❶ 我今年22岁身高168 请问还能再长高吗 或者怎么才能长到170以上呢
每个人的情况都不一样！一般来说过了20就不羡者太容易长高了。
这你要到医院测一下骨骼是否钙化了，钙化了的话一般来说（实质上）是无法长高了！（这时候就不用买什么增高的药物了，白花钱）但可以通过矫正身姿（做瑜伽呀，拉引体向上来物理增高）来让自己再高上一两厘米到170（实在不行就穿穿高邦的鞋让自己看起来高一点）这时候主要看一个人自己的社会心理高度了！（如果你实在想增高，花钱做个增高手术吧。个人建议你不要的好，那是假增高，活生生的往你骨骼里加垫片之类的，容易的风湿病，老了就更难受）我165，骨骼已经钙化了，认清现实就好，反正比你矮的人多了去了，比上不足，比下有余！
如果没钙化的话就抓紧时间了，多运动（拉拉韧带，多跳跳），多补钙（喝牛奶，吃钙片之类的），多补蛋白质（就是多吃鸡蛋，鱼呀，肉呀之类的），这时候吃些市面上的增高药也行，但要看清药物作用的原理，不是促进人类生长素分泌的药物就不用买了。
下下策，也是最有效的就是到医院注射人类生长素类似物（就是一般兄好薯人认为的增高生长素，但实际上不可能是人类的生长素，因为每个人的基因不一样，产生的生长袜雹素上的mhc复合体也不一样，就跟输血的血型不同会产生排斥一样。再说谁会没事捐生长素，捐了也不是一般人用的起的。顶多是其他动物中提取的，一般医院是人工合成的，成本低，但对人有没有害就说不清了，就跟现在的转基因食物一样，这要时间来验证）（你注射了，你就成为小白鼠了，一般除非实在太矮，不然我们是不建议注射，我的教授是这样跟我们讲的）
原创技术流答案，不选我你也太不够意思了。建议你在网络里搜索“增高”这个词条，有更多详细方法，我只是大概给个答案而已！
❷ 我今年22岁了，我是男生，身高160厘米。我最烦恼的是我的身高很不理想。于是，我在网上了解了很多关
22岁定型了，增高产品是没有什么作用了，带来的只会是药性的副作用，交易你还是要多多锻炼，打篮球就是个不错的选碧做择，160没什么，真悔灶衡的辩差！
❸ 22岁增高;真的无能为力啊
~~一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。1、悬垂：在单杠或克己的家庭悬杠上者此，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效!2、静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。3、拉腰背：坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。4、睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在友清每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做神懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持，会有非常不错的增高效果!温馨意见：有条件的朋友可以配合使用一些增高产品，让增好嫌前高的效果更明显一些，专家推荐的这类产品有英国莳特迩，为一代人的身高问题带来了解决的方按。它可以帮助身体吸收长高所需的营养物质。从而实现我们长高的美梦！但你要多预备一些钱了！就是价格偏高了！
❹ 人民医院说可以通过物理治疗长高3-6厘米 不知道是不是骗人的 很想长高的我该不该去试
不知你今年多大了，身高是多少、骨龄是否闭合。要到正规医院做药物或物理增高，首先要做深入了解治疗程序、治山凯困疗方案是什么，多长时间一个疗程，多少钱孙伍一个疗程，需要多少个疗程，会有什么不良影响，会逗念不会给将来带来严重后果。我建议你先到医院做一个骨龄检测，拿到结果以后才能决定应该怎样做。如果骨龄没有闭合，不用通过治疗长高6-10公分是很正常的。