㈠ 怎样让我不再怕物理 我喜欢数学和化学可是物理让我头痛 我很努力可是效果不好我很害怕物理 我该怎么办
不要考虑现实中过多的问题，你物理怕怕是因为你总是把现实中的干扰不自觉加入到物理题目当中。
试着只考虑物理试题中的条件和问题之间的联系，根据联系选择使用什么知识点。这样就慢慢习惯物理的学习了。
我常常在教学中告诉我的学生：这是解决物理问题的关键。
不要考虑太多，只是针对此题。
这是解决学习学会学好物理的关键点。
不明白可以再问。
㈡ 如何解决初中女学生对物理这一学科的恐惧感
初中女学生的优势是记忆力强，动手能力与逻辑思维能力相对较弱，对物理这一学科的恐惧感可以尝试从下列几个方面：
（1）加对“中学时女生不如男生”的传统偏见不信邪。
（2）强常识性知识的记忆，力争第一次考试取得比较满意的成绩；这很重要。
（3）有意识地克服羞于向老师和同学请教的问题。
（4）找个自己认为适合的对手，力争第一次考试取得比较满意的成绩；同时，比较自己认为和很厉害的同学的差距（尤其是男生）。
㈢ 在对学物理很排斥的那段时间里应该怎么办
在学习过程中间对学习的内容和对象会产生一种很排斥的心理，必须要做到以下几点，第一，要转移注意力，不再接触这些东西，这样可以慢慢的将他的恐惧感忘掉，第二要当成态度，因为这是我们学习中间的必须学的一个内容，这是我们必须完成的大的东西，所以说必须要将它学好，第三要克服很多困难，积极向老师或者是同学寻求帮助。
㈣ 对物理产生恐惧如何消除
所有的恐惧只要一经存在就无法消除。
但是你能克服，起码能克制——为了你的高考，你必须克服你的恐惧。
不要奢望消除对物理的恐惧。就好像我一样，我对数学十分恐惧，虽然我没有克服这样的恐惧，但是我起码克制住了。我知道如果这一关我跨不过去，那么以后的困难就别再想过去了。
立定决心跟他战斗，摆出你死我亡的架势，那么恐惧自然会消减很多。
分数低下并不是你逃避的借口，而是你不懈奋进的理由。我明白，我也知道，分数出来以后别人在相互对比分数，自己揣着那么个不及格或者更低分，心里简直太难受了，直接要诅咒那些到处问别人分数的人全家。
如果还有上面的感受的时候，就证明你自己并没有敢直面自己的成绩，没有直面自己的瘸腿。承认自己的成绩就是那么烂，别感到害羞，也不要感到不好意思。消除了这种情感之后再虚心地问别人不懂的问题。要记住，现在你承受的耻辱如果你承受不住，那么你将来所要承受的耻辱将会是现在的千百倍。
当你考上了一个不好的大学，家庭负担加重，你看到你爸妈的沧桑的脸的时候，你就欲哭无泪。当你考上了一个不好的大学，亲戚问起，你不好意思地说出你的学校的名字，亲戚还一脸茫然不知道是个啥的时候，你就知道一阵心酸谁都不明白。
还好，我当时顶住了耻辱，熬过去了。现在在一个小小的重本读书。
与你共勉。
㈤ 如何克服对大学物理考试的恐惧感和不自信
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。每年高考中，总有很多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也总有一些“尖子”“失手落马”，这主要是心理状态好坏决定的。前者轻轻松松，没有压力，超水平发挥；后者惊慌、恐惧、神经衰弱等，水平没有体现，这是很令人遗憾的。所以，拥有良好的心理状态，是每个考生的愿望。 一．怎样才能具备良好的考试心态 1．正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现。幻想显耀的名牌大学，这可以理解，但不必要，因为它增加了思想负担。正确的目标确定，有赖于自我评价和自我分析的准确。应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析，务实地定一个目标。目标是建立在能力基础上的，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来踏实得多。 2．以心理状态积极、健康的人为榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。榜样往往就在你身边，这些同学乐观、信心十足、不怕失败，你不妨在心中暗暗向他学习，把他变成激励者、组织者，行为的评定者。也可以与他多多谈话，体会那种良好的心理状态。榜样还有书本上的、影视中的优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在高考临场中需立的典范。在心中树立他们的形象。 3．有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突、进行斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。那么，考生可以做的是加速思想转变，克服不良心理活动的出现，当心里一冒出恐惧、烦躁等不良行思时，便将之克制，或通过转移注意力把它淡化。