如何变成物理竞赛水平

❶ 高中物理竞赛怎么自学

高中物理竞赛可以这样自学：

1、高中所有数学物理课本。

包括学校不发的物理选修2系列、数学选修3、4系列的全部书，会有用的。书上的课后题都写了，要求很低了。

4、普通物理学书籍。

同样要求，书看懂，习题完成。这又是一大难关，刷书备好纸巾，刷哭是常事，压力大了积极寻求心理介入治疗，没关系。但是这一关挺过去了，能力会提升至一个前所未有的水平。

• 专题精编

• 难题集萃

• 奥赛物理题选

• 国培

大部分人走到这个阶段（可能还走不完）就得上战场了。上战场前两个月，刷真题，背公式，回归复赛难度为主，之前阶段没刷完的题就放下吧。对自己有信心，没什么大不了的，最多也就“自然选择号，前进四！”对吧。

❷ 怎样的条件才适合物理竞赛 物理竞赛前辈进

首先你必需对物理非常有兴趣（注意是非常），因为一旦你参加了物理竞赛，你就没有了双休日，这点你必需要接受，还有你不要想还有寒暑假，要竞赛就要比别人付出更多的汗水。这是一次人生重大的选择，有竞赛你就必需先落后于你的同学，我是指除竞赛外的其他科目，然后等竞赛完，不管有没有获奖，你都要回来学习，面对高考。或许你的竞赛成绩很好，直接保送，不然还有一次机会是自主招生考试过，你也可以保送，除了这两条路，剩下的你就要面对高考了。希望对你有帮助！

❸ 如何参加全国高中物理竞赛 全国物理竞赛具体事项

全国高中物理竞赛，是自愿参加的群众性的课外学科竞赛活动。竞赛分为预赛（笔试）、复赛（笔试、实验）和决赛（笔试、实验）。在复赛中获一等奖者将获得保送进入大学的资格。我整理了《如何参加全国高中物理竞赛 全国物理竞赛具体事项》，供大家参考！

全国高中物理竞赛分国家冬令营（金银铜三个档次），如果要保送稳一点，基本上要进冬令营！之后就是省一等奖，二等奖和三等奖，如果要加分，必须一等奖。并且由于现在社会对竞赛的观点的逐渐改变，竞赛逐渐变成了兴趣爱好之类的课目，你有多余的精力的话可以考虑。

现在来说说风险，竞赛这事不是你付出了就会有理想的回报。一般来讲一个省的话一等奖也就是那么几十个名额。如果参赛的人多，那么你可以想想百分比。而且参加的人都是水平不错的同学，所以，你有打败他们的实力或者信心么？如果没有，那么不建议你在高中时候走竞赛加分这条路，因为他不仅要求你的竞赛成绩好，而且平时考试的成绩也不能差！否则即使你得到了竞赛加分，不能保送的概率依然相当大！因为大家都普遍认为：竞赛成绩好的平时成绩一般也不会错。事实上也是如此，搞竞赛的高考成绩一般也不会差。

进入高一之后如果你要学竞赛，那么高一下学期之前你基本上就要把高考物理学完，然后开始集中训练做题能力，这阶段有个磨合期，也就是训练和培养物理思维，简言之就是入门，因为可能刚开始你会云里雾里，根本看不明白，这需要你沉下心去，耐心看，积累到一定阶段就会豁然开朗。在高二上学期开学的时候你就可以参加一下竞赛，找找感觉。看看差距。

高二是重点，这个时候你应该具备了竞赛思维，基本知识点应该全部过完了，此时需要做的就是集训提高，这个时候需要有一定量的积累，同时数学知识要跟上，特别是三角函数部分，函数求极值部分，不等式求极值部分，至于高等数学，由于高三的数学课本上有基本的微积分求导知识，所以如果你实在不放心，那就再看看高等数学里面的常微分方程就可以了，其余的用不着。

1、报名手续

全国中学生物理竞赛每学年举行一次。在校中学生可向学校报名，经学校同意，由学校到地方竞赛委员会指定的地点报名。各地方竞赛委员会按全国竞赛委员会的要求书面向全国竞赛委员会办公室集体报名。

我推荐： 高考改革物理没人选，你怎么看?

2、奖励办法

全国中学生物理竞赛只评选个人奖，不搞省、地、市、县或学校之间的评比。根据决赛成绩，每届评选出一等奖15名左右、二等奖30名左右、三等奖60名左右，由全国竞赛委员会给予奖励。在举行决赛的城市召开授奖大会，颁发全国中学 生物理竞赛获奖证书、奖章和奖品。

对于在预赛和复赛中成绩优异的学生，全国竞 赛委员会设立赛区(以省、市、区为单位)一、二、三等奖，委托各 地方竞赛委员会根据本地区实际情况进行评定；奖励名额根据 参加预赛的人数按全国竞委会规定的比例确定。赛区一、二等奖的评定应以复赛成绩为准，对于赛区一、二、三等奖获奖者均颁 发由中国物理学会全国中学生物理竞赛委员会署名盖章的“全国中学生物理竞赛××赛区获奖证书”。

