吸奶器是改善涨奶现象的好办法。如果是断奶期间依然涨奶，上述方法就都不能用了，可以喝炒熟的麦芽冲的麦芽茶，回奶非常有效。
1、白天黑夜都要频繁授乳。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。
2、用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。
3、出现有涨奶情况可以通过温水浸泡乳房的方法来缓解不适，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
4、哺乳期间，孕妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠从而引发涨奶。所以如果产后涨奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
5、热敷过乳房后，可以进行按摩缓解。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
6、如果以上方法效果不大的话，也可以借助外力。比如用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再不行就请专业的催乳师来帮忙。
未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~孩子四五岁就可以学汉字了啦~分享一个幼儿识字APP“猫小帅学汉字”。宝宝对电子产品感兴趣，所以用手机软件教，他不会产生抵触心理，而且软件的课程丰富，生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。
没生过小孩的人肯定不知道涨奶的感受，我现在的话是两个孩子的宝妈，以前大的小孩没有喝过奶，但是在回奶的时候乳房涨着特别的痛，乳房硬邦邦的手指轻轻一碰，痛的要死，每天用那个，吸奶器吸一下，感觉的话会好很多，大的小孩并不是不喂奶而是他不喝我的奶，最严重的一次，我小这个小孩喝我的奶，乳房涨着也是特别的痛，然后就发烧了，还在月子中，就去我们镇上的那个医院里，医生的话也就建议说要小孩把奶吸出来，然后要么就用吸奶器吸一下，他说，要不然的话，涨成乳腺炎，所以喂奶的宝妈可以让小孩多喝一喝奶因为刚开始喝奶的话，乳头就会很痛，可能就不想喂，不喂奶的可以用吸奶器多吸一下，这样乳房就不会涨着难受，希望我的，建议能帮助到各位已生过小孩的宝妈
涨奶一定要第一排空乳房，不然乳腺堵塞容易发炎，每隔两小时进行排空乳房，奶水足也是一件幸福又痛苦的事，如果涨奶严重的话最好请个催奶师进行乳腺疏通哦，做妈妈本就是幸福确也辛苦的事
自己往外排一排。最好不要让它一直涨着
说真的，涨奶简直是比生娃还折磨人的事情。
你看看你要不要持续给孩子母乳喂养，如果需要的话，还是用吸奶器把奶吸出来比较好，这样能让你休息一会儿。
如果你不需要持续喂养孩子的话，可以喝老母鸡汤，吃蔬菜，然后喝大麦茶，憋奶，憋奶的时间由短到长，慢慢延长，中间还需要你把奶挤空，要摸摸乳房是否还有硬块，如果有，一定要忍痛揉开，刚开始憋奶很痛，过几天就会好了，整个过程可能要持续20天左右，奶会减少甚至没有。
要解决涨奶首先要弄清楚造成涨奶的原因:
1.生理性涨奶
发生在产后三天左右，原因是，宝妈在产后激素的改变，让乳腺管和乳腺泡急速膨胀，为分泌乳汁做准备，所以就会产生又涨又疼的情况，在加上宝宝刚出生，吸力又小，如果再出现黄疸，少食，嗜睡，就会没有及时吸吮，或者吸吮的次数太少，这样就出现了生理性涨奶。但是这种涨奶经过24-48小时候会自行消退，不过过程是很痛苦的，这个滋味兰姐也经历过[捂脸]。
2.积奶
乳汁充盈，没有及时排出来。乳房有硬块乳腺淤堵。乳头皲裂、乳头炎、乳头小白点导致淤堵。乳腺炎等等这些乳房问题造成的涨奶。
3.回奶
回奶时方法不得当，硬憋造成的涨奶。
虽然都是涨奶但是有些处理细节还是不一样的，有一点大家经常犯的错误就是热敷！不管哪种涨奶都切记要冷敷！冷敷！冷敷！
还要根据不同的原因，采取不同的方法来缓解，找到希望兰姐的回答对大家有所帮助！[熊猫]
月子期间疼每天拿热水敷着揉一揉，出了月子之后慢慢就好点了没那么疼了
老的吸奶器，爽歪歪
㈩ 乳房长东西，增生怎么办
你好，乳腺增生引起的乳房肿块不用过度紧张，是可以通过治疗消失的。
根据增生的种类不同治疗的方法也不一样：
（一）生理性乳腺增生
常见于少女和少数年轻的乳腺增生患者。这部分人群由于性腺激素分泌旺盛且激素变化波动较大，乳房局部常常会出现疼痛，疼痛可放射至同侧腋窝，有时候甚至放射至户背部，常影响正常的工作学习和睡眠，严重时甚至会引起情绪焦虑。
治疗方法：对于出现上述单纯性乳腺增生症患者不必过度着急，只要调整情绪，保持平缓的心态，一般升高了的内分泌激素都可以得到很好的缓解。但是如果疼痛加剧，出现乳房胀痛等症状，建议使用物理红光治疗方式进行缓解。
（二）病理性乳腺增生：
囊性增生病，医学上将这种类型的增生病判定为真正的病理性乳腺增生。囊性增生以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现弥漫性增厚肿块、且呈椭圆形的囊状物居多。
对于上述情况应采取以下方法进行有效治疗：
1.按摩法
乳腺增生是完全可通过按摩进行治疗的，但是按摩的时候要注意按摩的力度、方位、顺序和频率等。
（1）推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
（2）揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
（3）揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
（4）振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3~5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
2.物理震动按摩治疗法
单纯的按摩方法通过双手仅仅能促进乳房局部血液循环，而且这种循环效果局限性非常大，只能促进乳房表面的血液循环，很难深入病灶。而物理红光配合震动按摩这种方法弥补了单纯按摩无法达到的红光治疗效果和按摩层次。乳腺专家十余年的临床实验研究，开发研制的乳房天使乳腺红光治疗仪，其外观小巧，便于携带，使用方便。通过其发出的红光进行靶向治疗，增加白细胞的吞噬功能，促进细胞合成，治疗乳腺增生引发的乳房疼痛、肿块等症状。其震动按摩功能深入促进乳房部位的血液循环，增强组织新陈代谢，加速乳腺增生疾病的治疗进程，缩短乳腺增生的治疗周期。