要形成一种习惯。因为这带有强制性，开始几天困难较大，然后才可渐入佳境。 4．增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在的，失意也是正常的。高考复习，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活的情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要你肯发现，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。考得不好不高兴，考得好就应笑一笑了！考得“砸”的卷子里头，不也有解得很妙的题目吗？适当的体育运动、文娱活动、课余活动中，笑声真不少！所以说，考生要放松紧绷的神经，体验到生活学习的精彩！ 5．杜绝激动，付之幽默。考生的不良心理状况，很多是由于平时做出的努力没达到目的，“刺”入心中，转而陷入激动状态，久久不能平息。复习到高考，不合意的事情连绵不断，就越易陷入激动，陷得越深，又越难平息，恶性循环下去会逐渐导致高考时的神经衰弱。因此，考生面对平时的失望现象时，一方面要能客观分析面前的事实，同时又不让自己陷入激动情绪，最好以幽默态度对付，一笑了之，这可以使本来紧张的情绪变得轻松。考生学会以微笑对付平时的小困难，才能以微笑对待高考大事。 6．给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，但怎样消除担心害怕呢？重要方法之一是对过去失败正确归因。它是怎样引起的？知识不牢，反应不快、心里急躁、身体不适、外人干扰……考生对过去失败正确归因，能够客观、正确地认识过去的失怕，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观事联系起来、总结经验教训，走向成功。 7．表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰藉；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都已证明是调节不良心理的好办法。 二．临考心理调适 1．调控情绪 在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩；它又似加速器，使人的学习活动加速或减速地进行。我们需要积极、快乐的情绪，它是获得学习成功的动力。 （1）情感乐观、思维活跃 有人说：情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应，人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。高高兴兴地学和愁眉苦脸地学，效果大不一样。心情高兴时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习新知识的强烈愿望，会感到大脑象海绵吸水一样，比较容易把知识"吸"进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发展。 （2）适度焦虑、激发动机 有些同学因前阶段的成绩不理想而担忧，害怕看到家长失望的目光，眼看离高考越来越近，心里一点底儿也没有，虽然天天挑灯夜战到深夜，但效率不高，睡眠质量不高，常作恶梦，第二天头脑昏沉沉的...。看来过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望已使这些同学的情绪处于过分焦虑状态。 焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。其实学习需要一定程度的焦虑，心理学试验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒"U"形关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维；只有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。这就提醒我们要调控情绪，使之保持适度焦虑，客观地认识自我，在学习中扬长纠短，讲究学习方法，为实现理想的目标坚持不懈地奋进、拼博。 （3）积极暗示、挖掘潜能 消除过分焦虑可进行积极的心理暗示，大家都有这样的体会，一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落、焦虑，且效率不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。