地、市、区、县及学校，对在预赛中成绩较好的学生可以通过一定的方式给予表扬，以资鼓励；也可以颁发有纪念意义的奖品。

对优秀学生的奖励应以精神鼓励为主，物质奖 励要适当，不宜过多。对在决赛中获奖和获赛区一、二等奖的学生的 指导教师，由各地方竞赛委员会确定名单，以全国竞委会名义给予表彰，发给荣誉证书。

❹ 有学高中物理竞赛的吗有什么经验呢谢谢！

你好，我获得过第25届全国物理竞赛3等奖和第26届全国物理竞赛2等奖。
根据我三年学习物理竞赛的经验，要获得高分其实不是很难的。
关键是：多做题，公式要在做题过程中练得滚瓜烂熟，你做到后面就会发现，其实即使是竞赛题也是千篇一律。
做什么题：
首先基础一块，买张大同的赛前集训
然后做范小辉的题目。
这两本书做完，基本上能达到省二等奖水平了。
然后学习高等数学知识，比如积分，因为进一步发展多数学要求就高了。
学完高等数学，再做舒幼生的难题集萃，这套书做完一等奖一定有了。
祝你成功，要完成所有步骤时间很紧。

❺ 要拿全国物理竞赛一等奖或国际物理竞赛要什么水平

麻省理工，额。好吧，物理的话，它比数学抽象，逻辑思维不是特别要求，如果你想赢全国高中物理竞赛，初中的力学和杠杆的变式题，看一个会一个，而且要充分理解。高中的话会更抽象，变速等等。你要把奥术题做一次，不会的，自己理解到会。这样就可以了。（保证自己看一道会一道）

❻ 想问一下怎么提高物理竞赛水平呢

我记得当年是学校里组织培训的，不知道你们那里什么情况，历年的竞赛题看一下，，怎么训练我就不说了，我觉得初中就是题海战术，我说说训练师的注意事项，既然你是参加竞赛，说明基础知识已经烂熟于胸了，在训练做题时思维要发散，多联想，多思考，解析的逻辑关系，总之就是多做题，再想起来有什么注意的话我再补充

❼ 我是高一的新生，想参加物理竞赛，希望有经验的人推荐方法和经验

1.程稼夫的2本竞赛书（力学篇，电磁学篇）

简评：作为入门教材这两本书相当经典，全书结构合理，知识内容非常全面，讲解活泼，例题比较经典。本书起点不高，但吃透后拿省一不成问题。它的另一特色是带有一定的普物色彩，可为更深层次的学习打好基础。
2.金牌之路张大同着简评：被众多上个时代的高手强烈推荐的一本书，人气极高，本人未细读。难度和复赛难度相当，整体编排比较经典，例题和习题直接选了很多竞赛原题。但没有传说中的那么神，也不太适合当今竞赛的趋势。
3.物理学难题集萃舒幼生着
简评：现在只有卖复印的，巨厚，舒幼生先生的不朽之作，极力推荐！本书难度并不向传说中那样高不可攀，但物理境界上与其他竞赛书明显不在一个档次。若能认认真真做完本书，你的物理素质一定会有一个质的飞越！在做这本书之前建议先看完程稼夫2本，再学一些基本的微积分知识。
4.物理竞赛集训精编舒幼生着
简评：难题集萃的缩减本，难度和经典程度都大大不如，但质量仍是不错的。
5.华罗庚学校的物理竞赛教材
简评：集训精编的简化本，讲得较多，题较少。总体还行，但不是主流教材，且有些太简略了。
6.奥赛经典系列的物理竞赛教材
简评：分理论和实验两本。理论不是很有名，但实验教材（青一平着）是目前唯一的比较系统的竞赛实验书，写得也不错，必读！
7.官方的实验指导书
简评：不能不看，但也别花太多经历在上面。
8.200道物理学难题
简评：很偏重技巧的题集，上面有不少十分精华的好题，可以开阔视野，有时间建议做一做。但对于提高能力的作用不如难题集萃。难度略高于复赛。性价比不高，不推荐。
9.俄罗斯500
简评：和国内竞赛有很大不同，偏重技巧性，物理原理应用较多。难度比复赛低一点。主要是是绝版书南大出版社的《俄罗斯中学物理竞赛试题精编》的习题解答，但加入了很多新题，有些地方由于翻译问题会显得很模糊，费解，经常错的是稀里哗啦。
10.奥赛兵法高中物理
简评：绝版书，在国图能搞到复印本。没仔细看。例题有些比较好，习题里有的非常难，而且没有解答。如果觉得自己实力足够的话可以试一试。
11.国际物理奥赛的培训与选拔简评：刚出的新书，题目选自复旦集训队题。分理论和实验两部分，理论部分有大约200道题，比较难（难度略高于决赛），且有很多题非常好，注重物理思想和综合计算，对技巧也有要求。个人感觉其经典程度仅次于难题集萃，是值得品味的好书。不推荐准备复赛的同学们
12.中国青年出版社的模拟题集
简评：在模拟题集里算是最好的一本，有些难度，但不值得投入太多的精力。

