脖子肿胀怎么物理消炎

A. 睡醒落枕脖子好痛！　物理师教你2招缓解

如果急性期颈部有发炎肿胀情形时，先冰敷减低发炎反应，之后再给予热敷，放松紧绷的肌肉组织，促进血液循环，利用电疗仪器来减轻疼痛感，最后，再加上一些伸展运动让肌肉舒缓，以达到治疗效果。

相信许多人应该曾有因为落枕，引起恼人不舒适的困扰，当早上睡醒的时候，发现脖子不能转动，肩膀紧绷疼痛，接下来的几天，都处在僵硬疼痛状态，工作与生活品质都受到影响。那么到底落枕了该怎么办？ 温差大、睡姿不良等因素易引起颈部肌肉发炎 南投医院黄正嘉物理治疗师指出，早上醒来发现脖子无法轻易转动，一动肩颈某区域便疼痛无法忍受，这便是所谓的“落枕”，医学名称为“急性颈椎关节周围炎”（Acute cervical fibrositis）。其发生原因，可能为睡眠姿势不良或长期的坐姿、站姿不正确，使得颈部肌肉长时间收缩而造成肌肉挛缩；或是在温差大的天气下，睡觉时吹冷气，使得颈部处于过冷的环境，而造成肌肉挛缩；另外，颈椎小面关节错位造成韧带夹挤而发炎，或是感冒引起的颈部周围肌肉发炎，这些都通称作落枕。 急性期颈部发炎肿胀先冰敷再热敷

一般治疗上，医师在排除为骨头结构上的疾病后，必要时，会先给予消炎止痛药或肌肉松弛剂来暂缓症状，再搭配物理治疗改善落枕的症状。在物理治疗方面，黄正嘉物理治疗师表示，如果急性期颈部有发炎肿胀情形时，先冰敷减低发炎反应，之后再给予热敷，放松紧绷的肌肉组织，促进血液循环，利用电疗仪器来减轻疼痛感，最后，再加上一些伸展运动让肌肉舒缓，以达到治疗效果。

两种伸展运动缓解落枕疼痛

黄正嘉物理治疗师提出两种伸展运动，来舒缓落枕患者的疼痛：

1.将头慢慢转向不敢动的那边，直到感到疼痛就停三到五秒，再尝试转更大的角度后，再停三到五秒，再慢慢地回到正中原位，重复做三到五次。

2.将头转向疼痛另一侧大约四十五度处，用手将头轻轻地往斜下压，拉到有点疼痛就停大约十秒，再慢慢回到正中原位，重复做三到五次。

加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/46907 关键字：落枕, 急性颈椎关节周围炎, 南投医院, 黄正嘉, 物理治疗师, 伸展运动

B. 颈部淋巴结肿大吃什么消炎药好

你问颈部淋巴结肿大吃什么消炎药好，看来你的淋巴结肿大属淋巴结炎了？我把淋巴结炎的人分为三个类型
一是淋巴结发炎肿大后，不用治疗，过一段时间，自己就好了，这是免疫力强大的牛人。
二是淋巴结发炎肿大后，输液抗生素、消炎药，或吃吃抗生素、消炎药（抗生素如头孢、阿莫西林等，消炎药如蒲地蓝、黄芩等），也就好了。这是免疫力较强的人。
三是淋巴结发炎肿大后，输液抗生素、消炎药，或吃了抗生素、消炎药，但老是好不了。这说明自身免疫力不太强，或者是淋巴结炎程度较重，西药解决不了，那就找中药了。除了西药、中药，没有别的药了。中药可充分地考虑。用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿块、炎症的中药丸做治疗好了。找得对了则会者不难。笔者深知中药魅力，亲眼目睹了大量淋巴结炎与淋巴结核等被中药治得很典型的病例，验证了祖国的中医药的独特魅力与效用。

C. 脖子上的淋巴结肿大怎么办

病情分析：
您好，一般情况下，当局部组织发生炎症时周围的淋巴结开始肿大。脖子上的淋巴结肿大表示您的喉咙和嗓子正在发炎。喉咙疼痛也是炎症的表现。
指导意见：
您好，根据您的描述考虑您已经感冒，建议测量体温，如有发烧立即服用退烧药。您的喉咙疼痛和淋巴结肿大是有炎症存在，需要服用消炎药，可以选择罗红霉素。平时要多喝水，随气温的变化增减衣物，避免二次感冒。还可以配合刮痧拔罐治疗。

D. 脖子后颈疼痛怎么缓解

脖子后颈疼痛怎么缓解

脖子后颈疼痛怎么缓解，由于职业和生活习惯的原因，不少人都成为了后颈部疼痛的患者，需要避免不良习惯、使用消炎去痛药物、局部热敷、颈部肌肉锻炼，那么来看看脖子后颈疼痛怎么缓解。