同学们要学会自我调节，当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念三遍："考试前我一定能复习好"、"我绝对有能力学习好"，然后充满信心、精神振奋的投入学习，不妨试试，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有一颗成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带到成功的高峰。积极的自我心理暗示有助于增强自信、排除焦虑，充分挖掘潜能，提高复习学习效率。 2．增强自信 据心理学家测试。75％的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪，面对决定人生前途的高考，学生的精神压力、心理负担很重，因此容易怯场。如：一进考场心跳加快，头脑晕乎乎的，面对试卷，脑海中一片空白，一走出考场，又感到题题会解，但一切已追悔莫及。考试结果也说明，许多同学落榜，并不全是因为考题太难，而是因为思想过于紧张，从而导致记忆混乱、思维阻滞而发生失误。可见考场不只是对考生基础知识和基本技能的考验，更是对考生有无良好心理素质的考验。 三．防止考场怯场的心理调适 分析考试怯场的原因主要来自三方面：一是外界干扰：当人们进行思维活动时，突然遇到新异或强烈的刺激，会使原来的思维活动受到抑制。如考场的严肃气氛、监考人员冷峻的表情或生硬的态度，父母的叮咛："你进这所学校不容易，化了很大的代价，这可是人生的关键一博，事关你个人的前途..."这些都会给考生带来巨大的心理压力，一旦遇到小小的麻烦，情绪越加紧张，促成怯场。二是缺乏自信：有些考生，尤其是性格较懦弱，多次受过挫折的考生，常常自我怀疑，即使有把握的问题，也显得犹豫不决，不敢相信自已。如果见到陌生题或难题更是诚惶诚恐，乱了方寸。三是脑过度的兴奋，大脑神经细胞的兴奋性有一定的限度，为了防止大脑神经细胞过度受损，大脑会自动转入抑制，阻止回忆活动。有些考生考前开夜车，用脑过度，睡眠不足，加上心理紧张，引起回忆反应暂时抑制，造成怯场。 防止考场怯场的策略: 1.考前两天：增强自信、择要复习。考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己"复习很充分，一定会考好的"。 2.考试前夕：睡眠充足、情绪愉悦。在有了信心之后，考试前夕的休息十分重要，切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的。因此临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，打打球调剂大脑，早些休息...一定要避免思考过多，精疲力竭。同时家长要尽量为孩子创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围，不要用言语刺激孩子，给予积极暗示："你行，一定行！"让孩子充满自信地步入考场，因为自信是成功的第一要素。 3.考试当天：从容安排、沉着镇静。吃早吃好、欣赏音乐、检查准考证、文具用品等是否带全、适时到校、缓行忌谈。
㈥ 如何克服对物理的恐惧
对于物理的恐惧主要来自八年级开课初期，我当年觉得学物理非常轻松，每次基本都是满分，扣分都是因为疏乎。
能不能真克服恐惧心理不知道，如何克服我也说不清楚，但是不学好物理，未来就要学文科了。
然鹅，我觉得学文科比学理科要恐怖得多。理科多轻松啊，只要理解了几乎所有的题都会做，考试也不用复习，复习也没有用。于是才有了大考大玩、小考小玩、不考不玩的说法，有人说这是对所有学生来说的，其实正解是对理科来说的，理科考前只需要背背政Z而已。文科呢？你要背所有的课本，还要背大量的课本之外的内容，课外背书量还要远远大于课本。每次考试前都要大量复习才能保持知识点的新鲜度，为什么？因为文科的每个知识点都是平行的。
具体说到初中物理，其实特别简单，我个人归纳起来，全部都是A＝B*C，一个大哥带两个小弟的样子，变形之后就是B＝A/C或者C＝A/B，是不是很简单？明白这点之后，再把有限的几十条所谓的定律、定理静下心来慢慢逐字理解消化，不要急，身体放空，慢慢咀嚼。这一关过了之后你就会发现，你再背这些定律、定理竟然就是原文，一字不差。
如果你再有一点点空间想象能力，那么初中物理就再也没有难倒你的题目了。
㈦ 如何摆脱学习物理的恐惧
我初中的时候特讨厌物理，物理分也特低，老考不及格。后来我就在物理上花比别的学科上多几倍的精力，做题，背公式，看概念，物理成绩渐渐就上去了，有几次还考了第一，自信心大增。
学好物理，概念必须掌握，要看书，理解概念。然后就是公式，要了解定义式和决定式的区别，熟练掌握公式的换算。做题必不可少，前面的做再好，不会应用也只是纸上谈兵。不要听别人说什么拒绝题海战术，那都是瞎掰逗你玩儿，要想分上去，做题最有效和快速。题做多了，你就知道做题的套路了，其实题都是万变不离其宗，做多了你就知道了。
总之，越恐惧，就越要下功夫，尝到甜头就不恐惧了。