13.沈晨编的《更高更妙的物理》
简评：讲解部分比较简单，习题较难，再看完一本基础竞赛书后，把这本书看烂，会使你的水平提高很大一个档次的，难度高于复赛，但不涉及高数内容。小部分题目的解法并不是很好，不要过于相信这书。 现在好像出了个实验篇，还没来的及看，惭愧！
14张大同的绿皮物理竞赛教程一套，习题都有详细的解答，但错误比较多，难度和复赛相当，方法比较详细，但缺乏系统性，比较符合竞赛趋势，推荐使用

15范晓辉的《指导》和《题典》，不用我多说了，作为入门教材，梯度比较明显，由于一个人编写有系统性，不过在机械振动与机械波一节不大好，其他没的说，有的题目叙述不妥当，或少条件，和答案不符

16朱浩的红皮书，记不清叫什么名了，有的题挺难，还没没答案，对于强化复赛决赛的选手有帮助

17舒幼生的90年代国际物理奥赛试题解答，有详细的解答，难度高于决赛

18物理竞赛培优教程，挂着舒教授的牌子，不是本人编的，感觉一般，习题挺多的，初学者可以试试，培养信心的也可以试试

19美国3000题 ，难度略低于复赛，但对开阔思路很有帮助，很难买，我用的是影印版的

20解题方法大全，没仔细看，题不少但不好，系统性不强，感觉一般，强烈不推荐此书

21郑永令的白皮书，不回避使用微积分，比较基础，讲解比较全面，入门级经典

22高中物理竞赛赛前集训(考前训练) 基本上没什么新题，但有些非模型题融入其中，可以让老师划题做。

23物理奥林匹克竞赛辅导讲座 上海市物理学会 无意中在学校图书馆翻到的，已经发黄，都是基础知识
24普物 我看的是程守诛的第五版的，对竞赛基本没意义，当个课外书看，但对形成系统性物理体系是不可少的

25费曼 像个故事书，看看前两册就行了，对竞赛意义不大，但对深层次普物的学习很有帮助，感觉不如普物系统，没有传说中的那么神

26张大同赛前集训专题辅导 没有近代物理部分，习题没有详解，和金牌之路差不多

27方法 钟小平 很多题目都没见过，对常见错误分析得当，但本身错误还是比较多的，要是有热光源部分就更好了，推荐使用

28物理竞赛培训教材 舒幼生 很注重系统性和自我封闭性，对知识体系完善很有帮助，但毕竟是比较薄，并不像程书那般具体而详细。习题安排比较得当，难易梯度明显。习题没答案

29高中物理奥赛辅导丛书 （山东） 是我们省的内部教材，理论部分抄的一般，不用看，实验部分是山东省物理学会编的，由于是那里出本省的题，山东学子不想看也得看

还有我想多说一句，范小辉老师说的好，做题多了才是王道，不要迷信任何辅导书，每一本都有自己的优缺点，宁精勿滥。水过地皮湿的学法无论你多聪明想拿奖都是不可能的，竞赛注重的是知识体系而不是偏怪的技巧

个人觉得一开始就应该看程稼夫力学篇，兼学微积分。微积分可以看哪些书呢，比如同济那个高数，比如《基础物理中的数学方法》，又比如科大出的《高等数学导论》（科大出版社，可能不好买）或者南开出的《数学分析》（科学出版社）。我最开始是看的同济版高数，那时才高一上期，我连高中数学都没怎么学就开始看这书，但这不意味着就完全看不懂。同济那本书很简单，很实用，学了以后算算简单的微分、积分是没问题的，推导推导普物力学里的公式是可以的。但是说实话，看那书的时候我没把极限论这些东西理解到位，比较复杂的求极限、积分也不是很会计算。当然这些内容对物理竞赛的帮助或许不大，但是我想，如果连极限论都没真正搞懂，学微积分还是很不舒服的，心里是完全虚的。而若想基本搞懂这些东西，学会计算稍复杂的极限、积分等等，就需要看看南开数分、科大高数导论这种水平的书。当时我看了南开的那本数分，求极限、求积分的能力都是有明显提升的，当然对极限等基本内容的理解也比较好了。科大的高数导论是一本非常优秀的高数书，足可媲美很多名校的数分教材，作为一本非数学专业的微积分教材，立论非常严谨（极限论、实数理论这些都讲得很严谨），内容广泛（外微分形式、正交曲线坐标系、广义傅里叶级数等等都有所论述），有的题目也有相当的难度，当然，多数高中物理竞赛的同学们不愿意花太多时间在数学上，我只是提供这种建议，如果你想把数学学得比较扎实的话，可以看这样的书。至于说卓里奇《数学分析》、菲赫金哥尔茨《微积分学教程》等书，如果确实很有精力，很有兴趣，那当然不错。这两本书，内容广泛深厚，卓书近现代数学较多，菲书对经典的微积分论述得非常详尽，都需要很多精力去钻研。而国内的数分，我觉得最牛的就是科大徐森林写的那三本数分（清华大学出版社出版的《数学分析》），我高中时也看过，确实非常生猛，体系非常严整，非常能锻炼数学思维能力，光是实数连续性几大命题的来回推导就够你做半天，复习题也很有难度。呵呵，非常不好意思，说了很多关于数学的，而且有些东西已经远远超出物理竞赛的范围了。可能是因为，我觉得数学学得好，对于学物理的意义是很重大的。总的来说，大家还是有必要把微积分好好学一学，不一定学多深，同济高数那种水平的微积分还是得学的。