脖子后颈疼痛怎么缓解1

脖子疼痛是比较常见的一种现象，由于脖子部位外伤或者过度劳累，可能会引起局部酸胀和疼痛感。突然间脖子部位扭伤或者患有了颈椎病，也可能会导致脖子痛和局部肌肉活动受限。患者应该及时进行检查和治疗，可以选择物理治疗或者外用药品来改善病情，

一、按摩治疗：长时间久坐不动，会导致脖子部位肌肉酸胀和疼痛感，可以选择脖子部位按摩治疗来缓解病情，加快血液循环，能够缓解脖子部位肌肉酸胀和疲劳感，对于脖子酸痛、头晕头痛、困倦嗜睡都有一定的缓解效果。平时要注意劳逸结合，不要过度劳累或者长时间低头工作，对脖子疼痛有一定的预防作用。

二、针灸治疗：通过脖子部位针灸治疗，能够加速血液循环，改善脖子疼痛和脖子部位肿胀的现象，对颈椎病也有一定的预防和缓解作用。生活中要注意调整自己的学习时间和作息规律，避免精神过度紧张，可以缓解脖子疼痛的症状。

三、物理治疗：如果脖子部位酸胀乏力和出现剧烈疼痛感，最好应该及时到医院检查，可以通过局部按摩或者推拿治疗来改善病情。

四、外用药品：外贴膏药能够促进血液循环，对于脖子部位经脉不通、酸胀疼痛都有很好的缓解效果，可以选择外用止痛膏、艾草颈椎贴、伤湿止痛膏，都能够有效的缓解脖子部位疼痛和酸胀的症状。

脖子部位酸痛的症状比较明显，而且对患者的日常生活和工作也会产生不良的影响，应该及时到医院检查，可以选择外用药品或者口服药品来改善病情。避免症状越来越严重引起脑血管病变，对患者的血液循环健康产生不良的影响。日常工作的时候要注意劳逸结合，可以预防脖子肿胀和疼痛感。

脖子后颈疼痛怎么缓解2

缓解后颈部疼痛的常用方法：

1、热敷：在面对后颈部疼痛的时候患者可以利用热敷的方法来缓解，而热敷的优势在于可以促进局部血液循环，疏通经络，改善由于气血不畅诱发的疼痛。但是热敷治疗在使用的时候，应该多多注意患者实际情况，不能贸贸然的进行热敷，避免烫伤。

2、注意工作姿势：如果是因为工作原因诱发的后颈部疼痛，患者还应该多多注意工作姿势。首先，患者应该避免久坐久站，每工作一段时间就应该进行活动，让人体可以得到调节。此外，如果本身有弯腰驼背的习惯，就应该通过一些简单的方法进行自我调节，让脊椎恢复到正常状态。

3、运动：缺乏运动是导致后颈部疼痛高发的常见原因之一，所以患者在生活中必须要重视运动，通过每天适量的.运动使得体质得到改善，让颈椎变得更加健康，继而达到预防后颈部疼痛的目的。其中适合后颈部疼痛的患者进行的运动有瑜伽、篮球、游泳、羽毛球等等，患者应该根据个人实际进行选择。

最后，后颈部疼痛在生活中是十分常见的，为了可以远离伤害患者必须要重视治疗方法。除了使用以上方法缓解后颈部疼痛之外，患者还可以通过药物治疗、是适当休息、按摩等方式进行调节，让后颈部疼痛对于人体的危害可以大幅度的降低，恢复健康。

脖子后颈疼痛怎么缓解3

一、原因及解决方法

后颈疼的原因及解决方法：

1、 很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。脖子疼的原因及解决方法

2、 睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。脖子疼的原因及解决方法

3、 颈椎疾病引发的脖子疼痛，这类疾病是由于不良的工作习惯，导致长期的保持同一姿势，并且没有得到及时的治疗所导致的，此类问题可以使用修正颈腰康等进行治疗，解决脖子疼痛带来的不便。脖子疼的原因及解决方法

4、 神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗脖子疼的原因及解决方法

5、 身体的其他疾病影响脖子，比如重感冒可能会引起浑身酸疼，脖子也会疼，这时候只要针对该毛病就医诊断，养好了病脖子自然也就不疼了。

从上面的内容中，我们能够看到脖子疼的原因是不同的，在解决的方法上也是有着区别，如果患了颈椎疾病，需要及时的到医院治疗，听从医生安排使用修正颈腰康进行有效治疗，才能避免脖子疼，众多患者需要根据在出现脖子疼的时候就需要根据不同的原因来进行治疗。