微积分搞得还可以了就可以看普物了。说白了，若光是学高中物理，连动能定理可以由牛顿第二定律推出来都不知道，整个力学框架在大脑中是松散的，根本不能算有框架有体系。就物理内容来说，牛顿定律我们要学好几遍，初中学牛一牛三，高中学牛一牛二牛三，大学普物力学又学牛一牛二牛三，这里面的物理内涵真的有那么困难吗？我觉得其实不是那么困难，而是中学缺乏了微积分这些可以帮助你理解牛顿力学的数学工具。有了这些东西，可以让你知道，牛顿力学压根就是一体的，你可以有一个非常清晰的理论体系，你可以从牛顿定律推出动量、动能、角动量三大定理，你可以在牛顿定律的基础上加上力学结构性定律（万有引力定律、胡克定律等等）得到力学的所有结论。这样的物理才是物理，而那种告诉你有一个动能定理、让你拿去用的物理，大家不觉得很像化学吗？告诉你有个反应方程，你知道就OK···高中的物理知识，在大学普通物理里面都找得到，大学的普物包括一些竞赛书比如程稼夫力学，实际上是从头讲物理，从最基础的讲物理，所以我不觉得在看竞赛书、普物书以前还得把高中物理搞一遍。

程稼夫的力学编得很不错，很适合竞赛，例题也很不错，习题嘛普遍比例题简单，但是刚开始搞竞赛的人肯定也应该做一做。我个人不提倡那些做一大堆竞赛书的，我觉得就题目而言，程稼夫两本书很不错，想再多点题可以选择浙大出版社的《高中物理奥赛讲义》，那书名为讲义，实则全部是题目，各种花样的题都有。另外后面还可以选择《俄罗斯中学物理竞赛试题精编》，那上面不少题还是不错的，也比较新颖、有难度。以及《国际物理奥赛的培训与选拔》，那当然难题更多。很多人说到更高更妙，怎么说呢，对那书的印象不算特别好，也许是我看那书的时间不是很长，没有全部看完。感觉更高更妙那本书错误比较多，题也不算特别好。至于说它刻意不用微积分我觉得做作了，如果说在微积分之外我们想得到巧妙的初等处理方法，那当然是非常之好非常值得掌握，如果说那所谓的初等方法本质上还是微积分只是刻意写成初等的形式我就不敢苟同了。当然，我印象中更高更妙那本书体系比较新颖，有些方法的总结还是很不错的···至于说难题集萃，题固然经典，但略显过时，像力学里的很多题比较简单，然而某些部分的题目则超过了全国竞赛的范围，因为那毕竟是舒幼生他们那帮培训国家集训队的人编的。有些题则显得为难题而难题，比如电路部分那几道学生编的题，并没有太奇特的物理思路，反倒是用了傅里叶分析那些较深的数学知识。另外有一本我很喜欢的书就是200道物理学难题，那书被认为是很非主流，但有些题确实很有趣。毕竟我们的竞赛学习不是完全为了考试，那种书看看还是很不错的。说到做题，很多人都会感觉，做到后来没多少适合竞赛的题好做了，到处的题都差不多，而那更广泛的题目好像又很不适合竞赛，那是很痛苦的事情。

所以越到后来越要珍惜那些没见过的而且很不错的题，认真做乃至用来限时做。当然，我记得以前我们到了后来，都开始自己编题了，编得五花八门的，有的题还算真的有意思，有的题则是为难题而难题。我觉得学生自己编题很容易陷入为难题而难题的窘境。其实很多经典的很有意思的物理难题，是长期的物理教学中积累出来的，不是某个教授或者某个学生在那里刻意想就能想出来的。

说到普物，我觉得很有必要看，那才是真的在了解物理，而不只是做题。我比较反对看那些非物理专业的普物书，我以前看过那种书，实在认为对理解真正的物理帮助不大。换句话说，人家学工科的人，本来学物理就是当做工具学科来学，而不是真正地要去理解物理欣赏物理，我们怎么能够在工科普物书中看到真正美丽的物理呢？所以我建议要看普物就看物理专业的普物，就是分了力学、电磁学、热学等等几大本书的普物。关于力学的普物书，我只推荐两本，一本是舒幼生的《力学》，一本是赵凯华新概念物理教程里的《力学》，顺序最好是先舒幼生后赵凯华。舒幼生的书基本上是完全经典的力学体系，非常严整、清晰，看了那书确实有种神清气爽的感觉，对掌握力学的经典理论体系非常有好处。而且他是搞竞赛的，他的书中很多题都是选自竞赛的。个人觉得单就对竞赛来说，舒幼生的书是最适合的。而如果想对物理问题有更深刻的把握，更细致的思考，想把物理学得更物理更本质，也想看看经典领域内的一些后续的、近现代的发展，赵凯华的书无疑非常好。那本书非常物理，无论内容还是思考题都很不错。总的来说，我觉得舒幼生的书更形式，赵凯华的书更物理。赵凯华先生今年80岁高龄，一生为中国的物理教育呕心沥血，是非常令人尊敬的物理学家、教育家。

前面都是略微地谈一谈，也主要都在说力学。其实说实在的，经典力学和经典电磁学应该是最能把握清楚的学科。光从那些教材都能看出来。力学、电磁学的普物教材，写得好、清晰、有趣的书不少，而热学的书有多少写得好的？就是赵凯华先生的热学我自己看了都不是很满意，有点乱，比如热力学和统计物理，原则上就是两种理论体系（比如“温度”这一概念，完全可以给出一个无关分子运动的、纯粹热力学的定义），把他们搅在一起了，那很可能两个体系都陈述不清，尤其是热力学的那个体系。直到上学期我们热学老师在一学期的教学过程中努力地去构建一个比较完整的热学体系，后来再加上自己的梳理，我才得到一个让自己稍为满意的稍为清晰的热学体系。至于说量子物理，就这样说吧，如果我们把科大的张永德老师和北大的曾谨言老师请到一块儿来谈量子力学，两位先生肯定会吵架···有一句话叫做，每个老师都在教他自己的量子力学。

❽ 本人高一，想成为物理学家，需要参加一些物理竞赛吗需要什么条件的吗

要想成为一个物理学家，不是朝夕之间的事，需要长时间学习和积累

你现在最需要做的就是好好学习，打下坚实的基础，考上大学，攻读硕士博士学位，搞研究，成为一名的物理学家

至于物理竞赛，我认为大可不必

数学是关键，物理学就是物理现象+数学分析

培养自己的观察能力

对大自然的奇妙现象要有兴趣，可以多看一些类似的视频

经常订阅关于前沿科技的杂志，这样可以打开你的视野

三人行必有我师，把自己不懂得问题一定要请教老师和同学

物理的分支很多，不知道你的兴趣是那个方向，简单的说物理可分为力学，光学，电磁学，热力学等几个大方向，选准方向，有针对性的学习相关知识，选好专业，好好学习就一定能成功

祝你成为第二个杨振宁~~~~

❾ 高一新生如何准备高中物理竞赛

1.你先把高考物理课程的龙门专题做完。高一生首先要把基础课程学完，当时我们都是一年结束高中三年的物理课的，这里面龙门专题就要跟上你自学（或者是学校竞赛辅导讲的基础课）的进度。

一般到了你高二的时候，你就可以开始学习和做竞赛书了。如果你的龙门专题完成的比较快，那么早一点学习竞赛理论知识也是可以的。微积分用不上，但是小量分析必须会做！（其实就是微积分的推导过程）为什么说不要依赖于微积分呢？因为在IPHO以前的物理竞赛题解题思路与大学物理题是不一样的，如果你依靠微积分，那么高中物理竞赛书的思路你永远都学不会！所以，去学小量分析吧~当你弄明白了竞赛题的思路，可以适当的学一下微积分。

2.竞赛书首先是金牌之路，你要看的是讲解和例题，这些理论知识与高中课本非常不一样。如果你能看懂其中的80%，那就可以做后面的练习题了。当书后习题的80%你都会做的情况下，你可以同时进行下一本书。

3.然后是白皮（我忘记叫什么了，我们当年比较追捧旧版白皮，旧版好像是粉边白色的），这本书非常推荐，它的解题思路与金牌之路有很大不同，个人认为要比金牌灵活但是在理论上讲得更广一些（刚才网络了下好像是范晓辉写的？反正一般你去卖竞赛书的书店应该都知道）。

4.还有一本绿皮，我当年后做的，印象比较深刻。

5.程嫁夫的力学和电磁学，这好像是我最后阶段看的书（因为后来才弄到），印象很深，是非常好的书，讲的很清楚，但是对于初学阶段好像没什么大用。

6.难题集萃，恩，基本上你不进省队就不要看了，是一本又厚又难的书……如果你前面的书都看懂都做完了，闲暇时间可以做做难题集萃消遣下~但如果你的水平可以进入省队，那么在高三的时候就可以用很大块的时间来做难题集萃。想要进省队并且在全国决赛中取得好成绩，难题集萃是必须的——当然要不要努力进省队可以等到你高三再决定。

给你说下能进省队的一个衡量标准：你在高二时就要去报名参加物理竞赛，如果能进入复赛【决一等奖的，有实验考试】，就意味着你有机会进入省队。如果你在高二时你的分数就能获得一等奖【但正常情况下还是要给你算作二等将的，因为涉及到高三学生的保送前途】，那么你一定要向着省队努力。

还有很多书很多卷子我都不记得了，总之，理论部分做题是基础。我们当时金牌之路和白皮是必做书目，绿皮好像也是。历年竞赛题要最后做，掐时间，打分。属于模拟考试了~

之后，你要是进入了全国复赛（只有进了复赛才有可能获得一等奖），你还需要准备实验部分……………………实验部分是由你所在地的大学出题和提供考试场所，一般来讲应该都会有培训的，要学会写实验报告，其他的没什么了。