二、疾病治疗方法

传统中医推拿及物理治疗等方法也可以用来缓解和治疗疼痛。如:温热疗法、牵引治疗或其他物理因子治疗等。

如在运动过程中导致了颈部疼痛，应立即停止运动，以免加重损伤。伤后即刻至24小时内，在痛处敷冷毛巾，保持30分钟，切忌热敷、按摩、推拿或用活血类药。

24小时后采用推拿舒筋活血，温经通络。还可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂，快速作用在局部，缓解患处疼痛。

可采用针灸、内服药物进行治疗。

治疗颈椎病引起的颈部疼痛，可采用非甾体类镇痛抗炎药来缓解镇痛。如扶他林乳胶剂，可以直接涂抹在疼痛局部，使有效成分快速渗透直达患处。疼痛发作频繁，影响工作生活时，应考虑注射治疗发或手术治疗。

疼痛时，可配合局部按摩，红外线热疗、热敷、牵引等物理治疗方法减轻发作时的疼痛。

三、自我运动治疗

1、颈部运动： 头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢： 左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指; 两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩： 可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴： 在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰： 将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋： 两手变替掐捏足踝后大筋。

8、按摩人中： 用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳; 用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

四、预防颈部疼痛方法

5 分钟的颈椎操

即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。

两种按摩的方法

经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：

( 1 ) 脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

( 2 ) 两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉

做做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

晚餐补肾加分

作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

享受中药热敷

将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1 次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久 。功夫灸的效果更佳。

E. 睡醒脖子好痛！落枕了怎么办物理治疗师2招式舒展

许多民众都曾遭受过落枕带来的困扰，当早上睡醒的时候，发现脖子不能转动，肩膀紧绷疼痛。接下来的几天都处在僵硬疼痛状态，工作与生活品质都受到影响。那落枕了该怎么办？卫生福利部南投医院物理治疗师黄正嘉表示，有两招可以缓解脖子疼痛感。

南投医院物理治疗师黄正嘉指出，早上醒来发现，脖子无法轻易转动，一动肩颈某区域便疼痛无法忍受，这便是所谓的“落枕”，医学名称为“急性颈椎关节周围炎”（Acute cervical fibrositis）。

落枕发生的原因，可能为睡眠姿势不良或长期的坐姿、站姿不正确，使得颈部肌肉长时间收缩而造成肌肉挛缩；或是在温差大的天气下，睡觉时吹冷气，使得颈部处于过冷的环境而造成肌肉挛缩；另外，颈椎小面关节错位造成韧带夹挤而发炎或是感冒引起的颈部周围肌肉发炎，这些都通称作落枕。

先冰敷再热敷，降低落枕不适感

黄正嘉表示，一般治疗上，医师在排除为骨头结构上的疾病后，必要时会先给予消炎止痛药或肌肉松弛剂来暂缓症状，再搭配物理治疗来改善落枕的症状。

在物理治疗方面，如果急性期颈部有发炎肿胀情形时，先给予冰敷减低发炎反应，之后再给予热敷来放松紧绷的肌肉组织，促进血液循环，利用电疗仪器来减轻疼痛感，最后再加上一些伸展运动让肌肉舒缓以达到治疗效果。

2 项伸展运动，舒缓落枕患者疼痛问题

黄正嘉提出，有两种伸展运动，来舒缓落枕患者的疼痛：

将头慢慢转向不敢动的那边，直到感到疼痛就停三到五秒，再尝试转更大的角度后，再停三到五秒，再慢慢地回到正中原位，重复做三到五次。 将头转向疼痛另一侧大约四十五度处，用手将头轻轻地往斜下压，拉到有点疼痛就停大约十秒，再慢慢回到正中原位，重复做三到五次

避免落枕 同一个姿势不要维持太久

预防落枕，大林慈济医院复健科物理治疗师郑翔玮建议，同一个姿势不要维持太久，常见腰椎“闪到”或颈椎卡住，都是因为同一个姿势维持太久所致，因为即使是再正确的姿势，维持太久也会是不好的姿势。常见颈椎落枕的个案，是需要长时间低头或侧偏者，建议每半小时至一小时，让较低的头部回到原来的位置，再简单地两侧伸展，适时活动让养分进入椎间盘，就是保养椎间盘、预防落枕的好方法。

郑翔玮指出，椎间盘卡住，需要比较温和的方式处理，不建议立刻接受拉筋，刚发生落枕时，拉筋会非常不舒服，甚至可能让症状恶化；民俗疗法有时候的操作速度比较快，反而会让肌肉呈现保护性反射，会更不舒服，建议最好先就医。