进了参加决赛要看什么，这个我就爱莫能助了，反正真到了那个程度你自然会知道的。

-----------------------------我是竞赛过程的分割线-----------------------------

至于竞赛过程，可能不同省份不一样，但大体上是：
1.首先省内出题，选择参加预赛的学生；
2.然后全国预赛（全国竞赛委员会出题）选择三等奖的，更高成绩推荐参加复赛（看你们省每年怎么选了）；
3.全国复赛笔试部分为竞赛委员会出题，实验部分为省内出题，笔试之后一定人数参加实验考试（看你们省每年定的人数），然后参加实验，两个成绩加起来排名，在参加实验考试的人当中取一等奖。

其中推荐参加复赛的学生在复赛前会进行实验培训，由实验出题学校举办。

4.之后，一等奖的前12名（不同省份人不同！）会参见一个排名考试，这个考试可能是省内出题（？），选前7个人（不同省份不同，看你们历年全国决赛和IPHO获奖牌情况）作为省队参加全国决赛。

5.全国决赛的一等奖，会进入选拔国家队的培训，培训期间有n次考试，最后选择国家代表队，参加IPHO。

大概就是这么一个过程。

❿ 求物理竞赛大神或过来人介绍复赛经验

一、毅力与自制力。

物理竞赛要出成绩是很困难的。它需要学生具有一定的天赋、过硬的综合素质，更重要的，需要坚不可摧的意志力。特别当刚刚开始深入物理竞赛学习时，那些物理题的难度是令人绝望的。我们这一批学生，大约在高一暑假后半段及高二上半学期经历了这样一个极度痛苦的阶段。竞赛的压力重了，大家意识到需要加把劲了，但越想多做题就越做不下去——遇到的大部分题不看答案根本无从下手。有的题目需要新的物理知识，但一般的高中教材和竞赛辅导书上对知识的讲解都不够全面、透彻、深刻；老师帮不上忙，同学之间讨论也没有结果，那些个前的题目就成了我们的心病，渐渐消磨着我们的意志。正是在这段黑暗的岁月里，有的同学选择了放弃，令人惋惜。

最痛苦的日子也是我们提高最快的日子，随着阅题量的增加和知识的不断积累（哪怕是死记硬背的），情况变得明朗起来。高二下学期，我做起题来就比较顺畅了。

另一个关键时期是考前一两个月的冲刺阶段。这一阶段里，意志薄弱的同学便有些松懈，挡不住游戏的诱惑，时不时伏在电脑前放纵一下。更有甚者，泡在网吧里几天几夜不见踪影。那些缺乏自制力的同学，浪费了大量珍贵的时光，最终在物理竞赛大决战中一败涂地，只得回去面对更加残酷的高考。天堂与地狱只有一步之遥。真希望这些同学能吸取教训，争取高考取得满意的成绩。

毅力与自制力先后淘汰了两批懦弱的人，坚强的人走到了最后，走向了成功。

二、自学能力于团队精神

独立思考与信息交流是物理竞赛学习过程中两个至关重要的元素。

高中物理还有老师粗略地串讲，而高考题、竞赛题及大学普通物理的部分知识则需要自己独立学习、独立思考。这需要我们耐得住寂寞，能独自一人坐在桌前长时间、高效率地连续工作。可想而知，自学会花费更多的精力，难免走一些弯路，但自学使我们对问题分析更透彻，理解是物更深刻。对于物理竞赛学习，我认为应该在高考能够灵活应对的前提下（这很重要）先扩展自己的知识面，适当看一些经典的物理竞赛难度的题目，并结合实际情况粗略涉猎大学普通物理及高等数学中于竞赛联系密切的内容。看题不能粗略地走马观花，要尽量把题目吃透，并善于总结常规题型。不要害怕碰到重复的题目，一些经典的难题要先看懂，再做会，反复思考，提炼出解题过程的精髓。当看过一定题目并建立起一个较完整的知识体系之后，，就要开始独立、完整的做题了。这时是一个巩固阶段，它极为重要，从看懂到会做，再到做对，中间需要漫长的训练过程。一定要从平时就注重规范书写，拿到题目有思路是不够的，一个题目能否做到底，能否考虑全面非常重要。解题过程规范、条理、整洁地写出来，再与标准答案对比，不断找出自己解题步骤的漏洞。细节决定成败。最后的冲刺阶段，应该按竞赛时间、题量、难度进行模拟考试训练，这样的训练会使自己熟悉考试过程，并及时发现很多自己的不足，可以用表格形式记录自己模拟测试的结果，使我们对自己水平有充分公正的了解。

以上我自学的整个过程。自学的同时，团队协作是必不可少。通过讨论、合作是甚至竞争，我们的学习劲头更足，并且集思广义，解决了许多仅凭自己难以解决的问题。整个团队互相鼓励，共同进步。

三、推荐的参考资料

范小辉的《高中物理竞赛指导》及《高中物理竞赛题典》，这一套书较为基础，且难易兼备，题目丰富，覆盖面广，但错误较多，知识框架较散，易使初学者产生较多疑问。总的说来是物理竞赛初学者的首选题库。
郑永令的《标准教材》，知识体系合理、全面，可配合普通物理作为知识讲解学习资料。缺点是用了较多的微积分，可与范小辉的一套书互补使用。
张大同《金牌之路》、舒幼生《集训精编》经典的竞赛辅导书，收录了经典的题目，并条理总结解题方法，基本没有错误与唐突之处，被全国的物理竞赛视为“圣书”，必看。
程稼夫《讲座》、《力学篇》、《电磁学篇》，讲解有一定深度，题目有一定难度，对进一步提高竞赛水平很有帮助，做完此书，应付复赛已绰绰有余。
前苏联、俄罗斯的竞赛题汇编。老版本为《苏联五百题》，新版本为《俄罗斯中学物理竞赛试题精编》，全部应用中学的物理知识，解体方法非常巧妙，对开阔解体思路有很大帮助。但有些方法过于奇怪，并有欠严密之处。建议此书粗略翻看。
一些初、复赛模拟训练题，如：
《高中物理竞赛实战演练》，舒幼生、钟小平。

《赛前集训》范小辉。

中青社18套模拟题（已绝版，网上流行很广）

《高中物理竞赛题典》舒幼生、钟小平（答案不详细）

历年的物理竞赛初赛、复赛题。

舒幼生《力学》，北京大学出版社，思想精辟理论讲解深刻，题目有一定难度习题有配套《力学习题与解答》，除少数超纲题外，大部分题值得做。
《更高、更妙的物理》沈晨。这本书部分内容很精彩，但整体编的不是很好。后面有大量的模拟题，递进测试“递进测试”为复赛难度，“IPHO模拟赛题”，大家可开阔一下眼界。
《奥赛经典》试验分册，这本书是体系较完整的试验参考书，但题目太老。
全国中学生物理竞赛试验指导书》，官方的试验参考书，但我个人认为与物理竞赛试验有些脱节。山东省物理竞赛夏令营的实验教材收入了近年来较新的试验题，值得细细品味。
以下是准备决赛理论考试的参考资料。

《物理学难题集萃》，老牌的难题题典，题目经典，解答完美，但其中过于困难的题目，纯高教难题、超纲题可以跳过。
《国际物理竞赛的培训与选拔》郑永令，一本新书难度高于决赛，分理论、试验两部分，值得一看。
历年的决赛、国际竞赛的理论、试验试题。
四、重要的经验、教训

关于答题规范：
山大的刘希明教授对这一方面颇有研究，听了他的课颇有体会。下面做一些整理。

（1）每一个方程都要有简洁文字说明(文字、方程式、草图相结合)

不要从头到尾只有方程，没有必要的文字说明，不说明方程中使用的符号表示什么物理意义；一个方程字母、数字混和写成连等式，一行中连续写出多个方程。

也不要文字表达太长耽误时间，忽略关键方程(也容易出现漏洞）卷面混乱重点不突出。

（2）采用常规方法，使用通用符号（基本方法、通用符号）

尽可能采用书本上的基本方法与通用物理符号。高考题一般比练习题简单，有些考生解题时首先不从常规方法入手，而是为图简便采用一些特殊奇怪的方法，虽然是正确的，但不容易被人在短时间内理解。同样，使用一些不是习惯的符号来表达一些特定的物理量，也容易引起混淆。

（3）分步列公式，确保得分点

书本上的公式就是基本的公式，每一步公式要写出编号。决不能写成综合式子或连等式、字母数子混合式子。高考评分标准是分步给分，写出每一个过程对应的方程式，只要说明、表达正确都可以得相应的分数；写成综合式子，或是连等式，阅卷时只要发现综合式中有一处错，全部过程都不能得分。所以对于不会解的题，分步列式也可以得到相应的过程分，增加得分机会。该细的地方决不简单化！

（4）不要复杂的中间推演过程

写出完备的基本公式，省略各式之间的替代化整步骤，最后“由以上各式解得”即可。具体计算在草稿上，不能“画蛇添足”，“自讨苦吃”。决不能“简单事情复杂化”！

（5）结果、数值与单位

任何题目包括数值计算与符号表达题，最后结果要先写出用已知量符号表示的代数式，再代入数值进行计算。

最后结果的表达式是一个得分点，数字结果、有效数字又是一个得分点，单位也是一个得分点。

最后结果保持清楚的物理意义，不要过分化整，不要把“简单问题复杂化”

对待普通物理、高等数学的学习态度：
个人认为，普通物理只作辅助参考，在竞赛学习过程中发现知识上有遗漏或知识体系混乱时，可借助此书提高自己的理论认识水平，但不可过分重视大学物理课程。力学的大部分都是可以看的，“刚体”部分应弱化，“流体”、“振动与波”的大部分内容超纲，没有必要深究。电磁学的“静电场”、“静磁场”、“稳恒电流”、“电磁感应”部分可细看。“电介质”、“交流电”部分粗看，遇到“电位移”、“磁矢势”等陌生物理量时不妨直接跳过。“热学”、“光学”绝大部分超纲，建议不看为妙。

高等数学是一个很有用的工具，“矢量”的引入使许多物理量的定义更加简洁广泛，许多竞赛题用微积分处理起来也更加方便、严谨。但过于依赖，甚至迷信用高等数学的方法解题是不可取的。物理竞赛注重考察对物理概念的深刻理解，灵活运用以及初等数学的解题技巧，因此，平时应重视这些方面的训练和培养，把大量时间花费在学习高深的数学、物理知识上是不划算的。