F. 脖子肿，发烧，头皮痛

你好，根据问题描述症状体征以及查看你的检查指标的情况主要考虑感染性疾病。首先建议你多喝水，注意休息，物理降温。在医师指导下，口服阿莫西林克拉维酸钾对乙酰氨基酚，地塞米松。明白了吗如有帮助请评价

G. 扁桃体发炎、脖子肿，如何消炎最有效呢

扁桃体发炎无非就是两种情况，一个是上火，一个是细菌和病毒入侵导致上呼吸道感染所以就会引发扁桃体发炎，脖子肿，但是想要消炎还是要到正规医院进行就诊，在医生的指导下进行治疗。有了炎症肯定会导致白细胞增高，有时候还会伴随着一定的发热出现，对于这种症状其实早接受治疗，早检查落实病因，这样才能够早一点治疗，因为早一点治疗就可以减少疼痛感，也不至于那么难受。

口含盐水或者口含一些薄荷片或者西瓜霜。不管是盐水还是咽炎片，或者西瓜霜都可以有效的减缓局部所带来的疼痛感，这样的话对消炎也能够起到一定的作用。盐水可以起到一定杀菌的作用，所以口含盐水同样也是一个很好的选择。

H. 脖子半侧肿疼是怎么回事

脖子与身体相连，身体稍有不适脖子就会觉得不舒服，而且脖子因为要经常转动，所以也是一个比较容易拉伤的位置，有时脖子突然疼痛会影响我们的正常的生活，只有对症下药才能效改善，那脖子痛是怎么回事呢?

脖子痛的原因

1、气血不畅。中医认为“通则不痛，痛则不痛”，脖子出现疼痛，就是局部气血运行不畅所致，表明脖子存在气滞血瘀的病理因素，身体虚弱，肾虚精亏，气血不足，濡养欠乏，气滞瘀血等病理产物积累，导致经络瘀滞，筋骨不利而引起脖子疼。

2、颈椎疾病。如果脖子酸痛，扭转头部时有骨头咔哒的声音，则可能是颈椎疾病的征兆，轻度的颈椎疾病只需要自我疗养，作适当的牵引 体操 ，换低一点的枕头，做适度的运动和盖子不正确的坐姿则可缓解。重度颈椎病会有恶心，头晕，甚至失语等症状，需物理治疗。

3、如果是吞咽时脖子疼，疼痛的部位不再咽喉，而在脖子前面，伴有轻微发烧以及全身不适，则可能是甲状腺炎，甲状腺炎是自身免疫功能失常的现象，虽然疼痛可能在几天后消失，但是甲状腺却会出现永久性损坏，出现这样的脖子疼，应立即去医院治疗。

4、落枕 。睡眠时头部姿势不当，枕头过高或太低，或者局部风寒，扭伤都易导致脖子落枕，患者经常在起床后感到颈部活动受限，有牵拉，酸痛等不适感，脖子强直，俯仰，转头不便，动则疼痛，且会有明显的牙痛感。

5、脖子疼可能是由淋巴发炎引起，这可以在颈部，耳后摸到肿块，这可能是局部感染引起，没有很严重的问题，医院就诊，开点消炎药服用即可缓解。

6、如果脖子两边的任何一边疼，而且是可以摸到脉搏的地方痛，则可能是颈动脉疼痛，这是脖子疼痛通常在服用消炎药后可缓解，也有持续不愈的病例，则需要引起重视。

脖子半侧痛可能是颈动脉痛，需要服用消炎药缓解。

I. 脖子有点肿，怎么办

平时可以多喝菊花茶，另外如果有炎症的话，需要吃消炎药或者打消炎针。最重要的是小问题要及时解决，不要讳疾忌医。

J. 脖子酸痛，治疗方法有哪些

随着社会的发展，现在坐着的工作很多，长时间一个姿势会引起脖子酸痛，这种情况有可能是长时间坐立引起的颈椎病。

指导意见：首先要避免长期伏案工作和长时间使用电脑，要做到劳逸结合，每天要定时的活动，按摩颈部，配合吃些活血化瘀、止疼的药物。颈部可以膏药外敷，睡觉时建议枕平枕，如果颈部疼痛明显，可做颈椎牵引。在日常生活中一定要避免长时间的低头工作学习。

脖子酸痛的患者大多数采取保守治疗就可以取得很好的疗效，比如经常参加体育锻炼，如游泳、打羽毛球、散步等，这些体育活动可以缓解颈部肌肉疲劳。

稍微严重的病人可以采取药物治疗，比如口服非甾体类消炎镇痛药物，同时结合理疗、热敷等物理治疗，就可以取得很好的疗效。