正确处理竞赛学习与高中课程学习的关系。
高一时，一定要以高中课程学习为主，保证自己综合成绩优秀，并为将来竞赛的学习打下扎实的基础。高一时学校安排的各科竞赛辅导都是针对高中课程的，如果学有余力的话建议多听几门课的辅导，提前学习高中内容，使高二时应对文化课轻松些，才有充分的时间准备物理竞赛。特别要努力学习数学，个人认为高一时先学习数学竞赛，并自学高中的物理课程，高二再专攻物理竞赛是一个不错的方案。

高二学习任务更繁重，难度加大，但应挤出更多的时间学习物理竞赛。这就需要提高学习效率，合理分配时间。要下定决心，挤掉自己娱乐的时间，并保证充足的睡眠和适量的体育活动。除物理作业外，各科作业尽量保质、保量完成，并每天根据实际情况，拿出1—2小时学物理。这一阶段，综合排名不可落下，又要保证物理水平有所提高，使非常紧张的时期。

坚持下来之后，高二下学期，可以放弃一些自己认为较容易通过自学可以不落下的科目，再自习室学习。作业仍需要选择的完成，数学、英语的学习要下更大的功夫。仍然强调，只要参加期中、期末考试，综合排名一定要比较好。这一阶段，如果有较强的自学能力，学习起来会更自主，更轻松，效率也会提高；并有大量时间空出来可以学习物理，是提高自己物理素质的黄金时期。

学科竞赛辅导是一项富有挑战性的工作，对生源是二、三流的我校来说，要取很好的成绩，确实不容易，要想拿到奖项，就更困难。我所辅导的2006届学生在全国物理竞赛中获得省级奖5人次。李乔贤同学获浙江省一等奖，王辽哲同学获浙江省二等奖省，阮志亮、金北武、陈文修同学获浙江省三等奖。在此我简述自己的做法和体会。

一、组建兴趣小组，为选拔人才打下坚实基础 高一开始选拔一些数理成绩较好的学生，组成物理兴趣小组，对课堂所学的知识进行加深和拓宽，全面提高学生理解推理，分析综合、应用数学工具处理物理问题能力，未雨绸缪，为竞赛作准备。同时利用他们带中差生，大面种提高教学质量。通过一学期的辅导和考查，尖子生已初露头角，最后确立20人作为辅导小组成员：3-5人作为重点辅导对象，冲击市高一物理重点中学组竞赛奖项。 二、抓好基础，强化训练，培养自学能力。 从历届竞赛题来看，切忌过分追求难度较大的题型，必须重视基础知识的训练。为此，我总是编印系统的训练题，对学生进行解题速度的强化训练，在提高学生分析问题，解决问题上下功夫，提高学生的应试能力，对辅导考查中出现的问题当面分析，进行针对性的讲解和习题训练。赛前进行热身训练，主要是做历届物理竞赛试题和进行模拟竞赛考试，尽管试题不会再考，但对解题的思路、分析方法等思维能力的培养是十分有用的。选一本系统的适合竞赛辅导书，让学生在课外阅读，把书上的难题攻破。对重点辅导对象，要求多看不同的辅导书，阅读《物理教师》、《中学物理》等刊物发表的部分文章，因为这些文章讨论的内容恰是学生容易混淆的问题。这样，学生的基础知识和自学能力都有较大的提高。 三、加强课堂教学渗透，培养学生的思维能力 在平时课堂教学中，应当注意：加强物理知识应用辅导，培养学生良好的思维方式及解题机制。通过习题，例题的引申、变型、多问、多解的训练，达到以不变应“万变”，“懂一题、通一片”。培养学生发散思维能力，透导学生的思维向广度、深度发散。 四、重视解题方法的指导，抓好实验的薄弱环节 选取典型的例题指导学生，运用不同的方法提高解题速度，如极限法、假设法、特殊值法等，培养学生运用数学知识解决物理问题的能力。 五、培养学生良好的心理素质是成功的关键 培养尖子生，不但要使他们掌握更多的物理知识，具备研究物理方法的能力，更不能忽略心理素质的教育。一个尖子生具有良好的心理素质比有丰富的物理知识更重要。首先，我要求学生应用重学习，轻名利，放下包袱，轻装上阵，鼓励学生充满信心，觉得自己有竞赛能力，尽力把题做好，发挥自己应有水平。其次，使学生具有较强的承受挫折的能力。因为竞赛，由于各种原因，部分学生连最低等次奖项都拿不到，作为指导教师，我总是及时做好学生的思想工作，分析失败的原因，帮助学生从失败的阴影中走出来。再次是建立一个以教师为核心的有利于学生成长的集体是非常必要的。两年多的时间里，同学之间既是竞争的对手，又是亲密的朋友，为了形成一个良好的集体，我总是以身作则，调动他们的积极性，平时的辅导课，每一节我都精心准备，认真上课。平常有空找他们谈心，对学生尊重，用自己言行来影响学生，建立良好的师生关系。